过劳死

• 7招让你防过劳死

  切忌硬熬 随着年龄的增长，生理功能逐渐衰退，累是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是警告，此时如果不采取措施，人体就会积劳成疾、百病缠身，严重的发生过劳死。因此，，当感觉周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸心跳时，要尽快松弛下来，消除身心疲劳。 运动 现代的工作往往具有静而不动的特点，最易使人疲惫。运动强身健体。运动能增加心肌收缩能力，增强机体免疫力，还可以加快人体的新陈代谢，推迟神经细胞衰老，帮助废物排除，从而起到防癌抗癌作用。人们不妨选择相对温和的运动，球类、慢跑、爬山、散步等

• 哪些人容易过劳死

  有人将严重过劳的行业归纳为十大行业： 广告狂人，白衣天使，网络店主，IT工程师，媒体人士，人民警察，莘莘学子，演艺明星，公务人员，运动健将。 这十大行业，有被动过劳，也有主动过劳。 但很多时候，并不是被领导强制加班，而是自己“不想走”! 其中有多少是为了升迁、职业发展、增加收入，常常选择“自愿加班”的，在这个加班成为风气的年代，不加班显得格外没责任心。所以，在感叹“过劳死”的社会新闻的同时，也未曾停下自己加班的节奏。