冬天泡温泉需要带什么 急救药
冬天泡温泉需要带什么 急救药
对于患有高血压、高血脂、心脏病等人群而言，戴上急救药是非常有必要的，因为冬天泡温泉会使身体的血液循环加速，有些人泡久了会出现头晕眼花、恶心、胸闷等不适的症状，带上急救药可以以防万一。
泡温泉时将急救药放在了更衣柜里，或者选择合适的容器随身携带都可以。
夏天泡温泉泡多长时间最好 夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好
冬天泡温泉更好。
虽然夏天泡温泉有很多好处，但是从气候条件上来说，冬天泡温泉会更好，因为冬天天气寒冷，人体的活动量减少，血液流动减慢，容易出现手脚冰凉，关节疼痛等症状，而此时泡温泉可以有助于促进血液循环，疏通经络，对身体健康有很大的好处。
高血压患者冬季泡温泉要注意的5件事
1、控制时间：初次入浴最好不要超过10分钟，待身体适应之后再慢慢延长时间，但不宜超过20分钟。
2、适应水温：高血压患者在进入温泉池前，应先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后才全身浸入。过高的水温会造成心悸、憋气，38℃-40℃之间的水温比较适合。
3、不要按摩：高血压患者身体的血液循环加速和心跳加快，按摩会加大心脏的负担，在泡温泉时最好不要同时按摩。
4、随身准备药物：高血压患者在泡温泉过程中应备好急救药物，最好有家人陪同，以免发生意外。
5、缓慢起身：高血压患者泡温泉结束后起身过猛容易导致脑供血不足，特别是老年人，轻者可出现头晕、头痛，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。
冠心病可以泡温泉吗
冠心病如果在稳定期可以适量泡温泉，但在心绞痛发作时不建议泡温泉，因为温泉的水温比较高，在浸泡中会使全身的毛细血管扩张，全身的供血增加了，心脏供血就相应的减少，很容易发生心肌缺血，出现心绞痛，严重者可能会引起心肌梗死甚至猝死。
但是稳定期泡温泉也要注意时间和水温的控制，初次入浴的最好不要超过十分钟，等适应之后再慢慢延长，但是每次最好也不要超过二十分钟，泡上一阵就上去坐一会儿，是一个比较好的一个方法。这样也可以保证心脏供血，避免胸闷胸痛的发作。如果可以每次泡个五分钟就上来再下去，休息一下再下去，这样比较好的。
第二个是控制水温，过高的水温会加重心脏的负担，造成心肌憋闷，最好体温是38-40度之间是比较适合的。然后深度尽量不深过胸，不要让水面高于胸部，然后出来的时候还是要缓慢出浴，不要一下子站起来，因为泡温泉相应血管被扩张，改变体位的时候会导致脑供血不足，特别是老年人。然后泡温泉的时候最好随身携带相应的急救药物，比如速效救心丸、硝酸甘油之类的，以防万一。泡温泉时要避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一个小时以上。
泡温泉需要带什么
泡温泉首先要携带的就是泳衣啦，对于泳衣并没有特殊的要求，夏天游泳时使用的也可以，看个人洗好，但是不建议太过暴露哦，毕竟许多温泉池是不分男女的。
对于患有高血压、高血脂、心脏病等人群而言，戴上急救药是非常有必要的，因为泡温泉会是身体的血液循环加速，有些人泡久了会出现头晕眼花、恶心等不适的症状，带上急救药可以以防万一。泡温泉时将急救药放在了更衣柜里，或者选择合适的容器随身携带都可以。
无论是去出门泡温泉，还是外出游玩，带戴上换洗衣物都是必须的，当然土豪请随意，但许多大型的温泉酒店周边并没有什么卖衣服的店哦。
对于女性朋友而言，泡温泉时必备发圈，不然长发泡在水里湿哒哒的，不仅不舒服，也不美观哦！
在泡完温泉后，皮肤水润润的，这时候要及时涂抹上护肤品，及时锁住水分哦。有化妆习惯的女性还要带上卸妆用品。
小贴士：护肤品最好带到更衣室，不要放在酒店房间哦，这样更方便使用。
如果是带着小朋友去泡温泉，一定要给孩子备好游泳圈或者救生衣，因为对于大人而言舒适的水池深度，对于小朋友而言是带有危险性的，并且在孩子泡温泉的过程中，视线不要离开孩子。
泡温泉的最佳季节
春天泡温泉
“春乃四时之首”，春天是万物生发的季节，是人体生发的时日，也是各种疾病的多发季节，这时人体的每一个细胞都从寒冷的冬天苏醒过来，每一条毛细血管也都慢慢舒展开来。这时泡温泉浴，可以舒筋活血，升阳固脱，美容养颜。
春天是生发的季节，春风吹绿大地，万物欣欣向荣，到处生机勃勃。然而，春天给予大自然升级的同时，也会带来温寒不定，细菌容易繁衍，致使疾病多发。因此，人们在春季需要调养。
温泉调养，结合“食补”，可以让人们拥有一个健康的春天。将窝了一冬的身体舒展在温暖的泉水中，心情也会随之染上青绿的色彩。春季气温开始变暖，但春寒依然料峭，在常泡温泉的同时，可适当多吃高热量、高蛋白的食品;春季病毒滋生，身体易受侵害，宜适当多从食品中摄取维生素;春季肝火盛而脾弱，应少食酸性食物，结合人体状况，选择“泡温泉+食养生餐”，可得到理想的调养。
在刚送走的冬天李，人们的运动量比较少，爱美的女人们在跨进春天的门槛时，往往发现自己富态了些。如果想瘦身减肥，温泉可以派上用场。泡温泉每天一回，每泡10分钟休息5分钟，反复5次;泡汤后一小时内勿进食。坚持泡两个月，一般都可以受到显着的效果。
夏天泡温泉
夏季天气炎热，人容易疲劳，工作效率低，是最需要休闲的季节，所以欧美发达国家许多公司都将带薪年假安排在夏季。一般旅游者可能认为夏季泡温泉太热，其实大多数温泉度假村都位于效外山野，夏夜凉风习习，气温舒适，非常适宜露天泡温泉。所以夏夜泡温泉是一种“顺四时，适寒暑” 的健康消暑休闲方式。正如夏天用温水冲凉比用凉水更能带走体内的热量，使人感觉凉爽一样，夏季夜泡温泉，出一出汗，尔后在清风中散尽全身的暑气，比吹空调、喝冷饮更能消暑气、也更有益于身体健康。
炎炎夏季，气温高而雨水多，空气湿度偏高，容易流行皮肤病、肠胃病。夏季人体流汗多，炎日的天气使体表的汗液不容易蒸发，细菌容易附着并繁殖，引发皮肤病。若能长泡温泉，特别是中药温泉浴(如加大青叶、薄荷、苦参根等)，不但能杀毒杀菌，大大减少皮肤受感染的几率，还能调节人体机能。若在泡完温泉浴后，再喝上一杯绿茶或花茶，会有更好的保健效果。
夏季是人体消耗最多的季节。由于天气太热，阳气太盛，白天精力耗费太多，人非常容易疲劳。在夜晚泡泡温泉，可在静态中促进全身毛细血管舒张，放松神经。泡后，睡眠质量得到改善。人在夏季容易缺水，脱水是夏季健康的大敌，夏季疲劳烦躁是一种轻度脱水的表现。在夜间，全身机能处于休息状态，正是最佳的补水时间。温泉水渗透性强，浸泡39°C左右的温泉水，是一种结合全身滋养补水的好方法。
秋天泡温泉
经历了一个劳累的夏季，终于迎来金秋时节的徐徐凉意。带着秋收丰硕的喜悦，心满意足的浸泡在温泉水中，给劳亏的身体好好补一补。或在天高云淡的午后，或在月明星稀的夜晚，浸泡在温泉气雾蒸腾处，不妨让心如野鹤，在闲散惬意中重新获得强壮的身体。
冬天泡温泉
凛凛冬日，泡着温泉，闲赏池外萧瑟冷景，该是何等惬意!而冬日更是保养身体的最佳时机，此时给温泉加入一些“猛料”，如酒、香精油等，与温泉双效合一，对身体保养更可起到事半功倍的效果。冬季气候阴寒，人的活动量减少，容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉。因此，在冬天卸掉厚重的衣装，把整个身体浸泡在温泉里，似乎比什么季节都重要。在冬日泡温泉，许多人是以排毒、养颜为主要目的。
俗话说：“冬天动一动，少生一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗。”事实证明，冬季多参与室外活动，在温泉里同时享受寒冷与温泉的交替，使身体受到适当的寒冷刺激，可使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产生的热量增加，有益健康。
冬天泡温泉好还是夏天泡温泉好
夏天泡温泉可以帮助皮肤补水、消除疲劳，但是从气候条件来说，温泉还是冬天泡好！
冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。
老人泡温泉为什么要带速效救心丸
1、老人泡温泉为什么要带速效救心丸
心脏病、高血压患者要常备常用药、急救药在身边,不要独自一人泡温泉。除此之外,个人一定要准备一些心脏病急救药品如速效救心丸等,以供急时之需。
全国每年约有1.7万名老年人在泡澡时因失去意识溺水、中风或心肌梗塞等而猝死。由于泡澡时猝死的情况在冬季较为多发,其主要原因是温度差导致血压发生剧烈变化。高血压和心脏病患者,一定要在规律服药且血压控制达标的前提下才适宜享受温泉。
2、老年人泡温泉别太久
老年人在进入温泉池后,先别急着全身浸入其中。可先坐在池边泡泡双腿,然后慢慢泡至腹部,待适应后再让上半身泡入水中。老年人泡温泉,不宜时间过长,每次以15分钟至20分钟为宜。在泡温泉过程中,可能会出现口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应,此时调换到温度较低的其它池中浸泡或离水稍许休息即可舒缓。
3、老人泡温泉注意随时补水
老年人在泡温泉过程中,注意随时补水,因为浸泡在温泉中,人的皮肤毛孔会全部张开并大量出汗,如果泡在水中忽视这一细节,不及时喝水补充就可能出现脱水症状。有的温泉池中泡有各种中药,老年人要根据自己的身体情况,有选择地入池浸泡。泡完温泉后,要冲淋浴,以免温泉中的矿物质粘在皮肤上造成瘙痒等不适。
心血管病患者泡温泉要循序渐进
心血管疾病患者在泡温泉之前要补充适量水分，每隔15分钟左右休息一下，这期间也要注意补充水分，以免出现脱水现象。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，循序渐进，38℃～40℃的水温比较适合。过高的水温会增加心脏负担，易造成心悸、憋气等不适。
出浴要缓慢，泡温泉主要是下半身泡在水中，相应部位血管被扩张，如果由坐位立即变为站位，容易导致脑供血不足。特别是老年人，轻者可出现头晕、头疼，严重者易摔倒，因此起身时应谨慎缓慢。
空腹或者饱餐后泡温泉，都可能出现头晕、恶心、疲倦等情况，建议少量进食后再泡温泉。患有心血管疾病的人群应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养;患者应配一些急救药物，自己用惯的药要随身携带。