坐月子

为什么坐月子不能碰冷水

新妈妈产后坐月子期间要避凉，因为产后妈妈会气血不足、元气亏损，若此时碰冷水，风寒凉气容易入侵身体，造成妈妈气血运行不畅，甚至导致产后身体疼痛。

坐月子上火了吃什么可以降火多喝水

坐月子的妈妈除了要食用蔬菜水果等食物外，春天天气干燥，体内缺水严重的时候，容易导致皮肤干燥，也容易导致上火的现象。月子期的妈妈可以多喝些温开水，不仅可以补充身体所缺的水分，也可以帮助降火。

有清凉爽口感。漱口水有浓淡两种，浓的以水稀释后用，淡的可直接漱口。市面上的漱口水种类很多，不少消费者也喜欢使用它来保持口气清新。不过专家介绍，漱口水最好少用。据了解，漱口水有非药物性的，主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制。还有药用的，主要在药店出售，用于治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症。然而专家提醒消费者，除了药用漱口水，很多“消”字号漱口水其实也属于药类，高露洁漱口水，由于这些生产厂家在申报药类时比较难，所以转而申报了“消”字号。。专家提出：清洁口腔像洗手一样必需。但随时随地

坐月子能洗头吗月子里洗头注意事项

1、剖腹产的妈妈最好等到伤口状态良好时再进行洗头，且不要过早勉强下地活动。 2、淋浴进行洗头时，要确保浴室内外温度落差不要太大，最好浴室外的温度也保持在29度的暖风状态。 3、坐月子时洗头最好在家里进行，不要去理发店或美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度。 4、新妈妈在洗头时最好有家人从旁协助，避免滑到摔伤。 5、洗完头后，在头发未干时不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

坐月子一天吃几个鸡蛋合适坐月子能吃煎鸡蛋吗

坐月子可以吃煎鸡蛋，但不建议多食。鸡蛋营养非常丰富，对人体十分有益，不管是哪种烹饪方式，总的来说都是利大于弊的。因此，产妇是可以吃煎鸡蛋的。产妇吃煎鸡蛋虽然可以补充一定的营养，改善口味，但如果多食也可能会因为其油重而失了胃口，甚至是导致上火、便秘等，因此，坐月子虽然可以吃煎鸡蛋，但也不宜多吃。

坐月子感冒了会有什么影响坐月子感冒可以喂奶吗

坐月子感冒了一般可以继续喂奶。因为感冒主要是通过飞沫（如咳嗽、打喷嚏）或亲密接触传播，不会通过乳汁传染给宝宝。建议产妇喂奶时，戴上口罩，以降低宝宝接触到病菌的几率，并注意不要亲吻和抚摸孩子。

坐月子的饮食禁忌味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠会影响婴儿的发育，当谷氨酸钠与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

坐月子吃什么容易排恶露

1、坐月子吃什么容易排恶露 1.1、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,不仅有利于身体康复和哺育婴儿,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血,排净恶露,减轻腹痛。 1.2、红糖。红糖有补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤,排尽恶露。 1.3、藕。藕具有清热凉血,活血止血的作用,适合产后恶露不尽的产妇食用。可以帮助改善症状。 1.4、小米鸡蛋红糖粥。小米的营养丰

坐月子该怎么洗头

在坐月子期间，妈妈们该如何洗头呢?首先是要注意水温，不能太高，也不能太低。过高的水温会刺激头皮，更容易导致头皮出油;过低的水温会导致寒气入体，一般建议保持在37度就可以了。在将水准备好了以后，就开始洗头了，这时候还要注意保持室内温度的稳定，洗头的时候可以轻轻按摩头皮，舒缓精神。洗完头之后，要立即用毛巾擦拭，然后有毛巾裹住，再用吹风机将头发吹至全干，再用一块干毛巾包裹住，避免受风着凉。洗完头发之后，不能马上睡觉，要用梳子将头发理顺，待里层的头发全干之后再躺回床上。这里需要注意的是，在洗头的过程中，一

坐月子请按体质进补

按体质进补才是最聪明的妈妈。坐月子经过大补、特补的过程，不少妈妈会发现，体质没多大改变，身上的肉却长了不少，其实坐月子不是一味地吃肉就可以补身。仔细想想，坐月子几乎等同于与鸡、肉、鱼为伍，1个月下来，脂肪、热量在体内囤积，不变胖都很难。正确的观念应为，按各人体质做调整，才不会在产后由“美眉”变为“黄脸婆”。其实产后的妈妈，应依本身的体能状况来调养身体，这才是最佳的坐月子模式。也就是说，若妈妈的体质较壮，体型较胖，在饮食上，就应减少肉类的摄取。肉与蔬果的比例，最好维持在2：8的黄金比例;倘若体质较差，体型较

冬天坐月子可以开空调吗

可以开空调吹暖风。冬天产妇坐月子室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南边，可以接纳空调和电暖气等取暖器来保持室内温度;因此，冬季坐月子是能开空调的，但是，同时要注意保持室内适宜的湿度也非常重要。

坐月子牙龈肿痛怎么快速消肿食疗缓解

材料：鲜姜100克、丝瓜500克。做法：将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二者加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。功效：此方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清热解毒、消肿止痛之功效。材料：生萝卜1个，鲜藕1节。做法：将生萝卜和鲜藕都洗干净之后切碎再把它们弄成汁，含在嘴里面多次，连续用3天左右。功效：清热降火，消肿止痛。治疗由于心火旺盛而导致的牙龈肿痛。

夏天坐月子可以出门吗夏天坐月子出门的注意事项

1、如果产妇想出门透气，注意不要到人太多的地方去，分娩后身体比较虚弱，相对抵抗力也是比较低的。 2、夏季出门，注意防晒，防暑，戴上太阳帽，太阳伞，多喝水，避免中暑。 3、出门应有家属陪同，最好半小时为宜，不宜在户外待太久。 4、体力不够时，不要勉强出门。 5、出门时也要注意防风，穿透气、舒适的长袖衣物，戴上头巾、穿好袜子，不要对着风口吹，以免引起关节酸痛、风湿等病症。

坐月子真的不能喝水吗

中国人一直以来有「坐月子」的习俗，只是因地域之不同会有不同坐月子的方法，如广东地区喜欢喝补汤、北方人坐月子喜欢用甜酒娘。台湾民间传统产后吃麻油鸡酒已成为台湾坐月子的一种习惯。老一辈的人生产后会自行服用生化汤;传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫媳妇或女儿说：「喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!」临床上，在妇产科病房或妈妈教室对产妇做中医产后调理卫教时，最常被一般民众问到的问题就是：「坐月子真的不能喝水吗?」少盐以利排水其实孕妇到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可

坐月子可以吃松茸吗孕妇吃松茸注意事项

1、煎松茸是松茸最常见的做法，但对于孕妇来说还是用来炖汤比较合适，这样营养也能吸收的更全面，同时松茸属于比较滋补的食材，所以一次不宜吃太多。 2、过多食用松茸易致动风升阳，触发肝阳头痛、肝风眩晕等宿疾，此外，还易诱发或加重皮肤疮疡肿毒。所以如果是过敏性体质的准妈妈需慎食。

坐月子感冒吃完感冒药可以喂奶吗

1、没有发生高热时如果产妇没有发生高热,也就是体温没有超过38.5℃,排除了支原体、衣原体感染及细菌感染,喂奶是没有问题的。但从妈妈的健康考虑,最好是将奶水吸出来再喂给宝宝,让妈妈得到充分的休息。 2、有发生高热时若是达到高热状态,可以喝美林缓解。不过此时喂奶,奶水容易让宝宝上火,宝宝可能会出现拉肚子的现象。 3、妈妈感冒吃什么药如果妈妈觉得感冒严重,需要吃药治疗,吃什么药不影响哺乳呢?吃一些阿莫西林、青霉素v钾片等都可以。如果妈妈和宝宝都感冒的时候,建议妈妈还是视情况遵从医嘱,不过一般情况下,如果

坐月子的饮食禁忌

一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后失血伤津，多阴虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食。如果进食辛辣的食物，不仅容易引起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类在妊娠期间已经为日后生产作好了准备。滋补过量的产妇易患肥胖症，从而引发多种疾病。产妇肥胖还可以造成乳汁中脂肪含量增多，终导致婴儿的肥胖或腹泻。三、蔬菜、水果不可少。对于蔬菜和水果，传统的观念

坐月子喝红糖水有什么好处

一、吃红糖的好处 1、由于新妈妈生产后，容易着凉，体力与精力的消耗很大，经常觉得疲惫与虚弱，这个时候喝红糖水，不但能祛寒，还能补充热量，让身体恢复能力。 2、红糖里面有葡萄糖与铁质，不但能提供热量，还可以补血、活血，对于生产失血过多的产妇很有好处。(产妇滋阴补血的佳品：小米粥) 3、红糖还有活血化淤的作用，可以缓解产后出现的腰酸、腹痛。 4、红糖还能促进子宫的收缩，利于恶露的排出，让子宫可以早日复原，另外还可以促进乳汁的分泌。 5、由于新妈妈的活动量很少，很容易出现食欲不正，消化不良，红糖可以起到健脾暖胃

产后“坐月子”不宜卧床不起

产后24小时即可下床在室内活动无论是顺产，还是做了侧切手术，等，在产后24小时就可以下床在室内进行走动，这样不仅对产妇下肢血流增侠和恶露排出以及促进肠蠕动都有很大的帮助，恢复膀胱排尿系统，减少下肢静脉血管的形成。刨宫产的妈妈一般12个小时的时候，医生就会进行按压排淤血，的确是疼痛难忍，当输尿管拔出后，医生也督促下床活动，虽然疼痛难忍，但对身体恢复有很大的帮助。月子里新妈妈活动频率渐渐增加随着新妈妈身体的逐渐恢复，月子里产妇下床的次数、范国、时间也应逐渐增加，特别是产后10天左右，产妇就应该能料理自己

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