食材：香蕉50g，鲜牛奶300ml，白糖适量 制法：将香蕉去皮捣碎成泥，与牛奶搅和加适量白糖即可食用。 功效：香蕉牛奶饮有消除疲劳的作用，还有降压，防止脱发的功效。对对老年便秘、痔疮便血也有一定的辅助作用。酒醉后饮此饮有解酒功效。
香蕉牛奶饮
香蕉牛奶饮