怀孕呕吐吃什么好

怀孕呕吐吃什么好

孕妇孕吐吃什么好——孕吐饮食调理的重要性

因为孕吐一般发生在怀孕最初三个月，此时是胎儿各种器官形成的关键时刻。对这一时期应充分注意饮食搭配，以保证孕妇体内营养的充足供应。

孕妇孕吐吃什么好——少吃多餐

以少食多餐为好，每2～3h进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、鸡蛋、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可做做深呼吸动作或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。晚上反应较轻时，食量宜增加，必要时睡前可适量加餐，以满足孕妇和胎儿营养需要。

孕妇孕吐吃什么好——饮食简单多样化

孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其选用。为了减轻胃肠道负担，减少呕吐症状，可选用鸡蛋、饼干和酥脆爽口的烤面包干、烤馒头干、烧饼以及各种水果等。孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的，这一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。

孕妇孕吐吃什么好——补充蛋白质和维生素

补充蛋白质、糖类、维生素减轻孕吐。可服少量的B族维生素，以缓解症状，随着孕吐的减轻，应逐步过渡到平衡膳食。孕期常用营养品，富含维生素B6能减轻孕吐还能补充孕妇及哺乳期妇女多种维生素及矿物质。精神好转，食欲增加后，可适当吃些瘦肉、鱼、虾、蛋类、乳类、动物肝脏及豆制品等富含优质蛋白质的食物。同时要尽量供给充足的糖类，维生素和矿物质，以保证孕妇和胎儿的需要。不加油盐调料的新鲜鲤鱼，对治疗妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。此外，无论孕吐程度如何，均应忌食肥腻及不易消化的油炸食物。

孕妇孕吐吃什么好——食蜂蜜应对孕吐

可以利用蜂蜜应对孕吐。起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。或者自己制作姜茶喝。研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

姜汁甘蔗露怎么治怀孕呕吐

姜汁甘蔗露怎么治怀孕呕吐：采用甘蔗汁1杯，鲜姜汁1汤匙。共调匀，加热温服。健胃，下气，止呕。用治孕妇呕 吐、饮食难下。

怀孕呕吐吃什么水果可以缓解 木瓜

木瓜中含有的酶类物质有利于缓解消化不良、恶心呕吐等症状，同时还可以起到调理脾胃的作用。

怀孕呕吐怎么办

怀孕呕吐怎么办，女人怀孕可能不同于平常生活，会引发一些妊娠现象，比如呕吐、吃不下食物。以前我老婆怀孕的时候我就经常看到我老婆出现孕期呕吐现象并且还吃不下食物，通过和医生的沟通我了解到了怀孕呕吐是孕期中的一种正常现象，叫我不必紧张，可以通过生活中的一些干预手段来做到预防。今天我就来跟大家分享一下怀孕呕吐怎么办的一些经验。

怀孕呕吐怎么办，今天我跟大家分享的经验只是从生活中的一些细节方面来做到干预，因此有没有效，可能因人而异，不同的人群达到的效果可能都不一样，不过适当的通过生活调理来缓解怀孕期间出现的妊娠现象是有必要的，希望下面我所讲的对您有所帮助。

1、如果总是呕吐的话，包包里可以放一些话梅、干草杏之类的，这些小零食含酸性菌，可以减少呕吐的发生。

2、饮食方面多以清淡和流食为主，例如青菜;还要经常吃含维 生素 高的水果 ，苹果、草莓等。维生素的增加会减少孕妇呕吐的发生。适当的增加一些按摩，使孕妇更舒服一点。

3、多注意休息，再一个可以准备点苏打饼干，恶心的时候吃点，可以帮助中和胃酸，缓解呕吐。让家里人买点杨桃可以缓解孕吐。

4、晚上睡觉时，枕头稍稍抬高一些，使身体有一个弧度，可以减少恶心呕吐的发生。

5、怀孕呕吐也可能是身体缺乏锌的元素的原因造成的，建议去医院检查一下微量元素。及时掌握身体的情况。

以上就是怀孕呕吐怎么办的一些知识，另外医生也说，在女人怀孕期间最好是增加一定量的室外活动，保持心情愉快，注意室内通风，保持一个通畅的环境有助于孕期女人肺部的有氧呼吸，同时对胎儿有利，当然如果在怀孕期间出现什么异样反应，最好还是及时和医生沟通。

怀孕呕吐如何治疗

1、恶心，食欲不振，轻微呕吐

对策

每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。

2、剧吐，一天吐好几次

对策

应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

3、剧吐伴随着缺水及电解质不平衡

对策

需要赶快就医，严重时需住院治疗。40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题”。孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题。

不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。

怀孕呕吐怎么办

1.恶心,食欲不振,轻微呕吐

对策：每天起床前先吃点饼干或面包、少食多餐、喝牛奶、大量喝水、喝碳酸饮料、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果……即可缓解此症状。

2.剧吐，一天吐好几次

对策：应该由医生给予维生素或止吐针，或者食用生姜，研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶(一定要事先征询过医生的意见)：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5到10分钟。取出生姜，加入红糖，蜂蜜或柠檬就可以了。

3.剧吐伴随着缺水及电解质不平衡

对策：需要赶快就医，严重时需住院治疗。

40%准妈妈错误认为“怀孕初期没有孕吐，可能是宝宝有问题”

孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的人吐得很厉害，有的人完全没有，并不是说有吐的就表示宝宝发展得比较好，没吐的就代表发展有问题，不能根据吐不吐来检验胎儿发展的好坏。

有些准妈妈本来吐得很厉害，后来就不吐了，就会质疑胎儿的发展。其实，怀孕3个月之后，孕吐症状就会慢慢解消，本来就属正常状况，与胎儿好坏无关。

怀孕呕吐吃什么好

1. 山药炒肉片

鲜山药100克，生姜丝5克，瘦肉50克。将山药切片与肉片一起炒至将熟，然后加入姜丝，熟后即可服食。可健脾和胃，温中止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。症见妊娠期间，恶心呕吐，口淡流涎，食少脘胀，舌淡红苔薄白。

2. 砂仁蒸鲫鱼

鲜鲫鱼250克，砂仁末5克。鲜鲫鱼去鳞及肠杂，将油、盐、砂仁末拌匀，纳入鱼腹内，用豆粉封腹部刀口，置盘上，大碗盖严，隔水蒸熟食用，每日1次，连用3、4次。可醒脾开胃，利湿止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。

3. 太子参山药饮

山药、太子参各30克，洗净，水煎后加糖适量服，每日2次。具有补益脾胃、降逆止呕之功。可补益脾胃，降逆止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。

4. 砂仁粥

粳米100克，砂仁5克，白糖适量。将米入沙锅中，加水500毫升，煮至米开粥稠时调入砂仁末，用文火稍煮片刻即可，每日早晚温服。可以暖脾胃，助消化，补中气。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。若在粥中加入生姜汁，则效果更佳。

防孕吐知识

1.适度小睡休息

疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。

2.起床的动作要缓慢。

不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因脑供血不足而引起眩晕恶心，还能防止摔倒。

3.起床前吃些咸饼干或谷类。

利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不错哦。

4.进食以后，最后卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。

总之，不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水，不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育。

另外可以适当补充维生素如倍健孕妇型复合维生素片、玛特纳等，平时适当运动，常做足底按摩可缓解妊娠呕吐，保持开朗的心情都有助于缓解怀孕呕吐厉害的情况。

如果吐的十分严重，已经影响到孕妈的身体，就需要及时去医院就医，听从医生的建议了!

怀孕呕吐吃什么水果可以缓解 苹果

早孕反应期应多吃苹果，补充维生素等营养物质的同时，又可调节水、盐及电解质平衡，有利于缓解孕吐，也可防止因频繁呕吐而导致酸中毒。

女性怀孕呕吐的时间

很多女性都会在怀孕后喜欢吃一些酸的食物，这样可以起到止吐的效果，但是因为呕吐的时间不一样很多女性也不能知道自己到底会在什么时候出现这种现象，所以今天从女性保健的方面给各位女性朋友说说女性怀孕后呕吐的时间。

怀孕多久会想吐的呢

大部分女性在怀孕时，会出现呕吐的早孕现象，而有的则是没有这种现象，这就让多数人不了解是否怀孕，或多久会想吐，所以来通过该文章来一起了解下吧，下面就是所要介绍的内容。

网友咨询：怀孕多久会想吐?我刚刚怀孕了，没有出现呕吐的情况，所以我想了解一下，怀孕多久会想吐?

专家解答：怀孕多久会想吐? 一般的怀孕六周(即距末次月经42天时)前后会有早孕反应。但也是因人而异的。有人还早一点，也有人反应并不是很明显。孕三个月内都叫孕早期，孕两个月基本上早孕反应都出现了，不过这也是因人而异的，有的人没什么明显反应，有的人反应较明显，不过一般到12周左右就自然消失了，而有的人反应很厉害，甚至吐到生，一半以上的孕妇 ，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后，便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到生产完才会改善

怀孕多久会想吐

怀孕后发生的恶心、呕吐现象称为“妊娠呕吐”或“妊娠反应”。多数妇女怀孕6周以上时，常常出现恶心、呕吐，一般多在早晨起床后数小时内发生。症状轻者仅有食欲下降，晨间恶心或偶有呕吐。少数人症状明显，吃啥吐啥，不吃也吐，甚至吐出胆汁，呕吐也不限于早晨，可以全天发生，严重时出现脱水和酸中毒。建议严重呕吐，应及时到医院进行检查，以免影响胎儿。

早孕呕吐严重时需要立即就医

早孕呕吐俗称害喜，它是孕妈妈在怀孕初期的一种十分常见的生理反应，主要表现为对某些气味比较敏感或对某些食物比较厌恶，造成吃下的东西可能很快就吐出来。大约有80% 的孕妈妈会有这种症状，一般的早孕呕吐不会对孕妈妈造成危害，只要孕妈妈坚持少食多餐，想吃的时候马上就吃，就不会有大问题。但也有些孕妈妈呕吐十分严重，吃什么吐什么，身体完全吸收不到营养，严重者还会导致脱水，这时候就要采取措施，否则就有可能危及胎宝宝的安全。

若有下列征兆出现，表明你可能会脱水，应立即就医：

● 心跳加速或呕吐越次数频繁。

● 超过24 小时无法进食或喝水。

● 呕吐物中夹有血丝。

● 小便次数减少，小便颜色较深。

● 眼睛、嘴巴、皮肤感觉干燥。

● 身体觉得越来越疲倦。

● 意识逐渐不清。

● 感觉越来越虚弱。

小动作，大功效——生活细节预防早孕呕吐。

大多数孕妈妈的妊娠呕吐到孕3 月后期会慢慢减轻，直到消失。而在这期间，我们也可以采取一些措施来缓解早孕呕吐。比如，尽量避开让你恶心的东西;早晨起床时先吃点东西垫垫;坚持少食多餐，在想吃的时候马上就吃;随身携带一些食物，如小饼干、小面包、花生、杏仁、苹果、香蕉等;有时间多出去透透气;保持乐观的心态;保证充足的睡眠等。

为什么怀孕后会孕吐呢

为什么怀孕后会呕吐呢?——怀孕呕吐的原因

在妊娠早期(停经六周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。

为什么怀孕后会呕吐呢?——怀孕呕吐的表现

在怀孕初期，孕妇会变得讨厌闻到某些食物的味道，少数孕妇呕吐逐渐加剧，称妊娠呕吐。呕吐继续加重，不能进食、进水、引起脱水及酸中毒，称为妊娠剧吐。精神过度紧张，神经系统功能不够稳定的孕妇发生呕吐更多。年轻的孕妇比年长的孕妇容易发生呕吐;第一次妊娠发生呕吐往往较多次妊娠者多;肥胖体形的孕妇呕吐症状较为严重;家庭妇女比职业妇女妊娠呕吐症状严重一些;受过良好教育的孕妇呕吐症状较轻;有一年以上不孕史后怀孕时呕吐症状不明显;双胞胎孕妇呕吐症状严重;有妊娠呕吐现象的孕妇，发生流产、早产、死胎的可能性比无妊娠呕吐的孕妇少。

怀孕呕吐出血怎么办

恶性呕吐导致身体受到伤害

孕妇呕吐出血在很大程度上就是属于恶性呕吐，由于恶性呕吐对于女性的身体健康影响很大，所以需要及时的住院观察治疗以免更严重的后果发生。

重症妊娠剧吐患者，常因病程长达数周以上，致严重营养缺乏，维生素C缺乏，血管脆性增加，呕吐的时候往往能见到吐血的发生。

2饮食不当，导致消化道脆弱出血!

孕期孕妇在进食的时候，如果所选择的食物不符合孕期的要求或者吃了孕期一些禁忌的食物导致消化道出现问题，消化道出现创伤，导致呕吐时带有鲜血。所以，女性在注意早孕反应中的恶性呕吐的时候，也要同时注意是否自身的饮食出现了问题，是否合理，是否需要调整。

其实，孕妇在发现自身呕吐出血时，最好是去医院做一下检查，如果呕吐继续加重，则更加危险，早孕恶性呕吐是需要积极的采取恢复治疗的，不然女性的身体和心理都会承受不了这么巨大的打击。

怀孕呕吐吃什么可以缓解

怀孕呕吐吃什么好

首先要从心理上让孕妇放下心来，早孕反应是一半以上的孕妇都要有。只是表现的形式轻重不一样。有的人食欲差，有的人嗜睡。还有人大多数表现为恶心、呕吐比较多。对于轻微的人，你要注意一些小窍门，比如说早晨，现在吃食物的时候就别吃一些汤汤水水的。你吃一些面包片、面包干，这种干的相对来说可以中和一些胃酸，缓解一些早孕反应你把汤汤水水的奶、果汁放在两顿饭之间来。你不要等到饿的时候再吃东西，让你的胃里面总有一点食物，不饿的时候早孕反应会轻一点。我们一般是吃饱了会吐，另外一个是饿的时候会吐。

怀孕呕吐吃什么可以缓解?

早孕期间，要让你的床边、包里面多带一点零食，但是要是健康一点的食物。不要早上起来非常饿的时候，你就会饥不择食，这样也会让你早孕期间热量的摄入过高。我们早孕期间小胚胎发育生长非常慢。你热量够了，每天不低于4两粮食。关键的营养素够了，叶酸、铁、碘不要太低，早孕期的营养需求跟你平时差不多。晚上要安排得丰富一些。一般来说，晚上孕吐反应会轻一些。

怀孕呕吐的原因

怀孕呕吐的原因：

1.体内激素激急剧变化

一怀孕，女性体内激素就会急剧变化。由于身体还不适应这种剧变，消化道功能也因激素的影响发生改变，导致了孕妈妈恶心、呕吐、食欲下降等症状。

2.孕妈妈体内的免疫反应

胎儿对于母体来说是一种异物，因为它携带了一部分来自于一个男人的基因。母体会对非自身的物质产生一种排异反应，这种反应就是孕吐。

3.为了保护胎宝宝

是孕妈妈每天摄入的食物当中，有一些对胎儿发育不利的成分，不利成分不能为胎儿接受，被视为“毒素”，通过孕吐来“排毒。

4.孕妈妈缺乏某些营养。

B族维生素和钙可以稳定神经，缺乏容易神经功能失调。

怀孕呕吐怎么办：

1，心理疗法

心理放轻松比什么都重要，心理压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈和孕姐交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

2，饮食疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。

3，运动疗法

不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

如何缓解怀孕呕吐：

1.充分休息。 压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。

2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。

3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪烁，会加重晨吐症状。

4.锻炼，特别在怀孕早期。

5.喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。……姜可以缓解孕妈咪晨吐。

6.吃些苹果酱。它能稳定胃，驱走晨吐症状。

7.吃一些梨或橘子。

8.吃一个烘烤过的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有钾，也能减少晨吐。

9.穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。

10.服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易消化，不会占胃。

11.不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

12.夜晚的小零嘴儿。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

13.少食多餐。或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

14.避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

15.小口喝水。不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。