妈妈手
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产后手腕疼 “妈妈手”怎么治疗
1、尽量减少再伤害的机会 治疗妈妈手的第一个重点就是要尽量减少再伤害的机会。又可分成消极和积极两种方式。 消极改变使用方法：对于不可能完全不再使用大拇指的病人，可用一些代替的方式使用大拇指。例如：妈妈抱小孩可以换成五只指头平均用力，不要只依赖大拇指的力量;常用订书机的工作者可换手使用;须常用手数钞票的人可换成点钞机替代。 消极固定拇指避免使用：通常医师会使用拇指护套将大拇指固定起来1～2周，加以保护、避免使用大拇指，如此可减缓伤害的速度，提高愈合的速度。 2、冰敷 冰敷患部15～20分钟，每天3～4次，连