中医按摩减少宝宝溢奶

中医按摩减少宝宝溢奶

按揉足三里

足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。用拇指指尖轻按揉小儿足三里各100次。

推膻中

膻中穴位于小儿两乳头连线正中点。用拇指螺纹面自小儿膻中穴向下推至脐部100次。

推脾土

脾土位于小儿手拇指端骨掌面。用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。

推胃经

胃经位于小儿拇指第一指骨掌面。用拇指螺纹面来回推小儿双手胃经各200次。

揉内关

内关穴位于小儿腕关节掌侧腕横纹上2同身寸两筋之间。用指尖按揉小儿双手内关穴各100次。

婴儿拍嗝方法

1、直立抱在肩上

不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。

专家叮咛：

A)妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

B)在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。

C)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。

2、端坐在大腿上

妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。

专家叮咛：

1)准备好小毛巾，随时防止宝宝溢奶、吐奶。

2)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一条腿上继续拍。

3、侧趴在大腿上

妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

专家叮咛：

A)在妈妈大腿上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

B)此姿势更适合年龄较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

婴儿溢奶的预防

1、喂养要得当

专家认为，预防溢奶第一步要做到“喂养得当”，如果频繁给宝宝换奶粉、换环境和养育者的话，对宝宝的消化系统发育非常不利，会加重溢奶的情况。

2、注意拍嗝技巧

一般来说，宝宝吃完奶以后家长要及时拍嗝，每次喂奶后，妈妈要竖着抱起宝宝，轻轻拍打他的背部，帮助他把气体排出来，避免打嗝的时候出现溢奶的情况。此时应注意宝宝有没有打嗝，而不是拍拍就算了。

3、侧睡少吐奶

专家表示：“不建议整天抱着宝宝睡。”宝宝睡着后，往小床上放的时候动作要缓慢一点，另外最好用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说宝宝可以保持这样的侧睡姿势2—3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。

此外还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。

3、每天一次泳，消化功能好

对于运动功能不发达的婴儿来说，能够坚持游泳是很有益处。

婴儿在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用;此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。所以专家建议如果条件允许，各位妈妈应多给宝宝游游泳。

帮新生儿拍嗝的正确姿势

1、直立抱在肩上

不论是站还是坐，妈妈都要将宝宝尽量直立抱在肩膀上，以手部及身体的力量将宝宝轻轻扣住，再以手掌轻拍在宝宝的上背部即可。

专家叮咛：

(1)妈妈在自己肩上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

(2)在拍打嗝时，以一定的力量将宝宝固定抱住非常关注，但是要注意不能遮住宝宝的口鼻。

(3)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一侧肩膀再继续拍。

2、端坐在大腿上

妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手撑在宝宝的头、下颚及家浜之间，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。

专家叮咛：

(1)准备好小毛巾，随时防止宝宝溢奶、吐奶。

(2)拍打和按摩可以交叉使用，在试过几次之后，如果宝宝还是没有打嗝，可将宝宝换到另一条腿上继续拍。

3、侧趴在大腿上

妈妈坐好，双腿合拢，将宝宝横放，让其侧趴在腿上，宝宝头部略朝下。妈妈以一只手扶住宝宝下半身，另一只手轻拍宝宝上背部即可。

专家叮咛：

(1)在妈妈大腿上放置小毛巾，以防宝宝溢奶、吐奶。

(2)此姿势更适合年龄较小的宝宝，为了防止宝宝滑落，要适当用力把宝宝身体固定在妈妈大腿上。

按摩减肥有效吗

很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。按摩减肥的效果是促动脂肪，使它经常处在柔软而容易燃烧的状态。例如，平常没有运动而积存在腰围的脂肪，反复做“按摩来促动”就会有不可思议的效果。按摩的种类很多，而且根据不同部位的肥胖问题，需要采用不同的按摩方式。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质，扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环，不仅可减轻心脏负担，而且有利于增强机体的抗病能力。故按摩减肥术既能达到减肥目的，又能增强体质，是肥胖者为早日摆脱痛苦，恢复健美身材而选用的一种好方法。按摩减肥期间配合饮用为不少美容院采用，可以帮助顾客达到加快减肥速度，调理身体的目的。

宝宝吐奶厉害怎么办

当过妈妈的人都知道，很多新生宝宝都会出现溢奶的情况，我们该怎样预防宝宝溢奶呢?一起来听听专家是怎么说的吧：喂养要得当，拍嗝有技巧

专家认为，预防溢奶第一步就要做到“喂养得当”，本来小宝宝各方面就发育不完善，如果父母频繁给宝宝换奶粉、换环境和养育者的话，对宝宝的消化系统发育非常不利，还会加重溢奶的情况。

一般来说，宝宝吃完奶以后家长要及时拍嗝，拍嗝时应注意宝宝有没有打嗝，而不是拍拍就算了。

手部姿势：妈妈五根手指头并拢靠紧，手心弯曲成接水状，拍在宝宝背上时不要漏气;另外，拍的力量也应该能引起振动，但又不让宝宝感觉到疼痛的程度为主。

多次拍打：每一餐可分2～3次来拍打嗝，不要等宝宝全部喝完才拍。遇到容易胀气、溢奶、吐奶或宝宝很饿的时候，在开始喂食之后不久就要先帮他拍打嗝，这样可有效避免胀气或吐奶。

侧睡少吐奶，保护小耳朵

专家表示：“不建议整天抱着宝宝睡。”宝宝睡着后，往小床上放的时候动作要缓慢一点，最好是采用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说，宝宝可以保持这样的侧睡姿势2～3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。

另外，还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝耳蜗浅，比成人更容易患中耳炎。

每天一次泳，消化功能好

对于运动功能不发达的婴儿来说，能够坚持游泳是很有益处。

婴儿在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用;此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。所以专家建议，在条件允许的情况下，各位妈妈应多给宝宝游游泳。

中医按摩让你腹部零脂肪

中医按摩让你腹部零脂肪

中医按摩让你腹部零脂肪 腹部按摩减肥主要是为了减掉腹部脂肪，它是适用于消化系统、神经系统和泌尿系统的许多疾病，有可以有效消除腹部赘肉。腹部按摩减肥手法通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌功能，促进血液循环，增加局部温度，从那个人促进皮肤脂肪消耗。

作为按摩前的热身，首先应把要按摩的部位轻轻揉搓，使肌肉放松。然后再进行正式的按摩。这样可以事半功倍。洗澡时按摩效果会更佳。因此想要更快地减掉腹部脂肪就要在洗澡时或洗澡后按摩。

①双手指尖相对放在腹部的左右两侧。腹部按摩减肥手法可用二指叠按法，即两拇指重叠，按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜。

②然后，从腹部的外侧向内侧、再从内侧向外侧来回揉搓。这时手不要太用力。两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，有手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。

③下面是揉挤运动。双手将肚脐两侧的脂肪轻轻捏住，稍稍用力揉搓和拧挤，注意腹部不感到疼痛为合适。这样做是为了刺激脂肪组织，这样的腹部按摩减肥手法一次进行3-5分钟。注意不论是运动还是按摩，任何减肥手段都不会立刻显出效果的，关键是要坚持做下去。要有信心，2—3周一定会见效的。

腹部脂肪堆积不仅给美丽打折，也给健康打折，不妨来试试中医按摩让你腹部零脂肪

宝宝溢奶怎么办 如何减少宝宝溢奶

据统计50%的宝宝都有溢奶的情况发生，由于婴儿的特殊生理构造问题，发生溢奶是常见现象，关于宝宝溢奶，妈妈们在平时哺乳的方法上多加注意就可以避免。下面说说如何减少宝宝溢奶。

按需喂养，一定要等宝宝饿了再喂奶，不要一哭就喂，也不要硬强迫宝宝吃奶。

在每次喂奶后把宝宝竖起来放在肩上轻轻拍背，直到宝宝打嗝以后才能躺下，可以减少溢乳。

两个月以内的宝宝，一般不用枕头，但最好床垫是倾斜15度的，头高脚低。若宝宝的床无法倾斜，可在头下垫一块折叠的毛巾，放下时头偏向一侧，以免溢奶时奶水呛到肺里。

防止吃奶时吸入空气。在喂奶时，要让孩子的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，还应让奶汁完全充满奶头，不要怕奶太冲而只到奶头的一半，这样就容易吸进空气。

有种“低溢奶”型的奶粉，它比一般的牛奶要黏稠一点，可以减少溢奶的情况。

喂完奶后，抱起和放下宝宝时动作要轻，不可用力摇晃。

如果呕吐仅是偶尔发生，呕吐后精神依然很好，不哭闹，没有痛苦的表情，一般没有大问题。在手边为宝宝准备一些小毛巾或湿巾，一旦宝宝溢奶，及时为宝宝擦净。

6个方法帮助改善小宝宝吐奶

1、不要喂得过于频繁、喂得过饱。宝宝吃完奶以后，需要2-4小时才消化排空母乳或者配方奶。宝宝溢奶后，妈妈总是担心宝宝吃得不够，每次溢奶后不久又给宝宝喂奶，这样就会导致宝宝吃得太多，加重溢奶、吐奶现象。

2、要控制宝宝吃奶的速度，吃太快，容易刺激宝宝咽喉、胃部，引起吐奶

3、宝宝的纸尿裤不要抱得太紧，避免腹压太高。小编建议不要在宝宝吃完奶再换纸尿裤，不然，当他吃饱了肚子在换尿布，被我左翻右翻，不吐奶才怪呢!

4、调整喂奶的姿势。尽量抱起宝宝喂奶，并且让宝宝的身体有一定的倾斜度，这样会比躺着喂奶减少发生溢奶的机会。

5、记得帮宝宝拍嗝。

预防宝宝溢奶喂养要得当

喂养要得当，拍嗝有技巧

专家认为，预防溢奶第一步要做到“喂养得当”，如果频繁给宝宝换奶粉、换环境和养育者的话，对宝宝的消化系统发育非常不利，会加重溢奶的情况。

一般来说，宝宝吃完奶以后父母要及时拍嗝，此时应注意宝宝有没有打嗝，而不是拍拍就算了。

侧睡少吐奶，保护小耳朵

专家表示：“不建议整天抱着宝宝睡。”宝宝睡着后，往小床上放的时候动作要缓慢一点，另外最好用侧睡的方法，这样可以减少吐奶的机会。一般来说宝宝可以保持这样的侧睡姿势2～3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。

此外还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝耳蜗浅，比成人更容易患中耳炎。

每天一次泳，消化功能好

对于运动功能不发达的婴儿来说，能够坚持游泳是很有益处。

婴儿在水中可进行全身运动，水对于宝宝的身体还有温柔的按摩和抚触作用;此外，游泳对宝宝的消化能力发展也很有帮助，可减少溢奶情况的发生。所以专家建议如果条件允许，各位父母应多给宝宝游游泳。

如何防止婴儿溢奶

有很多宝宝都有溢奶的现象，溢奶会使得宝宝吃奶的时候，奶吃的较少，而且会吸入不少空气，对宝宝身体没有任何好处的，那如何防止婴儿溢奶呢?

如何防止婴儿溢奶：

注意喂奶的姿势，母乳喂养时应让宝宝的嘴唇完全含住乳头和大部分乳晕，不要仅含住乳头，否则宝宝吸吮容易吞进空气，导致溢奶。

人工喂养使用奶瓶时，奶瓶里的奶水应充满奶嘴，尽可能让宝宝吸吮时少吸进空气。

若宝宝吸吮奶水的速度太快，则每吸15—20口时将奶嘴移开，轻拍宝宝的背部以排除过多的空气，休息一会后再喝。

喂奶后将宝宝缓缓竖起抱住，头靠母亲肩部，轻轻拍宝宝背部，让哺乳时吸入的空气缓缓地排出。

喂奶后不要马上让宝宝躺下，而应抱起他走走，不要过多翻动宝宝。

按摩、抚触、洗澡、喂药等都应安排在喂奶前，以防喂奶后过多翻动引起宝宝溢奶。

易溢奶的宝宝睡姿以右侧卧位为宜，因为右侧卧位时胃的贲门口位置较高，幽门口的位置在下方，乳汁较易通过胃的幽门进入小肠，可防止溢奶。

详解关于新生宝宝吐奶问题

如何分辨宝宝吐奶?

生理性吐奶：新生儿从出生到六个月之后，胃是呈水平位的，六个月以后随着慢慢发育，胃会转为立位，所以在横位的时候，孩子吃奶后，奶水到达十二指肠的速度是比较慢的，奶水停留在胃里面的时间比较长，所以很容易发生回奶。所以说所有的孩子都会吐奶，只是有的孩子会吐的多一些，有的孩子吐的少一些。一般吐奶的现象在3岁以后就会消失。

病理性吐奶：病理性吐奶的情况不多，主要见于食道喷门失迟缓、胃扭转、幽门狭窄，都会引起吐奶，这要经过相关检查才能确诊。

宝宝溢奶和吐奶的区别?

一般情况下婴儿溢奶是在婴儿喝奶后马上平卧在床上奶水会从嘴角流出，宝宝溢奶属于正常的生理现象;还有一个原因是宝宝受凉之后也会出现吐奶或者溢奶的情况。吐奶以及溢奶都是从宝宝嘴角流出奶汁，吐奶是宝宝胃里的食物不由自主的逆流到口腔外，新生儿喂养不当引起呕吐溢奶生活当中很常见的。

为了减少宝宝喝奶后吐奶溢奶的情况，建议在喂养的时候应当选择正确的姿势，喝奶后掌握好怎样给宝宝拍背，尽量在喝奶后宝宝保持侧卧位，避免溢奶或吐奶。

解决宝宝溢奶七大法则

宝宝溢奶的原因

新生儿胃容量小，刚出生后十余天每次只能容纳1—2两奶：食管发育比较松弛，胃又呈水平位，胃和食道联接的贲门括约肌发育较差，较松弛，所以胃中的奶和水或奶块易反流。

而十二指肠和胃联接的幽门发育却比较好，极易痉挛，所以奶水不易进到十二指肠。由于胃的出口处紧而入口处松，所以，极易造成溢奶。

喂养不当，奶前哭闹，吸空奶瓶或喂奶时奶头内未充满奶汁，都可以造成大量吞气而引起溢奶。

喂奶后让宝宝立刻平卧或抱宝宝来回摇晃，奶后洗澡或换尿布动作强硬，这些体位变动也容易造成溢奶。

解决宝宝溢奶七大法则

虽然宝宝溢奶是正常的生理现象，但也不能忽视，而是应该尽量避免溢奶的发生：

1.注意喂奶的姿势，母乳喂养时应让宝宝的嘴唇完全含住乳头和大部分乳晕，不要仅含住乳头，这样宝宝吸吮不易吞进空气：

2.人工喂养使用奶瓶时，奶瓶里的奶水应充满奶嘴，尽可能让宝宝吸吮时少吸进空气：

3.若宝宝吸吮奶水的速度太快，则每吸1 5—20口时将奶嘴移开，轻拍宝宝的背部以排除过多的空气，休息一会后再喝。

4.喂奶后将宝宝缓缓竖起抱住，头靠母亲肩部，轻轻拍宝宝背部，让哺乳时吸入的空气缓缓地排出。

5.喂奶后不要马上让宝宝躺下，而应抱起他走走，不要过多翻动宝宝。

6.按摩、抚触、洗澡、喂药等都应安排在喂奶前，以防喂奶后过多翻动引起宝宝溢奶。

7.易溢奶的宝宝睡姿以右侧卧位为宜，因为右侧卧位时胃的贲门口位置较高，幽门口的位置在下方，乳汁较易通过胃的幽门进入小肠，可防止溢奶。

宝宝溢奶和宝宝吐奶的区别

长期从事营养与健康教育的万钫老师提醒各位父母，溢奶也称“漾奶”，新生儿和2—3个月的小婴儿，往往会漾奶。“漾”字很形象，就象煮沸的牛奶从锅中“漾”出，不呈喷射状。

吐奶(呕吐)就不一样了，呕吐是疾病引起的一个症状，同时还会有别的症状，比如发烧、腹泻、血便等等。

如果出现以下情况，就要立即去医院诊冶：

1.吐奶并伴有发高烧、精神恍惚;

2.吐奶并伴有痉挛：

3.吐奶并伴有大量的血便：

4.每次吃奶后都会喷水似的吐奶：

5.因头部受到撞击而引起的呕吐：

6.吐奶不是由进食引起的：

7.持续呕吐、没有小便。

如果出现以下情况。请父母抽时间带宝宝去医院检查：

1.宝宝发生吐奶是有规律的，比如一天一次或几次：

2.吃下的不多，吐出的很多，且有酸臭味或混有黄色胆汁：

3.吐出时像喷泉一样喷出，且气色不佳，体重不增加，有时伴随有水状便。