心脑血管
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做菜少放点盐可以预防感冒
众所周知，少吃盐有助预防高血压、心脑血管疾病，但鲜为人知的是，限盐对预防感冒也有一定帮助。 研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少，口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；二是因为钠盐的渗透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌也会“趁虚而入”，往往可同时导致咽喉炎等上呼吸道炎症。 因此，预防感冒应该先从限盐开始。除了做菜少放盐外，还应该少吃含盐高的食物，如咸菜、火腿等。 偏方网（http://www.pianfangw
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防止心脑血管疾病发生的秘诀
洪昭光说："能采取有效预防措施，至少可使1/2的心脑血管病人免于死亡！措施之一就是简单易行的‘三个半分钟’与‘三个半小时’。" "三个半分钟"就是：夜间醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿再坐半分钟，最后下地活动。因为脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。由于夜间体位的突然变化，会造成心脑血管突然供血不足，特别是老年人神经调解慢，更容易发生危险。即使是普通人，也应该注意避免因体位突然变化造成的晕厥。 "三个半小时"是指早上行走半小时，晚饭后散步半小时，中午午睡半小时。广大中老年朋友，若能按照所说去做，相信对你的身体健康长寿是有一定好处的。（何家菊） 引自：199
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服灵芝使我心脑血管病情好转
1993年7月我因手指麻木、头痛去医院检查，发现有严重的心脑血管病，遵医嘱认真治疗。我在治病的同时，阅读了《服灵芝治百病》的文章，在医生指导下开始服灵芝。服灵芝后病情很快好转，健康迅速恢复。历代古籍中记载灵芝具有益心血、益肺气、安神、补肝、坚筋骨、利关节、治耳聋等多种功能。灵芝味甘、性平、无毒，古今医学家认为灵芝具有扶正固本、强身、健脑、保肝、镇静、镇痛、抗衰老、抗菌、抗癌的功效，尤其是预防衰老和老年性疾病方面占有重要地位。灵芝对慢性气管炎、冠心病、心绞痛、高血压、神经衰弱、慢性肝炎、高山症、心悸、头晕、失眠、消化不良等症疗效均好。 我服灵芝，采用多种吃法效果都不够理想，后来在一位老中医的指导
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中药降脂有良方，推荐八则小验方
高血脂症是临床常见的一种症状，是导致心脑血管疾病的危险因素，同时会导致很多的并发症，严重威胁身体的健康。为了身体的健康，我们要学会掌控我们的血脂，那么该如何降血脂呢?中医专家为大家带来降脂小偏方。 中药效慢副作用小 中药的降脂作用虽没有西药效果明显，但它可以长期服用且副作用少，深受老百姓的偏爱，这主要包括泽泻、蒲黄、红花、银杏叶、山楂、决明子、首乌、虎杖、柴胡、大黄、姜黄、灵芝、黄精、绞股蓝、杜仲等，这些中药大部分以降低胆固醇为主，并且以单味药使用即可。 降血脂的8个中医偏方介绍 1、做菜加红曲 自古以来红曲即被中医认为是极珍贵的保健补品。根据中国传统医学的理论，红曲味甘性温，可以综合调节血脂
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金针菇有七大药用功效 金针菇4大食疗偏方
金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 金针菇有七大药用功效 1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 6. 食用金