老年人风湿病吃什么好呢
老年人风湿病吃什么好呢
1.1、鱼肉
医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。
1.2、白蒿
白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载:其味苦、平、微寒,无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。
1.3、橄榄油
研究发现,那些常吃特级纯橄榄油的人更不容易患风湿性关节炎。研究表明,橄榄油会抑制诱发炎症的复合化学物质。如果说对抗炎症,请选择特级纯橄榄油。特级纯橄榄油是初榨橄榄油,其中的营养成分含量最高。
老年人怎么应对风湿性关节炎
老年人风湿性关节炎属变态反应性疾病,多以急性发热及关节疼痛起病。风湿性关节炎的典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘腕等大关节,病变局部呈现红肿、灼热、剧痛。部分病人也有几个关节同时发病,不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现,若风湿活动影响心脏则可发生心肌炎甚至遗留心脏瓣膜病变。早期若不及时治疗或未经正确治疗,待病情恶化,不仅健康严重受损,甚至会危及生命。因此,对风湿性关节炎应引起重视。
老年人风湿性关节炎典型表现是轻度或中度发热,游走性多关节炎,受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节,常见由一个关节转移至另一个关节,病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛,部分病人也有几个关节同时发病,风湿性关节炎的病因尚未完全明了。
本病诊断主要依据发病前1-4周有溶血性链球菌感染史,急性游走性大关节炎,常伴有风湿热的其他表现如心肌炎、环形红斑、皮下结节等,血清中抗链球菌溶血素“O”凝集效价明显升高,咽拭培养阳性和血白细胞增多等。现代医学对本病主要采用青霉素控制链球茵感染,水杨酸制剂解热消炎止痛改善症状。
然而对于老年人风湿性关节炎,中医治疗也很适宜。从中医方面来说,老年人所患的风湿性关节炎同属“痹证”范畴。中医治疗博大精深,其中的治疗方法多种多样,无论药物内服外用,针灸治疗,推拿按摩,还是药酒治疗,只要根据患者具体情况选择合适的处方和疗法,对于老年人风湿性关节炎而言,都有相当好的疗效。例如,可用海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克共研细末,每服2克,每日3次服下。
老年风湿性关节炎患者若症状较为明显,采用药敷疗法是不错的选择。药敷疗法是将药物局部或穴位外敷。有促进局部血液循环,散寒祛湿,消肿止痛的作用。如菖蒲、小茴香各60g,食盐500g,同炒热,布包,烫患处。适用于肢体关节冷痛,遇寒痛增,得热痛减者;如意金黄膏涂患处,用纱布盖好,每日换1次。适用于关节红肿者;石蒜、生姜、葱适量捣烂,外敷患处。适用于关节疼痛,怕风畏寒者。
老年人得了风湿病怎么办
提高免疫力:生活上要注意保证充足的睡眠,保持情绪乐观,限制饮酒,适当参加体育运动,并注意适当补充优质蛋白质、各种维生素。
避免诱因:受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤(如关节扭伤、跌伤和骨折)等都是类风湿类风湿症状加重的诱发因素,必须避免。另外治疗用药要严格按照医嘱规定进行,服药不规律、擅自停药也是诱发或加重的因素。
积极治疗感染性病灶:感染是老年人风湿病情加重或症状恶化的重要因素之一。如龋齿、齿槽溢脓、扁桃腺炎、副鼻窦炎、慢性中耳炎等都是重要的感染源,必须及时根治。
注意事项:生活中一定要养成良好的生活习惯,以免给您带来不必要的伤害。在心理上给患者予耐心的开导,生活上与患者与患者多进行沟通交流,给患者树立信心,给患者予耐心的开导、热心的抚慰与鼓励。并配合合理的饮食搭配。
如何缓解老人风湿痛?
身体关节疼痛是最磨人的,不少年轻人尚且都难以忍受,更何况是老年人呢?很多老人在睡梦中常常被风湿疼痛所惊醒,折腾的久久不能入睡。并且在天气突变的时候,也容易发生风湿疼痛。那么如何缓解老年人风湿疼痛呢?这是很多人都关心的问题。下面为大家介绍一下。
合理运动降低膝关节风湿病痛
膝关节是人体受力最大、结构最复杂的关节。人到中年之后软骨逐渐退化,关节腔内的滑液分泌逐渐减少,关节的润滑程度逐渐降低,走路时骨与骨之间互相摩擦,导致关节的磨损,加之关节周围的肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,影响膝关节的活动能力,可逐渐出现不同状况的疼痛。
正常来说,膝关节的软骨组织需承受一定的压力和摩擦,否则软骨容易变形。“所以适当的运动可通过不断流进、流出关节滑液,带给软骨营养,减少关节磨损,同时经常进行适当的肌肉锻炼和关节拉伸锻炼,可以增加关节周围肌肉的力量、韧带的弹性,增强膝关节的稳定性、灵活性以及承受能力,使膝关节得到有效的保护。”专家说,合理运动可以有效降低中老年人膝关节病痛的发病率,也可以减少中老年人膝关节病痛的症状。
有膝关节风湿疼痛应避免负重
专家表示,老年人在锻炼的时候,最好选择对膝关节没有损失的运动,比如游泳,骑车,散步等,“已经有膝关节疼痛的人应避免过多的下蹲运动和负重,特别是不太适合打太极。”
专家提醒中老年人,在锻炼过程中坚持循序渐进的原则,避免因过度锻炼造成膝关节损伤而加重病情。“如果锻炼后第二天出现轻微肌肉酸疼,属于正常现象。但是如果锻炼过后疼痛持续数日,那说明锻炼过度,在日后的锻炼中应该降低运动强度和减少运动量。”
专家表示,在运动中出现膝关节疼痛加重或肿胀,通常是由于锻炼方式出现问题,此时需要立刻停止锻炼并在家休养,通过药物或者冰块冰敷来缓解疼痛,若休息后仍无明显起色需要及时到医院检查治疗。专家特别强调,适当的减肥将大大减少膝关节的负荷,从而有利于膝关节的保护。
通过以上介绍,我们可以了解到适当的运动能缓解老年人风湿疼痛,现在很多老年人喜欢打太极,但这对于有风湿疼痛的老年人比较不适合。同时缓解风湿疼痛也需要避免关节负重。风湿的治疗是一个循序渐进的过程,大家切勿不可操之过急。运动过量反而适得其反。
老年人风湿病怎么治呢
1.对于症状比较轻,患病时间比较短的患者可以采用药物治疗。 目前临床上治疗风湿病多采用药物治疗,尤其对于患病比较轻的患者可以选择药物治疗缓解病情,一般用到的药物包含肾上腺皮质激素、慢作用抗风湿药物等。
2.对于症状较重,患病时间较长的患者可以采用免疫吸附及血浆清除疗法。 免疫吸附及血浆清除疗法这种治疗方法利用去除血浆中的免疫复合物和过高的免疫球蛋白,rf的原理来治疗风湿病,可以有效的缓解风湿病的症状。
3.对于症状严重,患病时间长的患者建议尽快采取手术治疗。 对于已经很严重的患者建议尽快做手术治疗,早期可作滑膜切除术,晚期可作关节置换术,或肌腱修复或转移术,从而根除疾病症状。还可配承浆。
老年人风湿病吃什么好呢
1、含钙和维生素的食物,如:豆制品、油菜、菠菜、芹菜、土豆、韭菜、黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、西红柿、石榴、橙子、柠檬、西瓜、甜瓜等。
2、富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物,如:牛肉、猪蹄、鸡爪、牛肾、土豆、动物血、豆腐、豆浆、鸡肉等。
富含蛋白质的食物:瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。
富含钙质的食物:脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻(少量摄取)。
富含铁质的食物:猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。富含维生素C的食物可促进铁质的吸收,如番石榴、柑橘类、西红柿、柠檬等。咖啡及茶会影响铁质的吸收,不要摄取太多或太浓,最好于饭后二小时再饮用。
老年人的生活是非常讲究安定的,因此,患有风湿病的老年人们在生活中会出现较大的影响,因此,人们在生活中应该加强对老年人的照顾,对于老年人风湿病吃什么好这个问题可以咨询相关的营养师来制定一些合理的健康菜谱。
老人风湿病吃什么好
富含蛋白质的食物:
1,瘦肉类、鱼类、豆制品、蛋类、脱脂奶类。
富含钙质的食物:
1,脱脂奶类、乳制品、带骨小鱼干、吻仔鱼、蛤、牡蛎、传统豆腐、黄豆制品、绿色蔬菜、芝麻(少量摄取)。
富含铁质的食物:
2,猪肉、牛肉、肝脏、猪血、鸭血、全谷类、豆类、海藻类、葡萄干、绿色蔬菜等。
3,富含维生素C的食物可促进铁质的吸收,如番石榴、柑橘类、西红柿、柠檬等。
4,咖啡及茶会影响铁质的吸收,不要摄取太多或太浓,最好于饭后二小时再饮用。
其它
平日不宜大量摄取核桃粒、葵花子、白芝麻、黑芝麻、花生、开心果。
很多的食物对于风湿疾病的治疗具有好的效果,上面已经进行了非常详细的讲解,很多治疗类风湿疾病的药物对于患者的身体会造成一定程度的伤害,特别是对于身体比较虚弱的老年人的身体,因此我们最好是选择副作用较小的药物来进行治疗。
女人风湿病吃什么食物好呢
1)蛇类、虫类等活血通络祛风止痛的食品,即可做菜,也可泡酒后饮用,可以缓解局部的红肿热痛症状,还可起到防止病变向其他关节走窜的作用,因此是作用较强的食物。
2)刚开叫的公鸡,配150克生姜(切成片),在锅中焖炖,不放油盐,可放少量白酒,1天内吃完。隔一周在服一次。公鸡仔具有补虚益肾、暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。
3)童子鳝鱼0.5千克,阴干,泡入1千克白酒中,1个月后即可饮用。每次饮酒50毫升,每天2次。童子鳝鱼性温善窜,有舒筋活络、祛风除湿等功能,可缓解局部红肿热痛,防止病变向其他关节走窜,并对肩肘关节活动障碍效佳。
4)多种青菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能 ,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。