司机如何甩掉空调病
司机如何甩掉空调病
夏天到了，空调车里的司机们在享受空调的同时，也不要忘记了注意预防空调病，尤其是长时间驾驶的公交车司机们。
人们习惯把装有空调器的汽车叫“空调车”。的确，汽车内空调器的使用给炎夏烈日里的司乘人员带来了清凉的世界。然而，许多人在这营造的清凉世界里时都会感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥，不同程度的手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛以及肠胃不适等症状，女性司机往往还会出现月经失调，这些病症就是典型的“空调病”。
汽车内大都密闭不通风，空气混浊，空调器本身还会散发出一些有害气体，在这样的环境下长久停留，也会生病。
据医学专家的研究发现，烈日炎炎的盛夏装有空调器的车内温度与车外相比差异很大，致使某些司机的机体一时难以适应这种忽冷忽热的明显温度变化，容易引起机体抵抗力的降低，从而导致感冒的发生，所以应该恒定空调的温度。恒定温度的最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃，在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节;如果温差超过这个极限，人体就难以适应，身体就会出现不适症状。
另外，一般装有空调器的车辆，车辆的密封性能良好。空调工作时，使车内空气的更换超过正常的2至5倍，有的甚至8倍。绝大多数人在这种环境中待几个小时就会有头晕倦怠的感觉，而且记忆力也会减退。如果车辆不行驶而使用空调器，则危险性更大。这是因为空调器工作时会把发动机排出的一氧化碳气体输入车内，同时，车内人员呼出大量二氧化碳，车内氧气急剧减少，几小时就会使车内人恶心、昏迷，严重者甚至窒息而死亡。
盛夏酷暑，当你享受空调车带来的凉爽时，一定要加强自我保健，提高机体的抵抗力，并随时注意增减衣服，以防止空调病的发生。为避免在使用汽车空调时出现意外，在使用中应注意以下几点：汽车停驶时应尽量避免长时间使用汽车空调，一般以不超过1小时为宜;如需长时间使用空调器，则要使用空气外循环装置;应把车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。
宝宝得了空调病怎么办
天气开始越变越热，天上的太阳再也不是柔和温暖的模样，而是一副热气逼人的架势。宝宝们再也不能肆无忌惮的奔跑在太阳底下，只能乖乖呆在空调房里玩耍。由于宝宝皮肤薄嫩，皮下脂肪少，毛细血管丰富，体温调节中枢尚未发育完善，倘若空调使用不当，宝宝则很容易受到冷空气侵袭。从而导致宝宝毛细血管收缩，汗毛孔紧闭，体内热量散发不出来，使体温调节中枢和血液循环中枢失去平衡，引起感冒、发热、咳嗽等病症，俗称“空调病”。常见的症状有鼻塞流涕、发烧、关节不适、肠胃不适、大便稀溏、食欲不振等情况发生。
但是炎热的夏季不开空调也是不可能的，所以爸爸妈妈们应当正确使用空调并了解空调病的解决应对方法。
如何及时发现宝宝可能患了空调病?
1、妈妈应该每天至少给宝宝测量一次体温，时常摸摸宝宝的额头，如发现宝宝体温有异常，要迅速采取治疗措施。
2、每天观察宝宝的大便情况，如果在饮食没有特殊情况时，宝宝依然时常大便稀溏，就要考虑感染的情况了。
3、宝宝有半夜哭闹、不好好吃饭、神情呆滞等不正常的现像。
4、宝宝在空调房外也不出汗。
5、宝宝呼吸有鼻涕声，可能还伴有咳嗽。
宝宝得了空调病怎么办?
1、当发现宝宝体温异常出现发烧症状的时候，父母应当及时采取措施。但并不是宝宝一发烧就必须要去医院就医或是要吃退烧药。一般说来，当宝宝体温低于38.5摄氏度时，可以给宝宝采用物理降温的方法给宝宝进行降温，但在选择退热贴时妈妈们必须要给宝宝挑选品质优良的退热贴，如专家推荐的兵兵退热贴。当体温高于38.5时，就必须当及时带孩子去医院进行就诊。
2、如果宝宝症状不严重的情况下，给宝宝多喝白开水，吃些益生菌调节一下肠胃功能。
3、不要让宝宝老呆在密闭的室内，可以每过三到四个小时关掉空调并打开门窗，让室内保持空气流通，并让宝宝出汗。
盛夏开车要防空调病
很多开车的朋友在夏季开车可能会有这样的感受：车内空调带来凉爽的同时，常常感到莫名的疲倦乏力、皮肤干燥以及头痛、咽喉痛等不适症状。这些病症也是典型的“空调病”。
医学专家研究发现，盛夏装有空调器的车内温度与车外相比差异很大，致使某些司机的机体一时难以适应这种忽冷忽热的明显温度变化，容易引起机体抵抗力的降低，从而导致感冒的发生。所以，应该恒定空调的温度。
最佳标准是：车内外温差控制在5℃以内，最大不超过7℃。在这个温度范围内，人体的体温中枢就能灵活自如地进行调节。
所以，为避免“空调病”，司机们要尽量避免长时间使用空调，一般以不超过1小时为宜。
如需长时间使用空调器，应定时将车窗打开适当缝隙，保证车内空气新鲜。
空调病到底是什么病
空调病，这是一个新兴的词汇。主要就是由于快速发展的现代科技，越来越多的人久居室内，工作的地方也局限在了小小的办公室，长期吹着冷气对着电脑，久而久之就患上了空调病，许多人对“空调病”的定义理解其实是错错误的，现在我们就来看看到底什么是空调病。
随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空调病开始。
空调病(air-condition disease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症” 或“空调病”。
通过对空调病的了解，大家可都要引起重视，一定要从平时的日常生活中注意，减少空调的长时间使用，并且要注意时常通风。预防“空调病”可要从平时入手，将预防进行到底，才能有效遏制疾病的发生，治疗也能更加有效。希望能对患者有所帮助，早日康复。
炎炎夏日一定要知道的空调病带来的危害
空调病(air-condition disease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
呼吸道最“脆弱”
呼吸道是最脆弱的，冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状即上呼吸道疾病，空调引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。
另外，屋子里虽凉，但是湿度却太低，这对人们眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的环境适合病菌和病毒的生存，人们觉得鼻子、嗓子发干的时候就要特别小心病毒侵入了。同时，屋里的尘埃、尘螨流通不出去，有过敏体质的人还很容易出现过敏反应。
大脑神经会失衡
常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的。据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。
如果说室内空调只是让你头晕、恶心的话，那么车内空调对司机的大脑神经伤害则平添了几分危险。很多习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。
关节、肠胃易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服这么单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。
另外，屋里太“冷”容易导致胃肠运动减弱，再加上夏天贪凉，经常吃冷饮，肠道内外都被“冷”控制着，很多人又拉又吐就不足为怪了。
其实，这种交感神经兴奋引起的自律神经紊乱，年轻女性最容易得，主要表现在月经失调。现在，很多白领女性都在公司办公室工作，整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。
人们对生活的水准要求越来越高，相信很快就会有既能制冷热又能产生清风洁气的空调的诞生了，到那个时候空调病将离我们远去，健康将离我们越来越近。
夏季出现这些症状其实是空调病
空调病的症状：呼吸道不正常
在所有空调病以及空调病的症状中，呼吸道是最脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病，空调病引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒颤，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此不能长期吹空调，对空调病一定要引以重视，对空调病的症状的影响也要有所了解。
空调病的症状：关节和肠胃处易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应，这些空调病的症状都是需要注意的。
空调病的症状：大脑神经严重失衡
常很多在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话题，据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是常见的空调病的症状之一。
空调病的症状：皮肤干燥和眼睛干涩
空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。最常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症，这是空调病的症状最常见之一。而空调病也会波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛，这两种空调病的症状需要格外注意。
夏日预防空调病的注意事项
1.使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气。
我们在食用空调的时候一定要注意通风，每天都要按时的把窗户打开，关掉空调进行换气，保证室内有一定的新鲜的空气。
2.定期清洗空调，要使用消毒剂杀灭与防止空调内微生物生长。在室内增置除湿剂，防止细菌滋生。
3.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
4.一般地说，较佳的室温以27℃--28℃为宜。对于男士来，可以适当降低1℃--2℃，当然，这个数值也不是绝对的，因为当室外气温很高时，室内外温差会超过人体调节范围。
5.夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防空调病。
6.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
7.严禁在室内抽烟。
8.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。
9.不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.工作场所注意衣着，应达到空调环境中的保暖要求。
空调病的预防主要是上述十条，若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜时，就要及时请医生诊断。
什么是空调病
空调病是空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
空调病的症状
空调病的主要症状因各人的适应能力不同而有差异，老人、儿童是由于身体抵抗力低下，一般是易患空调病的人群。空调病的症状通常表现为疲倦，紧张，烦躁，注意力难以集中，记忆力下降;头痛，头晕，感冒，发烧;喉咙疼，胃肠不适;皮肤发紧发干、易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏等。空调病症状，属中医暑湿症。夏天气候炎热，人体腠理开泄，若长时间处在空调环境中，调摄失宜，易致风寒湿邪乘虚而入，致卫阳被郁，中焦气机不畅，运化失司，外寒而内湿，便产生空调综合征。
什么是空调病
什么是空调病
空调病(air-condition disease)，空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。
随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展，许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机，它给人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病。有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”。“空调病”，并不是指自己对空调吃不消，会让身体产生病状反应，而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而感冒和流行病的盛行，起初也是空调病开始。
甩脂机为什么不能减肥
质疑一：抖动就能甩掉脂肪吗?
首先来看看甩脂机编造的用以诱骗消费者的原理：它采用正反平衡旋转原理，低频震动，通过向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂运动，使脂肪在体内形成向上的涡流，不断的吸进淋巴腺，再通过加快肠胃蠕动，排出体外。同时不停的抖动脂肪，可以达到燃烧脂肪的效果，因此只需10来分钟，就能轻松达到减肥效果。
对此理论的荒谬之处，即使不懂运动生理学，用我们的常识就可以判断：作为人体组织的一部分，脂肪如果能够被成功的甩掉脱离人体，那么其他组织器官包括血液内脏等怎么能够幸免?
事实：如果甩脂机的力量大到可以将脂肪形成涡流，那么血液体液等岂不是早就被甩成了波浪，人早就血光四溅、七窍流血而死了。另外这种振动对人体内脏、骨骼的伤害因为已经有足够的专家论述，这里就不多说。
Tips:甩脂机造成的危害以及相关案例与症状
甩脂机造成的危害 案例及症状
内分泌失调 福建闽东宁德市的王女6月份从 上海 一电视购物公司邮购了一台甩脂机，刚用时就出现胃疼头晕的症状。用了一个月后，出现内分泌失调的严重症状——月经期延长了一个月，最后只好去医院进行刮宫诊断……
皮肤过敏 ，北京的于女士使用甩脂机后身体出现过敏，皮肤大面积出现红点。以后每次使用都出现相同状况。同样，福州陈女士一用甩脂机，马上出现过敏:“先是全身发红，然后觉得非常痒。”……
夏季出现这些症状其实是空调病
空调病的症状：呼吸道不正常
在所有空调病以及空调病的症状中，呼吸道是最脆弱的，冷气一旦影响到了呼吸道，轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒空调病的症状即上呼吸道疾病，空调病引起较严重的下呼吸道疾病，是肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习，中央空调很适合军团菌传播，潜伏期大约是2-12天，虽然没有上呼吸道的反应，但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰，如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒颤，严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此不能长期吹空调，对空调病一定要引以重视，对空调病的症状的影响也要有所了解。
空调病的症状：关节和肠胃处易受凉
年轻人往往不太注意空调引起的关节疼痛等空调病，但长吹空调却会有这样那样的毛病。夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调冷气吹得厉害，衣服穿的很单薄，这样的低温环境会刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应，这些空调病的症状都是需要注意的。
空调病的症状：大脑神经严重失衡
常很多在空调屋里的人说“我觉得头晕目眩、眼冒金星，还爱忘事”之类的话题，据介绍，这就是由空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡，这也是常见的空调病的症状之一。
空调病的症状：皮肤干燥和眼睛干涩
空调吹久了，皮肤会干燥发痒，尤其是对患有慢性皮肤疾病的人，对温度变化相当敏感。最常见的慢性皮肤病，异位性皮肤炎来说吧，热天流汗，汗水刺激明显时，皮肤发痒难耐;如果处在冷气房久了，皮肤也会因过于乾燥而出现痒症，这是空调病的症状最常见之一。而空调病也会波及眼睛。长期戴隐形眼镜，患慢性结膜炎或乾眼症的人，眼睛容易乾涩，復发机率也高。如果冷气口滤网没确实清理，情况更糟。密闭办公大楼裡，空调系统不断循环，高浓度的二氧化碳持续累积在空气中，眼睛在缺氧情况下又久盯电脑萤幕，容易发红痒痛，这两种空调病的症状需要格外注意。
孩子吹空调有哪些注意事项
今年夏天的高温酷暑天气使得各地医院儿童“空调病”患者激增。中国室内环境监测委员会发布警示：高温天气人们应注意室内环境质量调控，确保儿童身体健康。
“空调病”都有哪些症状?
宝宝吹空调的八大注意
1、减少室内外温差
2、衣着合理
3、多到户外活动
4、勤通风换气
……
“空调病”都有哪些症状?
“空调病”主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康不适。宝宝患上“空调病”主要有以下症状：
·疲倦、紧张、烦躁、注意力难以集中、记忆力下降;
·头疼、头晕、感冒、发烧;
·咽喉痛、呼吸道过敏、胃肠不适;
·皮肤干燥、黏膜干燥;
·不同程度的手脚麻木。
宝宝如出现以上这些症状，你的家中又有经常吹空调的习惯，就可能怀疑宝宝患上了空调病(当然，也不排除其他疾病的可能)，应及时到医院就诊。
当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。
宝宝吹空调的八大注意
1、减少室内外温差
室内外温差以3℃-5℃为宜，室内温度可保持在27℃-28℃之间。夜间气温低，应及时调整空调温度。
2、衣着合理
小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。避免空调风直接吹向宝宝腹部。晚上睡觉时，要给宝宝盖上薄被或毛巾被。
3、多到户外活动
清晨和黄昏室外气温较低，最好带小儿到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，增强身体适应能力，提高免疫力。
4、勤通风换气
应经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。通常开机1-3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。另外可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。严禁在室内抽烟。
5、空调的清洁和消毒
空调过滤网是尘埃和微生物的温床，对人体健康影响很大，所以要定期清洗，最好每半个月清洗一次，在夏天使用空调之前，因其长久使用，应进行全面、彻底的清洗和消毒。
6、调整饮食
多喝水，多吃水果和蔬菜类，也可榨汁后饮用，更易于吸收。易感冒的儿童常喝绿豆百合汤，可增强肺脏的抗病能力，预防夏季呼吸道疾病。易腹泻的儿童常喝绿豆薏仁汤，可增强脾胃功能，预防夏季胃肠道疾病。
7、进入空调房间时，最好有个温度过渡时间
可以先把小儿身上的汗擦干，或洗个温水澡，可以先把空调温度调高，或者先关掉空调;也可及时给小儿增加衣服，以适应房间内的低温环境。当然，应尽量避免小儿频繁出入空调房间。更不要接近空调风口，因为此时小儿身上的毛孔都敞开了，空调风会带走大量的身体热量，很容易导致着凉感冒。
8、时刻保湿
还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌燥，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的功能。小儿的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应，爸妈应该在开空调的间歇开窗通风，因为室外湿润的空气也会调节室内的湿度。