冬季吃这5类食物容易伤脾胃
冬季吃这5类食物容易伤脾胃
寒凉果蔬类。气温降低后，胃肠道对寒凉果蔬的适应力下降，如夏天常见的拍黄瓜、糖拌西红柿等凉菜及西瓜、梨等凉性水果应少吃。长夏后很多人的脾胃较虚弱，冬季再多吃寒凉蔬果，就可能伤及脾胃。
生冷海鲜类。海鲜性寒，生食海鲜蛋白质不易消化，食用过多易导致肠胃消化能力下降。食用海鲜时应佐蘸姜汁等调料，中和海鲜的寒凉，并要注意给肠胃保暖。
甜腻多脂类。一些人天一凉就忙着摄入大量高糖、高脂肪、高蛋白的食物。但吃过多的肉类，会导致厌食、腹泻，引起肠胃功能紊乱。过食甜食则会影响人体免疫力。如巧克力、冰激凌等甜食有较高热量，会增加肠胃负担，还会加大龋齿、肥胖的风险。
辛辣刺激类。冬季天气相对干燥，人胃火旺盛，尤其不适合多吃辛辣刺激的食物，否则对脆弱的肠胃无异于“火上浇油”。辣椒、花椒、胡椒、生姜等食物都属于热性，食用后容易上火，带来便秘、咽喉肿痛等问题。
油炸烧烤类。油炸烧烤类食物一般高盐高油，很难被肠胃消化吸收，加重肠胃负担。研究表明，食物在油炸烘烤过程中会产生苯并芘、亚硝胺等致癌物，加上天气干燥，身体较缺乏水分，这些致癌物易在胃肠道蓄积，影响肠道健康。
流产后可以吃香蕉么 流产后多久吃香蕉好
刚流产的女性最好不要吃生冷食物，过早的吃生冷食物容易伤脾胃，这些生冷食物中也包括香蕉，要吃香蕉的话最好是在做完手术，休息一周之后，待身体慢慢恢复了再开始食用。
流产后不能吃什么食物 流产后不能吃寒凉食物
女性流产之后饮食应该以温补为主，吃寒凉的食物对于身体恢复是有影响的，尤其是脾胃功能不好的女性，食用过于寒凉的食物和生冷的食物，容易伤脾胃，影响消化。
春季养生注意事项 吃得太酸太辣
酸味有收敛作用，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。吃得太酸、太辣都会损伤阳气。
支招：“春为肝气当令”，它有利于调节各大脏腑的功能，但有一个缺点，就是易伤脾。
而酸味入肝、甘味入脾，因此春季应少吃酸以防肝气过旺，多吃香辛的食物可疏发肝气而补益脾气。韭菜是春季最好的食物，可多吃但不宜过量；而香菜、葱、蒜、莲子、大枣、山药等，也很适合春季吃。
此外，应告别冬季养生式温补，改以健脾胃。要少吃发物和易引起“上火”的食物，如鱼、虾、蟹、羊肉等，患有慢性病的人群尤其要注意。
养脾最忌讳4件事千万别犯
补脾秘方：养脾最忌讳4件事 千万别犯
一、禁忌养脾无常
我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实，养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
二、禁忌生、冷
要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。另外，不要过多吃生食，以免损伤脾胃。
三、禁忌甜
许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。
四、禁忌吃太多
吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，而且吃东西要细爵慢咽。
螃蟹不能和哪些食物一起吃
螃蟹含有丰富的蛋白质，像茶水、柿子、石榴、山楂等这类含有鞣酸的食物，容易发生化学反应生成沉淀，易伤脾胃，从而造成消化道不适，如恶心、腹胀，甚至会产生结石等。
泥鳅、羊肉、狗肉这类食物性温补，而蟹性冷利，与螃蟹同食会引起脾胃功能失常等症状。
酒类含的嘌呤比较高，和螃蟹同时食用，可能会加重身体代谢负担，可能会导致腹泻，还会增加痛风的危险。
另外螃蟹偏凉，身体虚寒、脾胃较弱以及伤风感冒的人群不建议吃螃蟹。
多吃容易伤脾胃
美国最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。
饮食过量还会伤害人体的泌尿系统，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担，久之，肾脏的功能会受到影响。过量还可能影响心血管系统，因为饱食后抬高的膈肌会压迫心脏，诱发心脏疾患。长期的饱食影响最大的是免疫系统，会造成免疫力下降，产生严重的后果。
民间对饮食过量问题早就有明确的认识，俗话说：“少吃尝滋味，多吃伤脾胃”。各种格言也很多，从方方面面批评那种毫无节制的大吃大喝。
但是由于总体上生活水平的提高，各种攀比之风盛行，很多人炫耀自己的富裕，有些人不自觉地陷入以胖为美的误区中，比如夸奖人家的孩子都要用“大胖儿子”、“大胖小子”“大胖丫头“等词汇，不但要“大”而且要“胖”，认为只有胖才是最好的。其实胖和健康是两个根本不同的概念，二者不能等同。
我们国家刚刚富裕起来，需要用钱的地方很多，如果不能做到花钱买健康，那么千万不要花钱买罪受，不能花钱买病。要珍惜自己的健康，不要有了钱，健康却没了。
身体排毒时间表 脾脏排毒时间
09:00-11:00是脾脏排毒的最佳时间，此段时间不宜进食生冷的食物，容易伤脾脏，严重的还会影响生育能力。
莱阳梨的副作用有哪些
1、容易伤脾
莱阳梨偏于寒性，它本身就是热量密度低、富含纤维，但脂肪、糖分都很少的水果，这样的水果吃下去纤维和水分会伤害人的脾，对于脾胃虚寒的人来说,吃莱阳梨容易拉肚子，也会让人吸收不了其他营养的食物，人吃多了就会愈来愈没能量、没体力，也愈来愈怕冷、虚弱。所以，莱阳梨容易伤脾。
2、容易伤胃
莱阳梨在秋季尤其伤胃，因为，入秋以后，天气转冷，胃肠道对寒冷刺激较敏感，人体受到冷空气刺激后，肠胃会发生痉挛性收缩，使抵抗力和适应性降低，且秋冬季节人体阴盛阳衰、阳气伏藏，使肠胃道对寒冷刺激更敏感。这时候使用莱阳梨这种过食寒性食物，特别是有慢性胃炎、胃溃疡病史的人群或是小孩等人群。会引起，寒凝胃脘，阳气被遏，凝阻气机，胃气失和，发生胃痛胃胀、腹泻、恶心呕吐等症状。