排骨炖萝卜的功效与作用 排骨炖萝卜的适宜人群和禁忌人群
排骨炖萝卜的功效与作用 排骨炖萝卜的适宜人群和禁忌人群
排骨炖萝卜营养丰富,食用具有强筋健骨、健脾养胃、开胃助消化等功效,对于一般人群来说均可食用,尤其适宜体虚缺钙、食欲不振、消化不良等人群食用。
排骨炖萝卜其中的萝卜性味较为寒凉,对于本身有脾胃虚寒、大便溏泄的人群则不宜吃萝卜,以免加重虚寒症状。
排骨炖萝卜的功效与作用 强筋健骨
排骨炖萝卜中含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为缺钙以及骨质疏松人群提供钙,并促进日后的骨骼生长发育,非常适宜骨骼发育阶段的青少年以及骨质流失严重的老年群体。
排骨炖藕的功效与作用 排骨炖藕的适宜人群和禁忌人群
排骨炖藕营养丰富,食用具有补血补钙、美容养颜、健脾益胃等功效,非常适宜贫血缺钙、脾胃消化功能不佳、食欲不振等人群食用。
由于莲藕性味寒凉,对于自身脾胃虚寒的人群则最好不要吃,以免加重体寒的病情。另外排骨炖藕热量不低,若是正在减肥的人士,建议少吃肉,同时撇去油脂喝汤才有利于瘦身减肥。
排骨炖萝卜的功效与作用 开胃助消化
排骨炖萝卜味道鲜香甘甜,光是闻着就能让人食欲大增,要是吃上一口,其萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化,可让食欲不振的你停不下筷子。
白萝卜炖排骨的功效与作用 白萝卜炖排骨的适宜人群和禁忌人群
白萝卜炖排骨有美容养颜、滋阴健脾、提高免疫力的养生功效,一般人群皆可食用,尤其适合骨质疏松、骨头受伤、儿童、青年食用。
白萝卜性寒,因此脾胃虚寒者最好不食或者少食。
排骨炖虫草的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:排骨炖虫草能够提高人体的免疫力,并且具有美容养颜、促进骨骼生长的功效,因此适宜处于生长发育时期的青年儿童,女性在适量食用后还能够延缓皮肤的衰老。
2、禁忌人群:暂无。
萝卜炖羊排的适宜人群和禁忌人群
1、适宜人群:萝卜炖羊排具有祛寒保暖、促消化及抗衰老的功效,因此适宜体质虚寒、胃肠道消化功能障碍等人群食用,女性适量食用能够美容养颜、延缓衰老。
2、禁忌人群:体内火气旺盛等人群慎食。
白萝卜炖排骨的适宜人群和禁忌人群 滋阴健脾
传统中医认为:排骨味甘、咸,性平,入脾、胃、肾经,食用白萝卜炖排骨有滋养脾胃的功效,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。而且,排骨有滋阴壮阳的作用,对于女性男性而言,都是极佳的食疗材料。
排骨萝卜汤的适宜人群和禁忌人群
排骨萝卜汤营养丰富,具有美容养颜、滋阴健脾、提高免疫力的养生功效,一般人群皆可食用,尤其适合骨质疏松、骨头受伤、儿童、青年食用。
若是用性凉的白萝卜炖排骨食用,寒气较重,因此不建议脾胃虚寒者过多食用,以免影响自身的健康。
排骨炖萝卜的适宜人群和禁忌人群 排骨炖萝卜的做法
材料:猪排1000克,白萝卜500克,排骨调料包100克,葱100克,姜100克,胡椒粉30克,盐20克,香菜50克,香菇200克,鸡精20克。
做法
1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖五分钟,煮至排骨变白。
2、白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。
3、锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和香菇,炖至香味溢出。
4、添入白萝卜,盐、浓缩鸡汁、料酒、1香油和胡椒粉,与白萝卜一同搅匀入味。
5、炖至熟,洒上葱花和香菜末拌匀,美味的排骨炖萝卜即可出锅。