南瓜粥宝宝可以吃吗 宝宝吃南瓜粥要注意什么

南瓜粥宝宝可以吃吗 宝宝吃南瓜粥要注意什么

当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、手掌、指甲等周围，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友扛起来就像是黄疸一样，这种症状称为胡萝卜素黄皮症。

给宝宝食用南瓜粥时，每天不要超过一顿主食的量即可。月龄小的宝宝每天食用的量也应该更小，妈妈们需要根据宝宝的发育情况来给宝宝补充足够的营养。

宝宝吃什么辅食好

1.南瓜：

南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素，易被宝宝消化吸收，也有助于胃肠蠕动。其口感香甜细滑，特别适合刚添加辅食的小宝宝食用，可以把南瓜蒸熟后研磨成泥或者和大米或小米一起煮南瓜粥给宝宝吃。

2.西兰花：

西兰花营养丰富，富含维生素C和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。可以将西兰花蒸熟后做成西兰花泥给宝宝吃，或者把西兰花作为配菜使用，搭配任何一种蔬菜都很完美。

3.蜜橘：

蜜橘营养丰富，含有人体所需的多种维生素、胡萝卜素、微量元素和氨基酸，味道酸甜可口，可以直接剥果肉给宝宝吃。

4.蓝莓：

蓝莓被称为“水果皇后”和“浆果之王”，其不仅富含常规营养成分，而且含有极为丰富的抗氧化剂和类黄酮，蓝莓的食用价值极高，有助于增强免疫力，提高脑力，保护视力，防治便秘等功效。其果肉细腻，酸甜适度，直接研磨成蓝莓汁给宝宝吃，非常的爽口。

4个月宝宝贫血吃什么呢

4个月宝宝贫血贫补血的方法可以补充含铁食物，还要补充富含维生素C的食物，多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥、猪肝瘦肉粥等，但应避免喂食糖，因食糖会阻碍铁质的吸收。还有含维生素C的西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，我还给孩子吃铁之缘片，补铁微量元素提高宝宝的吸收，孩子每天饭后吃两片，吸收改善的特快。

另外可以买一些红小豆，宝宝没添加辅食就煮水给宝宝喝，如果已经开始吃蛋黄，可以把煮好的红豆沙给他吃。吃南瓜泥和胡萝卜泥，补肝血的，宝宝的贫血不是一天就形成的，要总结为什么会贫血，饮食要平时就注意，补血的食品要经常吃，尤其宝宝小的时候，长得快，不光要补钙，还要补血。南瓜泥、西红柿泥、胡萝卜泥、红小豆粥。这些都补血，而且糖分低。 南瓜泥：把南瓜切开，上锅蒸熟，然后直接给他刮着吃，比亨氏罐装的好，配着熟的西红柿泥，酸酸甜甜的，宝宝很爱吃。红豆汁：熬粥的方法熬烂，然后在碗中铺一层消毒过的纱布，把粥倒进纱布中，过滤出汁，多过滤几遍，适合更小的宝宝。

宝宝多大可以吃南瓜粥

一般来说，南瓜粥适合6个月以上宝宝食用。宝宝在6个月之后可以逐渐添加辅食，在此之前还是主要以奶水为主要的营养来源。6个月之后，一方面宝宝成长需要更多营养物质来支撑，两一方面宝宝的消化系统也逐渐成型，消化能力增强之后就可以尝试吃更多辅食了。因此，建议宝宝6个月之后再吃南瓜粥。

但是需要注意的是，6个月的宝宝还不能吃固体食物，所以给宝宝做南瓜粥的时候要尽量熬得烂熟一些，南瓜也做成南瓜泥之后再加入粥中，方便宝宝食用消化。宝宝添加辅食的原则是由少到多，由稀到稠的增加，宝宝对南瓜的摄入量也同样应该如此。南瓜富含胡萝卜素，对宝宝视力有益，且南瓜比较软糯，本身就适合胃肠道比较弱的宝宝食用。如果宝宝能吃辅食了，不妨尝试给宝宝坐南瓜粥，南瓜粥的味道宝宝通常也都很喜欢!

宝宝可以吃南瓜粥吗 宝宝吃南瓜粥的好处

现在正是冬天，气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜粥中含有丰富维生素A、维生素E，可使宝宝增强机体免疫力，对改善秋燥症状有好处。

南瓜粥中含有发亮的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

南瓜粥可做为宝宝断奶食物，南瓜粥含有丰富的糖分，较易消化吸收，能帮助宝宝断奶。南瓜粥不仅利于宝宝的吸收，其中含有大量的营养物质也有利于宝宝的成长。

南瓜粥甘温，能补中益血，通络止痛。解毒杀虫。多吃南瓜粥可用于儿童蛔虫、绦虫的治疗，并能减少儿童麻疹的患病危险。

坐月子的人能吃南瓜粥吗

当然可以吃南瓜粥的了，有一定的营养，平时需要注意休息，饮食需要以清淡，营养为主，同时需要定期到医院进行复查，保持稳定的情绪。

产妇不宜吃以下一些食物： 1.寒凉生冷食物，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。 2.辛辣食品，如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。 3.刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。 4.酸涩收敛食品，如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。 5.冰冷食品，如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。 6.过咸食品，过多的盐分会导致浮肿。 7.不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。 8.别吃鸽子肉和汤，会回奶的。 9.茴香和花椒之类的大料不要吃。

一方面可以吃南瓜粥，而且一方面为了奶水的治疗好，那么一些10.葱姜蒜最好不吃,如果妈妈吃了这些辛辣刺激的食物的时候，再去喂宝宝的话，那么其实怕宝宝吃了奶的话就会拉肚子。 所以还是需要吃清淡一点儿的食物的了。

奶油南瓜粥的做法

这道南瓜粥简单易做，味道香浓，营养丰富，最适合有宝宝的家庭烹煮。

用料：

南瓜半个、牛奶200克、淡奶油50克、炼乳适量、食盐少许

做法：

1、南瓜去皮跟瓜瓤，切块。放入微波炉，高火10分钟。

2、把熟南瓜肉，加入淡奶油、牛奶、盐一起放入海尔搅拌机搅打1分钟，就得到奶油南瓜浓汤(盐一定不要多放，因为南瓜较甜不容易尝出咸味，当你尝出咸味时盐已经过量了)。

3、喝的时候再稍微放表面些淡奶油、炼乳提味就可以了。

小贴士：

1、南瓜能够促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

2、多吃南瓜，能帮助肝、肾功能的维持和恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。

3、给宝宝吃的南瓜粥一定要煮到糊状，有利于食物消化。

功效：南瓜含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素，这道南瓜粥简单易做，味道香浓，营养丰富。无论是家有宝贝还是上班族的您，都是再合适不过的了。

秋季宝宝最为时候的饮食

莲藕

新鲜的莲藕能使宝宝清热生津润肺止咳，尤其是适合上火的宝宝对防治秋燥有独特的效果。怎么吃?6个月以上的宝宝可以将藕蒸熟做成藕泥吃1岁以上的宝宝可以将藕炒着吃，2岁以上的宝宝就可以将藕凉拌着吃也可以把海带和排骨放在一起煲汤喝。

百合

百合有着良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高宝宝的睡眠质量，让宝宝睡得更香甜。怎么吃?百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺健脾生津的作用。

南瓜

南瓜所含的胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A，对于保护宝宝的眼睛很有帮助。怎么吃?南瓜的营养价值较高，除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

温馨提示：清热解暑类食品既能消暑、还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足孩子所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

胃肠不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。

南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

胃不好能吃南瓜粥吗

胃不好可以吃南瓜粥。南瓜粥中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维和矿物质健康食品，它含有许多对人体有益的营养成分，而且南瓜粥性温，不会刺激肠胃，所以胃不好可以吃南瓜粥。

宝宝吃南瓜泥大便好干 宝宝吃南瓜泥要注意什么

1.南瓜泥含有丰富的胡萝卜素，宝宝不能多吃，会导致胡萝卜素堆积，容易出现皮肤、鼻子、眼球、脸颊、四肢出现发黄的情况。

2.吃南瓜泥的同时不要食用其他富含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、柿子、枇杷、杏等，也会堆积胡萝卜素。

3.宝宝吃的南瓜泥打成泥之后一定要记得过滤，以免有大的纤维混在其中，导致宝宝消化不了。

4.南瓜泥做辅食不能长期吃，宝宝所需的营养成分很多，南瓜不能完全提供宝宝需要的营养，因此宝宝吃辅食要均衡营养，吃很多种辅食。

8个月的宝宝吃什么健康

南瓜。南瓜不仅看起来令人食欲感满满，关键是味道香甜，而且口感细滑。南瓜其实富含维生素A和维生素C呢，和大米、小米一起熬成南瓜粥，或者和鸡蛋一起做成南瓜蒸蛋，味道好又营养。

扁豆。扁豆富含蛋白质和膳食纤维呢，将扁豆煮熟之后混合米饭，各种蔬菜一起喂给宝宝吃十分不错哦。

西兰花。西兰花富含叶酸、膳食纤维和钙，其中它富含的硫化物能丰富宝宝的味觉呢。将西兰花格式蒸熟后切成小块喂给宝宝吃很不错哦。

深色绿叶菜。菠菜、羽衣甘蓝等神色绿色才富含铁和叶酸哦。可以将绿叶菜捣成泥然后蒸熟，混合铁麦片喂给宝宝吃，记住蔬菜和麦片的比例是2:1。

宝宝便秘可以吃南瓜吗

宝宝便秘可以吃南瓜吗

南瓜具有通便的作用，所以宝宝便秘是可以吃南瓜的，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。

平时应养成宝宝定时排便的习惯，适当增加运动量促进肠蠕动，注意补充温开水，这样可以防止宝宝出现便秘的情况。

宝宝便秘食谱之南瓜食谱

小米南瓜粥

适合8～10个月的宝宝

准备食材：小米、南瓜。

做法：

1、南瓜洗净对半切开，去掉瓜子，上锅蒸10来分钟，直至软烂即可。

2、小米洗净放入开水锅中， 用小勺将南瓜刮成泥。

3、将南瓜泥放入小米锅中一起煮至粘稠即可。

南瓜鱼粥

适用于十个月以上的宝宝

准备食材：南瓜30克，鱼10克，白米30克，蛋1/2个，盐，香油。

做法

1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，鱼肉剁碎备用。

2、鸡蛋打散备用。

3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、鱼肉末、蛋液、调味料，开水300毫升，稍微搅拌，放入锅蒸熟。

婴儿辅食吃什么蔬菜好 南瓜

南瓜不仅富含胡萝卜素和多种氨基酸，而且还含有丰富的钙、钾、镁、铁等微量元素，对于宝宝的发育有好处。南瓜味道香甜且易消化进食，大多数宝宝都能轻易接受。可以把南瓜蒸熟之后碾成南瓜泥直接食用，还可以在南瓜泥里淋上牛奶喂给宝宝吃，或者是与小米一起熬成粥给宝宝食用也都是可以的。