紫菜饼的材料

紫菜饼的材料

材料

盐，糖，水，芝麻油，生粉，干紫菜，糯米粉，普通面粉。

做法

1.糯米粉与面粉2：1的比例与水调和成面糊，加入干紫菜粉(紫菜在锅内炒脆碾成末)及其他材料搅拌均匀成面团。

2.面团分成均等剂子，每份表面沾裹少许生粉，用擀面棍轻轻擀薄。

3.平底锅内倒入芝麻油热锅，将饼放入，以小火煎至两面呈现金黄即可。

紫菜怎么保存好 紫菜有沙子怎么办

紫菜上有点沙子，用锅加热,把紫菜饼放入锅内两面来回加热到烫手，感觉有点脆，拿在手上轻轻的拍一拍，这样有两个好处,可以轻松去沙子,又能让紫菜出香味,切记用小火。

哪些人不宜食用紫菜饼

谁都希望自己的身体能够更加的健康，所以在生活当中也会特别的注意，饮食不当会给我们的身体造成一些不适，有的会导致肠胃出现一些负担，所以在生活中一定要根据自己的身体状况去选择适合的食物，下面一起看一下哪些人不适合吃紫菜饼。

副作用

无副作用

禁忌人群

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上面就是对哪些人不适合吃紫菜饼的介绍，这样很多人就能够结合自己的身体情况去搭配好饮食了，另外我们平时在生活中想要身体健康，也要注意饮食结构营养均衡。

紫菜什么人不适合吃 紫菜怎么吃价值高

材料：紫菜、鸡蛋、油菜、酱油、食盐。

制法

1、将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟。

2、然后捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出。

3、鸡蛋打散，油菜洗净。

4、之后将平锅置火上，放适量植物油加热，倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼。

5、最后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用。

西葫芦饼材料和做法

材料西葫芦300克，面粉200克，盐、花椒粉、植物油各适量

做法

1、西葫芦切丝，撒点盐，放置几分钟后挤去水分。

2、放入面粉、花椒粉，加水搅拌成稀糊状。

3、电饼铛内刷油，锅热后，用勺子舀面糊，倒入锅内，成圆饼状。

4、两三分钟后翻面，烙至两面金黄色即可。

这是一款早餐饼，平常炒着吃的西葫芦煎成饼，非常软糯，非常清香，是为数不多，让小璐隔了两天又想吃的早餐饼。

常吃西葫芦，有美容的功效哦，西葫芦含有一种丰富的维生素，对面色暗黄的人群有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养分，让脸上暗沉得到回复活力。西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。(收起)

食材主料鸡蛋两个西葫芦300g辅料油适量盐适量白糖适量大葱适量

步骤

1.西葫芦切成丝

2.大葱切末

3.面粉里打入鸡蛋

4.加上葱末

5.加入温水拌匀

6.加入西葫芦丝后加入少许白糖

7.加入食盐

8.拌匀

9.电饼铛加热，倒入适量西葫芦面糊摊成饼。

紫菜可以做什么菜 炒紫菜

材料：紫菜100克，熟芝麻，鲜酱油

做法：

1.圆饼紫菜用剪刀剪碎，紫菜加入2～3勺鲜酱油(或生抽)，用手揉匀，将酱油味道入到紫菜里。

2.凉锅，加入适量熟芝麻，然后开小火。

3.当芝麻向锅边扩散时，放入紫菜，立刻关火，用锅的余温炒熟紫菜。

西瓜煎饼材料和做法

主料：西瓜皮 (适量)、面粉 (适量)、鸡蛋 (一个)

做法：

1、准备好新鲜的西瓜皮，去外面绿色的部分。

2、擦丝、切丁均可，我切了丁。

3、瓜皮有出水的情况，正好可以少加点水，放入适量面粉，磕入一个鸡蛋。

4、放入适量的盐调味。

5、放入适量的花椒粉调味，或者用黑胡椒粉。

6、加入少许的水，顺一个方向搅拌均匀，成浓稠的糊状。

7、电饼铛预热，抹油，放入适量的西瓜面粉糊，用铲子抹平表面。

8、待表面无水分，再抹薄薄的一层油，底面金黄翻面继续烙到金黄即可取出。

紫菜饼的营养价值

紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其是碘的含量很高。所以在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子病，也就是现在所说的“甲状腺肿长”。由于紫菜有软坚散结的功能。所以对于有其他郁结积块者也可食用。紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。