月子里怎样洗澡
月子里怎样洗澡
产后应当常洗澡,但产妇气血虚弱,表收不固,抵抗力差,易受邪气侵害,所以产后洗澡应特别注意寒温得当,严防风、寒、暑、热乘虚假人。产后宜用药水洗澡。
产后洗澡应做到“冬防寒,夏防暑,春秋防风”。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖,浴水须大热,洗涤时不使大汗淋漓,汗出太多伤阴耗气,易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。夏天浴室要空气流通,浴水如人体温,约37℃左右,不可贪凉用冷水,图一时之欢而后患无穷。产后触冷,将来月经不调,身痛等病。
沐浴后若头发未干,不可辩结,不可立即就睡,否则湿邪侵袭而致头痛等,饥饿时、饱食后不可洗,洗后应吃点东西,以补充耗损的气血。洗浴必须淋浴,不宜坐浴。
洗澡时间,夏天产后3天便可洗浴,冬天宜在产后1周以后洗。洗澡的次数要比正常人少为宜。
产后宜用药水洗澡,下面抄录几种洗澡药物,供选用。
(1)桃皮柳枝方:桃树白皮150克,柳枝250克,用水洗净,煎水去渣洗浴。
用法:先用清水洗净身上尘垢,再用药水遍体擦洗,若皮肤长疮疖者,宜先浸泡片刻再擦洗,洗毕,擦干即可,切忌用水清洗。
功效:香身避秽,通利血脉,防风寒。
(2)黄芪防风方:黄芪100克,防风50克,用水洗净,煎水去渣洗浴。
用法:同上方。
功效:实毛窍,固腠理,防风寒,止汗。产后汗多最宜。
(3)竹叶桃白皮方:竹叶250克,桃树白皮150克,用水洗净,煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方。
功效:香身除秽,通利血脉。治热疖疮毒,皮肤不健康者宜用。
(4)艾叶菖蒲方:陈艾150克,菖蒲100克,用水洗净,煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方
功效:芳香避秽,解毒杀虫,温暖肌肤,防风寒。温毒疮疖,疱疹最宜。
(5)防风生姜方:防风50克,生姜50克,捶破,用水洗净,煎水去渣洗浴。
用法:同(1)方。
功效:通利血脉,防风寒,暖肌肤,祛风除湿。尤宜于素有风寒湿痹、肌肉关节疼痛。
坐月子洗澡注意事项
1、如果产妇会阴部无伤口及切口,夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天,浴室温度保持常温即可,天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右,夏天也不可用较凉的水冲澡,以免恶露排出不畅,引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
4、每次洗澡的时间不宜过长,一般5--10分钟即可。
5、冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
7、如果会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口,须等待伤口愈合再洗淋浴,可先做擦浴。
坐月子注意事项 相信封建迷信
老人常说不能刷牙,这实际是错误的,月子里要选择比较柔软的牙刷,配合温热的水,一天至少两次。月子里洗澡要特别注意不能吹到风,在产后五六天就可以洗了。但是要注意保暖。
另外很多年轻人坐月子都不在意,经常碰冷水,尤其是夏天坐月子的,觉得用凉水洗个脸,或者给孩子洗个尿布没啥问题,要真这样想可就错了,月子期间碰凉水后期很容易得风湿病、关节痛等病症。
坐月子洗澡是禁忌吗
在以前生活条件不太好的地方,妈咪洗澡容易生病,因此,坐月子不洗澡慢慢的也变成了习俗.但是,现在家庭条件好了,坐月子洗澡已不是禁忌了,妈妈们不在为身体上难闻的气味烦恼了.
其实,洗澡本身并不会使新妈咪们受凉,因为洗澡所引起的体温波动不会超过0.5摄氏度,之后的体温还是处于正常的状态。而且洗澡后新妈咪不仅皮肤清爽而且会大大降低产后感染的可能性。同时,洗澡时活动气血,反而是缓解疲劳的好方法,带着清爽入睡更容易,舒畅的睡眠、规范的日常生活会促进新妈咪们脸色红润,活力倍增!
不过洗澡也有讲究,淋浴首选,不要坐浴或者盆浴啊,免得水倒流回去引起阴道、子宫的炎症。而且不要洗太长时间小心缺氧或者发晕,而且洗过后要马上擦干,受凉了可就不好了。
而且,洗那个特别的地方,不仅要洗澡的时候注意不要污染,平时大小便时也要加强卫生观念。清洗的时候可以用一次性手绢或者湿纸巾从前往后清洁。以免肛门的细菌带到伤口或者阴道那里去了。
洗头发也要注意,温度在40度左右就好了,洗头发时轻轻按摩头皮,洗完后用吹风吹干,之后再用毛巾捂起来,免得水分蒸发带走大量热量引起血管收缩而导致头疼。也不要立刻睡觉呢,免得湿气进去引起头疼和脖子疼!
夏天坐月子可以洗澡吗
传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差,现在的洗浴条件和设施都有大大改善,不至于那么容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。
1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5—10分钟,洗后尽快擦干,不免受凉。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。
冬天坐月子要注意什么 经常洗头洗澡
很多女性都喜欢干净,她们无法忍受几天不洗头和洗澡,因此很多冬季坐月子的女性会经常洗头或洗澡。这么做对女性的身体是不好的,月子期女性的身子比较弱,而且冬季天气寒冷,稍不注意,洗头洗澡过程中,吹到冷风可能导致感冒发烧,甚至有些还可能导致女性出现偏头疼的现象。有些妈妈们洗澡时,喜欢坐浴,导致恶露受到细菌的影响,会使得女性阴道出现问题。所以冬天坐月子洗头洗澡的次数要比平时减少,而且洗澡要以淋浴为主。
坐月子洗澡注意事项
最好淋浴(可在家人帮助下),不适宜盆浴,以免脏水进入阴道引起感染。如果产妇身体较虚弱,不能站立洗淋浴,可采取擦浴。
每次洗澡的时间不宜过长,一般5--10分钟即可。
冬天浴室温度也不宜过高,这样易使浴室里弥漫大量水蒸气,导致缺氧,使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
洗后尽快将身体上的水擦去,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。
上面就是对请问坐月子真的可以洗澡吗 的介绍,通过了解以后我们知道女性在坐月子期间是可以洗澡的,而且只有按时洗澡才能保证良好的个人卫生让身体变得更加轻松,另外月子期间一定要注意饮食营养的均衡,不要吃得过于油腻要注意清淡饮食。
夏天坐月子可以洗澡吗
1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。
2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡稳定较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗5-10分钟,洗后尽快擦干,不免受凉。
3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。