前列腺癌期间可以运动吗
前列腺癌期间可以运动吗
运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。
不过，前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。
前列腺癌什么运动增强体质
运动不仅对心脏有益，对预防前列腺癌也有益处;一项新的研究显示，进行有规律运动的老年男性因前列腺癌而死亡的危险要低得多。
研究发现，65岁以上的男性如果每周进行三小时以上的剧烈运动，比如像跑步、骑脚踏车、游泳，那么被诊断出晚期前列腺癌或死于这种疾病的危险可降低近70%。
尽管最近已有许多研究指出，运动可降低男性患前列腺癌的危险，但研究人员认为，这项研究是目前最大规模的研究之一，并详细提供了有效预防前列腺癌的运动强度。
研究人员们对47000多名参加“健康专家后续研究”的男性进行了研究，分析其运动与前列腺癌的诊断及病情进展情况。从1986年跟踪这些男性至2000年，要求他们汇报平均每周参加剧烈活动的次数，比如像徒步旅行、慢跑、骑脚踏车、游泳、网球、壁球以及划船或非剧烈活动的次数;在跟踪研究的14年间，共有2890位男性被诊断出患前列腺癌，包括480位晚期的案例。
总体来说，研究结果显示，前列腺癌与所有运动都没有关系，但研究人员发现，在65岁以上的老年男性中，每周进行三小时的剧烈运动可使死于前列腺癌或被诊断出晚期的危险降低70%，但对年轻男性却没有同样的效果。
研究人员说，仍需要有更多的研究来了解运动是如何影响男性患前列腺癌的危险，但这些发现显示，剧烈运动可减缓老年男性前列腺癌患者病情的发展。
高强度运动可延长前列腺癌病人的生命
运动是养生保健方法中最好的一种，对于患有疾病的朋友来说，能够多进行适当的运动对疾病可以起到辅助治疗的作用，经研究发现，进行高强度的运动可以帮助有效治疗前列腺癌，延长患者性命。
新研究负责人，流行病学与泌尿学专家及其同事对70名低危前列腺癌男性的前列腺基因和另外70名男子的正常前列腺基因进行了对比研究。
研究中，患者都没有进行主动的治疗，参试者接受有关运动量及运动方式的问卷调查。结果发现，在每周慢跑、打羽毛球或游泳至少3小时的参试男性中，发现184种基因的表现明显不同于那些运动量更少的参试者。在进行高强度运动的参试男性中表现力更好的基因包括与乳腺癌有关的抑癌基因BRCA1和BRCA2等，每周进行3小时高强度运动可以使那哪行各种疾病死亡危险降低50%，前列腺癌死亡危险降低60%。另外，在爱运动的参试男性中，涉及DNA修复的基因表现也得到大幅度改善。
专家表示，新研究结果表明，高强度运动有助于修复前列腺组织中DNA损伤。一旦研究结果得到更大规模研究的证实，科学家就可以确定与前列腺癌发病真正有关联的分子差异，这些信号分子可用于前列腺癌检测和治疗中。同时也意味着进行高强度运动可降低前列腺癌风险或阻止前列腺癌发病进程。
放射肿瘤学和前列腺癌专家表示，这项新研究结果如果得到进一步证实，那么无疑会给前列腺癌防治开辟新途径。研究还发现，快走等高强度运动有助于降低前列腺癌进程及死亡危险，另外还有助于改善乳腺癌和肠癌等癌症患者病情。
看过以上专家的介绍后，我们了解到进行高强度的运动可以有效的延长前列腺癌病人的生命，那么患者在接受正规治疗的同时，也要尽量让自己参加运动锻炼，从而让自己的生命得以延续。
喝咖啡也能预防前列腺癌
喝咖啡也能预防前列腺癌
研究显示经常饮用咖啡降低男性患前列腺癌的概率，饮用常规咖啡、脱脂咖啡等都是可以的，原因在于咖啡包含抗氧化、消炎、调节胰岛素的作用，若是男性每天饮用6杯咖啡的话，基本不会患上前列腺癌，饮用1—3杯咖啡可以极大的降低患病概率。
预防前列腺癌的方法
1、不吃炸面包圈。炸面包圈含有反式脂肪酸，反式脂肪酸水平最高的男性患上前列腺癌 概率更高，因此预防前列腺癌远离炸面包圈和曲奇，以及含有氢化油的食品。
2、多吃红色食物。多吃烹调西红柿能降低前列腺癌危险。西红柿有效成分番茄红素，这个成分起到预防作用。
3、多运动。运动可降低患型前列腺癌的风险。打网球、跑步、游泳，或者骑车等都是不错的运动，每周5小时高强度运动可以使得前列腺得到保护。
4、多吃鱼。每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%，因此预防前列腺癌多吃鱼，因为鱼没有前列腺。
5、规律性生活。规律性生活，男性有性高潮的话，可以降低患病概率的。
预防癌症还要注意哪些
1、每年一次防癌体检
在中国，自觉进行防癌体检的人非常少，健康人群有意识检测癌症的意识相当淡薄，人们还未意识到体检查癌的重要性。有一些范围较小的癌症，如小肝癌，如果在体检中发现，只需要12分钟的射频治疗就可以根治了。
还有小肺癌，体检发现后手术切除，治愈率也达90%。
2、戒烟，戒二手烟
烟草中有4000多种物质。潘医师提到一位病人，曾经烟瘾很大，一次性要把四支烟捆在一起抽，因此49岁就得了肺癌，已经向脑部转移。
二手烟对妇女、儿童等的危害更大，在肺癌等预防中，戒烟是重中之重!
3、一天最多饮酒1次
每天喝酒的量最好不要超过250ml啤酒、100ml果酒、25ml(2两)白酒，要愉快地喝、慢慢喝，不劝酒，不同时抽烟、吃药，不喝到深夜，一天最多喝1次，要经常查肝功能，酒后多喝水排出酒精，吃富含蛋白质食物。
4、防癌，运动比饮食重要
防癌，运动比饮食重要，建议：“将游泳、遛狗和买菜”作为防癌处方，越是辛苦忙碌越是要运动，比如在上班之前去游泳半个小时是好习惯。
5、大鱼可以，大肉不好
每摄入100g红肉或50g精制的肉类，结直肠癌的风险就上升约15~20%。建议，红肉每天少于80克;选择生物进化过程中更原始的鱼禽肉、坚果、豆类代替红肉;大鱼可以，大肉不好!
6、控制体重，可防1/3的癌症
美国每年57万死于癌症的患者中，有近1/3死于烟草制品，而另外1/3则与体重超标及肥胖相关，尤其与乳腺癌、大肠癌、前列腺癌关系密切。
前列腺癌适合什么运动
体育锻炼可以提高抗病能力，能改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于减轻腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。
运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。
运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。
前列腺癌适合什么运动
男性要想有满意的性爱，前列腺健康至关重要。不过，前列腺非常娇弱，随着年龄增长，不少男性会受到前列腺问题困扰。这时，运动调养就非常重要了。那么前列腺癌患者做什么运动呢?
运动能够改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，从而消减炎症，对缓解腰部酸胀、会阴下腹部疼痛不适、神经功能紊乱和神经衰弱等慢性前列腺症状都有好处。勤锻炼还能将药物更快地送到前列腺腺体内，从而增进药物的疗效，提高患者的生活质量。
不过，前列腺患者运动也有一定讲究。不宜选择骑自行车、摩托车、骑马、赛车等骑跨运动，因为这些运动会使尿道和前列腺直接受到压迫，加上运动时的颠簸摩擦，容易引起前列腺充血水肿，加重病情。
推荐的运动是慢跑、快走和游泳。游泳可以促进前列腺局部血液和淋巴循环，有助于前列腺炎症的消退。但要注意，游泳池水温不要太低，最好在25℃~30℃。水温太低的话，会刺激腺体收缩和充血，加重前列腺内液体淤积，进一步影响前列腺健康。游泳速度控制在每分钟30米左右，时间约15~20分钟。
什么运动对前列腺癌好
前列腺这个生殖器官有一个特性，即“好动不好静”。由于前列腺内部的结构像城市的道路交通，纵横交错，“道路”有宽有窄，有直的也有弯曲的，它的结构又像河流湖泊，枝枝权权，前列腺分泌的液体又不能老是停留在一个地方，它既有本身的动力驱动，又需要借助外力来加强循环。所以，前列腺患者需要运动来保持健康。
晨练保健法：
晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。
爬山保健法
爬山时上山身体前倾，下山时身体向后倾斜，有利于腰部、髋部、前列腺部的血液循环。无山的条件下，用爬楼梯代替爬山，反复上下楼梯。速度与运动量以身体不累、不气促、微汗为适度。