宝宝多大学游泳最好
宝宝多大学游泳最好
儿童研究专家建议那些4岁以下儿童的父母不要让宝宝过早地开始学习游泳，因为这一年龄段的儿童身体发育情况还不适合接受游泳训练。
有研究表明，儿童到了4岁左右一般已具备学习游泳的能力，但就神经肌肉的发育程度而言，他们还需要训练人员的特殊指导才能确保安全。
专家告诫儿童家长，最好等宝宝5岁之后再考虑学游泳，特别是不要将自己的宝宝送去参加通过反复把儿童沉入水中等方式来锻炼游泳技能的培训班，要远离那些号称首先要培养儿童不惧怕水的心理的训练。
此外，5岁以前学习游泳，宝宝的智力和体力都还没有达到学习的要求，柔韧性等各方面都还不能满足游泳的需要。这时让宝宝学游泳，宝宝真正学会所花的时间要比在适当的年龄学游泳更长，时间长还学不会反而会让宝宝产生挫败感，也不利于其心态的健康发展。
宝宝多大适合游泳
宝宝多大适合游泳?儿科专家傅宏娜认为，如果宝宝没有皮肤的问题，肚脐断端干燥没有炎症，出生后不久即能游泳，但据调查宝宝在6~12月大时是最佳的开始游泳的年龄，这个年龄段的宝宝仍然对子宫的液体环境有记忆，而且对水的感觉更自然和舒服，但宝宝真正能掌握各种游泳技能的年龄是4岁。
学游泳4大注意事项
1.时间控制得宜
婴幼儿并不适合长时间游泳，请依孩子的身体状况，调整游泳时间，每次约半小时。
2.避免肚脐感染
新生儿最怕肚脐感染，因为肚脐最脆弱，所以水质要干净。
3.水温维持恒温
婴幼儿最怕低温，因此水温必须恒定;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况，请立刻抱出泳池。
4.做好防护措施
为避免发生溺水，一定要帮婴幼儿戴颈圈，旁边须有专业人员及父母的陪同。
5个月龄应成宝宝分水龄
宝宝游泳前爱哭闹
记者走访了多家婴儿游泳馆，看到很多家长带着宝宝前来游泳。当前天气仍然较冷，每到周末下午，小天使母婴服务机构婴儿游泳馆里排队的家长不少，他们正等着给宝宝游泳。
不少家长表示，游泳前宝宝常常出现不少“意外”，会哭闹、恐惧等等。李女士的宝宝5个月了，她很疑惑：“以前宝宝很爱游泳，可最近每次好不容易轮到宝宝游泳了，她却哭闹，真没办法。”为何有的宝宝喜欢游泳，有的宝宝一看到水就哭闹，甚至出现恐惧?
专家解答
游泳前，宝宝没吃饱、睡好，心情不好，就会容易出现哭闹。建议家长在宝宝游泳前让宝宝吃饱、休息好，保持好的心情，如此会减少宝宝的哭闹。
值得注意的是，宝宝哭闹还有其他原因。
5个月后的宝宝游泳反射消失
正常的宝宝5、6个月以后，开始学会了抬头、翻身、坐、伸手等动作，说明宝宝对外部世界开始适应，游泳反射消失，此时宝宝不喜欢游泳，也就不必要勉强。相反，如果5、6个月大以后的宝宝还喜欢游泳，这有可能说明宝宝的智力发育落后了。
喜欢游泳对宝宝来说是一种原始的本能反应。因为宝宝出生前生活在妈妈子宫里的羊水环境中，每天他都在游泳。因此新生儿3天~3个月的宝宝是游泳的最佳时间，这段时间给宝宝游泳不仅可以锻炼宝宝的体能、智力等方面，更主要的是让宝宝更好地适应外部环境，再次找回母亲宫内的感觉，增强宝宝的安全感和幸福感。
5个月以上的婴儿需多做其他运动
5、6个月的宝宝如果智力发育良好，先天的原始反射会消失，也就是宝宝不再喜欢游泳。如果5、6个月的宝宝还喜欢游泳，很有可能说明宝宝的智力发育迟缓。
那应该怎么办?这个时候宝宝应该多加练习大动作，比如抬头、翻身、坐等，5个月开始，宝宝也开始会用手抓物，开始时小指侧，而后是拇指侧，9~10个月就能用指尖摄物，这是宝宝精细动作的发育，也需要勤加练习。
宝宝多运动，可以给予宝宝更多的体验，促进神经细胞突触的联系，3岁以内是人体神经突触生长的量变期，突触数量可以达到成人的2倍，3岁以后则对突触进行“优化”“赛选”和“修剪”。是一种“质变”。对外界的体验，可以促进突触联系的增多。当突触联系更加稳定、更加丰富时便促进了智力的发育，智力也越来越高。因此，5个月以后的宝宝除了游泳、必须有更多的其他体验，包括运动、语言、色彩、触觉等多方面的体验。
多久游泳一次比较好
1、多久游一次好?游泳减肥每周三四次效果最好。
想要减肥的话,游泳是一种非常好的选择。而且肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受,下肢和腰部会因此轻松许多,关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。专家认为,以每周3至4次的游泳频率,每次坚持1小时的游泳时间是最有利减肥的。当然,如果有条件的话,每天都能游一个小时,减肥效果也就会非常的好的。不得不提的是,这样运动必须要长期的坚持,才可以起到更好的作用。
2、多久游一次好?每周一次能增加高潮几率。
游泳的好处不言而喻。最近,英国运动医学家发现,游泳还能增加性能力,让女性更容易获得高潮。此外,游泳还能够起到改善内分泌失调的作用,让人减少焦虑、心态更为平和,皮肤也更加光滑美丽,这些都让女性在性生活中更有魅力。因此,研究者建议,有条件的女性,最好每周游泳至少一次,每次40分钟。夫妻共同锻炼更有助于增加感情,让性爱更和谐。
3、多久游一次好?宝宝每周可至少游2次以上,但要控制好时间。
宝宝出生后,最好的锻炼方式之一就是游泳。医生建议,一般来说,游泳最好等到婴儿满三个月后,那时孩子身体器官各方面发育都比较完整。另外,还要注意给孩子选择游泳的环境,最好选择医院或保健系统的专业婴儿游泳馆锻炼,对于“宝宝多久游一次泳合适?”的建议是:家长应让宝宝每周至少坚持游泳2次以上,选择宝宝吃饱睡足之后状态最佳时进行,游泳前一定保证婴儿饮食营养充足,除蛋白质,脂肪,糖的充足供应外,还应补充含有丰富的维生素的食物。另外,宝宝第一次游泳时间一般控制在7分钟左右,最长别超过10分钟,由于宝宝初次接触婴儿游泳,过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担,之后每次游泳时间可依次延长5分钟,最长时间不要超过25~30分钟。
注意新生儿游泳项圈存隐患
新生儿游泳是一项有助于新生儿健康成长的有氧运动，很多家庭在孩子出生之后都会带孩子去游泳。有关育儿专家就提醒家长们，新生儿游泳用项圈存在健康隐患。孩子入水后受水的浮力影响，整个身体的重量都集中在孩子的脖子上，对孩子的脊椎发育会造成影响。
1.新生儿用项圈游泳存在安全隐患
新生宝贝的脖子还没有发育好，是软的，项圈套在脖子上，孩子整个身体的重量也就压在了脖子上，这样会给孩子的脊椎增加压力，不利于孩子的颈椎健康。日常所使用的孩子项圈都由塑料制成，新生儿的皮肤很娇嫩，一不小心可导致过敏或是摩擦发生皮炎;项圈需套在宝贝脖子上才不会掉下去，可能压迫到宝贝们的气管;最危险的是项圈在水的浮力作用下可能压到脖子上的动脉，导致孩子血压下降，严重情况之下甚至导致休克。
2.可以采用托着宝贝游泳的方式
很多家和认为孩子游泳就要让他们自由自在地漂浮在水中，有关专家却有不同的看法。认为新生儿游泳只是一样普通运动，并不需要用项圈的方式来完全，完全可以大人抱着孩子放在水中游泳，让孩子感受到水的浮力，知道在水中划动手脚就行了。所谓的用项圈游泳有辅助刺激孩子协调能力发展等说法都只是噱头。
3.至少出生几天的婴儿不宜项圈
新生儿刚刚出生的头几天，妇幼保健科的专家们就提醒父母，最好是不要用项圈带孩子游泳，因为这几天宝贝们的颈椎会受到影响，可以等宝贝们的颈椎有一定的承受能力时再给孩子使用项圈，那样造成的伤害会小一些。再说了戴着项圈游泳对孩子的腰椎也不好，宝贝学游泳最好是等一段时间，大概到了会坐的年龄再学比较合适。过早地学游泳没必要，只要让孩子感受一下水，玩一下水就行了。
4.最适合宝贝们的游泳方式
相关专育儿专家就提醒父母们，最适合新生宝贝们的游泳方式是父母站在水中抱着孩子，或是托着宝贝的屁股，让宝贝紧贴大人的身体下水。也可以抱住孩子的腋下，让孩子的大半个身子浸在水中。这样孩子即有安全感，双可以很好地感受到水的浮力，还能用手脚打水。宝贝学游泳家长们存在的一些误区要及时纠正，比如学得越早越好，游得越久越好等，在合适的年龄，孩子学起来才简单和安全。
宝宝游泳用颈圈好不好 新生儿不宜用颈圈游泳
新生儿刚刚出生的头几天，妇幼保健科的专家们就提醒父母，最好是不要用项圈带孩子游泳，因为这几天宝贝们的颈椎会受到影响，可以等宝贝们的颈椎有一定的承受能力时再给孩子使用项圈，那样造成的伤害会小一些。再说了戴着项圈游泳对孩子的腰椎也不好，宝贝学游泳最好是等一段时间，大概到了会坐的年龄再学比较合适。过早地学游泳没必要，只要让孩子感受一下水，玩一下水就行了。
自由泳容易还是蛙泳容易
所有的姿势中，首推蛙泳最容易学习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节奏强，运动强度不是很大，适合长时间运动。
会蛙泳的人多，是因为学蛙泳最容易，学自由泳难。自由泳动作不好掌握，原因有三点：一是自由泳呼吸要侧头，这个技术有难度，特别是对初学游泳的人来说;二是自由泳要双臂双腿交叉做动作，比起动作对称的蛙泳来说比较难，如果浮力掌握不好，就更觉得费劲;三是自由泳腿的动作不好做，需要大腿带动小腿，小腿再带动脚，下肢多个关节都要参与，动作不易协调。
宝宝几岁可以学游泳
宝宝学游泳越早越好，因为游泳对人体的损伤时最小的，只要宝宝在正确的指导下，都可以学游泳，并且越早的学习，宝宝就越不会出现怕水的现象。现在教宝宝学游泳的地方很多，并且越来越早，有的宝宝刚出生就开始学习。但是此时宝宝还不知道什么是游泳，只是感觉在水中的感觉很舒服。而宝宝学习游泳的最佳的时期应该是3～4岁，因为此时是宝宝最容易学会的，所以可以在这个时候去教宝宝学习游泳。可以找一个大一点的游泳馆，一般那里都有游泳班，可以报名跟老师学习。