心脑血管

• 霹雳果的功效与作用 保护心脑血管系统

  霹雳果中含有丰富的单不饱和脂肪酸，有明显降低胆固醇的作用，可以减少胆固醇在人体的合成，降低人体胆固醇的水平，如果是体内血脂比较高的人，可以经常食用霹雳果来降低血脂，血脂的下降，可以减少血液中的脂质对于心血管系统的伤害，加快血液的流动速度以及减少血脂在血管壁的沉积，有利于降低动脉粥化硬化的风险，同时降低血压，减少高血压对于心脏的压力，一定程度上可以保护心脏，保护心血管系统，而且霹雳果中含有的单不饱和脂肪酸可以有效降低血清总胆红素（TB）、直接胆红素（DB）、谷丙转氨酶（GPT）和谷草转氨酶（GOT）的水平，

• 藁本的功效与作用 心脑血管作用

  藁本内酯对心脑血管、循环系统以有一定的药理作用。可以防治动脉粥样硬化、脉管炎和脑血栓等心脑血管方面疾病。

• 黄蜂鱼的营养价值 保护心脑血管

  黄蜂鱼的含有不少的不饱和脂肪酸，利于被人体所吸收消化，能够一定程度上调节身体的血脂含量，并且其中丰富的矿物质元素，能够改善体内的渗透压，有助于降低血压含量，适合一些心脑血管疾病患者食用。

• 阜外心脑血管的预防

  多素少荤 血脂的高低常与每个人的生活习惯有关。肥胖者多容易引起心血管和脑血管疾病,在生活中应养成多吃素食的习惯,并多吃一些帮助降血脂的食物。含纤维素较多的蔬菜(如芹菜、韭菜等)能够帮助降血脂,它们含有大量的维生素C和纤维素,前者可以代谢胆固醇,后者可以阻止肠道对胆固醇的吸收。 多吃新鲜果蔬 新鲜的蔬菜、水果含有丰富的维生素C、钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,还可增加血管的致密性,防止脑出血;镁可参与心肌酶系统的活动,对心脏有一定保护作用。 以大豆蛋白代替部分动物蛋白 多食用大豆蛋白代替动物蛋白,可以使血胆

• 广金钱草的功效与作用 保护心脑血管

  广金钱草的水提取物可以使脑动脉血流量增加，脑血管阻力降低，颈动脉血压下降。

• 对心脑血管好的保健品有哪些

  1心脑血管疾病的发病率现在呈现逐年上升的趋势，这一方面的疾病主要包括脑出血，脑梗等等，反正很容易出现突然间昏迷的情况，严重的可以危机的患者的生命，应该对这方面的疾病引起重视。 2心脑血管疾病的患者平常在选择保健品的时候，主要是选择一些能够对脑血管起到保护作用的保健品，大多都具有一些疏通血管的功效，比如说临床上销售的脑白金，对于这种疾病的患者有一定的帮助。 3患者平常除了吃保健品以外，更应该在日常生活方面多加注意，要通过逐渐的改善自己的作息习惯，例如不要经常的熬夜，不要抽烟喝酒，不要让自己过度劳累等方面，增

• 水鱼汤的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管

  水鱼可降低血清胆固醇，因而食用水鱼汤对高血压，冠心病等心脑血管病患者有益；水鱼中还含有丰富的钾，钾在人体内起着维持细胞内外渗透压和酸碱平衡的作用，经常食用水鱼汤可以排出体内多余的钠，从而有效预防和降低高血压的发生。

• 石榴籽泡酒的功效与作用 保护心脑血管

  石榴酒中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用，同时单宁酸、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护心脑血管的作用。

• 香螺的功效与作用 保护心脑血管

  香螺含有不少维生素、不饱和脂肪酸、多种矿物质，这些营养物质能够维持血管弹性，可以有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有一定保护及预防心脑血管的作用。

• 打羽毛球肩周炎会好吗 强化心脑血管系统

  羽毛球运动需要全身的参与，也就是几乎所有的部位都能够锻炼到，所以全身上下的肌肉都参与了运动，需要强大的心血管系统来支持，促进了所有位置的血液流通，那么心脑血管系统慢慢就能变强。

• 鲋鱼的营养价值 保护心脑血管

  鲋鱼中含有不少的不饱和脂肪酸，容易被人体所吸收，有利于调节体内的血脂含量，其中所含的维生素C能够促进血管的弹性，并且其中所含的矿物质元素，能够改善体内的渗透压，有助于降低血压含量，适当食用具有保护心血管的作用，适合一些心脑血管疾病患者食用。

• 心脑血管怎么保养 不要熬夜

  熬夜族，更易伤血管，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示压力很大。

• 松花粉的功效与作用 保护心脑血管

  松花粉中各种营养平衡，富含纤维而低热量，含有的脂肪酸和维生素具有一定的协同作用，可以双向调节人体的胆固醇和血脂，因此可以保护心脑血管，降低体内高血脂和高胆固醇。

• 春季心脑血管应注意什么

  一、春季要做到“两保” 保持情绪稳定和保暖。俗语也有“春捂秋冻”说法，减衣服不能太勤，即使要减衣服也要最后减裤子，因为“寒从脚下起”，脚底离我们的心脏最远，心脏的血液“千里迢迢”输送到脚底，热量已经不是那么强劲了，所以脚部很难保暖。如果脚部受凉，同样会增加心脏的供血负担。 二、注意饮食禁忌 心脑血管病人要忌食一些“发物”食品，例如羊肉、海鲜、韭菜等。同时，一定要注意控制食盐的用量，一般每天5-10克就足够了，千万不要超标。这一点没有心脑血管病的人也要注意，否则也有可能患上心脑血管疾病。北方人口味较重，如果

• 核桃仁粥的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管

  核桃仁中含有丰富的亚油酸，这种成分能降低人体胆固醇的含量，防止其沉积在血管壁上，常食核桃仁粥有助于减少动脉硬化等心脑血管病发生。

• 哪五种人不能吃无花果 心脑血管病人

  无花果中含有丰富的蛋白质、维生素、糖分等成分物质，而心脑血管病人体内脂类以及醇类物质多，食用大量的无花果，容易导致体内脂类醇类物质积压体内，从而加重其病情，对人体的健康造成伤害。

• 锯缘青蟹的功效与作用 保护心脑血管

  锯缘青蟹含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、以及多种矿物质，这些营养物质能够维持血管弹性，可以有效预防过多的脂肪堆积在心血管内，适合一些冠心病、动脉硬化等患者食用，具有一定保护及预防心脑血管的作用。

• 丑橘的功效与作用 预防心脑血管老化

  橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用。丑橘中的枸缘酸的酸性物质，也能够起到预防动脉硬化、解除疲劳的作用，经常食用对于预防心血管系统老化有很好的作用。

• 吃洋葱对心脑血管有哪些好处 洋葱和什么搭配一起吃最好

  洋葱+松子：可以有效的预防心血管疾病，对我们的身体是非常好的。 洋葱+小米：可生津止渴、而且对高血脂、高血糖有一定的好处。 洋葱+苹果：对我们的心脏有一定的保护作用。 洋葱+玉米：对治疗一些疾病有一定的好处。 洋葱+大蒜：可以起到防癌抗癌的作用，还能抗菌消炎。

• 鳙鱼的适宜人群和禁忌人群 保护心脑血管

  鳙鱼富含高蛋白质，并且其肉中的脂肪及胆固醇含量不高，对心脑血管具有一定的保护作用，能够在一定程度上缓解耳鸣及头晕目眩等症状。 常见的保护心脑血管食物：橄榄油、芦笋、石榴、西红柿、大豆等。