周计划
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苹果牛奶减肥的正确方法 苹果牛奶减肥法一周计划
第一天：5-6个苹果，不吃其他食物，水都不能喝。 第二天：1000ml脱脂牛奶，全天只喝牛奶，不吃其他东西，连水都不能喝。 第三天：正常饮食，选择低热量食物。 第四天：正常饮食，选择低热量食物。 第五天：5-6个苹果，不吃其他食物，水都不能喝。 第六天：1000ml脱脂牛奶，全天只喝牛奶，不吃其他东西，连水都不能喝。
周计划
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第一天：5-6个苹果，不吃其他食物，水都不能喝。 第二天：1000ml脱脂牛奶，全天只喝牛奶，不吃其他东西，连水都不能喝。 第三天：正常饮食，选择低热量食物。 第四天：正常饮食，选择低热量食物。 第五天：5-6个苹果，不吃其他食物，水都不能喝。 第六天：1000ml脱脂牛奶，全天只喝牛奶，不吃其他东西，连水都不能喝。