骨质疏松

• 严重骨质疏松怎么办

  随着年龄的增加，一般老年人钙的流失非常严重，从而导致骨质疏松的产生，如果不加以及时治疗，还会出现严重骨质疏松，从而对生活产生影响，严重的甚至可能导致生活不能自理，严重影响身体健康。所以应当及早发现并加以治疗，多注意营养方面的补充，尽可能避免此类情况的发生。 骨质疏松症主要分为原发性和继发性，骨质疏松症由多种因素所致，它的基本病理机理是骨代谢过程中骨吸收和骨形成的偶联出现缺陷，导致人体内的钙磷代谢不平衡，使骨密度逐渐减少而引起的临床症状。 临床上用来防治骨质疏松的药物有：钙制剂，包括有逸得乐、凯思立，钙尔奇

• 骨质疏松的三大分类

  骨质疏松分为三类：原发性骨质疏松、继发性骨质疏松和特发性骨质疏松，病因各异。 原发性骨质疏松又分为两型。其一为I型，即女性绝经后骨质疏松，与卵巢功能衰退、血内雌激素水平降低密切相关。绝经后由于雌激素减少，骨吸收远快于骨形成，造成骨量不断丢失而导致骨质疏松。这种类型的患者脊椎与桡骨下端骨折的发生率明显增高。其二为Ⅱ型，即老年退化性骨质疏松，主要病因是性激素减少和肾功能生理性减退，骨皮质和骨松质均受影响。这类患者除椎体骨折和前臂骨折外，还容易发生股骨颈骨折。 继发性骨质疏松：由后天性因素诱发，包括物理和力学因

• 骨质疏松病人怎样防止肌肉萎缩

  (1)主动锻炼：如作上肢抬高、平举，以锻炼臂部的肌肉;握健身球，以锻炼手部的肌肉.作下肢直腿抬高动作，以锻炼腿部的肌肉。也可以通过反复、有规律的握拳，活动足趾、绷紧和放松大腿或小腿肌肉等方式进行肌肉锻炼，防止肌肉萎缩。应该根据每个人的具体情况选择适合自己的锻炼方式，每日反复练习。 (2)被动锻炼：可以用一只手托住另一只手，反复活动肘关节;也可以请别人帮助，抓住小腿或足部，活动膝关节和髋关节，这样可有效地防止关节僵硬。此外，作肌肉的按摩也是防止肌肉萎缩的好办法，如果能再配合一些理疗，如电疗、磁疗及热疗等，效

• 诊断骨质疏松需要做哪些检查

  1.生化检查： 测定血、尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢，对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义。 (1)骨形成指标。 (2)骨吸收指标：1)尿羟脯氨酸。2)尿羟赖氨酸糖甙。3)血浆抗酒石酸盐酸性磷酸酶。4)尿中胶原吡啶交联(pyr)或i型胶原交联n末端肽(ntx)。 (3)血、尿骨矿成分的检测：1)血清总钙。2)血清无机磷。3)血清镁。4)尿钙、磷、镁的测定。 2.x线检查： 骨量减少到30%以上，x射线检查才能显示，故早期骨质疏松难于用x射线检查发现研究员;又因为投照条件等的影响

• 出现骨质疏松怎么办 骨质疏松几大症状

  患者常有周身骨痛、乏力、疼肿以脊椎与骨盆区及骨折处为主、常为持续性疼痛。一般与疏松程度平行，于登楼或体位改变时尤甚。直立时后伸或久立，久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰，肌肉运动，咳嗽时加重。 机体活动受到明显障碍，长久后下肢肌肉往往有不同程度萎缩。如有脊椎压缩骨折。 脊椎椎体前部负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。 因胸廓畸形使肺活量减少，从而影响心脏功能，患者

• 老人骨质疏松科学补钙三大要点

  随着年龄的增长，年纪越大出现骨质疏松的情况就越严重，因此老人们都很注意补钙这件事，但是老人补钙往往没有把握住要点，只是一味的吃补钙食物，那么，老人该如何科学补钙呢? 老人如何科学补钙 要科学的补钙，让摄入的钙能够达到该到的地点、发挥应有的作用，必须掌握以下几个要点： 年纪大了，人就会出现骨质疏松，几乎是百分之百无法逃避的事实。主要是因为随着年龄的老化，骨形成和骨吸收的平衡被打破，呈负平衡，骨量逐渐减少了，打个比方来说，相当于一座房子的砖不断被偷走，而没有新的砖填补上去。 老年人通常比较关心怎么补钙，其实，

• 维生素D防治骨质疏松

  如果维生素D3缺乏，会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病，因此又称抗佝偻病维生素。那么和骨质疏松有什么关系呢? 骨折是骨质疏松症最严重的后果，治疗骨质疏松症的最终目的是防骨折，是通过一系列的治疗增加骨量、减少跌倒、预防骨折是骨质疏松症的治疗最重要的任务。 而老年人由于肌肉力量降低， 关节灵活性和神经肌肉协调性下降， 导致容易跌倒， 跌倒后由于本身骨骼脆性增加， 极易发生骨折， 尤其是髋部的骨折。而骨折发生后， 由于很高的死亡率和致残率， 将给本人、家属和社会带来很大的负担。 很多人一提到骨折的预防，就想到补钙

• 骨质疏松吃什么 海带菠菜黄豆汤强筋生髓

  材料：海带30克，菠菜100克，黄豆15克，盐，香油各适量。 做法：海带泡发，洗净，切丝，黄豆泡发，菠菜洗净切段，锅内盛水，大火烧沸后放入海带丝，转小火煲汤15分钟，加泡发好的黄豆煮沸，倒入菠菜段，同煮10分钟，加食盐，淋香油即可。 功效：此汤有强筋生髓的功效，适用于骨质疏松及高血压，高血脂等症调养。

• 骨质疏松为什么容易引起骨折呢

  1.骨骼强度减弱 骨质疏松症造成骨丢失，使骨骼的强度大大降低，在同等外力作用下(如外伤、摔跌等)，疏松的骨质发生骨折的几率自然会增加。 2.骨的脆性上升而韧性下降 骨质疏松造成的骨丢失是以骨基质丢失为主，其结果是导致骨的脆性增加而韧性减低，因而在外力作用下，骨骼“宁折不弯”，易发生骨折。 3.老年骨质疏松患者易摔倒 骨质疏松患者多见于老年人。老年人因全身各器官不同程度地衰老，对外界反应能力较差，肌肉和神经系统协调能力也较差，因而在身体突然失去重心时，自我调节不及时，容易摔倒，导致骨折。骨质疏松患者较易发生

• 骨质疏松有什么症状

  1、疼痛 患者常有周身骨痛、乏力、疼肿以脊椎与骨盆区及骨折处为主、常为持续性疼痛。一般与疏松程度平行,于登楼或体位改变时尤甚。直立时后伸或久立,久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰,肌肉运动,咳嗽时加重。 2、骨折 机体活动受到明显障碍,长久后下肢肌肉往往有不同程度萎缩。如有脊椎压缩骨折。 3、身长可缩短 脊椎椎体前部负重量大,容易压缩变形,使脊椎前倾,形成驼背,随着年龄增长,骨质疏松加重,驼背曲度加大,老年人骨质疏松时椎体压缩,每椎体缩短2毫米左右,身长平均缩短3～6厘米。

• 骨质疏松是什么原因引起的 骨质疏松的检测及保健

  双能量X光吸收仪是目前临床上最准确的骨质密度检测方式，可借此获得骨质密度的精确数字。 利用超音波的原理，将脚掌放入仪器中测量骨质密度。此一测量方式在坊间颇为常见，但因为机器过于灵敏使误差值偏高，基本上不会拿来作为骨质疏松症的诊断依据。 其它的检测方式还包括了电脑断层、X光等，但多半是站在辅助的角度，不如双能量X光吸收仪（DEXA）对骨质密度的检测准确。 骨质密度检测数值 分级 Ｔ≧-1.0 正常 -1.0＞Ｔ≧-2.5 骨质不足（osteopenia）或称为低骨量（low bone mass） -2.5＞

• 骨质疏松是什么原因引起的 认识骨质疏松症

  骨质疏松症其字面意义应解释为多孔隙的骨头，其实骨质就好比是一栋房子的水泥柱，水泥柱里头布满了骨小管和孔隙，当水泥柱内的孔隙因为长期使用又未妥善保养，原先的小孔隙会逐渐扩大、变得稀疏。 反映在检查结果即为骨质密度下降，当水泥柱的结构变得脆弱，就容易发生骨折等问题。

• 导致人们骨质疏松的生活习惯有哪些

  骨质疏松是老年人常见的疾病，会对老年人造成一定的困扰，那么哪些生活习惯会导致骨质疏松呢? 口重 吃过多的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响到骨骼健全所必需的钙质。美国华盛顿大学营养学专家梅西曾经对一组更年期妇女进行了为期两周的实验。在第一周内，她让她们每天从特别调配的食物中摄取1200毫克的食盐。到了第二周，把摄取量提高到4800毫克。结果在尿液的分析中发现，当这些妇女多吃了盐后，她们尿中

• 吃南瓜皮有什么好处 防骨质疏松

  南瓜皮中高钙、高钾，还含有磷、镁、铁、铜等元素，能促进骨细胞分化，提高成骨质量。南瓜皮煎水喝有很好的补钙效果。新鲜南瓜皮70g，洗净再水煎20分钟后取汁饮用，每日一次，每次100ml。

• 骨质疏松常见的治疗方法

  1.应尽早着手治疗 理由是完全和部分消失的骨单位不能再生，但是变细的骨单位，经过治疗可以恢复原状。因此，逆转已经消失的骨单位(形成骨质疏松症)是不可能的，而早期干预能够预防大多数人的骨质疏松症。女性的围绝经期(45岁)就应该开始治疗。男性往往可以迟10年。 2.不应该忽略存在特定病因的治疗，尤其不应该忽略原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症的重叠存在。 3.缓解疼痛的治疗措施应合理选择 椎体压缩骨折的急性期，缓解疼痛的方法有：止痛药、肌肉松弛剂、热疗、按摩和休息。骨质疏松性骨折或畸形所致痛苦，可以经特殊设计

• 更年期防治骨质疏松吃什么

  1、保持均衡的营养 依照健康饮食的指引，建立均衡营养的饮食习惯，每天应包括奶、肉、蔬菜、水果及五谷类食物。不但能帮助体内吸收到足够的钙质，还可避免因偏食、营养不良等因素，而影响钙的吸收。并且均衡的饮食中，含有足够的维生素C、矿物质锌、锰、铜等，可防止骨质流失。 2、多进食含丰富钙质的食物 如豆类、豆类加工制品、鸡蛋、芹菜、油菜、鱼贝类、海藻、发菜等食物。多喝牛奶及食用乳制品，如优格、乳酪、冰淇淋等。有乳糖不耐症者，可采取低量渐进方式饮用或多吃其他含钙丰富的食物。避免食用过多的肉类及加工食品，因其中过高的蛋

• 老人驼背或是骨质疏松惹的祸

  记得小时候，总能看到那些上了年纪的老人们，驼着背，拄着拐杖行走在大街小巷。当时无知，只当是人老了都会这样。现如今，知识的丰富，才让人明白，老年人驼背、身高缩水，绝非自然现象，而很可能是骨质疏松惹的祸。 骨质疏松是一种常见的老年性疾病，在老年人中患病率超过50%。这是因为，人体的骨量通常在35岁达到峰值后，便随着年纪的增长而逐渐丢失，骨骼强度也会随之下降，因此容易出现骨质疏松等症状。也会因此引发骨折、驼背等现象。 故为了防止这种“静悄悄的流行病”，人们在日常生活中需多加注意。尤其是老年人，更要及早采取预防措

• 大鱼大肉易患骨质疏松

  1、大鱼大肉“吃”掉钙! 高蛋白饮食是引起骨质疏松症的原因所在。 专家曾做过这样的实验：A：每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失。B：每天摄入240克的蛋白质，额外另补充1400毫克的钙，将导致137毫克钙的流失。 这说明：额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起的钙流失。这是因为过多的摄入大鱼大肉这些酸性食物，易使人们产生酸性体质。而人体无法承受血液中酸碱度激烈的变化，于是，身体就会动用两种主要的碱性物质和钙加以中和。当体内的钠用光了的时候，就会启用身体内的钙，所以，过量摄入大鱼大肉而不注意酸碱平衡，