年轻人

• 年轻人预防腰椎间盘突出

  1、改善工作姿势，注意劳逸结合。 长期伏案工作的人，应保持正确的姿势以减少腰椎间盘内的压力，并定时伸展腰部。海涌教授建议，伏案工作60分钟后应活动10分钟，以缓解疲劳的肌肉。驾车的白领应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度。座位过低双肩会有上耸的感觉，过高则易使腰椎过度拉伸增加了腰部的负荷，诱发腰椎间盘突出症。 2、生活中学会合理用力。 当我们需要弯腰搬重物、弯腰抱小孩或突然扭腰时，都有可能损伤腰

• 年轻人胃下垂怎么调养

  胃下垂乃脾胃失和，中其不足，气虚下陷所致。治疗当以温中健脾，益气升举为原则。中成药补中益气丸. 要保持好的情绪，让胃不易失控，饮食方面最好采取少量多餐，多吃易消化食物，避免暴饮暴食，减轻胃部负担。饭后俯卧或侧右卧20至30分钟，也可帮助食物尽早进入十二直肠，加速胃的清空时间。每天起床和入睡前作仰卧起坐或伏地挺身等运动，也可增加腹肌的张力及腹压。 胃小弯角切迹低于髂嵴连线以下，十二指肠球部向左偏移时，称为胃下垂。胃下垂的程度不一，且常伴有其他内脏下垂，多见于瘦长体型者。 (1)临床表现 胃下垂的主要表现有：

• 年轻人老年斑饮食入手

  一、应用抗氧化营养素 预防老年斑可多食用如β-胡萝卜素、维生素E、维生素C以及微量元素硒。具体的补充剂量为：β-胡萝卜素每人每天服用10至15毫克，维生素C为300至600毫克，维生素E的剂量为100至200毫克，微量元素硒为150毫克。 二、减少脂肪摄入量 预防老年斑可从饮食入手!专家介绍，预防老年斑应注意尽量不食油炸食品，不吃肥肉，少吃猪肉，植物油的摄入量也要控制，每天每人炒菜用植物油不超过20克。 三、辅助方法同时进行 如经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素;注意精神因素影响

• 为什么得大肠癌的年轻人越来越多

  1、发现时大多为晚期：医学上将大肠癌分为4期，第一、第二期为早期，治疗效果较好。第三、第四期属于中晚期，治疗效果不甚理想。在确诊的青年大肠癌患者中，第三、第四期患者占到50%到80%。 2、恶性程度高、预后差：肿瘤的恶性程度越高，治疗效果越差。年轻患者得恶性大肠癌的比例明显高于老年患者。再加上就诊时间普遍较晚，与老年人相比，年轻患者的预后也明显较差。 3、出血被忽视：由于就诊时大多已经到了晚期，极易发生肠梗阻，因此，约40%的青年患者以腹痛为第一表现。而此前的出血症状则往往被当作痔疮，造成病情的误诊和耽搁

• 年轻人眼皮跳小心面肌痉挛

  “面肌痉挛最初很明显的一个症状就是眼皮跳，但是眼皮跳通常又是很多人会遇到的普通问题，所以常常被忽略。”黄月说，面肌痉挛的患者，眼皮长时间跳动，使眼睛周围的肌肉处在紧张状态，进而造成眼睛周围的肌肉萎缩。所以，患有面肌痉挛的病人，眼睛出现大小不一的情况也不足为奇。 因为眼皮跳而感到不舒服，很多人第一反应肯定是去医院看眼科大夫，没错，侯习武主任说：“眼皮跳，可能提示多种慢性眼部疾病。”他说，眼皮跳很有可能是视疲劳和神经疲劳造成的，但也有一部分人因慢性结膜炎、角膜炎等眼部疾病而导致眼皮时不时地感觉到跳动，这是因为

• 年轻人如何远离胃癌

  近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌已呈现明显年轻化趋势。其实胃癌是可以通过改变生活习惯和膳食结构来预防的。 近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌已呈现明显年轻化趋势。其实胃癌是可以通过改变生活习惯和膳食结构来预防的。 胃癌是我国最常见的恶性肿瘤之一，我国现有胃癌人数估计为76万。每年新发胃癌患者42万，死亡人数达30万。虽然胃癌的发病年龄以40~60岁多见，但 40岁以下的病人仍占15%~20%。30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.

• 年轻人也要提防高血压

  在以前谈起高血压，就会跟老年人连到一起，但如今二三十岁的年轻人也会有高血压，很多的朋友更是身患高血压不自知。即使是知道患了高血压，觉得只要注意休息饮食会自愈，也不去看医生，其实这就是一种误区，那么还有哪些误区是需要大家注意的呢? 误区一：有遗传史未必早发病 有高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老了才发病，足以证明高血压对年轻人没有危害。有些人更觉得，即使有遗传倾向，也未必会发病，不用那么担心。然而，和普通人相比，有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。目前高血压年轻化趋势愈演愈烈，其中60%

• 年轻人患高血压的原因 身材肥胖

  现在我们可以吃得食物越来越多，很多人管不住自己的嘴巴，吃很多重口味的食物，这样就会造成身材肥胖、体重超标，这是造成年轻人出现高血压的主要原因，身材肥胖脂肪堆积在身体里面，血管变得比较硬，而且身体代谢也会出现异常情况，这样就容易造成血压升高。

• 年轻人会得大肠癌吗

  首先，从饮食方式来看，现在饮食的选择性是比较多的，所以年轻人在饮食上面可能就没有太多的顾及，想吃就吃。年轻人平时比较喜欢高脂肪、高蛋白、低膳食纤维。事实证明，摄入的动物脂肪越多，溶解和吸收致癌物质的危险性就越大。而高纤维饮食可使粪便更快地通过肠道，防止便秘发生，从而减少肠道中有害物质的吸收。 其次，从生活方式来看，现在很多的年轻人会经常的熬夜加班，或者长时间的处于精神紧张的状态当中，这就非常容易导致患者患上大肠癌疾病。很多年轻人因为忙于工作而三餐饮食无规律，容易暴饮暴食或不饮不食，这对正常的消化道生理节律

• 年轻人高血压是什么原因引起的 超重和肥胖

  身体肥胖超重者患血压病的几率比较高，25岁至40岁以下的人群，正常体重下患病率比肥胖者患病率要小30%，可见，年轻人一定要把体重维持在适度的范围内，以预防高血压的形成。 体重指数偏高是血压升高的独立危险因素，年轻人要调整自己的饮食，减少脂肪的摄入量，多吃水果和蔬菜，不要随性爱怎么吃怎么吃，以免造成不可挽回的后果。

• 年轻人脑膜炎手术费用多少

  路边的小诊所开的价钱可能会很低，这些都在不断的诱惑着你，但对患者来说未必就是幸事，人的身体是比较薄弱的，很多检查的仪器只有大医院才有，而小诊所仅凭着视诊加指诊就简单的作出诊断，显然对患者是不负责任的，而且七七八八的费用加起来并不算少，看病看的是疗效，去正规专业的专科医院治疗疾病更有保障。 价格一般与患者的病情好坏有着最直接的关系，因为病情的轻重决定着治疗方案的制定、治疗方法的选择，同样也影响着治疗费用，早期如果及时去治疗，治疗相对简单，费用自然就不贵。但拖延不治，治疗难度会加大，采用的方法和治疗药物都不一

• 年轻人血压高的原因

  一 习惯因素遗传 大约半数高血压患者有家族史。 二 环境因素 科学研究表明，环境中缺乏负离子也是高血压发病的重要机制。空气负离子经呼吸道入肺，通过膜交换系统进入血液循环，随血液循环到达全身各组织器官，以直接刺激、神经反射以及通过体液方式作用于机体各系统，产生良好的生理效应。当负离子进入血液后，释放出电荷，尽管微乎其微，但对于平衡状态下的血液电荷却很敏感。它会直接影响血液中带电粒子(蛋白质、血细胞)的组成与分布情况，使异常的血液形态与理化特征正常化;并通过促进机体组织的氧化还原过程，特别是通过加强肝、脑、肾

• 年轻人缺钙怎么办好呢

  一、首选要选择正规批号的保健食品。这点在《如何选择正规保健食品》一文中已经教过大家，在此就不啰嗦了，不会的朋友可以再点击复习一下。 二、市场上不管有多少的补钙产品，都可以划分为两大类--无机钙和有机钙; 婴幼儿补钙方法补钙方法一：运动加饮食，平时让宝宝多参加户外活动、多晒太阳，多吃富含钙的食品，富含钙的食品有：酸奶、奶粉、、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等。如果是人工喂养宝宝，那么给宝宝选择奶粉的时候最好选择富含钙质的配方奶粉。补钙方法

• 年轻人可以吃灵芝吗 灵芝的功效有哪些

  无论是肝脏的损害已经发生或者预防损害,灵芝都可以保护肝脏,能够促进肝脏对毒物,药物的代谢,灵芝也可以减轻恶心呕吐,头晕乏力的症状,从而改善肝脏的功能。 灵芝能够提高人体的免疫力,是免疫功能的激活剂,增强患者的抗癌能力,促进巨噬细胞的吞噬作用,提高人体的造血功能,是肿瘤辅助药物的首选最佳药物,对人体没有副作用。

• 年轻人吃壮阳药有危害

  你好，早泄从根本上说是射精所需要的刺激阈太低，因此，早泄的治疗无非是努力提高射精刺激阈。 什么叫刺激阈呢?刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像"门槛"一样，太低时，什么刺激都能跨过去，并引起组织反应，说明组织兴奋性高;太高时，很少有刺激能跨越过去，组织也难得发生反应，说明组织兴奋性低。所以，早泄的治疗就是如何提高这个"门槛"，也就是刺激阈。 (1)治疗要遵循性治疗的一般原则，如男女双方一起参加，收集完整病史，对病人进行有关性生理等方面

• 高血脂“恋”上年轻人

  1.饮酒多。现在年轻人应酬聚会多，少不了喝酒，饮酒过量，极易导致热能过剩而引发肥胖，伴随酒精在体内可转变为乙酸，乙酸使得游离脂肪酸的氧化减慢，脂肪酸在肝内合成为甘油三酯，而且极低密度脂蛋白的分泌也增多。年轻人若长期大量饮酒，就会发生重症的高脂血症。 2.饮食不正常，随着生活水平的提高，现代人进食肉类的数量大大增加，而水果蔬菜的比例则相对减少，导致膳食结构不合理，脂肪摄入过多。另外，现在人们的生活节奏快，很多人为了节省时间不吃早饭，还有些人是随便吃点东西匆匆上班;午餐更是由于时间有限，常以盒饭便当或者洋快餐

• 年轻人如何降血压

  其实高血压高血脂问题已经不仅仅会影响到老人的身体健康，现在的生活当中很多的年轻人同样会出现这种现象，所以说在平时的生活当中一定要做好各种预防和保健工作，下面我们就一起去了解一下年轻人如何帮助自己降血压，这样才可以更好的帮助自己保证身体健康。 不管是任何的疾病，如果不积极的治疗的话那么都会给自己的身体健康，带来不利的影响，所以说当我们面对这些问题的时候千万不能够轻易的去忽视，在生活当中应该更加注重自己的饮食保健、。 1、 食物方面，可以刻意的吃点，芹素茶的降压效果非常好，常喝还可以减少吃降压药带来的副作用，

• 年轻人也会患痛风吗

  以往认为，痛风是中老年人的病，但目前的情况并非如此。虽然痛风多数发病 在40岁以上，年龄最大的可超过70岁，但不等于说40岁以下的年轻人就不发病。 例如先天性痛风在儿童时期即可发病，这些患者绝大部分都是先天性参与嘌呤代谢 的酶缺乏有关，另外一种情况是随着我国生括水平的不断提高，高蛋白食物摄人过 多，使痛风发病有日益年轻化的倾向。据临床观察发现，现在发生于20?30岁的 男性的痛风患者越来越多。这些患者绝大部分都是平时饭局多、运动少，且多伴有 肥胖。其中很多人是前一天晚上吃了较多的海鲜等，第二天就发现足趾或

• 白发为什么会出现在年轻人头上

  年轻人本来应该是快乐的年龄，但是很多年轻人由于自己头上出现了白发而苦恼，那么相关的白发原因是什么呢?其中较易被忽视的一项就是精神上的焦虑，苦恼等，其它的因素还有营养不良等。下面介绍一下相关原因有哪些。 现在的年轻人出现焦虑现象的不在少数，尤其是在面对着就业等问题时。精神因素是导致白发的最直接原因之一。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。精神因素导致人们的压力大，压力一大，白头发就很容易冒出来。 还有一条重要的原因就是营养的不均衡，尤其是爱偏食的年轻人。毛发是皮肤的

• 为什么年轻人较易得骨癌

  骨骼是人体的支架，乃身体极重要的部分，X光片上几乎都可见到骨头，但很少骨癌会在无意中发现。骨癌易发生在20岁左右的年轻人，每10万人口约有三人会得骨癌;到了30岁左右，每10万人口中只有0.2个机会而已。发生骨癌的原因至今不清楚，可能与骨的过度生长、慢性炎症刺激、代谢的毛病及放射线等因素有关。骨癌的病理种类包括多发性骨髓瘤、骨性肉瘤、软骨肉瘤、纤维肉瘤、尤应氏肉瘤，但最常见的恶性骨病灶却是癌转移至骨，尤其在脊椎骨及骨盆骨最常见。 骨癌初期表现是局部有肿块皮色不变，日轻夜重、迂寒加重、营养不良、贫血或无明显