脂肪肝怎么食疗 糖醋大蒜头
脂肪肝怎么食疗 糖醋大蒜头
材料：大蒜头、红糖、米醋。
做法：将大蒜头500克洗净，沥水后放入大口瓶内，加红糖拌和，兑入米醋，加盖，摇动大口瓶，每日摇动1～2次，浸泡10天即可食用。每日2次，每次连皮嚼１个蒜头（约6～7瓣）。
功效：降脂降压。
糖醋大蒜头的制作
1、选用匀整、肥大、新鲜的上好蒜头。去掉须根，除去外面的大部分鳞片，保留最内1～2层鳞片，剔除霉烂、破损的蒜瓣。亦可选用干蒜头(独蒜头更佳)，不过做出来的糖醋大蒜头口感较硬实、入味略差，选用干蒜头宜剥除全部鳞片。然后将选出的蒜头洗净、沥干，备用。
(大蒜用水泡以后更容易剥去外皮：大蒜掰开切去根部硬结，放入清水浸泡，即可用手轻轻捻去外皮。)
2、进行蒜酶灭活处理，将洗净、沥干的蒜瓣放入温度为35℃～65℃的水中浸没，并搅动半分钟至1分钟后捞出。
3、将经过蒜酶灭活处理后的蒜瓣放入浓度为5%～15%的盐水溶液(即1000毫升水约放入1-3两食盐)中浸泡3-5天，然后倒去盐水溶液，加入清水浸泡1-2天(每日换水1-3次)后沥干。
4、捞出盐浸过、沥干的蒜头进行晾晒，发现蒜皮松弛者即剥去。晾晒至原重的70%左右后，用凉开水清洗，沥干。
5、将蒜头、食醋、糖按1:0.5-0.7:0.2-0.5的比例配制糖醋汁，即1斤蒜头用食醋0.5-0.7斤、糖0.2-0.5斤，依据个人口味喜好可酌加少量酱油及五香粉等香料。配制时先将食醋加热到80℃，再加入糖使其溶解，放入其它配料，冷却后即可使用。
6、将晾晒洗净沥干后的咸蒜头装坛，装到坛子3/4为宜，将配制好的完全冷却的糖醋液注入坛内，全浸没密封浸泡，置于阴凉避光处，一般浸制15-21天即可食用。如低温密封贮藏，可以长期保存。
7、食醋选用白醋、红醋均可，一般喜欢制成的蒜头是白色就用白醋。
糖醋大蒜头营养价值
此菜醋蒜呈红褐色，色泽美观，很有地方色彩。糖蒜呈雪白色，味道甜美.是吃火锅人的最爱.营养价值：
1、含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素及人体所需的各种氨基酸、微量元素和多种挥发性硫化合物等对人体有益的物质。
2、具有增强人体生理机能、促进新陈代谢、延缓衰老。预防心血管疾病和增强免疫能力。
3、大蒜又是一种天然杀菌素，对多种球菌、杆菌、病毒、阿米巴虫、蛲虫等都有良好的抑制和杀灭作用。
4、还具有降低胆固醇、三酸甘油脂、脂蛋白、降血糖、抗动脉粥样硬化及滋养皮肤的美容作用。
新鲜大蒜的保存方法
糖醋大蒜头腌制前的备料
腌制糖醋大蒜头时，需要新鲜的大蒜五十千克，醋五千克，白糖十千克，食用盐十千克，如果家里人少，可以按比例缩少食材数量。
糖醋大蒜头的腌制步骤
1、把准备好的新鲜大蒜去掉根部，和外层的老皮，然后再把它的茎部留一厘米，其余全部剪掉。
2、把处好的大蒜头用清水洗干净，然后再放到缸中，加入适量的清水和两千五百克食用盐腌制两天的时间，中间需要倒缸二到三次。
3、把腌过的大蒜取出，放入到一个新的腌蒜容器里面，再把剩下的食用盐与白糖全部放在里面加入十千克左右的白开水，调匀以后把容器放在阴凉的地方进行腌制。
4、过十五天左右才能把准备好的食用醋倒入到缸中，再过五到七天，自制的糖醋大蒜头就能腌好的，想吃的时候就能随时取出食用了。
醋泡大蒜怎么做好吃
醋大蒜，故名思义就是用醋和大蒜做为原料制成的一种小吃。原料鲜大蒜头5000克，白糖1000克，盐500克，醋2250克。
制法
(1)将蒜头除去根须，剥去外面蒜衣，留蒜衣2～3层。
(2)取清洁盛具，放入蒜头，加盐拌和，腌1～2天。
(3)将糖、醋放入锅中煮沸、晾凉，倒入盛蒜头的盛具中，糖醋汁要浸没蒜头，再将盖子盖上(或用纸封好)，每天轻轻搅动1至2次，连续2至5天，40天后即可食用。
特点: 色泽乳白，酸甜不辣。
制作要领
(1)腌蒜头的盐水，可加在糖醋汁中浸泡蒜头，亦可弃之不用。
(2)可将蒜头剥成单个散蒜瓣，可加快糖醋汁的渗透。糖、醋的量可根据个人爱好增减。
(3)缸应清洗干净，每天搅动后应重新密封。
(4)取食时，要用清洁的筷子将蒜头挟出，切忌油质、菜屑进入，污染糖醋汁，影响贮存。
糖醋大蒜头的营养价值
1、糖醋大蒜头中硒含量高
糖醋大蒜头中有大量的硒存在，这是一种天然的抗氧化成分，人体吸收以后能延缓衰老，预防器官功能性退化，另外硒这种物质对调节人体胰岛功能也有很大的好处，人们食用以后可以起到预防糖尿病的作用。
2、糖醋大蒜头中大蒜精含量高
糖醋大蒜虽然是经过腌制以后的大蒜，但是它里面的大蒜精含量一点也不会少，这种大蒜精可以抑制细胞癌变，阻止亚硝酸盐的生成，对预防癌症有很明显的作用，另外它里面的含有的硒和褚等物质还是天然的抗癌物质，对癌症的发生也有一定的抑制功效。
3、糖醋大蒜中辣素含量高
糖醋大蒜头在腌制以后辣味虽然减少了，但是它里面的辣素却一点也没有减少，这种物质是天然的杀菌消炎成分，能消除人体内的多种细菌和病毒，还能杀死人体的寄生虫，对预防人类流感和其他细菌性疾病作用也比较明显。
如何做糖醋大蒜头
食材
新蒜6斤
醋4斤
红糖200克(可依据个人口味调整)
盐两勺(不能太多，太咸不好吃)
步骤/方法
把皮剥掉，露出蒜瓣。
切断根部
清理干净的蒜骨朵用清水泡一夜，是为了去除蒜的辛辣味，晾干。
将醋、红糖、盐熬开1-2分钟。
将蒜放进瓶子。
将熬好的醋汁放凉，一定要凉透哦，倒入瓶中。
要将蒜整个泡在醋汁里。一定要封存，盖紧。一个月即可开盖食用。
注意事项
糖和盐主要是提味的，不能太甜也不能太咸，你可以在煮好汁子的时候尝一下，如果太浓可以加一些白开水，记住一定要白开水，因为要存放很久，所以消毒的工作要做足，而且这个汁子保存得好，可以反复用的。
糖醋大蒜头制做方法
糖醋大蒜头制作方法
糖醋大蒜头腌制前的备料
腌制糖醋大蒜头时，需要新鲜的大蒜五十千克，醋五千克，白糖十千克，食用盐十千克，如果家里人少，可以按比例缩少食材数量。
糖醋大蒜头的腌制步骤
1、把准备好的新鲜大蒜去掉根部，和外层的老皮，然后再把它的茎部留一厘米，其余全部剪掉。
2、把处好的大蒜头用清水洗干净，然后再放到缸中，加入适量的清水和两千五百克食用盐腌制两天的时间，中间需要倒缸二到三次。
3、把腌过的大蒜取出，放入到一个新的腌蒜容器里面，再把剩下的食用盐与白糖全部放在里面加入十千克左右的白开水，调匀以后把容器放在阴凉的地方进行腌制。
4、过十五天左右才能把准备好的食用醋倒入到缸中，再过五到七天，自制的糖醋大蒜头就能腌好的，想吃的时候就能随时取出食用了。
腌的糖蒜变绿怎么办 怎样才能让糖蒜不变绿
1、如果想泡出白色的糖醋大蒜，只要保持温度较高的环境下浸泡即可，因为糖醋大蒜变色需满足低温的条件才能催化蒜酶对大蒜的绿变作用。
2、另外糖醋大蒜发生色变也需要一定的时间，若是只浸泡几天就吃的，一般也是大白蒜，这样的糖醋蒜也是可以吃的，只是食用效果没有绿色的好。
3、如果想泡出黑色的糖蒜，可以放陈醋，因为陈醋的颜色为黑色，跟酱油一样，而米醋颜色为白色，若是用陈醋腌制糖醋大蒜，那么大蒜会变黑，即使发生绿色改变也掩盖了。
糖蒜变绿怎么才能变白 糖醋大蒜腌多久可以吃
放置七天左右可以吃。
糖醋大蒜属于腌制食品，这种食物一定要经过充足的时间腌制才能有最佳食用效果，一般判断标准为，看到腌制的糖醋大蒜头都变得湛青碧绿了就能吃了，这说明大蒜中的蒜酶已经被催化，生成硫代亚磺酸酯、丙烯基硫代亚磺酸酯、烯丙基硫代亚磺酸酯等成分。
新鲜大蒜怎么腌制好吃
糖醋大蒜的腌制方法
糖醋的腌制方法能有效渐少大蒜的味道，另外还能长期保存大蒜。
食材准备
大蒜500克，糖80克，醋100ml，盐50克，老抽100ml。
方法步骤
1、将大蒜剥皮洗净，然后加入盐腌12小时，腌出的水要倒掉;
2、将老抽和醋加糖放入锅中烧开，冷却后待用;
3、将腌好的大蒜放入干净的容器中，倒入冷却好的糖醋水，浸泡半个月即可。
小贴士
装的容器一定要消毒擦干才能食用。
民间糖醋大蒜的腌制方法
在腌制大蒜的时候适量的加入一些五香粉，这样后面出来的蒜会更加好吃。
食材准备
蒜头1千克，盐100克，醋70克，红糖适量，五香粉适量。
方法步骤
1、将蒜剥好洗净，沥干水分待用;
2、盐和蒜混合放在缸中，均匀腌制15天;
3、腌好后放在席上晾晒，每天翻动一次，晒至原重量的70%左右;
4、将蒜头放入坛中，压紧，倒入糖和醋以及五香粉的混合液，然后将坛子密封好;
5、浸泡2个月，即可食用。
小贴士
糖醋液制作时，将醋加热到80度，放入糖融化，然后加入五香粉拌匀即可。
酱油大蒜的腌制方法
食材准备
大蒜5千克，盐1千克，白糖5斤，醋适量，酱油500克，五香粉适量。
方法步骤
1、将大蒜剥皮，放入清水中浸泡，每天换水，浸泡5天;
2、将大蒜和盐混合，腌3天，然后将大蒜捞出，沥干水分;
3、用500克盐加上白糖，酱油，醋和五香粉混合，加入适量凉白开，调匀;
4、大蒜放入坛中，倒入调好的料汁，翻动均匀，一周之后即可食用。
小贴士
酱油，盐，醋，五香粉的用量可以随意调整。
糖醋大蒜的功效与作用及禁忌 糖醋大蒜的功效与作用
适量吃一点糖醋大蒜能刺激味蕾，从而能促进唾液的分泌，以此能增进食欲起到开胃的作用。同时糖醋大蒜食用后还能加速胃酸的分泌，尤其是吃含脂肪较多的肉类食物时，吃点糖醋大蒜，不但可以去除油腻，还能促进人体的消化吸收。
大蒜当中含有大量的蒜辣素成分，该成分具有杀菌消毒的作用，适量吃一点糖醋大蒜能防治口腔中细菌滋生，对于口腔中含有的细菌具有杀灭作用，对口腔炎症或流感病毒、感染性疾病等有一定的防治效果。
适量吃一点糖醋大蒜能清除血管壁的沉积，维持血管的弹性、畅通，从而可以降低心脑血管疾病的发病率。