开车适合喝什么茶 开车犯困怎么办

开车适合喝什么茶 开车犯困怎么办

并不是说虐待自己，而是打破常规，做一些自己不喜欢的事情。比如你一直听着喜欢的音乐，这就是一种精神上的享受，如果司机长时间处于这样安逸舒适的环境中，很容易引发疲劳，就会有一种昏昏欲睡的感觉。所以可以放一些自己不喜欢的音乐，让精神对音乐产生一种抗拒，人的精神也会更加集中，也能减少一些开车的疲倦。

比如午后，如果午饭吃得太多，就会影响到大脑大供血，所以这个时候人就很想睡觉，司机们可以在午后休息一会再上路。还有在晚上开车的时候司机也会很容易睡着，毕竟这是人的生活规律。司机朋友们可以把头顶的灯开亮一些，精神也会好的多。

如果有急事，必须要在赶夜路，这个时候司机会很疲倦，实在是坚持不住了，就不需要硬撑。司机可以调一个15分钟的闹钟，好好的休息15分钟，效果也特别好。如果时间太久了，会进入深度睡眠，即使醒后，可能会更加想要睡觉，所以15分钟足矣。

老司机教你如何解决开车犯困问题

1、打开车窗或天窗

打开车窗，呼吸车窗外新鲜的空气，本身就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。

2、听听歌唱唱歌

如果在高速开车时犯困，没法停车的话，就可以大声唱唱歌，听一些豪迈的歌曲或一些神曲，或者听一些相声或段子，兴奋兴奋神经，大脑一兴奋，自然就不会困了。

3、嚼无糖口香糖

有的车主说，其实有时候开着车并不是真的很困，而是没事干。这时候可以嚼嚼口香糖，吃点薄荷糖、话梅，让你的嘴保持运动，让身体忙起来，对消除疲劳很有帮助。

4、抹清凉油

清凉油，有提神、清凉缓解之效，也是提神解决犯困的利器。困乏的时候，取一点清凉油往太阳穴上一抹，马上就困了，绝对是开车防困的利器啊。

5、喝提神饮料

这也是一种比较实用的方法，喝类似于咖啡这些提神的饮料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒脑的作用。也可以抽根烟解解乏，小伙伴们快来试一试。

6、调低车厢温度，使用外循环

如果长时间开内循环，新鲜空气不能够进入车内，车内总是循环着循环过的空气，氧气越来越少，就会产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。

7、自己虐自己

古人学习时犯困，可以头悬链锥刺股，我们开车犯困的时候，也可以掐掐大腿，抽耳光，来醒醒神。

8、最好的办法是小睡一会

当实在困得不行的时候，找个地方停下车小睡片刻是解困最有效的方法了，当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

9、常备湿巾擦脸

用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。

10、调整座椅角度

过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

11、跟副驾驶的乘客聊天

主动跟副驾驶的乘客聊天也是一个解困的好方法，但是要注意选择对象。如果对方整天挂着个你欠他几百万的臭脸，估计你也提不起兴趣聊下去。相反的，如果副驾驶是一个年轻貌美的妹子，别说聊天，光坐那你就提神了。

夜里开车犯困是怎么回事

1、由于空气中的氧气含量减少，导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足。

2、高血粘度者，因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足。

3、某些药物导致易困嗜睡等。

4、如果每天睡眠时间低于7小时，犯困是正常生理反应，不过经常熬夜，也会造成内分泌失调、血液粘稠，久而久之形成习惯性犯困。

5、常吃油腻，脂肪代谢不好，血脂高的人百分百地会血液粘稠。

开车能喝茶叶茶吗 开车适合喝什么茶

取枸杞子15g，加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。

取决明子25g泡茶饮用。决明子有清热，明目，补脑髓，镇肝气，益筋骨的作用，若有便秘的人可以在晚餐之后饮用，对于治疗便秘有很好疗效。

甘菊具有去肝火、明目的功效，枸杞亦是清肝明目之物。而且甘菊性冷，枸杞子性温，两者搭配完美，护眼效果翻倍。

外出旅游需准备哪些药品

1.外用药以及器械

棉签、辅料、纱布绷带两卷、弹性绷带、三角巾、橡胶手套、创可贴、镊子、剪刀、刀片、胶布、消毒棉、白药气雾剂、白花油、薄荷膏，还要带上“冰激”牌提神醒脑贴，很多人在开车时会有犯困现象，特别是在高速上，那可不是小问题。搞不好就出事了。犯困时贴上“冰激”牌提神醒脑贴。它集调节脑内压、提神、药物冷敷三力合一，能快速缓解脑疲劳，使头脑轻松、清醒、舒服，最重要的是还能消除犯困后那中晕晕的困倦的感觉，令你保持着最佳状态。这不到4元钱一贴，就能持续4—6个小时功效，物美价廉，贴在额头或者贴在脖子后面(衣领下)，使用也方便。开车犯困时贴一贴以防万一，多车多分安全，可就有多分安心。

2.内服药：

乘晕宁、正露丸、颠茄片、速效救心丸(舌下含服)、口服补液盐(大量出汗，出血，呕吐，腹泻时补充体液用)、黄连素、感冒胶囊、安定(可以减缓受伤队员的焦虑感)云南白药、散利痛。

3.预防及治疗高原反应药品

1)感冒药：感冒冲剂、白加黑。(提示：在高原上感冒是一个杀手。它可以诱发肺水肿、脑水肿、心力衰竭等高山疾病，严重时危及生命)

2)止痛药。扑热息痛，用于头痛。盐酸曲马多 治疗骨折，穿刺，冻伤等中重度疼痛。(提示：本类药品多具有肠胃刺激性，尤其是在高海拔地区，易诱发胃出血。)

3)抗心力衰竭药。硝酸甘油。用法：舌下含服。发生心力衰竭时绝对禁止平躺，并每半个小时含一片。绝对禁止含服第四片。

4)其它药品。眼药水：抗菌消炎即可，治疗雪盲。冻伤膏：治疗冻伤。

怎样预防开车打瞌睡

1、预防开车打瞌睡之充足的休息

很多车主尤其是长途司机朋友都会选择长时间、超负荷的开车,这就极易导致驾驶员出现疲劳驾驶。建议各位车主朋友还是需要充足的休息,比如饭后小睡一会,不仅仅可以有效的预防开车的时候打瞌睡,还可以使你精神抖擞,更加从容应对出现的危险路况。

2、预防开车打瞌睡之大声唱歌

很多车主朋友开车犯困的时候喜欢唱歌来提神醒脑,这就是一个很不错的方法。但是歌曲的选择还是有着很大的讲究,建议使用摇滚或者动感的音乐让自己动起来,从而赶走瞌睡安全开车。

3、预防开车打瞌睡之听广播

夏季开车累的时候可以打开汽车广播,伴随着主持人的调侃以及新闻播报,会调动你的思考能力,让大脑兴奋一点。或者播放诸如的士高之类的动感音乐,可以把声音调的大一点,用这些快节奏的音乐使你清醒起来。

4、预防开车打瞌睡之喝点糖盐水

针对夏季高速开车犯困普遍现象,医生建议,车主出发前喝上500~1000ml糖盐水(其中盐占0.9%,糖占5%),补充出汗损失的水分和电解质。当然,交通研究人员开出的药方是在行车超过四五个小时后,睡上15~20分钟,车外走走,而不仅仅是按规定休息45分钟。另外,午饭后车主最好休息20多分钟再开车上路,能够有效预防饭后犯困。

5、预防开车打瞌睡之打开车窗或者天窗

自然风拂过脸庞是多么惬意的一件事,而这也是个提神的好办法,而且这是较为廉价的,之所以这还会花钱,来自于行驶风阻变大,长时间如此会增加油耗,因此并不建议在高速上长时间开窗行驶,而且如此的话,后排乘客往往会被吹成狗,那种狂风肆虐的感觉并不好受。

开车犯困怎么办 大声唱歌

单纯的听歌有可能会变成催眠曲，越听意识越散，感觉越犯困。如果能大声唱出来，意识就会被唤醒，瞌睡也就被赶跑了。

开车适合喝什么茶 开车喝茶叶茶的坏处

有不少人驾车族喜欢喝浓茶提神，但是经常饮用浓茶，随着时间的积累，人体会对浓茶产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶用量的增大，浓茶用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。

因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。

在什么时候开车易犯困

长时间跑高速 而且车少路况

“受欢迎打瞌睡”是长时间在高速公路上驾驶，超过8成的人都有过类似经验。无论是白天还是晚上，都有发生过打瞌睡现象，尤其是碰到路面很好、周边风景很单调，路上车又特别少等情况时容易犯困。

在午饭吃饱后开车

第二受欢迎的情况就比较奇葩了，居然是吃饱午饭后开车，难道真的是饱暖思床垫?不过转头想想也比较好理解，人在大量进食后为了促进消化，血液会向胃部聚集加大胃部的血液循环。这时脑部的血液供应就会减少，这就会让人产生昏昏欲睡的感觉。

在习惯的午睡时间开车

大家都知道人体有一个“生物钟”的存在，如果你每天都有在特定时间午睡的习惯，那么每天到了这个点数你就会犯困，除非有什么外在的刺激因素助你提神。

跑长途常时间开内循环

在车内长期开内循环的话，会导致车内缺氧进而导致车内人员大脑缺氧，然后就会产生昏昏欲睡的感觉。所以开车时，大家一定要注意内外循环交规使用。

音响太大音乐较舒缓

之前一直觉得把音乐的音量调高应该会提神，但是却有一姑娘告诉我，音乐声音太大她会犯困。原因是音乐声遮盖了各种路噪的声音，于是她开着开着就不感觉不到自己在开车了，然后就想睡觉了。

前晚上没睡好或者起太早

由于现在人们的生活压力特别的大，很多人会加班到深夜，第二天正常上班就会很容易导致犯困。

夏季开车犯困应怎么办

睡 安全第一，在条件允许的情况下，最好不要疲劳驾驶，不要碍于情面硬撑，能睡则睡会儿，因为这短短的一觉或许就关系着你或他人的生命。

吃 在又直又平车又少的高速公路上，司机最容易犯困，因为这时没事干，眼睛盯前方时间久了就是不困也容易瞌睡。这时，就要找点事做，比如说吃点口香糖、薄荷糖、巧克力等能提神的东西，能多嚼会儿就多嚼会儿。

喝 在开车想困的时候，可以选择喝点东西。喝点茶或一些饮料，如果是冰凉的更好，这样可以使你犯困的大脑一下子清爽起来。另外还有一点，喝水多了能让你有憋尿想去厕所的感觉，这无疑也会抑制你犯困。

吹 天气热了易犯困，这时你可以打开车窗或将空调开的大一点，尽量让凉风吹的大一点，让阵阵的凉风把你一脸的倦容都给吹走。

开车犯困吃什么可以来精神 开车怎么防止瞌睡

开车的时候是可以打开空调外循环的，这样通风效果好，还可以预防我出现开车犯困的情况。车内空间小，如果空调用内循环，车内的氧气含量不足，人也容易犯困，因此最好多用外循环，而且在高速路上，通常空气是较好的，所以用外循环也更好。

开车的时候，适当的听音乐也是一种非常不错的提神的方式，但是要注意多切换不同类型的音乐，这样也是可以预防开车犯困的。音乐的类型最好还是多样一些，因为每个人会对自己喜欢的音乐习以为常，就算是重金属摇滚恐怕都难以刺激你的神经了;另外，歌曲还是要多更换，总是一样的歌同样也是起不到多少效果的。

开车犯困喝什么饮料好

开车的时候可以准备一个比较容易打开的杯子，然后装上凉水，在困乏的时候，一杯凉水或者功能性的饮料，都是可以起到提神的效果的。

运动型的饮料在功效上来说，都是有着非常不错的提神效果的。但是具体的效果，还是需要根据身体的具体体质情况来定的。

开车犯困怎么办 开窗吹风

有时候车门紧闭，容易导致大脑缺氧而犯困，打开窗吹吹风，呼吸一下新鲜的空气也有不错的提神效果。