看看你适合什么样的刘海

看看你适合什么样的刘海

圆形脸

推荐： 用偏分的刘海突出脸部的纵向线条，露出一小部分额头模糊较低的发迹线。偏分而有层次的发帘能够使圆脸看起来修长，最好能与两侧的头发自然衔接，制造出飘逸的下垂感。

长形脸

推荐：用动感而覆盖额头的刘海缩短脸部1/3的长度，使圆脸看起来饱满圆润。从头顶最高点开始一直到眉毛的大面积凌乱刘海，可以使略显严肃的长形脸显得俏皮可爱。

方形脸&宽下颌

推荐：顶部尽量蓬松，有自然弯曲发梢的偏分发帘，会缓和方形脸坚硬的轮廓线，是修饰方形轮廓的最好办法。先用侧分的刘海使脸部加长，注意发梢的层次与侧面头发的层次要融合得不露痕迹。

倒三角&菱形脸

推荐： 短短的柔软刘海静静地服帖在额头上，让给人刻薄印象的尖下颏变得高贵而灵秀。额头比较窄的女生，刘海也尽量剪短些，并做出参差不齐的效果，露出虚掩着的额头。

杠铃和哑铃练胸哪个好

只要掌握动作的原理，那么杠铃和哑铃都是可以训练到的，哑铃对于平衡要求更高，在对抗重力的同时还需要保持稳定，那么杠铃能够承载更大的重量，相对哑铃会更难，所以看你适合哪种。

5个护肤妙招让你变年轻

晚间护理要高度重视

洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品彻底去除老废角质。不久前我们做的一次调查显示，在中国仍然有很多女性不知道需要定期去角质，也不知道角质堆积的坏处。去除死皮以后皮肤能更好的吸收营养品和水分，才能让皮肤越来越完美。

冷水有助保养皮肤

我们曾经听说明星保罗·纽曼每天将自己的脸浸在冰冷的水中30秒。这个方法看似有点荒谬，但其实是有据可循的。冷水可以减少皮肤炎症发生，还能抑制浮肿，同时又能修复肤色，加快脸部血液流通。如果你不想把脸浸泡在冰水中，至少可以用冷水扑脸几分钟或者用浸过冷水的毛巾尽可能长时间捂在脸上一会。你也可以将保湿霜或者化妆水冷藏在冰箱中。所以搞清楚我们的程序：干脸卸妆温水乳化温水洁面冲洗干净冷水敷面。记住!是冷水而不是冰水哦!

自己剪个新刘海

剪个刘海的确能让你更加年轻，尤其是当你感觉烦躁不安的时候。你可以参考我们根据脸型选刘海的3招，找到最适合你自己的一种，然后用专业的刷子、梳子剪刘海，最后吹干。记住，留出些多余的长度，这样就算是万一剪得不好，也还有可修整的余地!

根据肤色选对适合的妆色

你知道时尚漂亮的衣服能让你焕然一新，不过你知道自己的皮肤应该用哪种化妆品的色调才能修复肤色吗?选对适合的颜色能让你瞬间焕发神采，看上去更年轻活力，因为选错了就会让皮肤看起来暗哑疲倦。所以关键是要选对合适的颜色。

如果你是发红的肤色，那么选择一些饱满颜色就比较适合，比如黑色，海军蓝，红色以及艳粉色。要避免选择大地色，这样会使你看上去非常消沉苍白。

如果皮肤偏暖色、金色而又不是过白，一些柔和的色彩，如桃红色、金棕色以及浅绿色就非常适合，而象牙白、翠绿色、大红以及珊瑚红则会让你看上去更加美。

选择正确睡姿看看哪个适合你

选择正确睡姿

1.仰卧：

有60%的人选择仰卧睡姿，这是医生推荐的最佳大众睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。

优点：不压迫身体脏腑器官。

缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。

2.俯卧：

5%的人选择俯卧，趴着睡觉。

优点：采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全，也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。

缺点：压迫心脏和肺部，影响呼吸，患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。

3.左侧卧：

这种睡姿容易让人在睡觉时翻来覆去，产生不稳定的睡眠。而且，由于人体心脏位于身体左侧，左侧卧会压迫心脏，所以它是一种很不健康的睡姿。

缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易采用左侧卧。

看看你是否适合自然分娩

产力的影响

分娩是一个重体力活，而且是全身性的运动，所以需要较大的体力才能完成，准妈妈要有适当的准备。营养合理，精力旺盛，就可以保证在分娩中的体能消耗，而且有可能缩短产程。如果一直坚持运动，每天定时定量散步，并练习了相关的分娩操，刻意增加腹肌、膈肌和括约肌的训练，蛋白质的摄人合理且优质，就有了基本的保证。在这方面，高龄准妈妈只要努力锻炼，可以不输给年轻的准妈妈。

产道的影响

通过孕晚期的骨盆检测项目，医生会给出一个判断，其中包括骨盆的形态和骨盆的大小，最佳的结果是骨盆形态正常，骨盆大小数值正常，这样自然分娩就有了保障。如果骨盆形态异常，骨盆大小数值过小，胎宝宝很可能不能顺利通过产道，从而出现难产，这样就不适合自然分娩。在这一方面，年轻的准妈妈有着绝对优势，因为此日寸的韧带、肌肉、骨盆关节等都比较柔软，容易扩张，可以给胎宝宝一个比较顺利的通道。

胎宝宝的影响

胎宝宝在宫内的情形也是考虑是否可以顺产的一个条件。如果胎宝宝体重正常，适合自然分娩。

心理准备情况的影响

对分娩阵痛的恐惧让很多准妈妈放弃了自然分娩，其实分娩疼痛并不像想象中的那样强烈，对分娩疼痛的不耐受更多地来自心理而不是生理。准妈妈作好心理准备，并学会在阵痛时放松，就会发现其实自己是完全可以承受的。准妈妈要坚信自己可以顺利地将孩子生出来，繁衍是自然现象，自己一定可以顺利度过。如果没有这份自信，最好早决定剖宫产，以免临时乱了阵脚。在这一点上，高龄准妈妈占有优势，因为高龄准妈妈心理更成熟，对疼痛的耐受性更高。

产后宝妈留这四种发型让脱发更严重

黑长直

黑长直一直是梦中情人或是女神的标配，拥有一头直直的黑亮的长发，确实会给自己的颜值加一些分，但是如果你是刚生完孩子还是尽量不要留这个发型，这么长的头发，而且不经常洗的话掉发会更严重的，而且宝宝还那么小，抱着他的时候一不小心就会抓到你的头发，扯的生疼，经常这样，头发也被扯光了。

卷发

有些妈妈们想着生完孩子了怎么也得好好打扮一下，换个新造型、新发型，看着心情更好，然后把头发烫了，对于这一类的宝妈我只想说，赶紧停吧，别折腾了，产后头发本来就很脆弱了，再经你这么一折腾，掉发就更严重了，就算你整了一个美美的卷发，你整天忙着看孩子，你确定你有时间打理吗?每天都管孩子啥也做不了，哪儿还有闲心整头发。

长刘海

有些平时比较少女的宝宝可能会有留刘海的习惯，这样看上去更年轻，在这里我说一下，长刘海不容易打理，整天盖着额头容易冒痘，而且看东西的时候碍事，都已经生孩子，妈妈们就不要过于在意自己的年龄，而且刘海经常护着眼睛，对眼睛也不好，如果你非想留要刘海的话，剪短一些就可以了。

马尾

马尾是很多妹子们的最爱，把头发扎的高高的，看起来清爽又年轻，但是对于宝妈来说这里有一些是需要注意的地方，就是马尾扎松一些，过紧的话头发会脱的更多。

女性什么发型显年轻

长度恰好到锁骨，把脸蛋衬托的美美哒，个性的烫发和空气刘海的结合，让你犹如精灵一般美丽动人。充满了元气少女的感觉，是不是你的最爱呢，不管是颜色，还是时尚度，这一切感觉都是那么有气质，这个夏季你准备好了吗?超逼真的大头皮有着非常清晰的头路，避免了露陷的尴尬情况发生，优美的蓬松弧度能够修饰小脸，平常还可以搭配一些发饰让你的假发更加美的自然，轻松释放属于你的气质。长度恰好，把脸蛋衬托的美美哒，个性的烫发和空气刘海的结合，让你犹如精灵一般美丽动人。

轻薄的空气刘海既修饰脸型又让你看上去清新自然，两边散落的头发遮住头脸颊，让脸型更好看，修脸效果棒棒哒。

韩式柔美发型，蓬松大波浪卷，完美呈现美少女的甜美，清新的空气刘海，戴上简直美爆了。

看看你是否适合吃坚果

问：糖尿病人可以吃坚果吗?

答：糖尿病人吃坚果没问题。

事实上，除了栗子、白果之外，坚果中所含的淀粉很少，膳食纤维却比较高，所以它们升高血糖的危险也很小。而糖尿病人的重要任务，就是预防和控制心脑血管疾病并发症，而在这方面，坚果会颇有益处。

早上吃一小把坚果，毋宁说，是糖尿病人的明智食物选择。

比如说，2004年发表的一项研究发现，在II型糖尿病人的膳食当中添加一把核桃，可以改善病人的血脂状态。在一项西班牙研究中，调查了9000名心血管疾病患者，发现吃坚果对控制血脂和心脏病发病风险有益。

问：痛风病人可以吃坚果吗?

答：痛风病人吃一小把坚果，同样可以放心。

因为坚果类属于低嘌呤食品，其中的嘌呤含量低于黄豆和大部分豆类。例如，核桃当中的嘌呤含量为25毫克/100克，巴西坚果是23，榛子是37，花生略高，为79，而豆腐是68，黄豆是190，猪肉是150

问：减肥者可以吃坚果吗?

答：减肥者可以放心食用。

因为研究发现部分坚果具有相当好的饱腹感，比如大杏仁的纤维含量列坚果当中的首位，它能有效地压制饥饿感，并延长饱腹感。即便是纤维含量不算高的核桃，在适量食用、不增加膳食总能量的时候，也有利于控制体重。假如在早餐食用，更不必太过担心。

长脸的人适合什么发型

1、斜刘海

长脸的朋友可以试试斜刘海。韩式的斜刘海都很好修剪，打理。不但可以让脸部显的很柔和，还可以让人显得有气质。

2、蓬松的发型

蓬松之类的发型可以很好的修饰脸部的线条。脸部菱角明显的朋友，可以试试这个发型。

可以让脸部显的很小，是一款减龄的发型。

3、披发

如果你是长发，可以简单的分一下。三七分，四六分都很适合。披发会让你看起来更加有女人味。

4、扎马尾

无论是卷发还是直发。长脸的朋友扎马尾都是很好看的。马尾会让脸部显得很细，很瘦。

大家可以试试。

5、中分发型

大家可以自己先试着分中分看看效果。看看感觉合适不，中分会让人显的很成熟一些。

让人看起来很利索，整洁。

女士美容 达人时尚刘海修剪小妙招

刘海和女人们的性感魅力时尚戚戚相关，因此，对于刘海一定要引起美女们的高度重视。那么，女士美容指南教你几款达人刘海造型，赶快来学习下吧。

女士美容 达人时尚刘海修剪小法则

COOL 俊朗面庞 刘海儿的弧线要足够柔软

如果你的脸型和五官稍微有些酷感，那么你就不能让整体造型太过单一，在刘海儿的位置加入柔软的弧度，会让你的脸型不那么生硬刻板，能为你增加不少亲近感。

发梢轻轻飘动的斜向刘海儿

修剪准则

1.修剪时，刘海儿的长度不能太短，以能遮掩脸颊的长度为标准。

2.刘海儿处切记不能修得太毛，这样不仅不好打理，而且较硬的发质不容易与脸颊线条服帖，要保证整体的长度和线条感。

3.修剪刘海儿的手法可以采用纵向滑动修剪，这样才能够增强刘海儿发丝的流动感。

洗练女人风格的齐刘海儿

修剪准则

1.修剪时首先需控制好发量，太薄不能打造出蓬松感，而发丝较多就更容易显得厚重，给人“大头娃娃”的印象，还会让眼睛看起来变小很多。

2.这款刘海儿的精致就体现在刘海儿发尾的修剪，要修剪成自然的锯齿状。

SWEET 甜美派脸颊 刘海儿要加入律动感

脸蛋甜美真是上天赐予你的礼物，但是要注意，如果发型过度甜美总会让人产生厌倦感，所以可以适当在刘海儿位置加入酷感的元素。比如刘海儿要有律动感，在眼睛上方投下的阴影，能为脸部增添神秘感和性感味道。

厚重甜美刘海儿

修剪准则

1.头顶和额头部分的线条在修剪时要注意圆润感，这样才能和刘海儿很好地融合。

2.要注意刘海儿的厚度和长度，以垂至眼睛上方的长度为佳。

3.要让斜向一侧的刘海儿显得更加轻软，刘海儿的发尾要适当修剪并减少发量，

这样才能有流动感。

高贵性感派大弧度侧分刘海儿

修剪准则

1.修剪时要注意层次感，这样才能使得刘海儿与两侧头发自然地形成过渡。

2.注意避免修剪成阶梯感的细碎层次，容易产生很小气的感觉。

夏日刘海新主张 打造花样小美妞

简单打造的短卷发发型，在刘海部位梳一个小小的高位丸子头，并且做打毛处理，毛躁的刘海发丝配合着可爱的短卷发，别上一朵蝴蝶结发夹，修饰光洁额头的同时，展现了女生的甜美。

特别蓬松具有空气感的烫发刘海发型，长度快到下巴的斜刘海，使用烫发发型设计，利落帅气的女生短发发型，都衬托着烫发刘海的霸气和气场，女生很有欧美范儿。

女生将头发打造成复古的盘发发型，发髻一丝不苟的梳理，带给我们顺滑的视觉效果，前额刘海同样盘成圆筒盘发形状，内收圆形弧度使女生蕴含着非常妩媚成熟的气质，抚顺毛糙的发丝后，这款盘发发型更加整洁。

在刘海部位做堆叠效果，也是女生打造别致刘海的方法之一，唯美飘逸的大波浪卷发，波浪卷的弧度线条非常优美，将刘海扭转堆叠，注意保持刘海发丝的整齐柔顺，女生淑女优雅的气质马上就可以体现出来。

过肩的中长发，发尾的微卷发使女生发型很是俏皮，一股细细的麻花辫发的设计，简单的发型设计提高女生的时尚度，亚麻黄色染发色衬托着女生白皙的肤色，非常简洁大方的一款刘海发型图片。

形状饱满蓬松的梨花头发型，同样利用麻花辫时尚元素来增加女生发型的多样性，不同的是，这款发辫从顶部开始编织，打造出半圆弧形状，紧贴额头的同时，几乎遮盖住了半边额头，圆弧形状非常美丽哦!

过渡期齐刘海 美美度过尴尬期

在刚留长发的初期，刘海只是微长。这个时候我们用直径较粗的卷棒把刘海夹卷，有了卷度，自然长度就变短啦。

最简单的方法也是最常用的方法，就是用夹子把刘海夹在一侧，当然，你可以选择与发色相近的小发卡，也可以根据服装风格和个人喜好，换成各种装饰效果的饰品。因为是夹在头顶，所以饰品的选择不要太大哦!

复古风的发型不仅仅体现在发尾，刘海也可以轻松打造复古风。用直径20左右的卷棒把刘海夹卷，配合丸子头或者草编帽，田园甜美风轻松营造。

如果刘海长到了鼻翼处或是嘴角，那么是最好的偏分的发型位置。如果你没有过多时间打理，那么干脆把所有的头发都扎起来，马尾或是小朵的丸子头，很清新的感觉也不错

对于爱扎马尾的女生来说，可以利用这个时期玩转中性风。把刘海大面积的偏分，用发胶固定，服帖感是中性马尾的关键。

时尚专家这样说：爱美的女生会紧跟当下发型的流行动向，但是刘海的选择也要因人而异。长脸型的MM不建议留较长的中分哦!相比较而言，脸宽的女生更适合中分，同时在选择齐刘海的时候，注意刘海的两边要比中间略长，营造参差不齐的随意感效果。

刘海剪太短 挽救7妙招

发饰：这也许是最“简单粗暴”的选择，但发饰确实可以帮助我们遮盖很多瑕疵。从带有亮片的发带到带花边的发夹，各种各样的发饰层出不穷，总有一款适合你!

变身“变装大师”：要掩饰剪得过短的刘海，一个好办法就是把头发都烫卷，没错，刘海也要。为了让波浪与波浪之间更协调，可以用一把小小的发梳来让波浪看上去更协调，喷一些定型喷雾不仅可以让头发变得更饱满，也可以填补那些意外的缝隙，从而使头发显得更有层次感。

藏起来吧：如果你头发比较浓密，那取一些头顶的头发向前梳，然后斜斜的遮住前额盖住原本的刘海就可以啦。

是时候转型了：说不定这也可以是你新发型的原动力，如果真的是那样的话，不妨告诉你的发型师你的选择。

让头发长快点：既然已经剪短了，那就只好希望它能够早点长长啦，都有些等不及了吧，那就不妨试试加速头发生长的产品。

改变心态：就像Tabatha Coffey说的那样，刘海越短越犀利。或许你可爱的刘海实际上根本就没你想象的那么差。

当所有努力都宣告失败：找到你的发型师。或许他或她可以想出突破的办法，或者把它们改成斜刘海，以便能修剪掉那些参差的边线。如果你非得在家剪，为了达到理想的效果，下一次请把长度留到眉毛那个位置吧。

总结：刘海可以很直接的表现女人们的脸部线条，不同的刘海给人们的脸部感觉不同。那么，对于刘海要悉心装扮。以上小编为您盘点的美发护发解密时尚刘海设计来学习吧。

头发少的女生适合什么发型改善

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这一款内扣的中长发发型很适合头发少的妹子，二八分刘海完美修饰脸型，发尾卷曲内扣很有层次感，显出女生清新与纯美的一面。

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发量少的妹子可以通过蓬松烫卷来让头发看起来比较丰盈浓密，这款中长发发型很适合萌妹子，偏分刘海搭配卷曲的长发，真的很甜美动人呢。

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性感的长卷发也是个很不错的选择，将头发烫成蓬松的状态，可以瞬间丰盈发量，中分刘海是修颜利器，染发会显得更加时尚有气质。

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如果觉得扎马尾不够好看，那就把头发盘起来吧，不仅看起来清爽干净，也很好的弥补了发量少的缺点，如果留下一点点刘海来修饰脸型就更完美了。

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甜美的中长发设计，搭配偏分刘海，轻松修饰脸型，层次感的内扣卷发在视觉上增加了发量，亚麻色的染发也很凸显白皙的肤色。

看看你适合吃哪种肉

身体虚弱吃牛肉

凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。但牛肉的肌肉纤维较粗糙不易消化，有很高的胆固醇和脂肪，故老人、幼儿及消化力弱的人不宜多吃。

壮阳补虚吃羊肉

羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益;还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体，是冬令的滋养食疗珍品。但需注意的是，羊肉毕竟性偏温热，并非人人皆宜。阴虚火旺、咳嗽痰多、消化不良、关节炎、湿疹及发热者应忌食。

想补铁吃猪肉

猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。由于猪肉的纤维组织比较柔软，还含有大量的肌间脂肪，因此比牛肉更好消化吸收。中医上认为，多吃猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用，对热病伤津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治疗效果。

畏寒怕冷吃鸡肉

这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等症有很好的食疗作用。

看看哪种防晒霜适合你

太阳一天比一天更“有劲”了，明晃晃的阳光也给我们娇嫩的肌肤带了伤害。于是，防晒又被提上了日程。面对各种品牌的防晒霜，你是不是也有“乱花渐欲迷人眼”的困惑呢?台湾《康健》杂志四月刊就为你拨开选择防晒霜的“迷雾”。

没有防晒霜过敏史的健康肌肤。你可以选择任何一种正规品牌的防晒霜，一般来说，油性皮肤最好用水性防晒用品，如防晒露或防晒乳液;干性皮肤用防晒霜和防晒凝胶。要注意不要涂得很厚，只需涂一层即可。

在使用化妆品数日之后会起一些轻微的小红疹或粉刺。这也属于健康肌肤，之所以会起红疹和粉刺，是因为防晒霜中的化学成分深入肌肤，尤其是抗水膜堵住毛孔所致。这样的人最好选择SPF25以下的乳液，这可以让皮肤更好地呼吸，减少毛孔堵塞。

使用化妆品后开始会感到刺痒，半小时后即可恢复正常。这样的人角质层比较薄，容易受到外界刺激。建议，最好用针对敏感肤质的防晒霜，如抗过敏防晒霜。另外，物理防晒也是不错的选择。

使用化妆品立刻有刺痒感，并会起红疹或红肿。这类人通常容易患接触性皮炎，因此最好的防晒选择是选儿童配方的防晒霜。因为这类防晒霜通常不含酒精、防腐剂和过多的香料。

使用化妆品后会导致皮肤干燥脱皮。这类人应该选择补水滋润型的防霜乳液，但需注意的是，一是在涂防晒霜前先用润肤露打底，二是晚上要彻底卸掉防晒霜，用温和的水洗脸，并涂上润肤乳液。

使用化妆品后一两天会皮肤红肿、起水泡。这类人要选择无防腐剂、无香料、不含太多护肤成分的成分单一、作用单一的防晒霜，当然，出门时要涂防晒霜，平时尽量少用。