养胃粥

• 养胃粥有哪些做法 薏米红枣莲子粥

  红枣莲子粥是功效最好的养胃粥之一，它在制作时需要准备，无芯莲子十克，薏米25克，红豆15克，糯米15克，把所有食材清洗干净以后，用清水浸泡两小时，然后再入锅，加清水一起煮至成粥，取出以后直接食用就可以。

• 夏季必喝5款养胃粥

  1.红枣粥： 脾胃虚寒的人除了吃不下东西外，还容易口淡，而且稍微吃些凉的东西就感觉恶心欲呕，这类人可用糯米和粳米各半，加入红枣、红糖一起煮粥喝。 2.姜丝粥： 如果夏天吹空调受了冷风，或患了风寒感冒，胃口特别差，可以煮一碗开胃的姜丝粥。在粥煮得差不多时，将姜切成细丝放入再煮5分钟左右就做成了。 3.瘦肉末粥： 适合体力较差的人。 4.绿豆海带粥： 适合伴有一些热证的人，这类人除了胃口不好外，还有口干舌燥、口气臭等特点。 5.鸡内金淮山粥： 夏天没胃口、精神不好的儿童可以试试这款粥。具体做法是将新鲜的鸡内金

• 四款养胃粥健脾养胃

  一、薏米山药红豆粥 制法：山药切块，红枣切碎;薏米大米洗净放足量水，放入山药;放入红枣加适量冰糖，一起煲至粥粘稠即可。 功效：山药有利于健脾养胃，薏米利湿健脾，红枣和胃养血，女性朋友有空喝一碗薏米山药粥有利于身心健康，防止胃病。 二、玫瑰花粥 制法：将未全开的玫瑰花采下，轻轻的摘下花瓣，用冷水漂洗干净;粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;将米、冰糖和玫瑰花以及其余食材放入电饭煲中，加水没过食材选择煮粥功能，启动机器，完成后打开上盖即可盛出食用 。 功效：玫瑰花，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，疏