坏习惯

• ​影响白领睡眠的坏习惯

  睡不醒：每天昏昏沉沉 每天早晨，她被闹铃惊醒，在迷迷糊糊中洗漱完，然后拖着尚未睡醒的身体在路上继续补觉，公交车就成了第二张床，为此王小姐还经常坐过站。上午在昏昏沉沉中做工作，好不容易熬到下班时间，可工作没完，上面又急着要，没办法继续加班吧。终于有一天可以不用加班了，又是朋友聚会等其他事情，每天总要弄到很晚才回家。“当我终于上床睡觉时，却发现入睡也不是容易的事，脑袋里总是浮现出各种各样的工作场景。好不容易把自己哄睡，却经常在夜里醒来……”虽然周末休息可以在家补瞌睡，但无论睡多久都不能让自己精力充沛了，又累又

• 父母危害宝宝的坏习惯

  1、给宝宝大量补钙 原因分析：除了喝牛奶，一些妈妈还买很多钙片、钙粉给宝宝补钙。钙太多，人体消化不了，还会有副作用。引起钙沉积，造成肾结石、胆道和泌尿系统结石。曾经有一个3岁小女孩说肚子疼，到医院做b超后，发现有胆石症。一问之下，才知道是她妈妈帮她补钙过量。 2、给宝宝进补，吃胎盘 原因分析：有的父母为了增强孩子的体质，想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素，长期补食胎盘容易适得其反。曾经有一个5岁小女孩在经常食用胎盘后，出现性早熟的现象。 3、放纵宝宝饮食 原因分析：很多家长在吃的方面对孩子很放纵，听之任之

• 预防不孕避免6大坏习惯

  1、精神压力过大：女性长时间精神压力过大的话，就会导致内分泌失调，进而导致雌激素分泌减少，这样就很容易会出现卵巢功能早衰的情况，对今后生育有着很大的不良影响，所以女性一定要积极调节好自己的情绪，学会自我缓解压力。 2、减肥过度：在这个以瘦为美的时代，女性为了拥有苗条身材而不断减肥，专家提醒，这种做法是错误的，盲目减肥是会导致体内脂肪缺乏，而脂肪比率过低就会影响体内的雌激素，进而导致月经不调的情况发生，会降低生育能力。因此专家提醒，女性朋友们减肥一定要科学，避免过度减肥。 3、经常抽烟喝酒：经常抽烟喝酒的女

• 这些不是1岁宝宝坏习惯

  让宝宝尽情地咬 1岁以内的宝宝都喜欢把能够抓到的东西放到嘴里“尝尝”，大人觉得很不卫生，通常都要把东西从宝宝嘴边拿掉，甚至还会喝斥“不许吃，脏”!其实错的是大人，而不是宝宝。12个月以前，宝宝感知世界的开始就是他们的小嘴，大人千万不要强行阻止。 正确做法： 找一些干净、柔软、安全的东西让宝宝尽情地咬，适当给点磨牙饼，宝宝会很开心的! 宝宝怕生很正常 很多家长发现宝宝6个月以前谁抱都高兴，可是六个月以后却越来越怕生。家里来了客人或换个环境就不开心，甚至大哭大闹，这让爸爸妈妈很是尴尬：“怎么宝宝越大越没出息了

• 七个坏习惯让女人容易长斑

  坏习惯1：不注重防晒 皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。 小提示：一定要选择物理防晒霜，看好防晒指数，适时的补擦。 坏习惯2：偏爱浓妆 妆品含金属成分多，化学成分具有吸光的作用。有一些人长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很

• 导致阳痿的坏习惯都有哪些呢

  一、吸烟：吸烟会刺激到大脑皮层，使得大脑出现不正常的兴奋，对交感神经会形成刺激，产生过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，使得阴茎海绵体内的平滑肌进行收缩，阴茎就无法充血，从而会引起阳痿。 二、酗酒：如果男性在刚饮酒后就进行性生活，也很容易发生阳痿的。因为刚刚喝过酒的男性会感到身体阵阵发热，面部泛起红晕，这个时候大量的血液是集中在脑部和皮肤血管里边的，如果在此时过性生活，性器官就需要大量的血液，而血液供应不足就会发生阳痿。 三、手淫：手淫也是会造成阳痿的，不过不是直接引起，而是间接导致。要知道男性频繁的手淫必然会

• 哪些生活坏习惯会让你色斑丛生

  长期面对电脑 电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。 爱食用色素类食品 对我们大大有害的食品包括：碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品等，这些东西会在体内沉积下很多毒素，刺激细胞的生长。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，你却还在宵夜，会给自己的

• 导致男性前列腺的几种坏习惯

  压 男人坐着时，身体很大一部分重量会“压”在前列腺上，腺体充血使前列腺液的排泄变困难。尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻，致使无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。 冷 男人的睾丸害怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。 憋 正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。

• 这七个坏习惯让你瞬间变脑残

  1、蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。 2、忽视早餐 不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。 3、空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时，特别需要讲究工作环境的空

• 比吃糖还伤牙的7大坏习惯，妈妈们注意了！ 用牙齿开东西

  宝宝很喜欢学着大人用牙齿咬饮料瓶盖，虽然宝宝有力的牙齿成功地将瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。 小一点的宝宝虽然咬不动瓶盖，但是也喜欢用牙齿撕包装。其实这样也很容易接触到包装上的细菌，病从口入。

• 8大生活坏习惯威胁女人私处

  病症一：阴道霉菌感染 常识储备：阴道霉菌感染的主要症状包括白色分泌物增多、阴部瘙痒、红肿或出现异味。当身体出现以上症状时，如果你能肯定是由霉菌感染引起的话，只需在患处涂抹外用消炎软膏即可治愈。 这类软膏为非处方药，在任何药店都可以买到。但如果你每年的感染率超过三次，则最好到医院找出致病原因。 致病纰漏1：甜食 糖果和碳酸饮料不仅能够导致蛀牙，还能助长霉菌在人体内的繁殖速度。血液中的糖分含量越多，就越容易助长霉菌的“气焰”，引发局部感染。 一项针对霉菌反复感染者的研究显示，大多数患者尿液中的糖分含量明显高于

• 哪些坏习惯干扰内分泌

  哪些坏习惯导致失调 很多人内分泌失调都是由不良生活习惯引起的，如果长期不重视，时间长了将导致严重疾病。如果女性能事先了解导致内分泌失调的原因，做好预防工作，就能远离内分泌失调的威胁。 1.睡前玩手机。睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品，会抑制褪黑素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱，女性容易罹患乳腺癌。人体在睡眠时能分泌大量的褪黑素，褪黑素是控制人体内分泌的“总司令”，经常失眠必然导致内分泌失调。 2.熬夜。人体内存在天然的生理节律，如同时钟一样正点运行，保持人体和外界日夜同步。人体正常的生理活

• 诱发颈椎病坏习惯大揭发

  人 们坐在软沙发上看书、看报时，通常喜欢把书或报纸放在膝上，头往下看书。由于头部重力的作用，又会使背肌在颈部被拉长，而同一块肌肉，在骨盆背部已经被拉 长，现在又在颈部再被拉长，时间一久，不仅容易眼肌疲劳，颈椎病发病的几率也会增大。另外，已患有严重颈椎病的人，在软沙发上长时间低头看书后，突然抬起 头时，还容易因暂时性脑缺血引发头晕、恶心等症状，更严重的，还可能导致颈椎病人突发中风。因此，坐软沙发虽舒服，但对颈椎的伤害很大。 建议：大家应尽可能地少坐软沙发。尤其是老年人，更不宜常坐在软沙发上看书、看报纸。 长

• 改掉坏习惯做健康男人

  1、紧张 对各种职业的4000人所作的一项10年的研究证实，心脏病主要来自情绪紧张。 专家们认为：“当一个人终日生活在紧张中时，更易染患高血压(血压食品)病。”人们遭遇的紧张主要有两种：环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除不必要的忧虑。对付紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与许多后遗症，如头痛、失眠、高血压。 2、滥用药物 滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品，它造成的结果便是“自杀”与意外中毒。 统计意外中毒事件的原因中，以儿童(儿童食品)吞下化学物品为最多。一种

• 注意16种变脂肪脸的坏习惯

  唱歌 口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步，尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环，还能消除工作时心情的紧张压力，因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱，能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔! 脸型矫正DIY 许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型自然而然会变得小一些，久而久之对脸型修正一定有帮助。 手掌穴位刺激 手掌部位的穴道对于肾脏及泌尿的代谢有相当程度的作用，尤其以小指与无名指间的穴位为最，因此建

• 伤牙的7大坏习惯

  1.喝止咳糖浆不漱口 宝宝咳嗽、喉咙不舒服，妈妈常让宝宝服止咳糖浆或含服咽喉片缓解症状。为了保持药效，许多人都认为喝了止咳糖浆后不应该喝水，因为这样会冲淡药物降低疗效。但是，止咳糖浆是含糖量较大的药物，众所周知糖会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。宝宝的口腔内如果糖类长存最容易引起蛀牙了。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后一定要督促宝宝漱口刷牙，不要让宝宝把水喝下去就不会降低疗效了。 2.热食冷食交替食用 许多家长带宝宝外出就餐都会给宝宝点一杯饮料，让宝宝边吃热乎乎的饭菜边喝饮料过过瘾。其实冷食物热食物

• 白领8个坏习惯导致不育不孕

  桑拿浴及过频的热水浴 睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟，原来精子密度正常的人，精子密度可降到1000万/毫升以下，这种情况会持续3周。因此过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。 吸烟 吸烟不但是优生优育的大敌，而且是引起不孕的原因之一。据研究发现，妇女吸烟会干扰和破坏正常的卵巢功能，引起月经不调，过早绝经和不孕。吸烟妇女即使怀孕，也易引起流产、早产和死胎，所生小孩体重比不吸烟者轻得多。 由于香烟的烟雾中含有

• 五大坏习惯让女人达不到高潮

  习惯1：有洁癖 很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，就足够了。 习惯2：过量锻炼 坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，

• 健康体魄需要改正哪些坏习惯

  饮水不足 夺命理由：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。 见招拆招：多喝水，勤上洗手间;但要注意，对于部分大肠代谢功能差的朋友，最好在感到口渴的时候再去喝水，以免造成体内水代谢进一步紊乱。 水果当主食 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。 很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成

• 盘点影响睡眠的坏习惯

  盘点影响睡眠的坏习惯 1.对着风口睡 虽然如今已经入秋了，但是南方的高温还没完全退散，有一些朋友在晚上睡觉的时候还是会开空调或者风扇，有不少朋友会对着空调的出风口以及风扇睡觉，感觉这样比较凉快。但是专家提醒，人体进入睡眠状态之后身体对周边环境的适应能力会下降，这个时候再对着风口睡觉会诱发疾病，容易引起感冒。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 2.枕着手睡觉 有不少朋友在睡觉的时候会枕着双手睡，但是你知道吗?长时间枕着手睡觉会引起手臂发麻、酸痛，有一些朋友就曾因此半夜惊醒，此外，长期枕着手睡觉还会使腹