职业压力大主要表现在哪些方面
职业压力大主要表现在哪些方面
工作时注意力不能够集中，总是会被一些与工作无关的事情，将自己的注意力吸引过去。一个人的注意力没有办法集中在一件事情上面，说明他对于这件事情感到非常的厌烦，也可以说是非常的不愿意去做，对于工作产生这样的一种反应其实正说明了这项工作给你带来的工作压力非常的大，你不想去接触任何与他相关的东西。所以当自己的注意力没有办法集中在工作相关的事情上的时候，你就应当注意了，不管是什么样的原因，都表明了你现在的工作压力大。没有办法集中注意力的工作，很有可能会让你在工作上出现一些差错，而导致了自己的工作任务没有办法顺利的完成，适当地调节一下自己的工作状态，对你来说还是比较的重要的。
每天都在盼望着下班或者是假期，对工作失去了兴趣，觉得在工作的过程当中一直都非常的难受，不想在上班的时间在办公室多呆1分1秒。出现这样的情况，表明工作已经成为了你非常大的负担，自己身上所承受的压力已经非常的大了，以这样的状态去工作，其实对于你来说是非常不好的。很多的职场人在这个时候，有可能会想要通过辞职的方式去逃避，从而出现了频繁跳槽的情况，频繁跳槽对任何一个职场人来说都是不好的，这只会让你在职场的发展变的非常的不顺利。尽力的去解决这样的工作压力对你来说是非常紧迫的，给自己多找一些缓解压力的方法，尽快的从这个状态中摆脱。
四种职业从业人员难受孕
第一种：IT行业
IT行业人群易患的疾病主要为脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病，从事IT行业工作的女性，应从怀孕前三四个月开始就有意识地给自己减负。
第二种：媒体记者/证券/保险/销售
第三种：出租车司机/交警：从事这两项职业的女性个性坚强，职业压力更大，因为心理压力影响受精成功率，孕前最好能停止工作或调整工作岗位。
第四种：律师/教师/医生
.最好做一个详细的孕期计划书，可以从怀孕前一直到产假前。尽量把重要的事情提前做，或在自己身体状态比较佳的时间段做好。
工作压力的来源
职业压力主要来自如下四个方面：
工作者本身：由于各种原因(如缺乏必要的能力、人际交往能力、技能、知识)不能适应工作要求;感觉自己工作努力，但汇报少，投入产出不平衡，期望与现实差距太大等。
工作条件：恶劣的劳动作业环境，如：工作环境的温度、噪音、照明、事故、空气污染、以及工时太长、出差频多、经常倒班。工作中的种种侵害性行为也是一种与工作有关的应急源。例如：美国管理协会调查发现，近25%的组织承认曾经发生过暴力事件。在美国，有30%的女员工曾经受到性骚扰。
工作性质：工作要求个体超负荷工作，要求付出情感、责任心或者规定完成期限。有项调查发现，有52%的员工承认“工作任务太多“是压力的来源;另有55%的人选择规定完成任务时间是造成压力的原因。有时无事可做或工作单调，也会使人产生厌倦。
一个职业给人带来的职业压力主要有三方面的原因：
工作因素--这其中有分为任务要求、工作负荷、自主程度;
组织因素--角色需求、管理风格、职业安全、人际关系;
环境因素有--理化因素、生物因素。
另外还有经济状况、家庭情况、社会支持、能否具备抵御外界风险能力。以上几方面的共同作用，就会使人产生压力。主要有心理反映、生理反映、行为反映。所以现在有不少人的健康状况处于亚健康的状态。往往是没有什么疾病，但是人每天都感到很疲劳，很累。这也是现在我们大家职业压力表现的最为明显的一个方面。
女性长期紧张或致月经不调
高龄、高学历、高收入的“三高”都市女性正成为易受月经病危害群体，对此，专家呼吁应将减少女性精神压力、调适心情作为防病治病的重要方面。
根据上海有关妇科临床调查，月经病呈现高发和年轻化的趋势。发病人群中很多是“三高”，即高龄、高学历、高收入，或者多次流产、有减肥史的女性;年轻人中则是有学习就业压力的在校女生居多。月经不调是多种妇科病的主要症状，部分医院生殖内分泌门诊中，痛经、闭经和卵巢早衰的病人甚至占一半以上;此外，习惯性流产、经期综合征的年轻女性越来越多，许多80后妈妈患产后抑郁症的比例也在上升。复杂性的月经病中，子宫内膜异位症、子宫腺肌症的发病率已经占育龄期妇女的15%以上，多囊卵巢综合征的发病率占育龄期妇女的5%至10%，卵巢早衰和卵巢功能低下型不孕症在育龄期妇女中的比例也达到5%左右，这些疾病的发病率还有逐年升高的趋势。
专家指出，月经的期、量、色、质是女性健康的晴雨表，任何微小变化，都很可能征兆身体某个环节出了问题。如青春期的少女身体较胖而又月经稀发的，就要警惕多囊卵巢;30岁至50岁的女性，经量大、经期长的，要小心子宫肌瘤或卵巢囊肿;如痛经比较顽固，在非经期也有下腹痛、性交痛、肛门坠胀等症状的，就必须首先考虑子宫内膜异位症的可能性。
专家认为，月经失调病日益复杂和年轻化，主要和卵巢储备功能低下相关，其中一个重要原因，就是很多女性精神上长期紧张、时时压抑。
女子以肝为先天，易生郁闷，生活和工作节奏加快，女性“内外操劳压力大，缺少理解怨气多，家中排位常靠后，不孕暗责自己错”，精神上长期紧张、高度压抑，成为月经问题趋向多样化和年轻化的主要诱因。她呼吁把减少女性精神压力、调适心情作为防病治病的重要方面。
这样春困可能是大病征兆
甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，近98%的甲减患者不知自己有病。它主要表现为面部表情迟钝，声音 嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，经常犯困，如同冷面人一样。除了慵懒疲倦的春困症状，如这段时间内发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定的话，那 么都可能是甲减作祟。
犯困流口水排查脑中风
临床资料表明，70%以上中风者在发病前5~10天呵欠频繁。这是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反 馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。副院长王拥军曾在受访时说过，流口水、嘴歪、说话不清楚等合并症状是脑中风的前兆。如果 困倦的同时有这些症状出现，要引起注意并及时到医院检查。
情绪不稳加疲倦提示压力过大
上海的一项调查显示，平常的职业压力可能是“春困”的主要原因之一。三四月历来是许多企业的人员调整期，不少白领的职业压力明显增加，焦虑感凸显的后果，就是休息不好，容易感到疲倦。
医师骆利告诉记者，职场方面的压力是引发疲倦的一个因素，这种疲倦表现为：对工作激情减淡，容易生气或情绪低落，以及记忆力差和注意力不容易集中。解压方式很多，但是一定要明确压力来源，从而有目标地去解决问题。
职业女性的压力来源
1、缺乏竞争欲望。
在一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。
2、成功会取代爱情。
社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难，成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。
3、同性的嫉妒心理。
女性本不喜欢与人竞争，但在爱情上或在对待同性时，却往往“竞争意识”十足。可惜，这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒，她们不善于协调自身的有利因素，盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争，最后失去大局。
4、延续性心理太强。
很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因。而这也成了她们不善于创造性工作的最大心理障碍。
5、漂亮产生过分的优越感。
自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少（文艺界例外），这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，推动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女子往往不思进取，认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去竞争了。
警惕起来你的春困可能与春天无关
困倦合并健忘查查甲减
甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，近98%的甲减患者不知自己有病。它主要表现为面部表情迟钝，声音 嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，经常犯困，如同冷面人一样。除了慵懒疲倦的春困症状，如这段时间内发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定的话，那 么都可能是甲减作祟。
犯困流口水排查脑中风
70%以上中风者在发病前5~10天呵欠频繁。这是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反 馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。流口水、嘴歪、说话不清楚等合并症状是脑中风的前兆。如果 困倦的同时有这些症状出现，要引起注意并及时到医院检查。
情绪不稳加疲倦提示压力过大
平常的职业压力可能是“春困”的主要原因之一。三四月历来是许多企业的人员调整期，不少白领的职业压力明显增加，焦虑感凸显的后果，就是休息不好，容易感到疲倦。
职场方面的压力是引发疲倦的一个因素，这种疲倦表现为：对工作激情减淡，容易生气或情绪低落，以及记忆力差和注意力不容易集中。解压方式很多，但是一定要明确压力来源，从而有目标地去解决问题。
如何舒缓职业压力
尹琳是一家民营公司的销售经理，7年来业绩一直不错，但近两年，她感觉外部竞争越来越激烈，本公司家族式管理体制越来越显落后，于是她感到做得很辛苦，尽管工作量没有增加，但却感觉工作压力越来越大，一种说不清道不明的职业恐惧长时间地困扰着她，使她原本驾轻就熟的工作倍感沉重。她采用的减压办法是到处出差，但是效果并不好。
分析，尹琳的职业压力主要来自内心的恐惧：她担心自己的老板和企业失去原有的竞争能力;担心企业失去奋斗了多年才占据的行业地位;担心自己失去理想的方向和动力。减压首先要真实地面对内心世界，你需要看一看你担心失去什么：工作?职位?领导的重视?发展的机会?家人的信任?稳定感?你还需要看一看你可能失去的对你意味着什么：是暂时还是长期的，是根本的还是局部的，是可以承受的还是无法承受的。白玲介绍，目前有关职业压力的咨询量越来越多，特别是在职业经理人人群中，职业压力问题普遍存在;而在大部分企业中，舒缓职业压力的心理服务还是空白。
一些在华跨国公司较早地开始关注职业压力与心理方面的问题。通用电气、IBM、思科、朗讯、可口可乐、三星等公司纷纷邀请培训师在企业广泛开展了此类培训。国内企业中只有联想、中国建设银行、太平洋保险公司等少数企业刚刚开始在中高层实施相关培训。
目前，能够为企业提供心理服务的机构只有屈指可数的几家。心理服务主要包括两个方面：心理培训和EAP。心理培训包括职业压力、心理健康、沟通、激励等方面，形式有讲授、游戏等，也包括团体辅导等重要的心理专业技术。EAP则是职业压力与心理问题的整体解决方案，包括职业压力与心理的调查分析、组织管理建议、宣传教育、心理培训和心理咨询等四级服务模式。
梦境着预示职业压力
梦回考场：提示晋升压力
在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。这是白领“梦疾”患者最常遇见的梦境。
不少人都有过梦回考场的经历，考试隐喻的是在职场上面临进一步的跨越。竞争重压下的白领，最关心的是个人的提升和发展，屡次梦到考试，就是这种压力在梦境里的转化。这说明，你有可能正在或即将面临一次职业生涯的变动，对此不敢确信，或者信心不足的人，就容易梦到考试不及格的情况。
做这类梦的人大多责任心强，对事业有所追求，自我要求高，期待往更高层次冲刺，但实际情况却不像自己所期望的那样完美。
工作压力的来源都有哪些
工作者本身：由于各种原因(如缺乏必要的能力、人际交往能力、技能、知识)不能适应工作要求;感觉自己工作努力，但汇报少，投入产出不平衡，期望与现实差距太大等。
工作条件：恶劣的劳动作业环境，如：工作环境的温度、噪音、照明、事故、空气污染、以及工时太长、出差频多、经常倒班。工作中的种种侵害性行为也是一种与工作有关的应急源。例如：美国管理协会调查发现，近25%的组织承认曾经发生过暴力事件。在美国，有30%的女员工曾经受到性骚扰。
工作性质：工作要求个体超负荷工作，要求付出情感、责任心或者规定完成期限。有项调查发现，有52%的员工承认“工作任务太多“是压力的来源;另有55%的人选择规定完成任务时间是造成压力的原因。有时无事可做或工作单调，也会使人产生厌倦。
一个职业给人带来的职业压力主要有三方面的原因：
工作因素--这其中有分为任务要求、工作负荷、自主程度;
组织因素--角色需求、管理风格、职业安全、人际关系;
环境因素有--理化因素、生物因素。
另外还有经济状况、家庭情况、社会支持、能否具备抵御外界风险能力。以上几方面的共同作用，就会使人产生压力。主要有心理反映、生理反映、行为反映。所以现在有不少人的健康状况处于亚健康的状态。往往是没有什么疾病，但是人每天都感到很疲劳，很累。这也是现在我们大家职业压力表现的最为明显的一个方面。
通过以上的介绍想必大家已经对工作压力的来源有了一定的了解。只要我们能准确的找出工作压力的来源，就能很好的进行解压。公司适当的准备一些集体活动，也是解压的一种方式好的方式。
你的春困可能与春天无关
天气渐暖，人却越来越懒。很多人把春困当成慵懒的理由，其实某些疾病的前期“预警”恰和春困相似，专家提醒：有些春困，和春天无关，和疾病相关。
困倦合并健忘查查甲减
甲状腺功能减退的表现比较隐蔽，近98%的甲减患者不知自己有病。它主要表现为面部表情迟钝，声音 嘶哑，讲话节奏慢，对很多事情都提不起兴趣，经常犯困，如同冷面人一样。除了慵懒疲倦的春困症状，如这段时间内发现自己易健忘、便秘、情绪不稳定的话，那 么都可能是甲减作祟。
犯困流口水排查脑中风
70%以上中风者在发病前5~10天呵欠频繁。这是因为老年人血管硬化、管腔变窄、脑血流量减少，以致脑细胞缺血缺氧，因而通过体内反 馈机制刺激呼吸中枢，调节呼吸的幅度与深度予以补偿所致。流口水、嘴歪、说话不清楚等合并症状是脑中风的前兆。如果 困倦的同时有这些症状出现，要引起注意并及时到医院检查。
情绪不稳加疲倦提示压力过大
平常的职业压力可能是“春困”的主要原因之一。三四月历来是许多企业的人员调整期，不少白领的职业压力明显增加，焦虑感凸显的后果，就是休息不好，容易感到疲倦。
职场方面的压力是引发疲倦的一个因素，这种疲倦表现为：对工作激情减淡，容易生气或情绪低落，以及记忆力差和注意力不容易集中。解压方式很多，但是一定要明确压力来源，从而有目标地去解决问题。
职场人的心理压力受社会地位影响
劳动就业问题是引发职工心理压力的直接根源
劳动就业权是职工最重要的权利，是其实现生存权、发展权的基础和前提。在新的就业格局中，职工就业流动日趋频繁，就业单位变换日趋加快，带来了职工工作不稳定问题，使他们缺乏就业安全感。在加快经济发展方式转变的大背景下，一些企业逐步从劳动密集型向科技技术型转变，从生产低端产品向中高端产品转变，这对职工的劳动技能提出了更高要求，也使他们面临学习新技术、掌握新技能的压力。
一些企业为了提高利润，存在刻意压缩人工成本的现象，这一方面导致职工工资水平低，另一方面迫使职工延长劳动时间，以获取更多收入，使职工长期超负荷工作，身心得不到有效调整，产生过度紧张感。由于当前经济关系和职工队伍发生了深刻变化，加之调整劳动就业的法律和政策不够健全，行政监督、群众监督、社会监督存在薄弱环节，使职工公平就业、平等缔约等合法权益不够落实。
劳动关系是企业内部的基本关系，是关系企业发展和职工自身发展的主要因素。由于当前地方经济发展对资本需求强劲，强化了资本在劳动关系中的主体地位，资本在劳动关系的确立、运行过程中始终占据着主导地位，发挥着主导作用。一些企业经营者为追求利益最大化，忽视劳动法规政策和企业的社会责任，忽视职工的主人翁地位和主力军作用，忽视职工为企业发展创造的价值，把职工当作廉价劳动力。一些企业经营管理者的法律意识淡薄，管理手段陈旧，厂规取代法规，片面强调企业的权利及利益，忽视职工的合法权益，出现了损害职工权益的现象。一些职工劳动技能单一、自主就业能力弱、就业领域狭窄，难以适应劳动关系契约化、复杂化的新形势，对劳动关系中出现的矛盾缺乏正常的排解渠道，使劳动关系矛盾内化为心理压力，并逐步累加，使少数职工出现较为严重的心理问题。
民生问题是引发职工心理压力的现实根源
在经济社会发展进程中，广大职工享受到了改革发展的成果，也面临深层的矛盾和问题。收入分配是职工经济利益的核心，直接影响职工家庭生活和社会公平，而一些非公企业职工却面临低工资低收入、工资增长明显落后经济增长速度等突出问题。关爱职工的身体健康，维护职工的生命安全，关系职工最根本的利益，而一些企业存在生产环境恶劣、职业危害严重、超时劳动严重等突出问题。社会保障关系职工的基本生活，而非公企业存在着普通职工参保率低、农民工参保难接续难等突出问题。医疗保障体制和医疗服务机构改革，使职工看病就医走向社会化，而一些非公企业职工未参加基本社会医疗保险，面临着医疗费用高、职工看病难、看病贵等社会问题。一些地方政府忽视住房的保障属性，使普通职工望房兴叹。这些矛盾和问题，一方面对职工的生产、生活带来影响，另一方面使他们产生了复杂的思想心态和心理压力。
职业压力梦境可预示
如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。专家解析，压力过重是使人频繁做梦的主要原因，特别是白领和私营企业家，最容易患上这类“梦疾”。
白领一族和私营企业家是最容易为梦所困的群体。私营企业家受到梦境的困扰现象最为普遍，其次是白领，排在第三位的是大学学生。
梦回考场：提示晋升压力
在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。这是白领“梦疾”患者最常遇见的梦境。
不少人都有过梦回考场的经历，考试隐喻的是在职场上面临进一步的跨越。竞争重压下的白领，最关心的是个人的提升和发展，屡次梦到考试，就是这种压力在梦境里的转化。这说明，你有可能正在或即将面临一次职业生涯的变动，对此不敢确信，或者信心不足的人，就容易梦到考试不及格的情况。
做这类梦的人大多责任心强，对事业有所追求，自我要求高，期待往更高层次冲刺，但实际情况却不像自己所期望的那样完美。
此外，晋升压力在梦境里往往都跟学校有关。在课堂上迟到，或者老回答不出老师的问题，很多人都有过类似的经历，因此在面临职业生涯的“考试”压力时，他们的梦境也不自然地回到了学生时代。
爬山涉水：事业困难重重
梦到旅途中遇见一座大山或者一条大河，暗示的是事业上遭遇的阻力。职场顺利的人遭遇这种梦境，最终结果是爬上山顶，登高举目，前方是开阔美景，但如果事业不顺畅，工作不稳定，困难重重，梦中的情形就会总是在爬山，直到身心疲惫还是到不了山顶，这正是工作中的压力所致。
几乎20%~30%的白领“梦疾”患者都不约而同地提到，有过梦见爬楼梯、高山的经历。梦境是压力的传递，因此，遭遇爬山涉水一类的恶梦困扰时，就应当提醒自己，找出压力的来源。医生的工作就是通过与患者的交流，让他们通过梦来思考近期个人的状态，找出急需解决的事态。否则，患者容易因为噩梦导致的负面情绪而诱发抑郁，影响健康。
凶杀抢劫：处于压力边缘
压力越大，梦境的夸张程度就越大。凶杀、抢劫，或者一些神鬼异像出现在梦中时，患者就需要提高警惕了，这意味着你的压力已经到临界边缘了。
大多数私营企业家承受的压力更甚于小白领，因此他们的梦境就十分离奇古怪，不过其中仍是有迹可寻。一位女企业家梦里经常看到已经去世的邻居老太，面目狰狞，当她想呼救时，却发现自己困在封闭的玻璃屋里，丝毫发不出声音。医生为她分析梦境时，发现当时她正接了一笔很大的业务，但是和下手沟通时出了点问题，设计人员并没有按客户的要求设计产品，因此生意最后告吹，任她百般解释也没有用，心中的郁闷就转化为梦中的呓语。
梦回故乡：身心极其疲惫
在大城市承受的生活、压力过大，让他们常在梦里回到故乡，反复看到舒适的过去，如童年、校园生活、母亲等等。离家越远，做这类梦的概率越高。
之所以会梦回故乡，是因为身在压力负荷极重的城市，容易产生疲惫感，内心向往过去。梦见母亲，则是“恋母情结”的体现，内心渴望得到她的保护。
此外，如果频繁梦见家人好友处境不佳，其实反映的正是本人处于紧张的人际关系或紧张的工作环境之中。
怎么缓解职业压力
1每间隔一段时间就应该要收拾一下自己的办公桌，给自己的办公桌置办一些小物品。这样的一个干净的环境会给你一个良好的上班的心情，隔一段时间就应该对自己的办公桌进行一次“小装修”，这样不但可以提高工作的趣味，也可以激发猎奇心。
2心态一定要放好，办公室并不是地狱，我们反而应该把办公室看成是一个天堂，每天在家里也没什么事。可是来到办公的地方有很多的同事，这里多了很多的人气。消极的看待只会让我们越来越累，要积极的看待上班。
3搞笑和幽默会让我们的心情放松，也可以给我们的生活注入热情，当你觉得工作累的时候不妨看一下笑话或者跟自己开个玩笑，这样可以放松我们紧张的心情，让我们的情绪在回到高峰的时候。
注意事项：工作并不是多么可怕的一件事，我们应该做一行爱一行，千万不要把办公室看成是一个“地狱”，这只会让你自己越来越没有热情，越来越讨厌这份工作，每天保持一个积极向上的态度是最重要的。
解析职业压力产生的原因
解析职业压力产生的原因
职业压力的产生与社会、经济、民族文化等因素紧密相连，不同的国家和地域呈现不同的特点。现代工业社会中，压力产生的原因有以下几个方面。
1、都市化
都市化对人产生的压力可以从四个方面进行概括：①居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅;②人口过密，每个人的自由和安全空间有限，人与人之间关系不容易处理;③公共设施不足，自然环境恶化，城市交通阻塞、空气污染等环境因素的影响;④治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁。
从更广的层面上看，都市化从根本上改变了以往乡村社会以血缘关系为纽带的生存网络，不可避免地对人的精神家园产生压迫。这是职业压力产生酌生活环境因素。
2、工业化和工业文明
工业化社会要求分工和效率，讲究团队协作，这使得个人的工作成为群体工作的一部分。巨大的工作压力和个人成就感的消失，很容易使人产生生理和心理方面的各种问题，进而引发各种疾病，如心血管疾病、抑郁症、偏头痛等。这些症状对职业者身体和精神的损害是显而易见的。这是职业心理压力产生的工作环境因素。
3、信息现代化
职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。信息的多样化使得人们在日常生活中扮演着不同角色，无形中增加了人们特别是职业人士的心理压力。过大的信息量也意味着人们自我关注的时间越来越少，心理负担过重。二这是职业压力产生的心理因素。
对我国而言，除了上述原因之外，社会转型期面临的经济社会转轨、道德制度变更，应是心理压力产生的根源所在。据不完全统计，我国近年因为心理问题而使企业遭受的经济损失每年都达几十亿元人民币，由此引发的各种社会问题所造成的损失更是无法估量。
职业压力对个人的影响
上班族在社会上所扮演的角色，就像婴儿一样，需要经过一定的训练才能适应人类既定的工作模式以及找到个人生存之道。在这段时间内，他会模仿和学习别人的处事方式，建立一套自己的生活态度。上班族尤其是初入职场的人，对文化和社会规范的认识往往粗浅，因此，要加入竞争激烈的职场中，摆脱过度的压力对个人的影响，成为优秀的职业人士，对他们来说是一个极具挑战性的转变。
心理学家指出，工作压力过度引起的紧张症状可以分为生理征状、心理症状和行为症状。
1、心理症状。
对于上班人员来说，过度工作压力最简单、最明显的心理影响后果是工作满意度下降。当个人工作繁杂，工作方式过于单调，绩效反馈机构和机制不健全，对工作缺乏控制感，又常常伴随角色混乱以及角色冲突时，压力感和不满意感都会随之而来，进而对工作丧失兴趣。除了工作满意度下降外，还有发生其他心理症状如紧张、焦虑、易怒、情绪低落。
2、生理症状。
当一个人感觉压力过大时，最容易引起注意的就是生理方面的症状，从心理上人们也许认为还能承受，但是生理器官可能会比较明显地表现出来，这主要包括新陈代谢紊乱、心跳加快、呼吸加快、血压升高头痛、冬易患心脏病等。
3、行为症状。
有些上班族面对沉重的压力，在行为方面也会发生相应的改变，包括工作效率不高缺勤、离职、饮食习惯改变、嗜烟、嗜酒、烦躁、睡眠失调等。面对以上压力对员工产生的各种消极影响，如果企业不采取一定的措施，企业最宝贵的财富——员工就会严重受挫;企业也将会因丧失人力资本而受重大损失。因此，帮助组织成员克服职业压力和心理方面的困难，成为我国企业必须解决的难题。