产后缺乳

• 应对产后缺乳的食疗方法

  (1)猪蹄木通汤猪蹄2只，通草10g，葱10根。猪蹄去毛，洗净，斩成小块;通草洗净;葱连须根洗净。猪蹄、通草放入锅内加清水8 小碗，武火煮沸后再文火熬至2小碗，加葱，再煮5分钟，调味后饮汤食猪蹄。一日分2～3次食完。 猪蹄甘、咸、平，有补血通乳之功效，《随思居饮食谱》云：“填肾精而健腰脚，⋯⋯助血脉能充乳汁，较肉尤补”。通草甘、淡、性凉，功专通利，也能下乳;葱白通阳滑利，与前两味配合，能通血脉下乳汁。适用于精亏血少所致的产后乳汁缺少者。 (2)花生鸡酒花生仁150g，子鸡1只(约重1000g)，45度米酒

• 产后气血不足有哪些表现 产后缺乳

  缺乳可由气血虚弱、肝郁气滞所引起，若是素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。主要表现为产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，神倦食少，面色无华，舌淡，苔少，脉细弱。可用鸡、肉、骨头、鱼类等熬汤饮用促进乳汁分泌。

• 用芝麻丝瓜汤如何治产后缺乳

  用芝麻丝瓜汤治产后缺乳的配方及用法：把黑芝麻、胡桃肉各15克分别炒熟，加入新鲜嫩丝瓜50 克，共捣为泥，以沸水500毫升冲服（连药渣同服），每日1剂。若无新鲜丝 瓜，可用丝瓜络60克先煎汤，去渣，冲服炒黑芝麻、炒胡桃肉泥。

• 六大催乳食材，让新手妈妈奶水超充足！ 产后缺乳的调理药膳

  材料：土鸡肉300克，姜1片，莲子30克，盐、鸡精粉、味精各适量。 做法： 1.先将土鸡剁成块，洗净，入沸水中汆去血水；莲子洗净，泡发。 2.将鸡肉、莲子一起放入炖盅内，加开水适量，放入锅内，炖蒸2个小时。 3.最后加入盐、鸡精、味精调味即可食用。 功效： 本品具有温中益气、补精填髓、补益气血、补虚损、健脾胃的功效，对产后气血亏虚引起的缺乳有很好的补益效果。 带皮的鸡肉内含有较多的脂类物质，较肥的鸡尽量去皮。 材料：通草6克，明虾8只，丝瓜200克，食油、葱段、蒜、盐各适量。 做法： 1.将通草、丝瓜、明