给宝宝加辅食量少花样多

给宝宝加辅食量少花样多

1.宝宝胃容量小。1岁前宝宝生长发育快，营养需求大，而母乳或配方奶粉营养丰富，易消化，这一阶段仍应以奶类喂养为主，其他食物为辅。但宝宝胃容量小，如添加辅食太多，摄入奶量相应会减少，不能完全满足身体的营养需要，影响生长发育。

2.宝宝胃肠道功能较弱，如果进食太多，会导致胃肠功能紊乱，影响营养的吸收。宝宝辅食的添加应根据宝宝的消化能力，由少至多，逐渐增加辅食量和次数。一般说来，6个月宝宝宜每天吃1次辅食，每次1-2勺，每勺约10毫升;7-8个月宝宝每天吃2次辅食，每次约100毫升。9-12个月宝宝每天吃3次，每次约150毫升。

3.添加品种宜多样。开始添加辅食时一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种，这样有利于识别过敏食物。而6个月左右是宝宝的味觉敏感期，及时添加品种多样的食物有利于让宝宝尝试和接受新食物，培养良好的饮食习惯，避免以后偏食、挑食。

另外，加辅食时，对一些易导致宝宝过敏或不耐受的食物，如牛奶、鱼、虾、鸡蛋等应注意观察，一旦喂养后宝宝有不适，应暂停。一般来说，随年龄增大，宝宝对食物过敏或不耐受情况会逐渐改善。

宝宝辅食添加的五大误区

误区1：辅食花样多对宝宝好

现在生活条件比较好，添加辅食的时候，有些妈妈很用心想要给宝宝多增加营养养，就会把辅食弄得多样化，一时恨不得让宝宝多吃一些丰富的食材好快快长身体，其实这样的做法不可取哦。

在给宝宝初期添加辅食的时候，还是要多留心，添加辅食的食材要循序渐进，最好是一次添加一种，不要一下子吃太多，因为每次宝宝吃新的食材最好观察一下，比如观察是否会出现过敏情况，这是最常见的的一个反应，一旦宝宝有不适最好停止添加该食材。

误区2、宝宝吃辅食要加盐对孩子好

大家有没有从老一辈那里听过这个说法?比如，小孩子吃盐可以长劲儿有力气、对长身体好等等。一般从理论上都倡导宝宝1岁以后再吃添加盐的食物，1岁以内的食物里可以不加盐，避免对孩子的肾脏增加负担。如果添加其他调味品或是盐很容易诱导孩子味觉过早发育，也会容易使孩子对配方奶不感兴趣，所以不要轻信宝宝早吃盐长力气一说哦。

误区3、一次做辅食量很多很方便

每天照顾孩子不是轻松事，在加上辅食需要天天来做，有些妈妈无法应对好这样的忙碌，会想着省事的办法，那就是一次多做些，然后宝宝慢慢吃，比较方便，加热就行。

这个办法也不是任何时候都行，比如冷藏辅食以一日为限为好，为了避免浪费也最好不要做太多，还有如果辅食放过隔夜，那就不让宝宝吃了，最好重新做新的辅食。

误区4、给宝宝准备过细的辅食才好

添加辅食的时候，有些妈妈觉得孩子比较小，过于担心可能就会经常准备一些比较精细的辅食、或是一些营养食品，长期这样下去会使孩子的咀嚼功能得不到训练，而且也不利于牙齿的萌出。一旦形成习惯，孩子吃起别的食物可能就会不舒服或是不吃，这样下去必定会影响孩子的生长发育。

误区5、辅食要随着孩子的喜好添加

虽然辅食时是做给孩子吃，但是不见得总要根据孩子的口味和喜好一味地去满足，还是要遵循身体发展的过程和需要，根据消化功能逐渐添加。如果孩子想吃什么就总吃什么或者要多少给多少，很容易养成挑食的习惯，同时也会让营养不均衡，所以还是要注意了。

添加辅食的误区

1、辅食一定要软烂才行

有些长辈们认为给宝宝添加的辅食一定要软烂，其实这种说法是不对的，最早期给宝宝添加辅食，应以米糊和果蔬汁为主，这样比较能够适应宝宝脆弱的肠胃，但是，随着宝宝的不断增长，应适当添加一些水果蔬菜和饼干，这样有助于锻炼宝宝的肠胃消化吸收能力和咀嚼的能力，倘若宝宝都到了一两岁也只吃米粥果泥等食物，那么，日后的咀嚼能力一定会受阻，长期如此更会造成宝宝的消化不良等问题。

2、辅食花样多对宝宝好

现在生活条件比较好，添加辅食的时候，有些妈妈很用心想要给宝宝多增加营养养，就会把辅食弄得多样化，一时恨不得让宝宝多吃一些丰富的食材才能快快长身体，其实这样的做法不可取哦。在给宝宝初期添加辅食的时候，还是要多留心，添加辅食的食材要循序渐进，最好是一次添加一种，不要一下子吃太多，因为每次宝宝吃新的食材最好观察一下，比如观察是否会出现过敏情况，这是最常见的的一个反应，一旦宝宝有不适最好停止添加该食材。

3、婴儿辅食吃粥就不用吃米粉了

很多家里的长辈们认为给宝宝添加辅食吃米粥就可以了，没必要再吃米粉了，其实，这种说法是不对的，宝宝最初的辅食就应该是婴儿米粉，米粥不能替代米粉，婴儿米粉当中含有丰富的铁元素和多种微量元素，营养价值会更高，可以让宝宝吃得更加营养均衡，等宝宝再长大一些，再添加米粥更合适。

宝宝多大可以吃芒果

给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来，水果建议先从果汁加起，慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁，满6个月可添加混合果汁。

但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸，会引起过敏，因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果，最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。

六个月宝宝不吃辅食 六个月宝宝添加辅食原则

六个月宝宝不吃辅食怎么办

给宝宝加辅食是有一定难度的，每个宝宝的性格，脾气，接受能力不一样，所以一定要一耐心。在宝宝已经习惯了之前的饮食习惯后，让他接受新的食物是不容易的。添加辅食要遵循一定的规律，宝宝对新鲜事物的接受能力比成人强，如果第一印象不好，就会影响以后的再次接触。

所以添加辅食，好在宝宝心情愉悦时，可以是和成人同桌吃饭的时候，宝宝如果不配合，不要强制他，训斥他，要多鼓励他，给他讲道理，不管他是否能听懂，每天定时，只添加一种食物，养成习惯，让他渐渐意识到什么时候该做什么事，直到他接受了一种食物后，再准备第二种，这样会简单很多。

当父母的就需要多费心了，对于宝宝不爱吃，就需要家长把食物多变变花样，不要老给宝宝吃同一样的食物，要经常换换口味，这样说不定宝宝的胃口就打开了。

妈妈们添加辅食的时候，要根据辅食添加的时间，量，婴儿对辅食的喜欢程度，母乳的多寡，婴儿的睡眠类型等情况灵活掌握。

如果已经习惯了辅食，那就按习惯做下去，只要宝宝发育正常，就不需调整什么。如果宝宝吃辅食很慢，喂一次辅食就要花一个多小时的时间，那就不要增加辅食次数，并尽快提高辅食喂养技巧，一保证亲子活动时间。

如果一天吃两次辅食，吃奶就减至三次或三次以下，那就要减一次辅食，增加奶的摄入量。如果半夜哭着要吃奶，就给宝宝吃奶，妈妈不要怕养成宝宝坏毛病而任宝宝哭下去，那会使宝宝成为夜哭郎。

如果家长们发现宝宝的吞咽能力很好，就可以给宝宝吃一些面包或者饼干例如磨牙棒。可以让婴儿自己拿着吃，这样不仅可以增加宝宝吃饭的兴趣，还可以锻炼宝宝的动手能力。

给婴儿添加新食物，一次只给一种，至少过一个星期之后再添新的。每次1/4匙，一天1次~2次，每次略微增加份量。大一些的宝宝没有小宝宝那么容易过敏，但这也是有可能的。

如果某种食物引起过敏反应——皮疹、流鼻涕、屁股痛等现象，停吃这种食物一星期。如此尝试2次~3次，如果还是过敏，则须停吃6个月以上。

六个月宝宝添加辅食原则

给六个月宝宝添加辅食要谨慎一点，其实在宝宝一岁之前吃啥都需要经过慎重的思考，因为此时宝宝的肠胃功能还比较脆弱，不恰当的喂养可能会加重宝宝肠胃负担。下面来了解六个月宝宝辅食添加的原则!

1、由少量开始，逐渐增多。当宝宝愿意吃，并且可以正常消化时，妈妈可以适当多喂一些。

2、从添加不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈可以先选择纯口味或单一口味的米粉，因为大米蛋白较少引起宝宝过敏，还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。然后逐渐从一种到多种，从单一到复杂地顺利过渡，之后再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉，这样宝宝营养更均衡。

3、要根据季节和宝宝身体状态来添加辅食，并从单一辅食逐渐到多种辅食。但如果宝宝大便不正常，要暂停添加，否则宝宝肠胃会负担不了。

4、辅食宜在宝宝吃奶前饥饿的时候添加。辅食逐渐增多时，可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。

5、喂辅食时，妈妈可锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉将勺子往嘴里放，所以此时妈妈可以不亲自动手喂宝宝了，但要在一旁给予帮助。

宝宝添加辅食的量是多少

妈妈们给宝宝添加辅食的时候，除了要注意辅食的种类要慢慢的添加以外，对于辅食的量也应该把握好，因为宝宝的每一个生长阶段所需要的辅食量都是不一样的，所以今天小编就来给大家讲一下宝宝添加辅食的量是多少?

首先，已经达到六个月的宝宝再长到七个月的这个时间里，一天只需要喂两次辅食就可以了，一次的量大约是十毫升左右，在宝宝七个月到九个月之间，因为宝宝已经接受了辅食的添加，所以可以适当的把辅食的量提高一下，十个月以后的宝宝因为牙齿已经长出了几颗，所以妈妈们可以把肉泥或者是菜泥放到宝宝的米粉中，但一定要观察宝宝的吸收和消化。

另外，在宝宝七个月到九个月的时候，辅食的量可以用小碗来衡量了，如果一个小碗是250毫升左右，那么给宝宝吃辅食大约碗的2/3左右就可以，当然因为每个宝宝的身体发育和接受辅食的程度不一样，所以添加辅食的量也会出现不同，所以妈妈们要根据自己宝宝的身体情况，来决定给宝宝添加的辅食量。

宝宝添加辅食常见误区

宝宝添加辅食常见误区1：加辅食早些便于培养习惯，先吃鸡蛋

家里老人催着给5个月大的宝宝加辅食，说这样能培养吃饭习惯，又主张可以先做鸡蛋羹，有营养又不会噎着宝宝。这种说法正确吗?

事实上，加辅食应该考虑宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好的情况才能添加辅食，而且，半岁前最好不要加蛋清，以免造成过敏反应。

宝宝添加辅食常见误区2：多种辅食搭配，认为营养更丰富

准备给宝宝添加辅食，微信里看了一些文章，发现不少“营养餐”，各种食材搭配在一起。事实上，这样的做法并不好。为宝宝添加辅食要注意避免过敏反应，那些有可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，要和其他食物分开。辅食种类最好是一样一样加，这样才可以及时发现宝宝对什么过敏。

宝宝该加辅食的4个信号

爸爸妈妈们知道吗?世卫组织建议，宝宝6个月左右应该开始添加辅食，那么到底哪些信号表示可以添加辅食了?添加辅食时应该注意哪些问题?

辅食是指除了母乳及婴儿配方奶之外的其它食品，世卫组织及美国儿科学会建议，宝宝6个月左右可以开始添加辅食。除了从时间上判断，我们还可以怎样判断宝宝应该添加辅食?添加辅食时应该注意哪些问题?

4个信号告诉你宝宝该加辅食了

当宝宝出现下列情况时说明他已经准备好吃辅食了：

靠着东西已经可以坐稳了;

能够很好的控制颈部和头部的运动;

宝宝自己能够把玩具或手放入他们嘴里;

宝宝看到感兴趣的食物时会身体前倾及做张嘴的动作。

宝宝辅食首选米粉

宝宝的第一种辅食推荐使用含铁米粉，可以用母乳、配方奶或水冲调。当宝宝可以吃米糊后，可以逐步添加蔬菜泥、水果泥等。

添加新辅食注意过敏反应

在添加新的辅食品种时，最好每次只加一种，当宝宝吃几天无过敏反应时再添加另一种食品。当给宝宝加了新的辅食时，要注意观察宝宝有无过敏反应，如起皮疹、呕吐、腹泻、咳嗽等。当宝宝出现这些症状时，要及时带宝宝看医生，由医生诊断是不是食物过敏。

通过以上分享，希望为爸爸妈妈们喂养宝宝带来帮助。

宝宝制作营养加餐的要领

怎样才能给宝宝补充营养呢?

这就需要妈妈在宝宝营养加餐上多下工夫。给宝宝加餐的目的就在于为宝宝补充营养。宝宝只有获得充足均衡的营养，才能健康聪明地成长。妈妈为宝宝精心烹制既可口又有营养的加餐，能促进宝宝的心智发育。

每天加餐时间最好定在下午3点

宝宝每天加餐的热量标准为宝宝一日所需全部热量的10%-15%。妈妈需要注意的是，不能因为给宝宝加餐而影响宝宝吃正餐。给宝宝加餐的最佳时间为下午3点，与宝宝晚饭的时间要保持在2个小时以上的间隔。

加餐味道尽量清淡

宝宝如果吃了甜食，胃里消化液的分泌就会减少，就会变得没有食欲而不爱吃饭，所以妈妈在考虑宝宝口味的前提下，尽量将加餐味道做得清淡些。在婴幼儿时期，妈妈一定要让宝宝形成良好的味觉习惯，不要从小就给宝宝吃太咸太甜的食物。

加餐尽量花样多

妈妈在为宝宝做加餐食，在食物形状、颜色、餐具的形状和盛法等方面也要多动脑筋。多变换些花样不仅能吸引宝宝的注意力，提高宝宝的食欲，对宝宝的心智发育也有很大的促进作用。