咽喉炎偏方
研究表明，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少，口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；二是因为钠盐的渗透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌也会“趁虚而入”，往往可同时导致咽喉炎等上呼吸道炎症。
因此，预防感冒应该先从限盐开始。除了做菜少放盐外，还应该少吃含盐高的食物，如咸菜、火腿等。
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把煎炒炸的日常烹调方法改成蒸、煮、炖和凉拌。这样就能省去很多炒菜油，而油脂的热量是最高的。很多荤菜不放油也是好吃的，比如清蒸鱼用豉油调味汁蘸下就很鲜美；白斩鸡、荷叶蒸鸡、麻酱汁拌鸡丝等也很好吃；排骨清炖之后蘸酱油就很鲜美。蔬菜则用我推荐的油煮菜方法，比炒菜少了很多油，但口感不错。鸡蛋不做加很多油的炒蛋，而做成只加几滴香油的蛋羹，或者把嫩煮鸡蛋切碎了加点调味汁拌着吃。 只要油控制住了，再略少放点盐，香浓诱人的感觉会下降，不需要刻意控制吃肉的量，他自然就不会吃太多。那种又油大又加糖、又加面糊又煎炸的肉菜，比如
有一定的作用。 用艾叶来泡脚的话可以对脚部的多个穴位造成刺激，并能疏通体内的经络，而且艾叶也具有一定的止痛效果，所以如果脚跟疼的话适当地用艾叶泡泡脚是有一定效果的。 但是引起脚跟疼的原因有很多，如果用艾叶泡脚之后效果不明显或者有加重的情况时，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下检查病因，再根据病因来进行治疗。
可以适当地放一些。 盐的成分主要为氯化钠，从中医的角度上来看其味咸、性寒，入胃、肾、肺、肝、大小肠经，对于人体来说具有涌吐清火、凉血解毒的作用。 所以在用艾叶泡脚的时候是可以适当地放一些食盐的，而且食盐还可以对多种细菌和真菌的生长起到抑制的作用，因此对于一些有脚气的人群来说在用艾叶泡脚的时候在里面放一点盐的话还可以起到抑制脚气的作用。
不建议天天进行。 一般情况下来说，盐水泡脚对人体的健康是具有一定好处的，但由于盐水属于碱性，长期且大量进行泡脚，那么可能会伤肾的，容易引起全身浮肿、内分泌紊乱以及加重原有的肾病，如果想要通过盐水泡脚来治脚气，一般建议使用白醋，效果会更好，副作用也少。
食用洋葱对排毒有较好的作用，食用洋葱时，可以吸收其中的维生素P，这种物质能够有效的防止血液变得粘稠，对于降低胆固醇，防止胆固醇过高有非常好的作用。 从而可以有效的把体内的毒素排出体外，对于恢复内脏干净有一定的功效，对于中老年人来说，更是要在生活中食用一些洋葱，通过吃蒸洋葱水来保健好身体，避免毒素过多，影响到身体的调节。 食用洋葱时，还可以吸收其中的植物杀菌素、大蒜素，这些物质具有非常强的杀菌能力，对于有口臭的患者，可以适量食用一些蒸洋葱水来去除口臭，杀灭口腔中的细菌。3、利尿祛痰 通过食用蒸洋葱水可以有效
用洋葱水来预防感冒，最好的药效服用时间，是在每天早上大家吃过早餐后的1小时之后趁热喝，这时，洋葱水的营养成分会迅速被人体吸收，达到最大化提高抗病能力的效果。 洋葱分为：紫皮洋葱、黄皮洋葱、白皮洋葱，如果想要洋葱水预防感冒的效果好一些，那么建议选择喝紫皮洋葱制作的水，因为相对其他品种，紫皮洋葱含有的营养成分价值更高。 洋葱水由于具有一定的蒜素刺激性，大家平时作为预防感冒来喝的话，建议每日一次为宜，每次50—60毫升左右即可，不要超量服用，以免刺激肠胃，引起腹泻等不适症状。
生姜和红糖本身就有驱寒暖身的功效，与洋葱搭配在一起，对于治疗风寒感冒引起的流鼻涕症状更加有疗效。 洋葱100g切丝，生姜50g切丝，红糖少量，慢火烧开约5分钟，趁热饮即可。 蒸制洋葱，要求不加一滴水，然后切片或切丝直接上锅蒸制，最大程度的保留了洋葱本身的营养物质，对于蒸洋葱水大多数喝过的人，都表示趁热喝个几次之后，感冒流鼻涕的症状会好很多。 把洋葱洗干净去表面，然后浸在水中，用刀快手切开约6片；再把已切好的洋葱放在碗里，不用加水，连豌带洋葱反转放在碟上，煮滚水后把洋葱放在蒸架上，用中火隔水蒸，大约蒸30分
性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。凡心中蕴热，或邪热作阴，口渴心烦，或热病后期，宜用以滋养食疗。煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的功效，可治阴虚肺燥、咳嗽、咽干音哑、喘促气急、便秘等症。 性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。凡中气不足、神疲纳差者，可和为滋补食品;捣汁服用，有生津开胃、润肺悦心的功效，可治心烦、口渴、咳嗽、盗汗等症。 性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功
吃大蒜在一定程度上能预防感冒。 大蒜含有一种植物杀菌素，名叫“大蒜素”，以紫皮蒜和独头蒜含量高，白皮蒜、马牙蒜次之。大蒜素有十分强烈的杀菌能力，对葡萄球菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、炭疽杆菌、霉菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌、结核杆菌、白喉杆菌均有杀灭作用。因此，大蒜确实是一种不错的食物，不仅可以作为调料改善风味，适量食用还对健康有益。
现代医学认为，葱含葱蒜辣素，具有较强的杀菌或抑制细菌和病毒的功效。葱有刺激人体汗腺，具有发汗解表作用，也能刺激消化液的分泌，具有健胃功能，并可增强人体免疫能力，有强身健体之功。 柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。 绿茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。《美国营养学会》期刊公布一项新研究，试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减了36%。 有提高细胞免疫、体液免疫和非特异性免疫功能的作用，是良好
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂”。 坚果是含硒丰富的食物，一枚小小的坚果含硒量可高达100毫克，而硒刚好有助于呼吸道感染。 研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防感冒。吃酸奶可以使上呼吸道感染的几率降低12%。经常喝酸奶的人感冒几率比不经常喝酸奶的人低得多。 蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多，可以煮汤、做沙拉或者小菜。 先将红糖加适量谁，加热煮沸后再加入切好
每日早晚丶餐後用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行时更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 鲜姜20至30克，洗净去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用锅煮开，稍凉後趁热喝下，防治流感效果良好。 气候干燥，常喝温的白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒丶消除体内废物的功效。 红色丶橙红色或棕红色的食品，如胡萝卜丶南瓜丶番茄丶洋葱丶红枣等含有丰富的β-胡萝卜素，可以预防感冒。 刚感冒时，可在杯中倒入热开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 每晚用较
食盐可以清火、凉血，上火的人群，还有燥热的人群，生活中经常用盐泡脚，帮助他们降火，对他们的健康具有一定好处。 脚部是离心脏很远的部位，而脚底有五脏的反射区，用盐水泡脚可以增强心肺功能，同时还可以促进血液循环，能够有抗衰老，补肾的效果，对人体的健康具有好处。 盐水有很好的杀菌功效，生活中具有脚气的人群吗，可以用盐水泡脚来预防的，把盐放进很热的水里，等到温度差不多的时候就可以用来泡脚，这样脚部的肌肤就刚好可以吸收盐水的杀菌成分了，就可以实现盐水泡脚预防脚气的功效。
根据过往煮饺子的经验，有个小技巧是在煮饺子的水里面加入适量的食盐，可以减少饺子煮破皮的情况，不过，放盐一定要注意剂量，不能放得太多，不然饺子会越煮越咸，味道不会很好，放一勺就差不多了。
1、消炎 每星期有两天晚上在洗脸的水中加入半勺的盐，等盐完全溶解在水里再按正常步骤洗脸。如果用的是专门洗脸的盐是直接用盐在脸上做磨砂，虽然已经很细小了，但脸部的皮肤还是会磨出很多细小的伤痕，所以要尽量选择简单成分的洗面盐，另外就是在洗的时候，动作要轻柔，不要用蛮力，不要以为越用力就洗的越干净。 2、去角质 皮肤代谢不好或很慢的皮肤是最适合的啦，一定要控制好频率还有力度，一周两天晚上即可。如果是很敏感的皮肤，建议就放弃尝试吧，毕竟还有很多更温和的洗脸方法给敏感皮肤。 3、清除黑头 但这是慢功夫拉，毕竟一周只
打鼾(睡眠呼吸暂停综合征)不仅影响睡眠质量，还与心脏病等多种疾病密切相关。巴西科学家完成的一项最新临床研究发现，吃低盐饮食有助于控制打鼾。 54名睡眠呼吸暂停综合征患者进行了研究。患者被随机分为三组：一组每天服用1片利尿剂;另一组吃低盐饮食;还有一组不接受任何治疗。一周之后，研究发现，与不接受任何治疗的参试患者相比，服用利尿剂和吃低盐饮食的参试者睡眠呼吸暂停症状明显好转。这表明，降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾症状。 科学家分析，食盐摄入过量容易导致体液积聚，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，
放松心情，减轻压力，平时对头发多呵护一些，就可以摆脱这些烦恼。洗护产品可以使用防脱发香波、均衡营养发根香波等，以及含有维生素活性成分、矿物质的复合配方营养发根。 洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。 去屑防脱发 用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。(因为染法剂或烫发剂一般都是强碱性的) 方法一： 每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10---20ml的醋跟着一起搓洗，待3-5分钟
水煮像西兰花这样的绿色蔬菜，建议在其中加入适量的食用盐一起煮，这样能让煮出来的蔬菜色泽更鲜绿好看，因为食盐不仅可保留西兰花的原味，还能让食物颜色更明显鲜亮。
应注意的是，冬季凉爽干燥，不少人一见天气转凉，不但开始进补，而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气。