刮痧后游泳特别难受怎么回事 刮痧后多久可以游泳
刮痧后游泳特别难受怎么回事 刮痧后多久可以游泳
为了安全起见，建议在5-7天后，皮肤上的痧印消退的差不多的时候，再去游泳。
通常刮痧出现的痧印，其实是刮痧局部血管破裂、出血，血液渗透到局部组织而形成的，这时候皮肤表层其实处于一种轻微的受伤状态，局部皮肤的免疫力下降了，游泳可能会造成皮肤感染。而在体内淋巴细胞及血液中的吞噬细胞作用下，痧印需要5-7天才会慢慢消退，这时候就可以去游泳啦！
注意：出痧的面积越大，颜色越深，痧斑消退的时间越长，如果超过5-7天痧印还没消除，可以先观察几天看看。
刮痧后游泳特别难受怎么回事 女人后背刮痧的好处
人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通，恢复自然的代射活力。
现在有越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛的因扰。这是因为人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜、）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，若不及时治疗，就人形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化，从而加重病情；刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。
女性月经不调(痛经)与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气滞则血瘀，中医讲不通则痛，所以肝气郁结是月经不调(痛经)主要的病因。刮痧可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。
操作方法：在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现，如黄豆大小，在结节明显处应进行留罐，一般可留10~15分钟。
刮痧配合艾灸可疏通和温暖肾经，以此达到治疗宫寒不孕的目的。
操作方法：在命门、肾俞、关元进行刮痧，待出痧后再进行艾灸。时间因人而异，宫寒不孕的病人灸的时间可较长，只要局部皮肤不感觉烧灼感，就可以一直灸，可以是半小时也可是一个小时，视情况而定。
如何利用砭石刮痧祛斑
砭石刮痧去斑原理：中医认为“血淤为斑”，女性常常会由于生气、着凉等原因导致气滞血淤、气血不通，反映到脸上就形成了色斑。若想去斑必先化淤，通过刮痧可以疏通经络、调理气血，通过新陈代谢带走色斑。
治疗方法：
先在背部涂抹活血化淤的红花油，然后用水牛角做成的刮痧板，反复刮拭约20分钟，后背会出现紫红色的大片血点，即是“痧”。
疗程：
1周2次，10次1个疗程。依据个人体质决定效果的时间。
禁忌：刮痧后皮肤充血容易感染。 需要注意保暖，不能直接裸露。避免游泳和太热的水泡澡。
刮痧后多久可以游泳
为了安全起见，建议在5-7天后，皮肤上的痧印消退的差不多的时候，再去游泳。
通常刮痧出现的痧印，其实是刮痧局部血管破裂、出血， 血液渗透到局部组织而形成的，这时候皮肤表层其实处于一种轻微的受伤状态，局部皮肤的免疫力下降了，游泳可能会造成皮肤感染。而在体内淋巴细胞及血液中的 吞噬细胞作用下，痧印需要5-7天才会慢慢消退，这时候就可以去游泳啦！
注意：出痧的面积越大，颜色越深，痧斑消退的时间越长，如果超过5-7天痧印还没消除，可以先观察几天看看。
刮痧后多久可以游泳 刮痧后多久可以洗澡
刮痧后一般要用温水洗澡，时间在4到6小时之后。
刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，所以刮痧后不宜立即洗澡，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效;此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。
刮痧后游泳了怎么办
1.及时保暖
刮痧后游泳了应及时添加衣物，避免受寒湿侵袭的程度加重。
2.发汗解表
刮痧后游泳了，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。
3.洗热水澡
刮痧后游泳了，在刮痧处未见明显破损的情况下，可洗一个热水澡，刺激毛孔再次张开，通过温度将湿邪排出体外。
刮痧瘦腿真的有效吗
刮痧能瘦腿吗
刮痧瘦腿肯定对一部分人的“肥腿”有效，它同针灸、点穴、拔罐、食疗、行走、游泳等减肥疗法一样，不可能有100%的疗效，必须因人而异。
刮痧瘦腿的原理
刮痧可使皮脂分泌通畅，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗，进而调整、完善、修复人体自身平衡，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
刮痧瘦腿多久才有效果
这个问题没有统一的答案。有的人也许几天就见效，有的人则是几个月才见效，有的人甚至无效。这同人的性别、年龄、疾病状况、体质、耐受力、刮痧技术优劣等因素有关。
刮痧瘦腿的具体方法
备好腿部刮痧减肥需要的工具，如能起润滑的油、刮痧板等。从大腿根部的穴位开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的穴位必须对称刮，也就是刮完两条腿的同一穴位后才能转刮下一个穴位。按照血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山、丰隆等穴位依次进行。如果实在找不到或弄不清有关穴位的具体位置，也可以在穴位大概的位置大面积刮，这样也能基本上保证覆盖到有效穴位。
刮痧拔罐后多久可以游泳
建议等一周之后再去游泳。
刮痧拔罐是先进行刮痧，再进行拔罐，通常是在背部进行，在刮痧拔罐结束后，如果身体里的风寒、暑湿、热、淤血阻络等造成了局部经络不通，从而引起血淤，那么在血瘀部位就会有明显的出痧和火罐印子。
这 些出痧和有火罐印的地方，其实是局部血管破裂、出血而留下的，局部皮肤的抵御能力下降，再加上刮痧拔罐后毛孔也处于打开状态，通常是建议3小时内不能碰凉 水的。而游泳由于会长时间泡在水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染，因此建议等一周之后再去游泳，此 时皮肤基本上已经恢复了。
刮痧第二天可以游泳吗
刮痧第二天不建议游泳。
刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，有活血透痧、驱邪排毒的功效。在刮痧后会扩张毛细血管，增加汗腺分泌，汗孔处于张开状态，局部皮肤的抵御能力下降，通常3小时内不宜受风、碰凉水，以免将寒和湿通过汗孔带入身体，得不偿失。
而在刮痧的第二天，大多数人皮肤上的痧仍然存在，而游泳由于会长时间泡在相对低温的水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染。
孕前身体排毒方法推荐
运动排毒
运动排毒是最健康，作用最大的方法，不仅排出了毒素还进行了良好的身体锻炼，对备孕来说是极好的。
快步走：我们每天都要走路，只需在走路时加快速度，尽可能大的摆动和舒展手臂，就是最简单方便的排毒运动。它可以刺激淋巴、降低胆固醇和高血压。
瑜伽：瑜伽也是一项排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。
跳绳：跳绳时的弹跳可以刺激淋巴系统排毒，松弛紧张的情绪，降低胆固醇，改善循环和呼吸，甚至驱除人体致命的蜂窝组织炎。
游泳：游泳时水的浮力可以减轻人体90%的体重，释放关节压力，刺激淋巴排毒。
节食排毒
节食排毒法是目前十分HOT的健康疗法，不但让长时间大吃大喝的超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥的效果。只是方法要注意掌握，不可随意节食，要养成规律。不然反倒起反作用，引起胃的“抗议”。
每周任选2天节食(不是完全不吃，而是只吃优质蛋白质、低糖蔬果);其他5天正常饮食(照常吃喝，无需刻意关注脂肪、糖分、碳水化合物的摄入量);
刮痧排毒
刮痧是古老的中医保健养生手法，现在流行复古，于是，传统一转身就变成了潮流。怀孕前不如去理疗馆“体”验一把刮痧的神奇吧!
“痧”就是人体内气血淤积和阻塞，也就是我们所说的“毒素”，刮痧可以排毒、去除淤积。刮痧的原理近似于足疗，不同穴位与经络是不同的反射区，即对应身体的某特定部位的健康，刮不同的部位、用不同的力度就会有不同的效果。一般的刮痧都是通过对肩颈部位的刮，让紧绷、毒素过多的肌肉和身体得到缓释。
足贴排毒
管不住自己的嘴，又坚持不了做运动，对于懒人一族，竹酢排毒足贴当然是最佳选择了。
竹酢排毒足贴最早是在日本流行起来的。在韩国、马来西亚等国家都风靡一时。竹酢是竹炭加工过程中从竹肉内蒸馏出来的天然贵重精华，略带烟熏气味。每天晚上洗好脚，把足贴贴在脚底，等到第二天早晨起来你就会发现，原本白色的足贴变成了黑褐色，而且还油腻腻的。这些东西都是你身体里的各种毒素啊!随着使用次数增加，体内毒素减少，足贴的颜色及油状分泌物也随之变淡、减少。如果你体内的毒素已经全都清空了，足贴就不再变色。
刮痧拔罐后多久可以游泳
建议等一周之后再去游泳。
刮痧拔罐是先进行刮痧，再进行拔罐，通常是在背部进行，在刮痧拔罐结束后，如果身体里的风寒、暑湿、热、淤血阻络等造成了局部经络不通，从而引起血淤，那么在血瘀部位就会有明显的出痧和火罐印子。
这些出痧和有火罐印的地方，其实是局部血管破裂、出血而留下的，局部皮肤的抵御能力下降，再加上刮痧拔罐后毛孔也处于打开状态，通常是建议3小时内不能碰凉水的。而游泳由于会长时间泡在水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染，因此建议等一周之后再去游泳，此时皮肤基本上已经恢复了。
刮痧后游泳特别难受怎么回事 刮痧后游泳了怎么办
刮痧后游泳了应及时添加衣物，避免受寒湿侵袭的程度加重。
刮痧后游泳了，可能会出现畏寒、发冷的症状，在这时可以通过吃一些发汗的食物来排出风邪，如生姜、辣椒等辛辣食物。也可以喝一些热汤和热粥。
刮痧后游泳了，在刮痧处未见明显破损的情况下，可洗一个热水澡，刺激毛孔再次张开，通过温度将湿邪排出体外。
湿热体质如何刮痧呢
经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。
对于疾病只有及时的治疗才会减少它的危害，对于湿热体质要是采取中医刮痧的治疗方法是很快就可以康复的，但是在治疗的时候，一定要选择具有经验的老中医，这样对于治疗才有保障。其次还需要患者要注意饮食，多吃一些祛湿祛热的食物，还要加强锻炼。
刮痧第二天可以游泳吗 刮痧的注意事项
治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保护正气。
教材中每个病症所提供的刮拭部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1-2种即可。
治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。