女人贫血吃什么好 阿胶补血

女人贫血吃什么好 阿胶补血

阿胶性甘味平，有滋阴补血、美容养颜、强身健体等功效。历来被誉为“补血圣药”，主治贫血、月经不调、产后虚弱等症；贫血的女性可以将阿胶、鸡蛋、蜂蜜配合服用，或者将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血效果更佳。

做法：东阿阿胶适量炖化，加入鸡蛋一个，蜂蜜一匙，每日空腹服一次。需注意的是，感冒、月经来潮时，应停服，待病愈或经停后再服用；服用阿胶时需忌口，如萝卜、浓茶等。

贫血吃阿胶吃多长时间 贫血后吃阿胶后多久恢复正常

缺铁性贫血吃阿胶一个月左右血红细胞开始升高，一般看吸收率和贫血严重程度食用2到3个月可以恢复正常，具体情况需要看自身体质的情况，可以在医生的指导下食用阿胶补血。

女性贫血怎么改善

在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血吃什么最好，最好是吃一些含铁质较高的食物，像黑色，红色食物一般含铁较高，是补血的最佳选择。如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

补血的中药材：当归，阿胶是补血圣品，如果吃得习惯这个味道的人，可以用当归和阿胶来煲鸡汤，经常饮用对于补血有很好的疗效，特别适合于贫血的人食用。

贫血的人要多吃的肉类：瘦肉，牛肉，三文鱼等红肉食品。

补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。

像龙眼也是不错的选择，龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

菠菜是人们公认为补血效果好的蔬菜之一，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

贫血患者的注意事项

1、饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，贫血的人不宜喝茶和咖啡之类的饮品，尤其是浓茶不能喝。

2、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体，饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。

3、劳逸结合，进行适当的体育活动。

老年人贫血吃什么补品好

1 女人出现贫血对于健康是有着很大危害性的，所以对于老年贫血我们要从饮食上来加以调理，让患者多吃一些补血补铁的食物，例如黑芝麻，紫菜，菠菜，黑木耳等含有铁质和钙质都是比较丰富的。

2 老年人出现贫血假如不是很严重的话，那么也可以通过食物来进行调理日常多吃一些补血功效的食物，例如阿胶、黑米、红枣、动物的肝脏、牛肉、红糖，这些对于补血都是很好的饮食。

3 如果老年人贫血严重的话，一定要及时就医进行检查，要根据医生的建议以及指导下选择口服药物，比如：补血口服液、固元膏、驴胶补血颗粒等，一定要按时按量的吃，毕竟是具有药物成分。

如果老年人贫血较轻的话，可以通过食品来改善贫血的状况，如果贫血严重的有明显的不适应症状，一定要及时就医进行检查并治疗，要根据医生的建议选择适合自己的口服药物，日常生活中要多吃一些含有铁质的食物。

女人贫血吃什么好

女人就是容易贫血，女人贫血的话一般是由于缺铁造成的，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等，那需要补血啊，女人贫血吃什么好?我就是这样、好多年了。吃了很多药都没有用，还是经常头晕头疼、前年有一个老医生告诉我了一个食疗方法;效果不错就是坚持不下去。现在我就告诉姐妹们。

1小米大家都知道吧?可不是大家用的小米手机哦!呵呵就是用小米和红枣一起煮粥、煮的黏黏的然后放红糖吃，效果挺好的。什么事都要坚持。还可以多吃红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品。最好是煮汤喝、效果比较好。

2也可以服用铁之缘片，因为它含有乳酸亚铁、阿胶和蛋白锌，补铁、生血、营养三合一，对胃肠道无任何刺还可以养颜。还有四物湯，女人多喝四物湯，可以補血的，也可以喝黑木耳紅棗水。强骨生血口服液不错，可以试试。吃红枣、枸杞泡水，当归红枣炖乌鸡。这些都可以的，可以根据自己条件选择。

注意事项：补铁的时候要注意，补铁过量造成恶心、呕吐等现象的。所以需要选用安全的补铁剂

女人贫血吃什么好 阿胶

阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。

可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。

阿胶补血颗粒的作用和服用方法

阿胶补血颗粒用法用量：开水冲服，一次一袋，一日2次。阿胶补血颗粒能补血生津，血能养筋，津液能润滑关节， 充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，增加抗风湿能力。阿胶补血颗粒能祛除骨关节疾病，提高运动功能，是先人长期实践的经验总结

阿胶补血颗粒宜饭前服用或进食同时服。阿胶补血颗粒通过滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作用。阿胶补血颗粒适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心烦症状。阿胶补血颗粒可以治疗阴虚型的腹泻、浓血便，临床上将阿胶补血颗粒与一些药物配伍服食，治疗慢性结肠炎或肠炎患者，慢性细菌性痢疾，效果很好。阿胶补血颗粒适用于受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶补血颗粒能添精补肾，治疗因精血亏虚引起的阳痿早泄等性功能障碍和前列腺疾病，在祖国中医“精血同源”指导下治疗血精、少精、精不液化等引起的不育症症，效果显著。

气血亏应该怎么补

一、补铁食物

一般认为，女人贫血指的就是缺铁性贫血。补铁是改善缺铁性贫血的首要工作女人贫血要多吃动物肝、动物血、红色瘦肉、乌鸡、黄鳝等含铁高的动物性食物，动物性食物所含的血红素铁更容易被人体吸收。

二、新鲜蔬果

女人补血不能光吃肉，饮食要丰富多样，荤素搭配合理，果蔬中的一些维生素同样是红细胞合成血红蛋白不可缺少的原料，另外，新鲜果蔬中的维生素C还能促进人体对铁的吸收，提高补铁的效果。葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、甘蔗、红枣不仅富含多种维生素，还有益气补血的功效，贫血女性不妨多吃。

三、补血中药

阿胶、山药、当归、熟地、首乌、白芍等是著名的补气血中药，有调理血虚、益气补血的滋补功效，将它们和补铁食物搭配一起食用，改善贫血的效果更好。

做女人真的不容易，每个月都要受到大姨妈的折磨，在传宗接代过程中简直就是讲一只脚踏进了鬼门关。所以，作为男朋友或者老公应该多了解女人这方面的问题，自家的女人亏气血怎么补最快，上面介绍的内容绝对可以满足男性朋友的需要。

​女人贫血吃什么补品好

女人贫血吃什么补品：

1、阿胶

阿胶可是中药传统中专门用来医治血虚的良药，特别是对于女性的血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血有特殊的治疗效果。血虚的朋友们平时也可以炖阿胶吃，阿胶中含有多种氨基酸，可以补充体内钙质，改善体内钙平衡。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炖煮一个小时。

2、龙眼干

龙眼干对于气血两虚的症状有良好的缓解效果，多用在肝肾亏虚所致的血虚失眠。特别适合入冬季节进补，平时在煲汤煮粥都可以适量加入一些龙眼干。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

贫血的女性朋友主要应补充铁、叶酸、维生素B12、维生素B6、蛋白质、鹿血、维生素C等营养物质，但主要是补充铁及叶酸两种。维生素B6、维生素C等主要是辅助铁及叶酸的吸收，维生素B12、蛋白质尽管是造血的营养素之一，但除非缺乏者才需补充;值得一提的是，鹿血是极好的补血原料，几乎含有上述各种补血营养物质，尤其是含铁量相当高。

现在大家应该知道女人贫血吃什么比较好的了吧，总的来说对于贫血女性在营养上一定要注意均衡，同时在平时贫血的女人除了要注意食补以外，也要注意多休息，不要过多的劳累，如果贫血比较严重的后还是要到医院进行治疗。

老人贫血吃什么补血最快

老人贫血吃什么补血最快?老年人由于身体抵抗力逐年下降，贫血是很正常的现象，那么老人贫血吃什么补血最快呢?下面就由小编为你介绍老人贫血吃什么补血最快。

老年人贫血相当多见，发生率达到17%。随着年龄的增长，老年人贫血的发病率也随之上升。

老年人贫血的原因

1、因为年龄的增长，骨髓造血功能逐渐衰退。

2、老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性中更为明显。

3、因为老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、胃酸减少、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。

4、老年人免疫器官及其活性都趋向衰退，血清IgM水平下降，自身免疫活性细胞对机体正常组织失去自我识别能力，故易发生自身免疫性溶血性贫血。

5、老年人贫血可由于造血原料缺乏，最为多见为缺铁性贫血。

6、老年人易患痔疮、肛裂，易发生消化道癌肿，造成慢性失血，这常是引起老年人缺铁性贫血的常见病因。

老人贫血吃什么补血最快?

1、多吃含铁丰富的食物

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣裳作为补血食品。

2、多吃酸性食物

现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

3、多吃富含维生素C的食物

维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

4、多吃含维生素B的食物

B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

5、注意补充蛋白质

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

除了以上内容，下面小编继续为您介绍老人贫血吃什么补血最快。

女性贫血药膳可补血强身

女人贫血食谱：阿胶蜜枣炖鸡

材料：15克阿胶、50克鸡肉、5个蜜枣

做法：

1、将鸡肉洗净，切好;

2、将鸡肉、当归还有蜜枣都放进炖盅当中，加入适量的清水，盖上盖之后，放进锅中，隔水炖煮。

功效：此款药膳炖盅汤有安神、补血养血的作用功效，有头晕、失眠、气血虚弱、胃痛症状的患者可食用，适合女性食用也适合男性食用。

女人贫血食谱：当归生姜羊肉汤

材料：500克的羊肉、30克的当归、50克的生姜。

做法：

1、羊肉用清水洗干净切好，生姜洗净也切好;

2、将羊肉和生姜一起放进锅中爆炒;

3、把当归用干净的纱布包好，然后和炒好的羊肉一起加水煮汤即可。

功效：对于有气血亏虚、大病久病、产后女性来说，这款汤非常地适合，补血的同时可助改善痛经等月经不调症状。

女人贫血食谱：党参杞子红枣炖鸡

材料：30克的党参、150克的鸡肉、15克的杞子、15克的红枣。

做法：

1、洗净鸡肉，杞子，红枣和党参;将鸡肉切好;

2、将所有的材料都放进炖盅当中，加适量的清水，然后盖上盖放进锅中，隔水炖煮即可。

功效：这道汤饮可以补气补血，每个星期可以服用两次，因为比较平和所以适合虚不受补的人。

女人贫血食谱：高丽参田七炖猪蹄掌

材料：15克高丽参、10克田七、50克猪蹄掌。(猪蹄掌可用鸡肉或者是瘦肉来代替)

做法：

1、洗净处理干净猪蹄掌和其他材料，并切好;

2、将所有的材料都放进炖盅中，加适量的清水，然后隔水炖煮即可。

功效：此汤有着补气活血的作用，有助通经络。高血脂、糖尿病、冠心病、骨关节炎的患者可饮用调理。

贫血后吃阿胶后多久恢复正常 能长期吃阿胶补血吗

阿胶可以长期食用，但是吃阿胶补血不建议长期食用。

吃3个月阿胶没有明显的补血作用，说明并非缺铁性贫血，不建议没有效果或者效果很弱的时候坚持食用阿胶补血，需要看医生找到贫血的原因，对症下药，才能缓解贫血的情况。

驴胶补血颗粒饭前吃还是饭后吃呢

驴胶补血颗粒的主要成分之一是阿胶，甘，平。阿胶在治疗贫血、咯血、恢复血色素、妇女崩漏带下、再生障碍性贫血、白细胞减少症、产前产后血虚、血小板减少症及功能性子宫出血等均有较高疗效。驴胶补血颗粒既补脾益气，使气血生化源源不断;又能气血双补，使补血更快更迅速，做到补脾、补气、补血三补合一，能有效改善气血不足的症状，使血气调和，气血充足，脸色红润。驴胶补血颗粒有三大药理作用。一是对钙代谢的影响，能改善动物体内钙平衡。二是抗休克作用。三是对造血系统的作用。

阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。驴胶补血颗粒的用法用用量是开水冲服。一次20克，一日2次。一般是饭前食用的，以免影响胃部。驴胶补血颗粒最好饭前服用。另外，因为驴胶补血颗粒属于中成药，因此大家要注意治疗疾病期间还要注意对某些饮食的禁忌，一般要忌食生冷、腥擅油腻及有刺激性的食物。由于病情、药性和食性的不同，具体到某些疾病，其饮食禁忌各有不同，必须注意药物的使用说明。

相信看了以上的介绍，大家对于驴胶补血颗粒到底是应该饭前吃好呢还是饭后吃好呢也有了一定的了解吧，像女性朋友们平时也可以吃一些像红枣、桂圆之类补血的东西，来代替零食，要注意身体的保暖，补血这类的东西还是要坚持吃才会有用，不可三天打鱼两天晒网的哟。