咳嗽吃什么菜比较好 百合
咳嗽吃什么菜比较好 百合
百合中含有百合多糖，具有调节免疫力和抗疲劳的作用，而且还富含黏液质，能起到润肺止咳平喘的功效。
需要注意的是，百合性微寒，风寒咳嗽，脾胃虚寒，大便溏泄者不宜食用。
咳嗽睡不着觉怎么办
原因：有细菌入侵咽喉引起干咳;经常说话用嗓子较多时，造成嗓子水分过多抵抗力下降引起干咳。
★缓解妙方：银耳+蜂蜜
银耳应选择淡黄色的，提前用凉水泡发后，将银耳加凉水放入锅中煮浓粘稠，放凉后加入蜂蜜即可食用，有滋润作用。在秋冬交替之际食用能预防干咳。
★镇咳助眠：百合+酸枣仁
干咳病情比较严重者，多咳难眠，可以食用百合和酸枣仁，有镇咳助眠的功效。
2.咳嗽有白痰
原因：由咽炎干咳引起的咳嗽，导致气管出现炎症产生白痰;由着凉受寒引起咳嗽，
★治疗食材：梨、川贝、陈皮
梨有清肺热的作用，止咳祛痰最好选择鸭梨和雪花梨，并且蒸熟食用，蒸煮20分钟为宜。川贝打成粉食用止咳效果更佳。陈皮有理气润肺的作用，可以在煮粥或炖肉的时候加入陈皮食用。
★治疗妙方：川贝+梨
如果白痰咳嗽病情严重，可以将川贝磨成粉与梨煮熟食用。需注意川贝粉用量，儿童食用加3克，成年人食用加6克，老年人4克即可。
3.咳嗽有黄痰
原因：咳嗽带有黄痰代表体内出现炎症，中医认为咳嗽带有黄痰代表体内有热，
★治疗妙方：咳嗽药+消炎药
咳嗽带有黄痰，需将咳嗽药和消炎药一起使用，另外辅以食疗。
★缓解食疗：忌荤腥，多吃菜
咳嗽严重者饮食应清淡，忌荤腥，尤其不能食用羊肉和鸡肉。同时要多吃蔬菜，如萝卜、白菜炖豆腐，可以泻火排毒
★祛痰饮料：莲藕+梨+百合
将莲藕与梨、百合按5：3：1的比例打放入豆浆机中打浆加热服用，可以滋养润肺、祛痰去火。如果没有梨也可以用白萝卜代替。
咳嗽吃什么蔬菜比较好 top4:丝瓜
丝瓜水分多，性凉，有清热解毒的作用，用丝瓜藤入药，可以起到止咳化痰的作用。要注意的是，丝瓜性凉，脾虚腹泻者不宜食用。
营养价值：
丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。
孩子咳嗽有痰吃什么好
1、百合：其性甘、微寒，归肺、心经，可润肺止咳、清心安神。主要用于治疗肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦等症。经检测百合鳞茎含有秋水仙碱等多种生物碱，还含有淀粉、蛋白质、脂肪等物质。
2、薏米：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。
3、山药：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴等。
4、川贝：具有清热、润肺、化痰止咳的作用，用于肺热燥咳、干咳少痰、阴虚劳嗽、咳痰带血等症。
孩子咳嗽有痰吃什么好的快?
1、黄花菜香菇粥
500g大米，200g新鲜香菇，300g生菜，100g干黄花菜，50g火腿，盐，鸡精，桂皮，香叶，八角。
干黄花菜用温水泡20分钟左右，清洗两到三次。将大米装入盆中用清水泡30分钟，将买来的新鲜香菇用活水洗净(干香菇需要跟干黄花菜一样先用温水泡下)，将新鲜香菇的拔和盖分开。
在锅中放入适量清水，开小火加热，放入香菇，2分钟后在锅中放入香叶、八角、桂皮，盐，鸡精。5分钟后放入干黄花菜，待煮至香味溢出将香叶、八角、桂皮捞出。
将泡好的大米控去水，放入汤料锅中，将火腿切片，放入锅中，转中火盖盖煮30分钟，30分钟后，在锅中放入撕好的生菜，煮1分钟即可出锅。
2、萝卜糖水
红皮萝卜200克，麦芽糖20克。
红皮萝卜洗净(不去皮)切碎后加入麦芽糖，搁置一夜，把溶成的萝卜糖水频频饮服。
3、丝瓜粥
丝瓜500克，粳米100克，虾米15克，姜、葱各适量。
丝瓜洗净，去瓤切块备用。粳米洗好备用。锅内加水，上火烧开，倒入洗好的粳米煮粥，将熟时，加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。
4、银耳羹
干银耳50克，冰糖600克，鸡蛋清1个。
银耳煮烂，放入冰糖溶化成汁。鸡蛋清加入清水少许搅匀后，冲入锅中搅拌，待泡沫浮面后，用勺打净，再将糖汁用纱布过滤后冲入银耳锅中即可食用。
5、葱白粥
糯米60克，生姜5片，连须葱白5根，米醋5毫升。
糯米、生姜捣烂，加入葱白、米醋煮粥，趁热饮用，并盖被取汗。
6、秘制百合
百合60克、蜂蜜30克。
将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。
7、百合燕麦粥
百合一小抓、燕麦一小抓、大米两把。
百合隔夜泡制使其膨开松软，也可泡掉百合加工时添加的硫磺成分。将材料按1：2的比例放入高压锅煮。
8、百合雪梨炖川贝
雪梨半个、百合一小抓、川贝一小抓。
雪梨不用削皮切丁，百合隔夜泡制后洗净加如川贝倒入紫砂煲里，放入适量的水，大火煎至滚开冒气后关小火继续煎20分钟即可，在煎药的时候要注意查看水量哦，以免变成干煎药了。
孩子咳嗽有痰不能吃什么?
1、咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。
2、孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
4、酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。
5、橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
6、花生、瓜子、巧克力等含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
7、不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。
咳嗽吃什么好 百合香蕉粥
材料：百合12克，香蕉2根，冰糖适量。
做法：将百合碾碎成细末，香蕉去皮切段，和冰糖益气入锅，加入适量清水，先用大火烧开，再转用小火煨至汤浓即可。
功效：可以清热降火，润肺利咽喉，适用于咽喉肿痛引起的咳嗽病症。
秋季感冒食疗这些食物非常宝贵
一、杏仁粉。
如果感冒或肺燥咳嗽，可以每天吃10克甜杏仁粉，杏仁里含有氢氰酸，能抑制咳嗽中枢，起到镇咳平喘作用，但不要多吃，过量容易中毒，一般3-10克即可。甜杏仁可以到市场坚果柜台购买，回家可以用蔬果汁机器打成粉，然后温水冲服就可以。
二、白萝卜汁
如果咳嗽，可以用白萝卜的尾部打汁，止咳很好。但白萝卜打汁，不要添加其他食物、饮品，如蜂蜜、酸奶等，否则影响效果。白萝卜汁比较辣，但不必一次都喝完，可以一勺勺分次喝就可以。如果肺燥咳嗽效果更好。
如果嫌辣或者没有打汁机，也可以白萝卜切丝和冰糖煮水，每天喝2-3次，坚持几天也有效果。
三、生姜红糖水
如果是风寒咳嗽，生姜红糖水效果很好，用5、6片姜煮水，然后放些红糖，直接饮用就可以。但如果是风热咳嗽，不适合，容易加重咽干、咽痛。
四、银耳百合羹
肺燥咳嗽，也可以煮银耳百合羹，百合、银耳先泡发，后加水煮大约40-50分钟，汤羹比较粘稠的时候就可以了。也可以放入5-10克杏仁同煮。
五、蜂蜜
如果秋季经常咽干、咽燥，可以每天喝一勺蜂蜜水，滋阴润肺很好，可以预防肺燥咳嗽。但如果有痰，不要喝蜂蜜水。
另外，如果感冒咳嗽，少吃辛辣食物，如韭菜、辣椒、葱、蒜等。也要少吃性热食物，如羊肉、狗肉、煎炸食物、大枣、桂圆等，辛辣及性热食物都容易增加肺燥。如果咳嗽，还有少吃甜食、酸味食物，容易生痰。
宝宝感冒咳嗽如何进行饮食调理
宝宝咳嗽饮食之忌食：
在宝宝咳嗽的时候，爸爸妈妈们给宝宝吃的食物一定要有所选择。有些食物是宝宝咳嗽期间不能吃的呢!
首先是冷的、酸的、辣的食物。这些食物会导致宝宝咳嗽的时候，咽喉中的痰难以咳出，这样只会加重宝宝的病情，导致久咳难以痊愈。
其次是花生、瓜子、巧克力等这些零嘴食物。一般来说，坚果类等零嘴食物中所含有的油脂比较多，感冒期间食用，会导致宝宝的痰液增多，咳嗽变得更为严重。并且，宝宝咳嗽的时候，胃肠的消化功能会比较薄弱，过于油腻的食物会加重宝宝的胃肠负担，于病情好转并无益。
接着，鱼腥虾蟹等海鲜也是不能吃的。腥味会刺激到宝宝的呼吸道，使得感冒变得更严重。而鱼虾等食物还会导致宝宝蛋白质过敏。
最后，在宝宝感冒咳嗽期间，补品也是不能吃的。补品往往热气重，感冒咳嗽期间一定不能食用。
下面，小编为您推荐一些适合宝宝在咳嗽期间吃的食物。
宝宝咳嗽饮食之山药薏米粥：
准备制作这道粥，需要妈妈们制备的食材主要有四五片山药，一把薏米以及两把大米。
首先，爸爸妈妈们需要将山药和薏米提前一个晚上就进行充分的浸泡，待到第二天开始煮粥的适合，将山药清洗干净，切成丁状，然后把所有材料一起装入锅中，加入材料的两倍水量，用大火熬开，再用小火继续熬煮15分钟就可以了。
这道粥具有清热润燥的良好功能，适合咳嗽的宝宝食用。
宝宝咳嗽饮食之百合燕麦粥：
这道粥需要准备一小把百合、燕麦以及两把大米。
同样的，百合也需要您提前进行隔夜泡制，这样百合才能够尽可能的膨开松软，同时这么长久的浸泡，才能够泡掉百合加工时添加的硫磺成分。烹饪的适合，只需要将材料一起放入锅中，加入适当水，大火熬煮开之后小火慢熬到熟就可以了。百合微苦略有涩味，可以加一些红糖调味哦!
宝宝咳嗽饮食之百合雪梨炖川贝：
制作这道菜肴，只需要半个雪梨、一小抓百合以及一小抓川贝，然后将雪梨连皮切丁，连同事先隔夜浸泡好的百合以及川贝一起倒入紫砂煲里，放入适量的水，大火熬开之后再熬煮二十分钟就可以了。
百合和川贝都是治疗感冒咳嗽的好食材，这道菜肴非常适合给宝宝喝。
新鲜百合煮粥什么时候放 百合一天吃几瓣比较适合
建议20克即可。
由于生活中新鲜百合水分多不好长久存放，所以百合多是干制品，且百合的大小存在一定差异，因此建议按克数食用是比较好，百合食性偏寒，虽然对人体有滋补益身的作用，也不宜一次吃太多。
一般建议每天吃20克干百合是比较合适的量，如果吃太多百合的话，其寒性对肠胃造成的寒凉刺激反而会引起腹痛、腹泻等肠胃不适，降低人体对百合的吸收利用。