养生健康

海虾做法两道

海虾做法两道

鲜虾豆腐汤

配料:海虾250克,豆腐3块,鸡蛋1个,玉米半个,料酒1/3汤匙,胡椒粉少许,淀粉1茶匙,盐适量。

1、豆腐焯水后切成小丁,玉米粒弄好;海虾虾剥壳后,抽去虾背上的黑线,用胡椒粉、料酒腌制10分钟;

2、鸡蛋打散备用;玉米粒焯一下水;

3、锅内入适量水,放入豆腐,煮至水开;接着下入玉米粒,煮2分钟;下入虾仁,煮至虾仁变红;沿锅边倒入打散的鸡蛋;蛋花出现后,再用生粉勾个薄芡;最后入盐调味即可。

丝瓜海虾仁

配料:丝瓜一条,鲜虾250克等。

1、将虾剥壳去肠泥。

2、丝瓜切滚刀块。

3、锅中坐油见热,倒入蒜末爆香。

4、丝瓜倒入翻炒加盐至软,装起备用。

5、另起油锅,将虾仁爆炒,虾仁变色后加盐,稍翻炒。

6、倒入丝瓜,加味精翻炒均匀即可。

孕妇吃虾的步骤

虾既可单独烹调食用,也可与其他蔬菜一起烹调食用。

海虾属于寒凉阴性类食品,故在食用时最好与姜、醋等佐料共同食用。因为姜性热,与海虾放在一起可以寒热中和,防止身体不适;而醋对于海虾中残留的有害细菌也起到一定的杀除作用。

下面推荐两道适合孕妇的鲜虾美味:

清炒虾仁

材料:虾仁400克,蛋清2个,黄瓜50克,胡萝卜50克,罐头竹笋50克,花生油500克(实耗50克),芝麻油25克,味精1.5克,料酒50克,淀粉5克,大葱20克,生姜5克。

做法:

1、将虾仁洗净,用蛋清、淀粉、盐拌匀浆好。

2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮,洗净,切成小片,用开水烫一下。

3、炒锅烧热,放入花生油,烧至三成热时,投入虾仁,滑透,捞出,控油,倒出余油入油罐。

4、净锅,倒入芝麻油烧至五成热时,放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片,滑透,捞出,控油 5、原炒锅烧热,倒芝麻油六成热时,投入葱姜末煸炒出香味,加入虾仁,、配料、凋料,炒匀,出盘,即可。

鱼香大虾

材料:净大虾350克,泡红辣椒40克,酱油10克,精盐3克,白糖30克,醋30克,料酒15克,姜末15克,蒜末15克,葱花25克,味精2克,水豆粉30克,干豆粉50克,鸡蛋2个,肉汤200克,花生油500克(耗100克)。

做法:

1、虾去头去壳,除去杂质,从虾背中缝下刀,片成两片,取出黑沙腺,每片切成两断,装碗加料酒、盐码味,鸡蛋液加干豆粉调成糊,将虾拌匀。]

2、取一只碗,将酱油、白糖、醋、料酒、味精、汤、水豆粉,对成鱼香汁。

3、锅内油烧至六成热,将虾逐段放入,稍炸捞出,待油温上升,再入锅,翻炸至表面酥时捞起。

4、倒去锅中余油,下泡辣椒,炒出红色,加葱、姜、蒜,炒出香味,烹入鱼香汁,炒匀,再放入虾段,翻炒均匀,装盘即成。亦可将鱼香汁炒匀盛起,以是蘸食。

番茄大虾做法步骤

番茄大虾是一道夏日具有防晒作用的家常美食。夏季吃西红柿既能防晒又可以补充维生素,大虾鲜嫩酸甜的味道让人胃口顿开。爽滑酥嫩口感饱满,回味悠长。想知道番茄大虾的做法吗,就让美食网小编带您一起看看吧。材料主料:对虾500g,番茄3个。

辅料:葱适量,姜适量,白酒1小勺,番茄酱1大勺,盐2小勺,胡椒粉适量,油适量,糖1小勺。食谱做法下面是番茄大虾的做法介绍,看看番茄大虾怎么做好吃吧.

1、准备原料。

2、大虾清洗干净,挑去虾线减去虾须,葱姜剁成末备用。

3、大虾里加入1小勺盐,1小勺白酒,葱姜末,腌制20分钟。

4、番茄清洗干净,用滚开热水烫番茄表皮,并浸泡半分钟。

5、烫好的番茄剥皮。

6、去掉蒂部,切成块备用。

7、锅里放一勺油。

8、油热后将番茄块下锅翻炒。

9、等番茄变软出汁后,加入1大勺番茄酱,加入1小勺糖,翻炒均匀。

10、加入一大碗开水,加入1小勺盐。

11、等锅里水烧开。

12、将腌制好的虾放入锅中。

13、加盖焖煮,等到虾完全变红熟透后,即可关火。

14、撒少许葱花和胡椒粉,即可出锅。小贴士1、做好的虾要想入味,一定要事先腌制,虾的个头越大,腌制时间越长。

2、番茄去皮很轻松,只要用开水烫一下番茄表皮,很轻松就能剥下,这道菜去掉番茄皮更好。

3、加入适量番茄酱和少许糖,可以让这道菜的口感更柔和,味道更鲜美。

4、喜欢的还可以,在烧这道菜的时候,加入豆腐,味道一样很好,还很有营养。

西兰花怎样做营养又好吃

西兰花一般用来凉拌或者清炒,这样保持其爽脆的口感,而且营养不会流失。西兰花炒虾仁,鲜香肥美的虾仁与清新的西兰花在舌尖迸发出无比滋润的味道。饱满的虾仁,碧绿的西兰花,看着令人十分有食欲,不过要怎么做才能使西兰花和虾仁的鲜香清新滋味充分融合呢,一起看看西兰花炒虾仁的做法。

西兰花炒鲜虾

原料:鲜虾,西兰花,胡萝卜,海鲜菇,蒜,盐,生抽。

做法:

1、虾去壳去虾线后洗净,沥干水分,加入盐拌匀腌制10分钟。

2、西兰花洗净,切小朵;胡萝卜去皮,切片;海鲜菇洗净,切段。

3、锅中烧水,放入西兰花,焯煮一分钟,捞起。

4、锅中放油,放入虾仁,小火炒至变色,盛出。

5、同一锅,转中火,加入蒜炒香,然后放入胡萝卜、海鲜菇,翻炒两分钟,倒入西兰花,加入盐和生抽,最后再放入虾仁,继续翻炒片刻就可以出锅了。

西兰花的做法大全

掌握海鲜的正确吃法

一、扇贝的正确美味吃法:

在中西方料理中,扇贝都是非常受欢迎的一种贝类。扇贝的精华就是贝壳中那乳白色的肉,入口甜美芳香,柔软爽滑。扇贝是一种高蛋白低脂肪的食物,每100 克新鲜扇贝肉中只含有1-4克脂肪,而且还含有丰富的欧米伽-3 脂肪酸,对心脏健康十分有益。扇贝制成干货后被称为“干贝”,属于“海八珍”之一,味道鲜美,有滋阴补肾的作用。

这样吃最美味:

1、扇贝刺身,厚实而柔嫩的扇贝肉,天然不加雕琢,在唇齿间翻腾,绝对是一种非常美妙的味觉体验;

2、用黄油煎熟,肉质更加紧实,被黄油包裹的扇贝肉更加滑嫩;

3、加蒜蓉或豉汁蒸,汤汁浓郁,肉质鲜美。

二、龙虾的正确美味吃法:

在海鲜爱好者眼中,龙虾是当之无愧的“海鲜之王”,不仅仅是因为它霸气而张扬的外形,更是因为它味道鲜美,富含优质蛋白质,而且绝对的低热量。

想要吃到龙虾不同层次的味道,一定要根据产地来挑选,比如澳大利亚龙虾,肉质最为紧实弹牙,龙虾头多膏;波士顿龙虾则比较鲜甜细致;最为稀有而昂贵的是法国蓝龙虾,虾身是难得一见的宝蓝色,肉厚、鲜嫩,龙虾味最为浓郁,细细品尝能体会到隐隐的海洋咸香。

这样吃最美味:

1、龙虾刺身,能最大限度地品尝到龙虾鲜甜、弹牙的肉质口感。建议佐以酱油和芥末,但要控制好量;

2、清蒸,搭配柠檬汁和融化的黄油,龙虾的味道层次更为丰富;

3、XO酱爆炒,入口是浓郁的酱香,细细品尝则是嫩滑肥厚的龙虾本味两相呼应。

掌握好食物的做法能够把它做得特别的美味,上面就是对海鲜的正确吃法有哪些的介绍,通过了解以后我们知道不同的海鲜吃法也是不一样的,我们可以根据自己的饮食习惯和口味去进行制作,另外有皮肤疾病和甲状腺疾病的朋友一定要注意食用海鲜。

最简单的蒸虾做法

材料:大虾、海盐。

做法:

1、首先用盐水将大虾侵泡1小时左右,待其吐出体内的脏东西。

2、再用剪刀把的虾线剔除掉。

3、然后把大虾整齐的放入蒸格中。

4、之后往锅中加入适量水,盖好蒸锅盖。

5、最后蒸8-15分钟左右即可。

虾的做法

椒盐虾,顾名思义,辣椒,食盐与虾的完美结合,椒盐虾的做法简单,朋友们在家中就可以做起来了,那么大家知道椒盐虾的做法吗?下面就让小编来告诉大家椒盐虾的做法吧!

主料:虾。

辅料:柿子椒,红椒,淀粉,食用油,蒜,料酒,椒盐各适量。

做法:

1、剪去虾须,将虾用清水反复冲洗两遍后沥干,青红椒去蒂去籽后切成碎末。

2、把虾放入盘中,淋入料酒搅匀后,撒入干淀粉搅匀,使淀粉能够均匀的包裹在虾身上。

3、大蒜去皮切碎末。锅中倒入油,大火加热至4成热时,放入蒜末,改成小火,慢慢炸成金黄色后捞出。 ...

虾球的做法

必胜客里的黄金芝士虾球,相信吃过的人都觉得难忘,但其实只要稍稍改变配料和调味方法,就可以烹制出不同风味的虾球,在家也可以自己动手制作黄金芝士虾球,浓浓的芝士香,让你仿佛置身于欧美国家,相信成品一定能让大家食指大动。

做法:

1、鲜虾洗净去壳去虾线,剁成虾糜。

2、鸡蛋一个,搅成全蛋液;面包糠少许、淀粉少许、马苏里拉适量切成碎丁。

3、虾肉糜中放入适量盐、白胡椒、橄榄油、香油、淀粉。然后调和均匀即可。

4、戴上一次性手套,取适量虾

香辣虾的做法

想必大家都喜欢吃香辣虾,香辣虾口味属于鲜辣,是典型的川菜,但怎么做香辣虾最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。香辣虾的做法也非常简单,也很适合在家里做。下面为您带来香辣虾的详细做法!

主料:基围虾

辅料:红薯、芹菜、葱、姜、干辣椒

调料:豆瓣酱、老抽、料酒、食盐

做法:

1、材料洗净,把虾去须去虾线,地瓜去皮切成条,芹菜切成小段备用。

2、葱姜,辣椒处理好,锅内放油,至6.7分热放入虾炸至变色卷曲捞出沥油备用。 ...

炸虾的做法

炸虾这道小吃,平时下馆子我们就的吃的多了,妈妈们想不想在家里也尝试一下昵,其实做法简单,炸虾外酥里嫩,味道鲜美,让你绝对会有忍不住,拈起虾尾,丢进嘴巴大嚼的冲动,今天就为大家介绍一下关于炸虾的做法。

材料:鲜虾450克、鸡蛋一个、面包糠50克、小麦面粉30克、食盐1小匙、料酒1小匙、植物油30克、白胡椒粉5克。

做法:

1、鲜虾备用、鸡蛋、面包糠备用,将虾洗净,去掉虾头,剥去皮,挑出虾线,接着在虾肚子上轻划几刀,然后把虾背部朝上放在案板上,用手稍稍用力按压虾的虾的身体,把虾的筋压断,这样炸的时候虾就不会弯曲了。 ...

白灼虾的做法

虾不仅营养丰富,并且有很多种不同的做法。白灼虾就是其中的一种,白灼虾的做法简直方便,做出来的虾也美味多汁。下面我就和大家来具体讲讲白灼虾的做法究竟是什么?让大家也做出好吃的白灼虾吧!

做法一

材料:

基围虾500克, 红尖椒25克, 生抽50克,香油5克,盐5克,姜10克,小葱10克,花生油5克

做法:

1、将鲜虾洗净;

2、辣椒丝放在味碟上;

3、用旺火热油,浇在辣椒丝上,再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀;

4、用旺火把清水烧开,下入鲜虾焯至熟捞起,控去水分上盘便可,跟味碟上桌。 ...

海虾和什么不能一起吃

海虾和什么不能一起吃呢?这个很多人在食用海虾之前就应该要了解的知识点了,因为这关乎到你健康的问题,是不能忽视的。下面来看看海虾不能和什么一起吃吧!

1、不能和富含维生素C的水果一起吃

海虾肉中含有高浓度五价砷化合物,其本身对人体无害,但若同时服用大量维生素C时,五价砷会被还原成三价砷,也就是三氧化二砷,俗称砒霜,会导致急性砷中毒,严重者还会危及生命。因此吃海虾时不要和富含维生素C的水果一起吃,如柠檬、柑橘等。

大连嘎巴虾做法

1.把虾洗净 把里面的小杂鱼捡出去

2.将圆葱、青椒、红辣椒、葱、姜、蒜 切丁

3.把干红椒切碎 放入碗内 油内放花椒 烧开浇入碗内 放凉待用

注意碗内一定没有水分哦 否则热油倒入会溅的到处都是

4.所有准备工作做好后 进行最后一项

把嘎嘣虾、配料放在一个稍微大点的容器 方便搅拌哦

再加入醋、料酒、白糖、麻油、植物油、盐、一品鲜、耗油、鸡精,倒入放凉的辣椒油

沿着同一方向开始搅拌

然后盖上盖子放入冰箱腌渍 待半小时后取出即可

樱花虾有什么做法

樱花虾饭团

食材:新鲜樱花虾,青辣椒,蒜末,盐,胡椒粉,白饭,海苔。

做法:

1、先洗净樱花虾,倒入滚水中快速汆烫、捞起沥干备用。

2、起锅热油爆香蒜末,再放入樱花虾与青辣椒丁拌炒均匀,接着加入盐与胡椒粉调整味道,备用。

3、将白饭与作法2的材料一起拌匀,再取适量捏紧成饭糰,可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可。

高丽菜苗炒樱花虾

食材:高丽菜苗600公克,樱花虾50公克,蒜末10公克,姜末10公克,沙拉油3大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙。

做法:

1、清洗干净高丽菜苗,切块;接着将樱花虾洗净沥干备用。

2、起锅热油,放入樱花虾以小火炒香后取出备用。

3、再次倒入2大匙沙拉油烧热后,放入蒜末、姜末爆香后,放入作法1的高丽苗以大火快炒数下,再放入作法2的樱花虾、米酒、盐、鸡粉拌炒至入味即可。

樱花虾石蚵紫菜汤

食材:鲜石蚵1碗,紫菜1片,樱花虾一小把,橄榄油1汤匙,青葱,水2碗,盐少许,香油少许,白胡椒粉少许。

做法:

1、起锅热油,倒入葱白爆香,再倒入樱花虾以及两碗水。

2、之后再放海蚵,煮沸后再放入紫菜。

3、再滚起加入少许盐调味,滴香油撒白胡椒,葱花.起锅享用。

蟹黄柿子虾做法

用料

主料:大虾10只(约重250克)、鲜虾仁300克

配料:水发小香菇10朵、罐筒口蘑片40克、绿色小菜 心40克、西红柿片30克、细茨菇粒75克、鲜猪肥肉50克、熟蟹黄200克、鸡蛋液2个

调料:精盐3克、鸡粉4克、白糖5克、胡椒末少许细干淀粉15克、湿淀粉20克、细姜20克、葱末20克、料酒10克、鲜汤300克、熟化鸡油30克

制作步骤

1、香菇用小圆筒戳一小洞,放碗内,加入精盐少许、鲜汤蒸熟,取出,挤尽水分。熟蟹黄剁成细粒。大虾去头、壳、沙线,留用虾尾,将虾尾横切成3厘米长的段作柿把。

余下的虾段与虾仁、猪肥肉洗净,切成细粒,放碗内,加入细姜、葱末、茨菇粒、白糖、精盐(1克)、胡椒末、料酒(5克)、细干淀粉、鸡粉(2克)、鸡蛋液,拌匀成馅。

2、将虾馅挤成10个相等大圆子,均匀滚上一层蟹黄粒,用竹筷压捏成柿子形,将熟香菇放在柿子的顶部,再将虾尾从香菇圆洞中立插作柿把。然后放笼内蒸熟,取出,间隔摆放于大长条盘的一端,另一端放上点缀物。

3、锅内放入鲜汤、余下的精盐、鸡粉烧沸,再放入口蘑片、小菜心、西红柿片、湿淀粉,勾成薄汁芡,起锅,淋入化鸡油推转,浇淋于柿子虾上即成。

制作关键

馅料中淀粉不要太多,蒸时用小火,断生即可。

大小要一致,造型要生动,芡汁不宜太浓,油量不要太大。

皮皮虾冻了4个月还能吃吗 冷冻皮皮虾怎么做好吃又简单

冷冻皮皮虾做法比较多,主要有以下做法:

材料:皮皮虾、油、姜蒜、生抽、黄瓜、料酒、食盐、葱、耗油、花椒粉。

做法:

1、先将冷冻皮皮虾清洗干净备用。

2、期间把葱姜蒜切碎,备用。

3、再将黄瓜洗净切丁。

4、之后上锅热油,烧开后放入皮皮虾,待皮皮虾被热油滚过一遍。

5、随后放入葱姜,生抽、老抽、耗油、料酒、花椒粉、盐继续翻炒。

6、待皮皮虾九分熟时放入黄瓜丁、蒜末翻炒均匀后出锅即可。

相关推荐

甜虾和北极虾的区别

中文名:甜虾,英文名:AMAEBI (SWEET SHRIMP)因为质软味甜,所以也称为甜虾,主要产於日本海附近,北陆地方将它视为特产 。日本东北部、北海道、自古就用北国红虾来做为寿司料。新鲜度可由尾巴的颜 色和肉质的弹性分辨出来。北国红虾是寿司材料中很重要的一项素材。“北极甜虾(Pandalus borealis),又称北极虾。因产自北极附近海域且虾有淡淡甜味而得名。北极甜虾捕捞于北大西洋海域,海上冷冻,保证新鲜。目前在中国、日本最有影响力的产地是北大西洋,特别是冰岛水产品,是捕获于北极附近海域的北极甜

白勺虾和盐水虾有什么区别

白灼虾,是虾飞水至熟装盘,倒入海鲜汁! 盐水虾是锅中调味,下入虾煮熟,捞出,它是干的! 补充: 盐水虾的做法简单是菜谱里的常见菜,盐水虾口味属于咸鲜,做法属煮菜类,但怎么做盐水虾最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整。 虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点,其中钙的含量为各种动植物食品之冠,特别适宜老年人和儿童食用。还含微量元素硒,能预防癌症。 中说:“虾生淡水者色青,生咸水者色白,溪涧中出者壳厚气腥,湖泽池沼中出者壳薄肉满,气不腥,味佳,海中出者色白肉粗。

醉虾是活的吗

醉虾的含义 故名思义,把活虾放入酒中,没一会儿虾就醉死了(应该说是醉了)。食用者即可以尝到虾的鲜香,同时也可以尝到酒的洌香,一举两得,不亦乐乎? 醉虾是上海以及宁波一带的一道汉族传统名菜。顾名思义,就是把活虾放入酒中,没一会儿虾就醉了。把冰块放入玻璃器皿中,然后放入活虾,最后将黄酒倒入完全浸泡住虾并盖上盖子。食用者即可以尝到虾的鲜香,同时也可以尝到酒的洌香。 拿一个大碗,把那新鲜的小虾倒了进去,其实这碗里已经加了自制调料了。料无非就是辣椒、酒、醋、蒜等几种一起调制成的,其实都是常见的东西,搭起来也不是很困

适合孕妇吃的虾做法

孕妈妈们吃虾有着诸多好处,那么适合孕妈妈们吃的虾的做法有哪些呢?下面我们就介绍两种适宜孕妈妈食用的虾做法! 清炒虾仁 材料:虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜 做法:1、将虾仁洗净,用蛋清、淀粉、盐拌匀。 2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮洗净切小片,用开水烫一下。 3、炒锅烧热,放入花生油,烧至三成热,放入虾仁,翻炒几下,捞出控油。 4、另起锅,倒入芝麻油烧至五成热,放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片,炒熟并捞出控油 5、原炒锅烧热,倒芝麻油六成热时,投入葱

经期能吃皮皮虾吗

皮皮虾我们也叫做是虾蛄,皮皮虾是我们常见的一种海产品,皮皮虾在我们国家到处都可以看到,而每个地方对于皮皮虾的叫法也有所不同,皮皮虾的味道及其鲜美,皮皮虾有补肾和通乳等作用,常吃皮皮虾还能起到很好的食疗功效和养生保健的作用呢。 那么经期能吃皮皮虾吗?皮皮虾的营养非常的丰富而且我们如果经常吃皮皮虾的话还可以起到了补肾和壮阳以及解毒等方面的作用。所以经期吃皮皮虾没问题。 虾蛄味道鲜美,成为沿海城市宾馆饭店餐桌上受欢迎的佳肴。食用虾蛄的最佳月份为每年的四到六月间,它的肉质最为饱满。 虾蛄的食用方法,一般有椒盐和清

基围虾是海鲜吗 基围虾的做法

材料:基围虾250克,食盐、味精、花椒面、干细淀粉、料酒、食油适量。 做法: 1、将锅清洗干净,开小火,放入食盐、味精、花椒面炒匀成椒盐味碟。 2、基围虾洗净,去虾线,放入少许食盐、料酒腌片刻,加入干细淀粉裹匀。 3、然后锅中热油至八成温,放入基围虾炸至金黄。 4、然后沥油,装盘,撒上椒盐拌匀即可。 材料:基围虾500克,尖椒10克,葱、姜、酱油、白糖、味精适量。 做法: 1、将尖椒切成细丝放入碗中,加入白糖、酱油、葱花调成味汁。 2、生姜切片,葱切段备用。 3、锅中烧热水,加入酱油、味精、葱段、姜片。

美味可口的虾酱

虾酱的由来本是由穷而生,盛产虾的季节吃不了,扔了可惜,渔民们就发明出了虾酱,留待寒冷少物的季节还能闻到大海的气息,吃到海的味道。对很多60后来说,它是一种充满了生活印记的食物。无怪乎卖虾酱的都说,如遇北方的中老年人,一见之下两眼放光,掏钱就买,那不仅是因为虾酱好吃,重要的是虾酱里留存了多少他们的人生况味,所以不能不吃,不能不回味。 虾酱可以用各种虾作原料,但当时的海产品市场不像今天这么发达,不可能用大虾来做虾酱,所以做虾酱的原料几乎是清一色的“蜢子虾”。如今,各式虾酱品种多多,特别是大对虾酱已经成为虾酱中

夏天宝宝喝什么汤好

宝宝夏天喝什么汤好 白萝卜排骨汤 材料:白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量 做法: 1、将排骨剁成3厘米大小,白萝卜滚刀小块 2、先将排骨炖至肉脱骨时,再加入萝卜,熟烂后加入适量盐即可 功效:这道汤可以消食健胃,理气化痰,用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季,给孩子喝点白萝卜排骨汤,不仅味道清甜不油腻,还有很好的降暑消渴的作用。 海带绿豆煲老鸽 材料:老鸽子一只、绿豆半碗、海带适量、陈皮一片、姜片、盐各适量 做法: 1、绿豆提前泡2小时,干海带泡发,洗干净泥沙 2、鸽子去皮斩件,洗干净凉水 3、在锅里加入

樱花虾的营养价值 樱花虾怎么做好吃

食材:新鲜樱花虾,青辣椒,蒜末,盐,胡椒粉,白饭,海苔。 做法: 1、先洗净樱花虾,倒入滚水中快速汆烫、捞起沥干备用。 2、起锅热油爆香蒜末,再放入樱花虾与青辣椒丁拌炒均匀,接着加入盐与胡椒粉调整味道,备用。 3、将白饭与作法2的材料一起拌匀,再取适量捏紧成饭糰,可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可。 食材:高丽菜苗600公克,樱花虾50公克,蒜末10公克,姜末10公克,沙拉油3大匙,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,米酒1大匙。 做法: 1、清洗干净高丽菜苗,切块;接着将樱花虾洗净沥干备用。 2、起锅热油,

孕妇头晕吃什么好 鱼虾类食品

鱼虾类食品含蛋白质成分较高,而且味道鲜美,是缓解孕妇头晕的不错选择。鱼虾类食品中又以深海鱼为最佳,其人体微量元素的含量也超出同类产品。鱼虾类食品的做法依食材、个人口味的不同而不同。可以选择清炒、慢炖、煲汤等形式。此外,多吃鱼类产品也可以促进胎儿的生长,可谓是两全其美。