三伏天不吃冰的好处 长期吃冰有什么危害

三伏天不吃冰的好处 长期吃冰有什么危害

冰属于冷饮中的一种，其中的主要成分是水，营养成分都较低，食用之后并不能给身体提供营养，若是大量食用，容易加重人体的消化道负担，影响人体消化液的分泌及胃肠的消化功能，影响人体的食欲。

要知道正常人体的体温在37°左右，长期进食冷饮，悬殊的温差会对人体胃肠造成很大的刺激，会导致胃肠道血管收缩，削弱胃粘膜保护屏障，从而可能会引起肠道功能紊乱，对人体的健康造成威胁。

生活中很多女性喜欢吃冰，但是女性的胃部是比较虚弱的，长期吃冰，会导致其子宫强烈收缩，从而可能会导致月经锐减、闭经以及痛经等不适症状的发生。

伏天喝姜水对身体有哪些好处 祛湿散寒

伏天是一年中天气最炎热的时候，这时候适量喝一些生姜水，可以帮助加速人体血液循环，促进人体毒素以及汗液排出，有利于湿气寒气散发出去，具有一定祛湿散寒的作用，适宜伏天长期吃冰凉食物以及吹空调的人群。

孕妇夏天注意事项 夏天孕妇不宜吃冰品或生鱼片

夏季容易食欲不振，孕妈咪也和一般人一样，偶而也想来一盘芒果冰、一杯冰茶消消暑，或吃一份生鱼片，孕妈咪在吃这些清凉爽口的生鱼片或冰品时，要注意可能潜藏的危机，最主要在于卫生问题，例如生鱼片的来源？处理过程是否干净、卫生？这些都是要注意的部分；在冰品部分，西医并不反对孕妇吃冰，不过有些妈妈在怀孕初期吃冰较容易有肚子不舒服情形，中、后期食用会比较恰当，中医观点会建议尽量避免吃冰，而凉性食物在怀孕后期吃较为适当。

夏天天气热，冰品是很多人的最爱，但是对孕妇而言，夏天吃冰必须比一般人更小心，因为外面卖的冰品，可能用生水制成冰块，卫生方面无法掌握，很容易吃出肠胃炎，孕妇一旦发生肠胃炎，有可能导致子宫收缩。生鱼片也是受到很多人喜爱，为了避免因为吃到处理不当的生鱼片而引起肠胃炎，孕妈咪还是少吃生鱼片，尽可能吃熟食。

注意：

1、最好选择经过煮沸的水制成的冰品，并且避免有添加剂，可以的话自己做是最安全的，而且可加些天然水果更健康。

2、孕妈咪饮食应以清淡为主，热量部分也要懂得控制，尤其含糖饮料要少喝，有些水果（如：西瓜、菠萝等）糖份多，食用时要适量。

3、如果很想吃生鱼片，建议选择卫生条件较好的餐厅。

4、水份的摄取要充足。

来例假能吃梨吗

月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。

一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。

中医反对女性经期内吃冰，西医则认为百无禁忌。专家指出，经血是子宫内膜的剥落，借由子宫的收缩将经血排出，而吃冰时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃冰可能造成经痛的原因。

女性月经期来临千万别耍冷

月经来时到底能不能吃冰?中西医都说NO!西医认为吃冰的话，血液会跑到肠胃，影响子宫附近的血液循环，严重还会导致经痛。中医则主张，排卵期吃冰，会使子宫内膜温度下降，容易造成月经失调、经期不规律，甚至子宫寒，大大提高不孕机率。

女性最容易出现荷尔蒙困扰的时期就是排卵期，在体温上升的这段时间，情绪易感到不耐烦或莫名的胸涨、胸闷，这是一种自然现象，这时如果喝冰水降温，虽然可以达到一时情绪回复的功效，却可能导致卵子停滞在卵巢内无法排出，甚至致病。

三伏天吃冰的真的很影响身体吗 三伏天后可以吃冰的吗

也不建议吃。

虽然三伏天过后天气会逐渐降温，但也正因为降温，所以更不适合吃冰的食物，因为此时身体需要保暖，吃冰的话会导致身体寒气加重，部分体弱的人还可能会导致受凉冰凉、胃寒怕冷等不适，所以即使三伏天过了，也不建议吃冰。

一般来说，一年四季都是不适合吃冰的，要吃的话也是适量食用即可，不要一次性食用过多，以免对身体造成较大危害。

立秋能不能吃冰的

可以吃，但要适量。

立秋是二十四节气之一，是秋季的第一个节气，是天体正常运行的结果，天气会逐渐的变凉，一般立秋之后对于吃冰是没有严格的限制的，还是可以进行食用的，但由于冰块属于寒凉之物，秋季又是人体阴气逐渐变重的季节，所以立秋之后还是可以吃冰的，但要适量。

立秋吃冰最好是在立秋初期吃比较好，因为立秋初期天气并不会马上变冷，还是会热一段时间，这时候适量吃冰，具有一定清热解渴、除烦等作用。

你不知道的生理期禁忌

生理期禁忌众说纷纭

生理期的禁忌到底有多少?有些在今天以科学的眼光来看，常被斥为无稽之谈，但有些则是有其根据的道理在;而这些禁忌就中西医的观点来看，其所持的理论也各有不同，甚至看法各异。例如生理期间能不能洗头?这个问题，林口长庚医院妇产科李奇龙医师认为只要洗后吹干即可，完全不必限制，但旅日名医庄淑旗博士的研究发现：大多数的乳癌及子宫癌患者，喜欢在月事来潮时，洗头发、提重东西、或产后不注意调养或吃冰冷食物，致子宫收缩不完全，而使体内贺尔蒙分泌不平衡，长久累积而致癌，子宫也会因血行不顺，血块淤积，引发生理痛的问题。

有这么严重吗?

不管生理期的禁忌科不科学!如果你不是丽质天生，那么就请你多少加减参考啰!相信你会从你的经验法则当中验证出这些禁忌到底有无道理的。不过以蜜姐30年的月经年资来说，除了没有在月经期间游泳及染发的经验外，其余倒是都经历过，但当时年纪小铁齿，天不怕地不怕，综使身体有些不适，也从不会把原因归咎于触犯生理期禁忌，不过，现在年纪大了，反倒深怕自己会因不懂得保养而让青春提前早逝，了解到这些禁忌可能造成的后果，现在的我开始对初经乍到的女儿耳提面命起来，毕竟前人智慧及经验，还是有参考的价值，反正禁忌也只有短短的几天，忍耐一下又何妨?

生理期禁忌有哪些?

生理期不能吃补

★ 原因是…

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

★ 如果忍不住要吃补，你要注意…

最好是以食补代替药补，用自然的食疗帮助度过经期。例如：喝黑糖水可帮助经血排出;奇异果加苹果及优酪乳打汁可消除腹胀;香菇煨蹄筋可舒缓筋骨酸痛;奶汁焗虾仁可减轻生理痛…等。即使要吃药补，也应选择凉补的药材，热补的药膳还是留到经期过后再吃较好。

生理期不能吃冰

★ 原因是…

妇产科医师李奇龙在他的着作里就主张不必忌食冰品，有些人的肠胃反射较强，在食用冰品之后，平滑肌的蠕动增加，有时会伴随子宫肌肉的收缩，引起经痛或造成经血增加或减少的现象，因此没有特别肠胃反射的人可以不用忌食冰品。

但是中医对生理期吃冰品可就不是这么轻松看待了，中医的理论是吃冰冷的食物，会引起子宫血液循环不良，造成血淤，经血凝成血块难以排出，俨然视冰品为妇科疾病的刽子手。

中西医的看法有异，经期中吃冰有没有关系，每个人的体质各异，肠胃反射结果不同，不能适用同一种理论，只有你最了解你自己，生理期吃冰到底是享受还是找苦受，你可以从自己的经验中得到结论。

★ 如果忍不住要吃冰冷食物，你要注意…

好姐妹，尽可能让食物稍微退冰一下吧!或是让冰含在嘴中的时间久一些再吞下肚，至少增加冷食在嘴中咀嚼的时间，可以减少肠胃不适的机会啰!

宝宝为什么容易打嗝 怎么预防宝宝打嗝

妈妈们应该注意，宝宝在啼哭气郁之时不宜进食，吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的宝宝，如母乳很充足，进食时应避免使乳汁流得过快；人工喂养的宝宝，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。

宝宝总是打嗝怎么办呢 应对宝宝打嗝最好是预防

应对宝宝打嗝最好是预防。妈妈们应该注意，宝宝在啼哭气郁之时不宜进食，吃奶时要有正确的姿势体位。吃母乳的宝宝，如母乳很充足，进食时应避免使乳汁流得过快；人工喂养的宝宝，进食时也要避免急、快、冰、烫，吸吮时要少吞慢咽。

孕妇能喝冷饮吗 吃冰易使体寒

中医观点认为冰为「寒湿之物」，吃冰会令体质偏寒，加重体内湿气，会抑制或损伤五脏六腑的阳气运作，使身体各项代谢循环机能下降，虽然每个人对冰品的耐受程度不同，或许不会马上出现问题，但仍需留意长期吃冰的影响。而现在并没有孕妇吃冰会直接影响胎儿气管的研究报告，气管呼吸道好不好，是跟遗传有关系。