儿童餐营养过剩不可小觑

儿童餐营养过剩不可小觑

儿童套餐是专为儿童订制，自然应该符合儿童摄取营养的标准，营养成分不能过量，也不能过少，上海消保委比较试验19家知名连锁餐饮企业提供的30份儿童餐中，有26份儿童餐的饱和脂肪酸的能量“超标”。这样营养过剩的营养餐，对儿童来说也是一种伤害，不利于儿童成长，儿童经常吃这种营养过剩的营养餐，就容易出现肥胖，也可能导致其他疾病的出现。而大多数儿童消费者及其家长对此并不知情。

家长都注重孩子的成长，希望给予孩子最好的，商家瞅准商机，打出儿童消费牌，儿童服饰、儿童套餐、儿童主题餐厅、儿童主题乐园等，针对儿童消费群体的生意，往往也生意火爆。可是不少商家只想赚儿童的钱，却没有真正替儿童消费群体着想。像一些儿童套餐，打着儿童套餐的名义，却根本就没有参考相关的儿童膳食营养标准。

这么多家知名餐饮企业的儿童餐都存在问题，可见儿童营养餐营养过剩的问题普遍而严重。这其中原因，在于涉事餐饮企业与监管部门的责任缺失，监管者可能都并没有留意到儿童营养餐营养素含量是否不平衡的问题。

儿童营养餐营养素含量不平衡，这种问题具有普遍性，不止是这十几家知名餐饮企业存在问题，也很可能并不止存在于上海一地，食药监部门必须顺藤摸瓜，扩大检查范围，督促涉事企业立即改正问题，并追究涉事企业责任。监管部门还需做好事前监管，避免此类问题的再次出现。各地也要引以为鉴，吸取教训，对当地餐饮企业的儿童套餐进行调查。

要让儿童套餐名副其实，不至于成了忽悠家长坑害儿童的“假把戏”，所以绝不能把儿童营养餐营养素含量不平衡当成小问题处理，唯有抓小抓早，才能严把食品安全关。赚孩子钱无可厚非，但万不可丢失了责任。

营养过剩会影响儿童智力

营养不良会影响智力发展，严重营养不良会造成智力发育迟缓。同样，最新的调查发现，营养过剩不仅导致“肥胖儿”，同样还会导致“肥胖脑”，使脂肪在幼儿脑组织堆积过多，大脑皮层的回变浅，脑的皱褶减少，并且神经网络的发育也差，使智力水平降低。

另外，饱餐之后会造成脑缺血，因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响脑的发育，从而影响智力发育。

吃得过饱，营养过剩，还可使人体中免疫细胞过早发育，导致中年时期细胞免疫力迅速下降。营养过剩的儿童成年后，无论是体力、智力等方面的功能都将大大下降。所以，为了孩子大脑的正常发育，父母要培养孩子吃饭养成定时定量的习惯，不要见到好吃的东西就拼命吃。

儿童营养过剩不是好事情

一、蛋白质过多 蛋白质的代谢产物氮是经肾脏排出的，肾脏排氮量有一定限度。婴幼儿肾功能尚未发育完善，不能将体内过多的氮排出。若小儿长期摄入蛋白质过多，可引起高脂血症。一般对婴幼儿的蛋白质供给以每公斤体重计算不超过3～4克，并注意供给定量的水分。

二、脂肪过多 脂肪过多可发生肥胖病，儿童在1岁内摄入脂肪过多，大多数在成年后易患肥胖病。肥胖者的体重增加了心脏的负担，极易发生心血管病。

三、碳水化合物过多 食糖属于精制碳水化合物，儿童摄入过多后，除代谢需要外，其余则转为脂肪储存于体内，可发生肥胖症并导致心血管等疾患。

四、维生素A过多 如果服用维生素A制剂每日大于50000单位(相当于浓缩维生素A两粒，浓缩鱼肝油滴剂30滴)，连续3个月就可能发生中毒症状。其症状为食欲不振、皮肤发痒、易激动、毛发脱落、骨膜增殖性改变(骨痛)、口腔粘膜脱落等。

五、维生素D过多 如果小儿每日服用2000～5000单位的维生素D，可发生中毒症状。其症状为无力、胃纳差、恶心、呕吐、腹泻甚至导致肾损害和血管钙化等。

六、维生素C过多 维生素C是水溶性维生素，一般认为摄入过多无害，实际上摄入过量的维生素C也有许多害处，主要易发生肾结石，可使钙磷从骨内移出，还可造成腹泻、腹痛等症状。

感冒吃什么好的快一点 感冒咳嗽能吃鸡肉吗

感冒咳嗽期间饮食应该以清淡为主，如果没有出现发烧、喘息，是可以适当吃一些鸡肉的，但是不宜服用过多，主要是以清淡、柔软，富含维生素、粗纤维较多的食物为主，如果服用的营养过剩，不但会营养身体，也会给体内的致病菌加强营养，对疾病的恢复是不利的。

一顿燕窝吃多少合适

燕窝不是吃的越多越好，人体对燕窝的吸收量是有限的，建议成年人每次泡发燕窝三到五克，这个量正好能发挥功效又不至于营养过剩不被吸收，儿童酌情减少。

月经紊乱不可小觑

女性论坛常见“跪求大姨妈宠幸”的帖子。正常的月经周期是21~40天。而当你平常的周期发生变化时，就需要考虑考虑哪里出了错。不过维持规律月经周期的激素平衡实在是很脆弱，一点风吹草动就失衡。30%的生育期女性都中过月经失调的招。

可打破这脆弱平衡的因素又很常见：压力、饮食、过度运动等。要说谁没有承受压力、闹情绪的时候呢!因此偶尔不规律，也就只好随它了。只是如果让它一直这样不规律下去，那可就不好了。

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年龄不同女性月经推迟原因不同

月经不调，荷尔蒙作怪

排卵和月经受制于人体的内分泌系统。女性体内的下丘脑、垂体和卵巢通过一种复杂的机制彼此调节。当它们达到平衡状态的时候，就形成了规律的月经周期。一旦这种平衡被打破，大姨妈就开始“乱”来了。

那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。

快速减肥与增肥，内分泌系统要抗议。短时间内体重发生快速变化时，内分泌系统就得快速调整以应对新体重。内分泌还在手忙脚乱地调整，月经想要规律可就难了。如果你为了减肥而正在实行非常严酷的节食计划，那么你的身体也就得不到充足的营养。这时，大脑就会给身体发出信号说，最近营养不良，不适宜怀孕。月经自然也就不规律了。

压力过大，月经紊乱。 如果你最近压力特别大，这种情绪上的改变也会影响到那些化学信号在体内的传递。一旦传递过程中出了错，可能会让月经周期提前、错后、一个月内月经报到了两次甚至直接不出现了。

通常来说，性行为本身并不会对月经周期有什么干扰。不过在性行为过程中女性体内产生的一些激素可能对月经周期产生了一些影响。但更为靠谱的解释是，女性潜意识里对怀孕这件事的焦虑或盼望形成了精神压力，对内分泌系统造成影响。

适度的运动能帮助身体保持良好的新陈代谢，让内分泌系统的工作有条不紊地进行，月经周期自然也规律。但长期运动过度的话，能产生雌激素的体脂肪会非常少。而为了能应付高强度的运动，肾上腺分泌的雄激素也会增加。这一减一加，让体内的激素很难再维持平衡。因此，长期过度运动不仅可能让月经不规律，甚至可能造成闭经。

女性专属日的特权

在专属女性的老黄历上，“大姨妈”来探望的日子，一定是写明了诸事不宜的日子。这可不是什么“公主病”发作，而是有科学根据的。

大姨妈喜爱青色、紫色

这位女性独有的“亲戚”在到访的前几天，女性身体已产生一系列的变化：雌、孕激素的水平下降，前列腺素及一些纤溶酶水平增加等，以使经血不凝。虽然，大体说来是子宫内部的准备工作，但血液循环是早已证明的真理，这些抗凝血物质对血液整体这个大环境还是产生一些影响。女性朋友都深有感触，平时没什么问题的小碰撞，“大姨妈”到访期间却撞出青紫的印迹。

大姨妈要求小心伺候

“大姨妈”来之前，因为激素的作用，钠和水留在细胞里，造成身体轻度的水肿，就像突然胖了一小圈。而盐的成分就是NaCl。不管是为了健康还是美容，选择清淡的饮食吧。“大姨妈”来访，相当于女性身体里有无数的小伤口，免疫力自然下降。贪凉和劳累，这时就更容易引发疾病了。而且血管遇冷会收缩，这可是很不利于“大姨妈”顺利离开的，她走得不顺利，痛经也就不可避免了。

不要过量运动以致劳累，但适量的运动却是有利于舒缓痛经的。因为运动时体内温度会上升，血液循环加快，有利于经血排出。因此，适度的运动是“欢送”的小招数。

大姨妈 坚定的禁欲主义者

“大姨妈”来了，想要做爱?此项权利剥夺!女性阴道正常生理环境的pH值在3.8~4.4，生理期时，经血使得pH值升高，酸性环境被破坏，于是容易感染，引发炎症。而且非生理期做爱之后pH值都会飙升到7.2且能维持6~8小时，更何况这个特殊时期呢!所以，真的爱老婆或是女朋友，就帮她保护好她的健康吧!

大姨妈与医生不共戴天

牙科和外科医生们也很重视“大姨妈”探访的日子。如果在这个期间拔牙或是手术，不仅容易引起出血，而且这个期间女性自身免疫力下降，术后感染的机率也很高。

除了不得不立即进手术室的情况，一般女性的手术都会安排在“大姨妈”走后的一星期内。这是因为“大姨妈”走后的一星期内，是女性一个月当中身体状态最好的时间。在这个时间做手术，不仅手术过程会比较顺利，而且发生术后感染的机率会比较低，很有利于女性术后的恢复。

睾丸疼痛不可小觑

睾丸是重要的生殖器官，也是非常敏感和脆弱的，不经意的一个碰撞就会严重的刺激到睾丸，大家也在足球比赛中注意到了射点球时大家的一贯动作就是护裆，这也说明了睾丸是很容易收到伤害的，那睾丸疼痛都是怎样引起的呢?

睾丸疼痛的原因很多，譬如感染、外伤，肿瘤都可以引起，它也是男科门诊中常见的病种之一。患者在诉说症状的时候，由于病种不一，其疼痛性质有胀痛、坠痛、刀割样疼痛等不同;疼痛的程度也有隐痛、剧痛等差别，除睾丸本身病变引起的疼痛外，阴囊内的附睾、精索病变和炎症也往往会引起睾丸疼痛。正象前面所说的，如果足球击中男性的关键部位睾丸时，剧烈的打击会引起睾丸的剧烈疼痛，严重是还会导致休克。其他如膀胱、前列腺等部位的病变也可放射到阴囊、睾丸，引起疼痛。因此，判定睾丸疼痛的病因需要医生有丰富的临床经验，仔细鉴别，找到病症的关键。

不同原因引起的睾丸疼痛症状也有所不同。感染导致的患者睾丸疼痛较剧烈。甚至如刀割样，还会伴有发势恶寒等全身症状，这时候阴囊又红又肿，触碰睾丸则疼痛更加明显。当患有结核感染时，多伴有泌尿系统或其他部位的结核病史，表现为睾丸隐隐作痛、小腹有坠胀感并伴有阴囊肿胀，严重时会流出脓液，当用手摸及这些病变部位时，有凹凸不平的结节，质硬，并常常可与阴囊皮肤粘连。由前列腺炎引起的睾丸疼痛，多伴有会阴部坠胀不舒服的感觉，还会有尿频、尿急、尿痛、排尿困难等。由睾丸肿瘤和附睾肿瘤引起的睾丸疼痛表现多为胀痛或坠痛，往往患有异位睾丸和睾丸下降不全的疾病。当局部操作如睾丸损伤、附睾损伤和睾丸扭转，这类的病人常有外伤或剧烈运动史。睾丸疼痛发作迅速，反应强烈，并且疼痛的症状可向下腹、腰部放射状传递，甚至引起休克。其他如精索静脉曲张、精索鞘膜积液，疼痛均较轻，多表现为阴囊牵扯样疼痛，以坠胀不适感为主，轻者也可无症状。

根据以上原因，我们归纳起来讲有如下几点：

1、感染性疾病如睾丸炎、附睾炎、睾丸结核、精索炎、前列腺炎等;

2、肿瘤疾病如睾丸、附睾肿瘤等;

3、外伤疾病如睾丸操作、附睾丸操作、睾丸扭转、输精管结扎术后等;

4、其他疾病如精索静脉曲张，精索鞘膜积液等。

所以对睾丸疼痛的治疗应在确定病因的基础上进行治疗。中医认为睾丸与肝经有着密切的关系，其疼痛与肝经受病有关。对于湿热下注的，治则以清热利湿，化浊止痛。对于寒湿凝滞型的治疗宜温肝散寒，化湿理气为法。气滞血瘀的治则以活血散瘀，行气止痛为法。对于脾肾亏虚的治疗治则以健脾益气，温阳补肾为主。另外，对于一时查不出原因的，则可做镇静和止痛的对症治疗。必要时可采用封闭治疗。

睾丸疼痛是由许多情况引起的，在生活中应根据不同的原因，对症下药，不应盲目就医。

多汗不可小觑

中医认为，正常人隐约微似汗出，可以起到润滑肌肤的作用，是脏腑经络通调、营卫调和、废物自除的表现。天气炎热或饮食大辛大辣食物，以及惊恐一时性汗出均属于正常现象。肿瘤病人除去上诉原因的出汗，即可认为是多汗。

多汗一般分为两种情况，一种为自汗，即醒时出汗较多，活动后加重，并常兼有神疲乏力、面色无华、呼吸气短等症状，多属于气虚不固所致。还有一种称为盗汗，即睡眠中通身出汗，醒后渐渐停止，常兼有潮热、颧红等症状，多属于阴虚内热所致。肿瘤患者有多汗症状者一般都是体质虚弱的人，多汗的出现大多数有手术、化疗后，身体正气遭受损伤时出现.

冻疮危害不可小觑

1.导致某些后遗症。冻疮如果得不到及时有效的治疗，往往会继发顽固的皮炎湿疹类皮肤病，中医上称之为“顽癣”，更加重冻疮患者的心理负担。

2.导致冻疮恐惧症，严重影响心理健康。笔者曾经遇到过大量的冻疮患者，在冻疮治愈数年之后，还经常怀疑自己患有冻疮，成为心理上一个挥之不去的一个阴影，严重影响工作和学习质量。

3.某些治疗冻疮的药物的毒性。很多治疗冻疮的药物中含有有毒的γ—666成份，有比较强的潜在致癌性!此为冻疮潜在的最大的危害。

4.严重影响生活质量。由于冻疮每天晚上瘙痒难忍，可严重影响患者的心情。

肥胖的简介

专家分析儿童肥胖率持续上升的原因，初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电视、以及担心孩子碰伤而减少的体育活动等等。

21世纪以来，人们的物质水平得到了极大的提高，独生子女的增多，也导致了家长和长辈对于孩子的过分溺爱，青少年肥胖问题也越来越严重，肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。

研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，这也是儿童糖尿病的早期表现。此外肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响，不仅如此儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。