夏天下午犯困怎么办 洗洗脸擦擦风油精。
夏天下午犯困怎么办 洗洗脸擦擦风油精。
在午后，如果确实很困但由于各种原因不能休息，可以到洗手间用冷水洗一把脸，回来后用风油精，滴几滴在手上，搓搓手，然后再擦到脸上，也可以起到一定的提神作用。
夏天下午犯困怎么办 晚上补充足够的睡眠。
本来夏天就是夜短昼长，如果一天下来的工作学习生活都处理好了，就争取早点儿休息，尽量补充足够的睡眠，保证良好的睡眠质量，这样第二天起来，精神也会比较抖擞，不至于到了下午就犯困。
导致上班族骨关节疾病的几种因素，你中招了吗？ 咖啡、浓茶伴手
每天下午犯困、夜晚加班之时，都依赖高浓度咖啡提神，长期大量饮用咖啡或者是浓茶，都会影响肠道对维生素D和钙剂的吸收，加大骨质疏松的患病率。其实咖啡和茶都是好东西，过量就不好喽！
太阳穴擦风油精好吗
当我们感觉到头痛或昏昏沉沉，想睡觉的时候，很多人就将风油精涂抹到太阳穴处，能缓解症状。很多人想了解，太阳穴擦风油精好吗?
风油精是一种比较常见的保健品，有很多用途，日常生活中比较常用，比如蚊虫叮咬，皮肤瘙痒不适，涂在太阳穴上可以醒脑提神，缓解困意。还可以缓解头痛和晕车后的一些不适症状。
孕妇和皮肤有破损者不可以应用风油精，涂擦太阳穴时注意不要靠眼角太近，以免进入眼睛刺激眼球疼痛流泪。
风油精使用范围广，可外用，也可口服，可用于晕车、头痛的治疗，也可用于蚊虫叮咬、牙痛等治疗，但是，像孕妇、三岁以下的儿童等人群不宜使用。
风油精的妙用 生活篇
风油精不仅仅能够治病，还是生活中的百宝箱啊，风油精还有这些生活上的妙用，你之前肯定不知道！不信你来看看！
夏天到了，人们出汗量增加，鞋子里的汗液也增加了，所以鞋子难免有味道。除去鞋子里的味道，风油精其实是很好的帮手！
在鞋子里滴几滴风油精，鞋子立马就不臭了，还有股清香味，比除臭剂效用都强劲！
还可以把开了瓶的风油精放入鞋柜里，一般的空气清新剂只能短期有效，但风油精作用效果特别强，一整个鞋柜都能香香的，持久力还特别好！
墙上、桌子上，甚至衣服上，都有圆珠笔、中性笔不小心画上去的痕迹，这样的痕迹怎么清除呢？用风油精就能做到！！
把风油精涂在痕迹上，过一会儿用纸巾或者抹布擦一擦，顽固的笔迹很快就下来了，轻轻松松！
网购来的东西都裹着快递盒，但快递单上的电话、住址可是暴露个人信息的大杀器，轻则受骚扰，甚至还会被诈骗，影响安全。那么快递单上的信息怎么去除呢？
答案还是风油精，用风油精在上面涂一涂，所有字迹一干二净，再也不会担心信息泄露啦！
家里在墙上贴挂钩、粘东西的时候，贴上去容易取下来难，不粘胶在墙上太碍眼了，这个也能用风油精完美解决！
把风油精涂在墙上，过两分钟后，轻轻一刮，不粘胶就掉下来了，一点儿也不麻烦！
身上不小心弄上的笔墨渍、油漆渍洗不下来？不妨试试风油精。用棉球在衣服正反两面都涂上风油精，等几分钟后轻轻擦拭，油漆就都掉下来，衣服一干二净！
将风油精滴几滴在风扇上，不仅风会变得更加的冰凉，而且还有驱蚊的效果，不信你来试试，太方便了！
家中的蚊香很好用，但有的人会觉得味道特别呛，感觉非常不舒服。其实用风油精就能大大缓解这个问题！
蚊香上滴点风油精，烧出的烟雾不仅不会呛人，而且还有一股清香！驱蚊效果还特别好！
夏天到了，衣物有时候难免有味道，毛巾用久了也有股汗臭味，简单的搓洗够本就去不了，怎么办？洗的时候滴两滴风油精进去，味道立即没有了，带着一股清香！
风油精还有杀菌的作用，可以防止衣物、毛巾上细菌的繁殖，效果特别好！
在家里做饭的时候做了鱼或者用了葱姜蒜，手上的味道总是消散不了有点尴尬？别着急，用风油精洗洗手，味道马上就没有了，特别管用！
下午不洗脸能直接擦防晒吗
最好洗一下脸。
下午不管是在直接涂防晒还是补涂防晒之前都应该要先洗一下脸，要先将脸上的油脂以及灰尘洗干净，这样才能让防晒霜更好的贴合皮肤，从而能起到最好的防晒效果。如果不洗脸直接涂防晒不仅会影响防晒效果，并且还容易堵塞毛孔。
但如果上午有化妆的话，则建议在补涂防晒之前用吸油纸吸去脸上的油脂，然后在涂抹防晒。
风油精有什么用处 风油精的生活妙用
夏天出汗量增加，鞋子里的汗液也增加了，鞋子难免有味道。在鞋子里滴几滴风油精，鞋子立马就不臭了，还有股清香味，比除臭剂效用都强劲。
墙上、桌子上，甚至衣服上，都有圆珠笔、中性笔不小心画上去的痕迹，这样的痕迹怎么清除呢？把风油精涂在痕迹上，过一会儿用纸巾或者抹布擦一擦，顽固的笔迹很快就下来了，轻轻松松！
家里在墙上贴挂钩、粘东西的时候，贴上去容易取下来难。把风油精涂在墙上，过两分钟后，轻轻一刮，不粘胶就掉下来了，一点儿也不麻烦！
身上不小心弄上的笔墨渍、油漆渍洗不下来？不妨试试风油精。用棉球在衣服正反两面都涂上风油精，等几分钟后轻轻擦拭，油漆就都掉下来了，衣服一干二净！
将风油精滴几滴在风扇上，风会变得更加冰凉，不信你来试试，太方便了！
蚊香上滴点风油精，烧出的烟雾不仅不会呛人，而且还有一股清香。
夏天到了，衣物有时候难免有味道，毛巾用久了也有股汗臭味，简单的搓洗根本去不了，怎么办？洗的时候滴两滴风油精进去，味道立即没有了，带着一股清香！风油精还有杀菌的作用，可以防止衣物、毛巾上细菌的繁殖，效果特别好！
在家里做饭的时候做了鱼或者用了葱姜蒜，手上的味道总是消散不了有点尴尬？别着急，用风油精洗洗手，味道马上就没有了，特别管用！
精油擦脸上需要清洗吗 精油擦脸几天做一次好
精油擦脸可以三天做一次或者一周一次，每次使用15到30分钟为宜，因为精油擦脸次数太频繁的话，毛孔容易被堵塞，导致体内残留一些毒素，反而对皮肤健康不利。
夏天下午犯困怎么办 饭后散散步。
午饭过后，如果条件允许，可以选择到一些有花草、阴凉的地方走走，散散步，可以帮助消化，也可以让人的精神不会由于饭后而导致疲倦，在外面可以吸收充足的空气氧气，给大脑及时补充氧气，有利于缓解午后困乏。
上班族必备八个健康午休方法
身为OL一族朝九晚五忙于工作，唯有午休时间是属于自己的，如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段?8个简单易行的午休新选择，给你带来愉悦的中午时光……
转眼，已临近夏天。夏日里昼长夜短，身体容易困乏。忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作? 8 项新选择，总有一款适合你。
选择1：午间放松法只有想不到没有做不到
如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。
具体方法是：用手指肚从前到后梳理、按压头部，重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴，感觉疼痛的穴位，可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉，拍打肩部和上肢。另外，更简单的放松方式是“远眺+愣会神儿”，让自己有片刻的时间放空，什么都不想。一上午的紧张工作，令你头皮发紧?去公司附近的发廊里洗个头吧!对于强脑力劳动者来说是个最简单有效的方法。好好享受10分钟的头部按摩——抛开工作，享受放松，洗头之后造型更靓，心情也跟着靓起来。
选择2 ：午休时间搞定每天30分钟运动任务
写字楼群里有的是健身中心，如果你总是抱怨下班后没时间健身，午休时间就可以完成每天30 分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目——上一节约30 分钟的瑜伽课，在跑步机上一边慢跑一边享受音乐，约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中感到精力更充沛。可以和同事联合办一张健身卡，谁有时间谁去，既联络了同事之间的感情，又免去了一人办卡新鲜几天最后不了了之的浪费。
选择3 ：洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕
午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意，类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午，你可以利用午休时间彻底清洁一下面部，让皮肤透透气、补充水分，让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。如果你上午在骄阳下跑了大半天，午休时最好及时做一个面部冰敷，这对于修复晒伤的皮肤非常有效。你可以用手帕浸上冷水或冰水，敷在脸上2～3 分钟，反复3 次即可。也可以去最近的超市买一袋冰牛奶进行冷敷，这个简单的小招式尤其可以对付轻微的晒伤。
夏天下午犯困怎么办 做一做保健运动。
在座位上可以先轻轻闭上眼，做一遍眼保健操，然后双手合十，手指相互交叉，慢慢往前伸展，然后再慢慢往头顶的最高处伸张，尽量伸到无法再伸展为止，类似于伸懒腰的动作，这样也能缓解一定的困乏。
风油精的功效作用
1、风油精具有消炎止痛功效，每天口服数滴风油精，可有效缓解咽喉肿痛等症状。
2、风油精具有消炎开塞的功效，对于慢性鼻炎或者有鼻塞情况的患者有很好的疗效，每天用棉签蘸取少量风油精塞入鼻孔，可有效缓解症状。
3、风油精还具有治疗轻度烧伤、烫伤的作用，每天将风油精涂抹于伤口处，连续几天，可有效缓解。
4、被蚊虫叮咬，可局部外擦风油精或清凉油，具有一定驱蚊止痒作用。
5、风油精有芳香祛浊，醒脑开窍的作用，外用可以有效缓解恶心、呕吐及头晕等晕车症状。
夏天下午犯困怎么办 调整就餐顺序。
夏季的时候，小时候家人就说如果为了让午后有精神，不那么容易犯困，吃饭的时候，先吃完肉类，然后再青菜跟主食一起吃，这样就不会那么容易犯困了，虽然不明白有没有科学依据，但却是还是有些效果的，大家不妨试试哈。
风油精可以驱蚊吗 风油精能给宝宝抹吗
不可以。
风油精不仅味道比较刺激，作用到皮肤上后，也会产生比较大的刺激，而婴儿的味觉比较敏感，皮肤比较娇嫩，要是直接抹在皮肤上的话，不仅容易引起婴儿烦躁不安的情况发生，还有可能会对婴儿的皮肤造成一定伤害，所以婴儿是不可以擦风油精的。
夏天下午犯困怎么办 午餐清淡为主。
夏季天气炎热，如果午餐选择一些肥腻、油炸等高热量的肉类，容易人体的大部分血液都流向胃部进行助消化，而流向脑部的血液自然就减少，容易造成大脑供氧不足，而容易导致午后精神疲倦，毫无生机；所以，应该选择一些比较清淡的为主，比如青菜，然后饭饱再选择一些水果，一来助消化，二来可以让脑细胞获得足够的氧气，让人精神抖擞。