准妈妈

• 准妈妈如何给胎儿做美学胎教

  音乐美学。 对胎宝宝进行音乐美学的培养可以通过心理作用和生理作用 这两个途径来实现。心理作用方面：音乐能使孕妈妈心旷神怡、浮想联翩，从而使其情绪达到最佳状态，并通过神经系统 将这一信息传递给腹中的胎宝宝，使其深受感染。同时，安静、悠扬的音乐节奏可以给胎宝宝创造一个平静的环境，使躁动不安的胎宝宝安静下来，使他朦胧地意识到世界是多么和谐，多么美好。生理作用方面：悦耳动人的音乐能激起母亲植物神经系统的活动，由于植物神经系统控制着内分泌腺，使其分泌出许多激素，这些激素经过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化

• 怀孕37周 准妈妈产检项目有哪些

  胎儿发育 胎儿胎长约46cm，胎重3000g。双顶径的平均值为9.00士0.63cm，腹围的平均值为30.14士2.17cm，股骨长为7.10士0.52cm。 本周胎宝宝的肺和其他呼吸器官都已经发育成熟。体内的脂肪增加到约8%，到出生时约15%。很多胎儿的头发已经又黑又多，大约有1-3厘米长，但是也有的胎儿头发有些发黄，除了营养因素外，遗传也是重要原因之一，如果父母中某一方头发是自来卷的话，你的胎儿也很可能是个小卷毛头。当然也有一些胎儿一点头发都没长，不过不必对宝宝头发的颜色或疏密过多的担心啦，因为宝宝在

• 准妈妈过新年要节制当先

  提醒一：饮食节制莫贪嘴 “不怕胖、敞开吃”几乎是所有女性在怀孕期的特权。当年味渐浓时，准妈妈面对餐桌上琳琅满目的美味，更是“情不自禁”了。胃胀、恶心、呕吐、便秘等等就都不请自来。尤其是节日期间，这些问题会更加突出。因此，节日期间一定要注意节制，不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食;饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，吃水果也要适量。怀孕前3个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(50

• 准妈妈春季健康三大杀手

  1、感冒 预防早春感冒，专家指出：要再"捂"一段时间，要多"补"维生素C，要多"饮"水。 早春气候冷热交替，是感冒等上呼吸道疾病高发的季节。在这样的天气里还是要注意保暖，不要急于脱掉冬装，应多"捂"一段时间，以缓慢调整身体的代谢机能，适应新的气候。 在办公室办公的人群可以外面穿厚些，里面穿少些，适时地穿脱衣服，以适应室内外不同的温差。同时由于气侯干燥，冷空气和干燥空气被吸入呼吸道，容易刺激呼吸道粘膜，使粘膜血管收缩，造成呼吸道粘膜抵抗力减弱，多喝水，经常让粘膜保持湿润，可减弱病源微生物的侵

• 准妈妈心情紧张容易流产

  美国科学家最近的研究表明，孕妇如果在妊娠早期过度紧张，流产的概率可能增加大约3倍。 大部分流产发生在妊娠头3周，也就是胎盘发育期。但是，由于孕妇在这个时期都不知道自己怀孕，因此有关流产的知识基本上都是有关妊娠6周后的。 据报道，美国北卡罗莱纳州的科学家在危地马拉对61名妇女进行了为期一年的跟踪研究。这些妇女中大多数人20岁出头，而且至少已经生育了一个孩子。她们生活贫困，每天没有足够的粮食，而且经常患病。 科学家要求这些妇女早上收集自己的尿样，每周收集3次。科学家对尿样进行检测，并对每一名妇女的“紧张激素”

• 准妈妈的必选食谱有哪些

  营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、V D、VE、以及叶酸。 蛋白质是人体构成的最基本物质。妊娠后期胎儿生长最快，此时蛋白质的合成率也很高。 钙和磷这两种物质，是胎儿骨胳生长发育所必需的“原材料”，骨钙水平在妊娠后两个月，其增长速度猛如火箭。 妊娠期需要铁的重要程度不亚于需要钙。如果孕妇铁贮备不足将会影响到新生儿储铁量，使婴儿在出生前4个月就会发生缺乏和缺铁性贫血。 叶酸在机体的造血功能方面有重要作用。叶酸缺乏时，可出现巨幼红细胞性贫血。 富

• 准妈妈孕期缺碘后果很严重

  碘元素缺乏的孕妇有所增多。若不及时纠正，碘缺乏对母婴的健康都极为不利。 碘作为一种微量元素，是人体合成甲状腺素的主要原料，怀孕早期准备，妈妈体内的碘，一方面要合成更多的甲状腺素来应付自身和胎儿的需要，另一方面还要通过胎盘输送给胎儿，构建其体内的甲状腺组织。一些年轻女性怀孕前为保持身材，或因工作繁忙，常常不好好吃饭导致营养欠佳，为孕期缺碘埋下了隐患。而早孕期的呕吐反应、食欲低下，也会造成人体对碘元素的摄入少却丢得多。所以，这一特殊时期准妈妈对碘的需要量比不怀孕的时候增加了三分之一左右。 专家表示，准妈妈缺碘

• 大热天准妈妈要注意这些

  1、一定要多喝水 夏季由于气温较高，人更容易丢失水分，特别是孕妈，在夏天更应该注意补充水分。可以多喝水、多喝汤类食物，一些含水量多的水果也可以为准妈妈补充水分喔。但要注意，尤其西瓜，含糖分很高，易产生妊娠期糖尿病，不宜多吃。此外，不要喝冷饮，冷饮对胃是寒冷的刺激，会加重胃寒，还有可能导致宫缩，建议孕妈喝温水，而且要多喝温开水。 2、适当运动可促进顺产 孕晚期不要天天待在家里，适量的运动对于顺产很有帮助的。天气太热，孕妈不要大白天外出，可以在傍晚之时在小区里散散步，慢走消磨时间，听听音乐，这有助于顺产喔。平

• 贫血准妈妈原来患再障

  家住湖南省望城县的准妈妈小莉(化名)8个月前就怀孕了，随着胎儿一天天长大，家人发现小莉的脸色开始变得苍白起来，且常常出现头昏乏力等情况。近日，小莉在家人陪同下到湖南省人民医院产科检查，检查医生意外发现她并不是贫血，而是患上了罕见的再生障碍性贫血，其血小板的浓度只相当于正常人的1/50，情况非常危险，医生为其实施了引产手术。 据介绍，今年21岁的小莉在怀孕5个月时，发现身上经常莫名出现淤青，随便碰撞一下就会有出血等症状。后经检查，医生发现小莉患上了罕见的再生障碍性贫血，因这种病非常危险，医生当即建议小莉终止

• 胎儿不入盆的原因 准妈妈身体状况

  如果你体格很棒，腹部肌肉的弹性非常好，你的肚子可能就会绷得比较紧，从而改变宝宝身体和先露部位与骨盆的角度。这种情况下宝宝入盆就会更难。为了促使宝宝的头部入盆，你需要放松肚子上的肌肉，并尽量让腹部向前挺。

• 准妈妈应警惕孕期几种痛

  头痛 孕期头痛一般出现在孕早期、中期。 因由 刚刚怀孕的时候，孕妈咪会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时孕期的种种反应又是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。 胃烧痛 一般出现在孕早期、中期。 因由 引起孕期胃烧痛的原因大概有两项： 1.怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来，致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激黏膜引起的。 2.妊娠晚期，逐月增

• 准妈妈入院待产宜知

  了解入院过程 通常入院后医护人员会问你一些数据，作为后续处理的参考，其中B型肝炎是否带原，对药物、输血是否过敏，有无既有的疾病，产前检查有无异常等资料最好事先准备;其次需留尿、抽血以做检查，未破水者也会施行灌肠以免生产用力时大便跟着解出，弄脏无菌区增加感染机会。 为了避免届时手忙脚乱，需事先将必要的证件，如夫妻双方身份证、健保卡、挂号证事先集中备于容易取拿又不易掉落的地方，让陪产者也清楚摆放处，就可避免东寻西找、手忙脚乱的情形。 放松休息 为了保证整个产程成功顺利，必须储备精力，初入院在阵痛间歇时要把握时

• 准妈妈如何愉快度过孕期

  1、越乐观的妈妈，生育的宝宝越健康 纽约的一项新研究表明，女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。这项研究跟踪了129名高危孕妇——她们都因为患有各种慢性疾病或者是曾经多次流产而被认为非常容易早产或者是生育低体重儿。 跟踪发现，那些悲观的、认为自己的生活充满压力的准妈妈最终早产或者是生育低体重儿的比例比乐观的准妈妈要高得多。医学家们解释说，之所以出现这种情况，是因为乐观的人通常的生活方式也更加健康，他们的免疫能力会比较强，而这些都对生育健康的宝宝大有帮助。 2、及时缓解坏心情 孕期抑郁症与产后抑郁症一样

• 临产六字要诀 准妈妈必备攻

  怀胎十月，即将临产，有些孕妇，特别是初次分娩的妇女可能会有些忧虑不安，其实，这是完全没有必要的。《产科心法》说：“足月而临盆，瓜熟而蒂落，本无惊恐之忧，理应消除一切顾虑，不必心惊而恐怕。”分娩是一种自然的生理现象，孕妇要以喜悦、镇定的心情对待分娩，迎接婴儿的诞生。 临产之时，要记住清代亟斋居士所著《达生篇》中提出的六字要诀，这六个字是：“睡”、“忍痛”、“慢临盆”。 按照六字要诀的意思，孕妇;晦产要镇静，刚开始有腹痛时，只是“试痛”，不要紧张，宜上床安睡，养蓄精力，不要翻身打滚，辗转不宁，也不要过早迸气用

• 4种水果让准妈妈更健康

  秋梨 吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇疼等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤吃梨，可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。 柿子 柿子，汁多味甘，是一种物美价廉

• 准妈妈如何正确预防早产

  十月怀胎是说自受孕始受精卵发育成人需要280天，这中间从一个受精卵的单细胞到孕育成为一个活蹦乱跳，有思维，有感情的小朋友，是需要经历许多风险，是把人类进化繁衍的几亿年的过程浓缩到280天。胎儿每天都在生长，在朝着一个“人”的功能在完善，直到瓜熟蒂落的那一天。 但是天有不测风云，胎儿会因为种种原因不能到达足月而降生，就出现早产儿，像苹果没有长成大红苹果而青涩时就掉在地上一样。我们把怀孕28-36+6周(196-258天之间)分娩称为早产，把这时出生的婴儿叫早产儿，这种婴儿体重低，器官发育不完善，抵抗力免疫力

• ​准妈妈孕晚期常见小症状如何应对

  1、严重便秘 由于孕妇活动减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。 〔对策〕便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况要去医院，需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。 2、尿频 妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。 〔对策〕及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，

• 准妈妈怎么养猫狗预防弓形虫

  1、带猫狗去体检想知道猫狗有没有带弓形虫，可以带它们去宠物医院做检查。检查时只要抽一点猫狗的血化验就可以了。 2、猫狗出门有人陪因为猫狗的传染是吃了感染的老鼠或鸟类，或者吃了污染猫粪的食物。所以，不要让你的猫猫狗狗在外野跑。 3、猫狗怎么喂不让猫狗在外面捕食，不用生肉喂猫狗，喂熟食和成品猫粮狗粮。不把它们盛食物的碗和其他东西放在一起。 4、勤快好主人弓形虫的虫卵在被处理前，至少24小时内不会传染。所以猫狗的便便和食盘应该每天最少清理一次。 5、记得洗手清除猫狗的便便后要认真洗手，最好带上橡胶手套。抚摩猫咪

• ​孕前准备 准妈妈如何生出一个健康宝宝

  每个人都希望自己的宝宝是一个健康，聪明的孩子，但往往事与愿违。当我们准备要孩子的时候，那么孕前的准备工作一定要做足，这样才会生出一个健康的宝宝。 孕前准备 忌同病相“恋”并结婚生子 同病相“恋”并终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。 忌近亲结婚 近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降。 忌带病结婚 带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病

• 怀孕后准妈妈如何补钙

  一般情况下，怀孕期补钙要尽可能的从天然的食物中多摄取富含钙质的食物，食物是最好的药物，而且没有副作用，比较安全。其次，如果摄取的食物不能够满足身体需要，可以采用营养补充剂，尽可能用天然食物做成的营养补充剂。 孕妇最佳补钙时间 一般来说在饭后30分钟至1小时服用最佳。经常所谓的“晚上补钙效果好”，是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织，这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快。 所以，为了确保体内的钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。但并不意味着是睡前补钙，而是要距离睡觉有一段的时间，最好是睡前4～5个小时