怎么饮食治疗男性遗精

怎么饮食治疗男性遗精

 饮食宜忌

  心肾不交，阴虚火旺型，宜吃具有滋阴清火作用的食品，如梨、白果、青萝卜、菠菜、芹菜、百合、银耳、枸杞子、绿豆、荸荠等。

  肾气不固，封藏失职型，宜吃补肾温阳、收涩止遗的物品，如山药、芡实、枸杞子、黑豆、红枣、栗子、韭菜、猪肚、羊肾、鸡肉、牛肉等。

  肝胆火盛，湿热内蕴型，宜吃清淡利湿清热的食品，如红小豆、薏米、绿豆、冬瓜、黄瓜、荸荠、黑木耳、胡萝卜、番茄、山药、草鱼、鸭肉等。

  心肾不交，阴虚火旺型，忌吃辛辣香燥、温热助火的食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、茴香、洋葱、羊肉、狗肉以及烟酒等。

  肾气不固，封藏失职型，忌吃生冷滑利、性属寒凉之物，如各种冷饮、螃蟹、鸭肉、冬瓜、茄子、绿豆芽、豆腐、生萝卜、苦瓜、荸荠、西瓜等，

  肝胆火盛，湿热内蕴型，忌吃辛辣油腻、熏烤炒炸的食物;忌吃性热助火食物，如鹅肉、猪头肉、红枣、桂圆、榨菜、各种海鲜等。

  食疗妙方

  韭子粥

  原料：大米50克、韭菜子15克、盐适量。

  做法：炒锅用小火烧热后，放入韭菜子炒熟;大米淘洗干净，放入锅中，再加入适量水，大火煮沸后放入炒好的韭菜子，再煮沸后转小火煮粥;待粥煮至黏稠时即可，食时可酌情加适量盐调味。

  龙骨粥

  原料：糯米100克、煅龙骨30克、红糖适量。

  做法：将龙骨捣碎，放入沙锅内，加适量水，大火煮沸后转小火煎煮1小时，去渣取汁;将药汁与糯米一同放入锅中，酌情加水煮粥，大火煮沸后转小火熬煮;煮至粥黏稠时即可，食时可加适量红糖调味。

  功用解析

  龙骨是收敛精气的佳品。该方具有收敛固涩、镇惊潜阳的功效，早晚空腹热服，一个疗程5天。湿热症者不宜食用。

  酒炒螺蛳

  原料：螺蛳500克，植物油、料酒、盐、醋、姜末各适量。

  做法：螺蛳在清水中静置1小时以上，令其吐净泥沙，洗净;用醋、姜末与盐调成味汁备用;油锅烧热，放入螺蛳大火快炒片刻，加适量料酒翻炒几下，再加少许沸水，大火煮沸后转小火慢煮;待汤将煮尽时即可盛出，蘸着调好的味汁食用。

  鸡蛋三味汤

  原料：芡实、去芯莲子、怀山药各9克，鸡蛋1个，白糖适量。

  做法：将芡实、莲子、怀山药一同放入锅中，然后加入适量水，用火熬煎;待成药汤以后，放入鸡蛋，继续煮。鸡蛋煮熟以后，依据个人口味加入白糖，即可食用。

  功用解析

  该方具有补肾、固精安神的功效。

  羊肉芡实汤

  原料：羊腿肉250克，芡实50克，黄酒、葱、姜、盐、味精各适量。

  做法：将羊腿肉用清水洗净，然后切成较小的块状，并放在开水中浸泡1小时，去浮沫备用;将处理好的羊腿肉放入锅中，加入适量清水，放入芡实以及调味品;先用急火煮开3分钟，然后再改用小火煲30分钟即可。

  酒炒螺蛳

  原料：螺蛳500克，植物油、料酒、盐、醋、姜末各适量。

  做法：螺蛳在清水中静置1小时以上，令其吐净泥沙，洗净;用醋、姜末与盐调成味汁备用;油锅烧热，放入螺蛳大火快炒片刻，加适量料酒翻炒几下，再加少许沸水，大火煮沸后转小火慢煮;待汤将煮尽时即可盛出，蘸着调好的味汁食用。

  功用解析

  螺蛳肉具有清热、利水的功效。本品尤其适用于滑精患者。

  莲子百合煲猪肉

  原料：猪肉200-250克，莲子、百合各30克，葱、姜、蒜、盐各适量。

  做法：将3种材料与各种调料一同放入锅中，然后加入适量的水用火煲熟，即可食用。

  功用解析

  莲子、百合都是补中益气的佳品。该方具有交通心肾、固摄精气的功效。

  桃仁炒腰花

  原料：核桃仁20克，猪腰1只，黄酒、姜、葱、盐各适量。

  做法：将核桃仁用清水洗净，并剖碎;将猪腰用清水洗净，并剖开，然后放在开水中，浸泡2小时，去浮沫;在锅中放油，油热以后，将处理好的核桃仁和猪腰放进锅中同炒;快熟时，加入黄酒、姜、葱、盐调味，熟后装盘即可食用。

韭菜籽的功效与作用 补肾壮阳

韭菜籽是一种性质比较温和的物质，虽然它的味道比较辛辣，但是对人们的肾脏却很好的滋补功效，男性食用以后能起到壮阳的作用，因此天然伟哥的称号。是治疗男性遗精和早泄的天然良药。

横骨的定位在哪里

横骨的准确位置

横骨穴位于人体下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。

快速取穴：站立，将其中的一个手掌置于腹部，掌心向内，此时拇指刚好位于肚脐处，再以小指指头为起点向下一个拇指的位置即是该穴。

横骨穴属足少阴肾经，此穴是肾经主穴之一，该穴可疏经益肾，利水止痛，清热除烦，经常按摩这个穴位，可以治疗小腹疼痛，阴部疼痛，遗精，遗尿，小便不通，疝气等症。是治疗男性病的要穴，经常按此穴能葆男性健康。

横骨对症按摩方法

1.用一只手四指(拇指除外)指头轻轻压揉横骨穴，每日早晚各1次，每次按揉1-3分钟，此法对男性遗精，小便不通等症具有不错的疗效。

2.按摩的时候配伍中极，三阴交穴按摩，对于治疗小便不通会有更好的效果。

男性遗精正常吗 男人遗精正常吗

男人遗精是否正常没有绝对说法，要依据具体情况而定。遗精又分为生理性遗精和病理性遗精。

我们把生理性遗精看做是男性一种正常的生理行为，它一般发生在青少年发育时期。这个时期生殖系统逐渐发育成熟，睾丸、精索、精囊、前列腺等附属器官，每时每刻都在产生精液，当精液贮存在附睾中达到一定的量时，在适当的性刺激下即可将无意识地排出体外。

病理性遗精是指在非性交状态下，发生精液外泄的一种病症。病理性遗精往往是由于男性体内的生殖器系统受到损害后，使性神经中枢异常刺激而产生的精液自溢的一种病症。这种身体器官的器质性病变需要经医院检查确诊后才能采取进一步的治疗措施，切不可自行盲目使用一些壮阳补肾的药物来达到所谓治疗的目的。

诱发生理性遗精的因素有很多，一是青春期性心理活动活跃，时常会出现意淫，通过性幻想的形式来达到意念上的满足；二是运动引起遗精，爱好体育锻炼的男性青年，在剧烈运动后，生殖器官血液循环加速，中枢神经系统的反射活动和植物神经功能也有所增强，最终引起性器官充血，性兴奋增强，导致最终出现遗精；三是由于环境因素影响引起遗精，例如：穿紧身移库，被子盖得太暖，较长时间的器械性刺激、摩擦所造成的遗精。

病理性遗精主要是由于生殖系统异常或局部病变引起的遗精，例如：包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，都可刺激性器官，诱发遗精。

男性遗精的原因

一、性刺激：沉迷于黄色书刊、图片或电影等，对性问题过度集中，频繁手淫，这些因素都会使大脑皮层持续存在性兴奋，既而诱发遗精。

二、物理因素：俯卧入睡，被褥温暖沉重，压迫刺激外生殖器，穿过紧内裤等都会诱发遗精。

三、疲劳过度：进行过度体力或脑力劳动后会使身体疲惫、睡眠深沉，大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

四、炎症刺激：炎症刺激会导致精子活动异常，从而出现遗精现象，如外生殖器及附属性腺炎症，其中包括包皮龟头炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等都可导致遗精的发生。

有什么小偏方能治疗男性遗精吗

男性遗精通常是因为肾虚封藏不固，或君相火旺证、湿热下扰精室所致，如果还伴有头晕、耳鸣、腰酸、精神疲惫则需要治疗。楼主可以试试下面的药浴偏方。

偏方一
艾叶300克，加水2000毫升，煎水1000毫升，滤取药液洗澡。反复煎水3次。

偏方二
黄连、肉桂各6克，知母、黄柏、五倍子、菟丝子各12克，仙鹤草、煅牡蛎、煅龙骨各30克。
加水2000毫升，煎水1000毫升，滤取药液洗澡。反复煎水3次。也可临睡前泡脚。

偏方三
当归、白芍、川芎、生地、麦冬、知母、黄连、栀子、炮姜、山茱萸、煅牡蛎各30克。
加水2000毫升，煎取药液1000毫升，滤取药液洗澡。反复煎取药液3次。

经常遗精会导致早泄吗

到了青春期，男性身体会出现很大变化，遗精现象也随之出现，很多年轻人性知识匮乏，对遗精没有充足的认识，抱有恐惧心理，其实遗精是男性的一种正常的生理现象，但男性正常遗精是界定于偶尔一次，且多发于未婚男性，有正常性生活的男性偶尔也会遗精，但不会经常性遗精，如果出现频繁性遗精那么可能是早泄的开始。

早泄;是一种男性射精功能障碍性疾病，泛指男性射精不受控制、性交时间不足2分钟、以及性生活时难以克制射精冲动等情况，一般来说遗精和早泄没有必然的关系，但频繁遗精是射精不受控的一种表现，也可以称之为早泄的早期症状，因此，非正常的遗精应当引起男性的注意。

男性遗精的原因有哪些?男性的性功能与其他器官一样，也会发生异常的现象，性功能异常的分类有很多，遗精便是其中的一种，遗精指的是男性在无性交活动的状态下发生的射精。多见于未婚男子，据统计未婚青壮年80%都有此现象。

专家指出：当睾丸、精囊、前列腺及尿道球腺产生的精液积聚到一定的数量处于饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，正如传统医学所载"壮年气盛，精满而自溢"。通常正常未婚男子每月遗精2次左右，属正常生理现象，但若频繁发生，每月5次或更多，则为病理性遗精。

一般来说，造成男性遗精的原因有许多，除了生理性正常遗精以外，男性疾病也是导致遗精的原因之一，例如：泌尿生殖器疾病、慢性前列腺炎、尿道炎、精囊炎、包茎及包皮过长等。

频繁遗精如果不治疗也可能导致早泄的发生，因此，男性需了解自己的遗精是生理性还是病理性的，避免有病不治，错过最佳治疗时机而悔恨终生。专家提醒,正常男性如果偶尔出现遗精的现象，不要惊慌失措，要明确这是正常的现象，在平日里要学习一些生理知识，对自身状况有一个大概的了解，以免造成不必要的恐慌。

男性不育症的中医疗法

中医治疗男性不育的方法，应当说还是比较多的，在这些治疗方法当中，比如说有饮食治疗，有针灸治疗，有推拿、按摩等外用治疗，当然还有一些其他的治疗方法，但最重要的，排在第一位的就是中药，以中药为主的治疗方法，是非常重要的，因为目前来说，男性不育，大多数百分之六七十，是找不到原因的，我们叫做特发性不育，西医现代医学，没什么好办法，而中医治疗特别是中药治疗，如果能正确的辨证论治的话，效果是很好的，所以目前来看出现男性不育的话，大多数是药物的治疗的话，首先寻求的是中医中药的治疗，这是最重要的。

除了中药治疗以外，还有饮食调理也很重要，我们讲病因的时候说饮食也是一个很重要的因素，俗话说的病从口入，说明饮食对生育还是很有影响的，所以饮食治疗也是很重要的治疗不育症的方法;当然针灸，按摩，推拿等，这些外用治疗方法，也是一种治疗方法，但是它在治疗男性不育来说，它的权重就要小得多。在这些外治的方法中，一般针灸以泻为主，而推拿可以有补，可以有泻，当然针灸也有补的。这些就是因为肾虚是我们男性不育的基本原因，针灸和推拿按摩这些方法，要围绕肾虚的核心病机，要能够补肾的，能够调理的，能够祛邪的，你比如说他血瘀，你针灸一下，他有肝气郁结，你推拿推拿，他心情好一些，这些也是一种辅助的治疗作用，不能作为单一的，要单纯扎扎针，就把精子扎好了，这个作用还是要弱一些。

​22岁遗精正常吗

1、生理性遗精属于正常的我们把生理性遗精看做是男性一种正常的生理行为，它一般发生在青少年发育时期。这个时期生殖系统逐渐发育成熟，睾丸、精索、精囊、前列腺等附属器官，每时每刻都在产生精液，当精液贮存在附睾中达到一定的量时，在适当的性刺激下即可将无意识地排出体外。

2、病理性遗精不属于正常病理性遗精是指在非性交状态下，发生精液外泄的一种病症。病理性遗精往往是由于男性体内的生殖器系统受到损害后，使性神经中枢异常刺激而产生的精液自溢的一种病症。这种身体器官的器质性病变需要经医院检查确诊后才能采取进一步的治疗措施，切不可自行盲目使用一些壮阳补肾的药物来达到所谓治疗的目的。

3、什么因素诱发生理性遗精诱发生理性遗精的因素有很多，一是青春期性心理活动活跃，时常会出现意淫，通过性幻想的形式来达到意念上的满足;二是运动引起遗精，爱好体育锻炼的男性青年，在剧烈运动后，生殖器官血液循环加速，中枢神经系统的反射活动和植物神经功能也有所增强，最终引起性器官充血，性兴奋增强，导致最终出现遗精;三是由于环境因素影响引起遗精，例如：穿紧身移库，被子盖得太暖，较长时间的器械性刺激、摩擦所造成的遗精。

4、什么因素诱发病理性遗精病理性遗精主要是由于生殖系统异常或局部病变引起的遗精，例如：包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等疾病，都可刺激性器官，诱发遗精。

治疗男性遗精的4个妙招

一、自我按摩法

你可以用你的双手，手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，这样就可以帮助你调整和改善性的功能。

二、冷水冲洗法

通常在气温和环境允许的情况下，每天晚上在睡觉之前先用冷水擦身，然后再用冷水冲洗阴囊几分钟，这样就有助于降低性神经的兴奋性。在刚开始的时候，冲洗的时间不要过长，体质虚弱者千万不要用这方法。

三、静力半蹲站桩法

你 要做到挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，然后头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向 内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续 时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

四、仰卧收腹臂腿上举法

你可以取仰卧位，将两臂伸直在脑袋后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，这样就可以让你双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。

五、提肛运动法

你可以坐在床上做收缩肛门的动作，样子酷似强忍大便，每天晚上临睡前进行，每次以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。这样持之以恒，长期坚持下去肯定是会有效果的。

连续几天遗精是怎么回事

男性没有性生活而精液自行溢出叫做遗精。连续两天遗精是怎么回事，主要包括生理性遗精以及病理性遗精。中医认为遗精叫做失精。遗精发生时可在梦中，也可在白天。肾虚是遗精重要原因。此外，心肾不交以及湿热下注可为遗精病因。已经初期多为梦遗，进而白日滑精。短暂已经属正常，几日之后便不再遗精。

自慰与心理恐怖皆是已经病因。遗精的另一个重要原因是"精子崇拜"，认为精子是人类的精髓。医学科学家确信，绝大多数自慰和遗精都是正常的性行为、性生理现象，对自慰与遗精的恐惧就不能算作正常的心理现象。生理性遗精是指未婚青年或婚后分居，无性交的射精。一般2周或更长时间遗精1次，不引起身体任何不适。阴茎勃起功能正常，可以无梦而遗，也可有梦而遗。

病理性遗精比较复杂，诸多病因均可引起。性神经过敏会引起遗精。病因可由劳心过度、妄想不遂造成相火偏亢。饮食不节、醇酒厚味，积湿生热，湿热下注也是重要成因。

生理性遗精多见于青壮年，未婚或婚后分居;病理性遗精多见于中老年或身体先天不足者。

身体状况是遗精的重要病因，生理性遗精者，身体健康，精力充沛，或遇事易激动，或劳累紧张的健康人;病理性遗精者，多见于面色无华，身体疲倦，大量吸烟，饮酒无度，过食肥甘，体形虚胖或疲弱之躯，房室过度，色欲不遂等经过。

遗精更普遍的属于生理现象之一，统计发现男性超过百分90左右有遗精现象。所以连续两天遗精病不一定是疾病。遗精的病人应多学习性知识，性生活应有规律，尽量规避过度性兴奋，增强体育锻炼，睡觉时不要趴卧，包茎过长应及时做手术切除，患有尿道炎要赶快治疗。

中医治疗男性遗精的偏方

韭菜子10克，黄酒适量。韭菜子水煎，黄酒送服，每日2次。主治无梦遗精。

羊腿肉250克，芡实50克。羊腿肉洗净，切成小块，开水浸泡1小时，去浮沫;置锅中，加清水500毫升，加芡实，加黄酒、葱、姜、食盐补肾益气，可治遗精，并见滑精、头晕肢冷等。

淮山药60克，米酒少许。淮山药研末加水适量，煮熟后调入米酒1～2汤匙，温服。主治肾虚遗精。

核桃仁20克，猪肾1只。核桃仁洗净，剖碎;猪肾洗净，剖开，开水浸泡2小时，去浮沫。起油锅，核桃仁、猪腰同炒，加黄酒、姜、葱、食盐调味后食用。可治遗精，耳鸣腰酸，肢冷畏寒。

韭菜子15克，大米50克，精盐适量。将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。每日服2次，温热食。适用于肾虚所致的遗精。

银耳30克，百合30克，粳米50克。银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500毫升，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。滋阴益肾，适用于遗精，并伴心悸烦热，夜寐不安者。

山药50克，芡实50克，盐2克，粳米50克。将山药、芡实与淘洗干净的粳米一同入锅，加800毫升水，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，加盐调味。每日温热食用。

银耳30克，鹿角胶7。5克，冰糖15克。温水泡洗银耳，用砂锅慢火煎熬后加鹿角胶和冰糖，使之烊化、和匀，即可服用。

哪些运动能够治疗男性遗精呢

1、自我按摩法：

用双手手指分别依顺时针与逆时针方向反复轻轻按摩丹田穴(腹部脐下方2指)和肾俞穴(腰部最细处的背部、第二腰椎棘突下旁开3指处)，通过按摩这两个穴位，可以帮助调整和改善性的功能。

2、静力半蹲站桩法：

挺胸直腰，屈膝作1/4蹲(大腿小腿弯曲度为120～140度左右)，头颈挺直，眼视前方，双臂向前平举，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力向内侧夹，使腿部、下腹部、臀部保持高度紧张，持续半分钟后走动几步，让肌肉放松后再做。如此反复进行，次数自定。每天早晨各做一回。随着腿力的增强，持续时间可逐渐延长，重复次数亦可逐渐增加。

3、冷水冲洗法：

在气温、环境允许的情况下，每晚临睡前先用冷水擦身，然后用冷水冲洗阴囊数分钟，有助于降低性神经的兴奋性。开始时，冲洗的时间不宜过长，体质虚弱者慎用此法。

4、提肛运动法：

坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每以可收缩48～64次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和，缓慢而富有节奏，用力均匀。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

5、仰卧收腹臂腿上举法：

取仰卧位，两臂伸直在头后，然后上举两腿同时迅速上举两臂，使双手和两足尖在腹部上方互相接触，上举时吸气，还原时呼气。每天早晚可各进行一次，每次可做24～32下。随着腹肌力量的增强，上述动作重复次数可逐渐增加。