下奶食谱

• 下奶食谱大全

  大枣煮猪脚 制法： 1、猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。 2、锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。 3、将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。 食用功效：补血益气，强身通乳。 木瓜花生大枣汤 [作法] ①木瓜去皮、去核、切块。 ②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。 [功效]：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇

• 下奶食谱 鲫鱼炖蛋

  原料：鲫鱼两条，鸡蛋3枚，盐、姜末。 做法：鲫鱼去鳞去内脏洗净。锅内倒入清水，加入鲫鱼、姜及盐，煮20分钟左右，打入鸡蛋，调味即可。 功效：生精养血、补益脏腑、下乳催奶，既可增进乳汁分泌，又能促进母体恢复。

• 通草下奶食谱推荐

  通草鲫鱼汤 原料：鲜鲫鱼1尾，黑豆芽30克，通草3克，精盐适量。 做法： 1、将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。 2、锅置火上，加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐，等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。 猪骨通草汤 原料：猪骨500克，通草6克，精盐适量。 做法： 1、猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)，洗净，用水焯烫，捞出。 2、加通草，水1000毫升，熬1～2小时，熬成猪骨汤约1小碗，加入少许酱油，一次喝完，每日喝一次，连服3～5天。 通草猪脚汤 原料：猪脚500克、通草6克，