神经衰弱症

• 怎么才能减缓神经衰弱症

  现代生活节奏急促，工作繁忙，生活压力巨大，加班熬夜已经成为常态了，随之而来的，是神经衰弱的低龄化。很多都市白领都患有一定程度的神经衰弱。有没有什么方法可以在日常生活中很方便快捷的缓解神经衰弱症呢?其实是有的，给自己按按摩就可以了。 推荐穴位 点揉安眠穴 位置：在颈部，耳后高骨的外后缘。 按摩方法：双手中指顺时针方向按揉安眠穴约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，以局部有酸胀感为佳。 祛病功效：治疗失眠、心慌、头痛、烦躁、头晕、耳鸣等。 点揉内关穴 位置：手臂的内侧中间，腕横纹上约3横指宽处。 按摩方法：用拇

• 神经衰弱症需要自己多多放松心情

  有医学专家认为过度的体力或脑力劳动会造成大脑皮层兴奋和抑制功能紊乱，从而导致了神经衰弱症。神经衰弱的病理基础是：大脑皮质的内抑制过程减弱，神经细胞的刺激阈降低，导致兴奋性增高。又因为对外界剌激的反应强烈而迅速，从而加大了神经细胞的能量消耗，内抑制过程的减弱又导致神经细胞的恢复能力降低，这样就形成了神经细胞的能量减少和衰竭性增加，从而使高级神经系统的功能既容易兴奋又容易疲劳和衰竭。其症状表现为： (1)衰弱症状。患者常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑或者脑力迟钝、，肢体无力、困倦思睡，特别是工作稍久就会感觉

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  手脚穴位按摩法对治疗神经衰弱有效

  神经衰弱症在临床上最为常见，主要症状为：失眠、多梦、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳、急躁易怒、主观多疑、焦虑忧郁、精神萎靡等。有时还伴有植物神经功能紊乱的一些症状。 脚部选穴：13、12、3、4、5、22、23、24。（见1434条图1） 按摩方法：13、3、4三穴均分别用按摩棒小头点按，双脚取穴，每次每脚每穴点按5分钟。5穴用拇指推按捏揉，双脚取穴，每次每脚每穴推按捏揉5分钟。12穴用按摩棒大头推按，双脚取穴，每次每脚每穴推按5分钟。22、23、24三穴要连按，用按摩棒大头从22穴斜推按至24穴，每次每脚每三穴推按10分钟。每日按摩2次。 手部选穴：17、74、77、69、70

• 练头脑保健操治好了我30多年的神经衰弱症

  我患神经衰弱症已有30多年，经常失眠、头晕、头疼，久治未愈。1977年有一位同事将头脑保健操介绍给我。我照着去做，每天2遍，早、晚各1次，效果很好。现在躺到床上就能入睡，头也不疼了。现将其介绍如下： 1）搓脸搓头：将两手搓热，然后用两手从脸部搓到后脑勺，连续36次。 2）揉太阳穴：用两手拇指按两边太阳穴，顺时针旋转揉动，然后再逆时针旋转揉动各36次。 3）揉动耳孔：用两手食指伸到两个耳孔中，像拧螺丝一样揉动36次。之后，两食指按紧两耳孔，少许拔出，连续三次。 4）敲响天鼓：用两手掌按紧两耳孔，用中指敲打后脑勺36次。 5）指肚梳头：用十个手指肚梳头36次，要按紧头皮，切勿用指甲。 6）活动头脑