正常孕期脚水肿与异常孕期脚水肿的区别

正常孕期脚水肿与异常孕期脚水肿的区别

一、正常孕期腿、脚肿的特点

在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷; 休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

正常孕期腿、脚肿的原因

1.血容量增加

怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。

2.血管通透性改变

由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。同时，全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的(平均增加25%)液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。

3.下肢静脉压增高

因为妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。

二、异常的孕期腿、脚肿的特点

水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等; 一般卧床休息6至8小时后不消退;并伴有血压升高或血尿。

异常的孕期腿、脚肿的原因

异常的孕期腿、脚肿的根源就是妊娠期高血压综合征，因为妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

怀孕几个月可以同房

怀孕几个月可以同房呢?医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后三个月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。孕期的最后三个月，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，此时同房也容易引起宫缩，导致早产。

如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史，一定要先问问医生，你是否能够在孕期同房。在一些情况下，你是需要避免怀孕期间同房的。

手脚水肿注意什么

1.避免久站久坐;在家或办公时每隔一段时间起身走动。

2.入睡前将脚抬高超过心脏的高度即可。

3.避免重味盐不仅食用盐或口味咸的东西实际上是指所有的酱腌制或含钠饮料应多吃蔬菜和水果含有丰富的钾，因为钠和胰岛素可以在体内和体内钾的水，用于排水。

4.生活规律不要过度劳累。

5.常运动;勤作脚板肌肉帮浦运动预防及消除腿部肿胀。

6.不要穿过度紧身衣物特别是在臀部和大腿会很紧的牛仔裤束腹束腰等会造成腹压增加的衣物。

7.患者还要记得穿弹性袜。

8.避免穿高跟鞋。

浮肿常是心脏病、肝病、肾病、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。

5招缓解孕妇腿脚水肿

一般水肿是正常现象

“腿、脚水肿一般会在妇女怀孕四五个月后出现，这在孕期中是很常见的，一般不需要就医。”陈新说，正常孕期腿、脚肿在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面出现“可凹性水肿”，即用手指按压后被按压处出现一凹陷，只要休息6至8小时后，腿、脚肿消失。

孕期腿、脚肿胀的具体原因是孕妇的血容量随着孕周的增加而不断增加，至孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。妊娠后大量的血液要从慢慢长大的子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。

另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，下肢静脉压进一步升高，从而出现水肿情况。

提醒

肿至大腿可能异常

陈新提醒，还有一些腿、脚水肿为异常情形，主要表现为水肿至大腿部，休息8小时以后腿、脚肿仍不消退，或者是妊娠晚期体重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠性高血压的可能，需要全面检查治疗。

“这属异常的孕期腿、脚肿，检查结果中还伴有血压升高或血尿，即为妊娠期高血压。 ”

支招

5招缓解腿脚水肿

陈新表示，在排除异常水肿的情形下，孕妈咪可以采取以下方式缓解腿、脚的水肿，让自己轻松一点。

少吃含盐较多的食物，每日盐的摄入总量不超过6克;

孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环，注意不要长时间站立;

坐下或者卧躺时尽量抬高双脚，利于血液回流;

睡觉前可做自我按摩，睡觉时最好采取侧卧位，以左侧位为佳，否则会加重下腔静脉的压迫，使水肿更加严重;

可适当地穿紧身袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

孕期脚水肿美味佳肴助你轻松缓解

南瓜蔬菜汤

制作原料：600g南瓜、50g胡萝卜、100g土豆、40g洋葱、30g香芹、200ml鲜奶、5g食盐、10g黄油、10g奶油白酱。

制作工序：

第一步：南瓜、胡萝卜、土豆、洋葱、香芹洗净，香芹切碎，其余四样全部切片，薄一些好。

第二步：起锅，黄油加热，把所有的蔬菜倒入，炒至香味出现后加入适量清水(刚好没过锅中的蔬菜)，大火烧开后，小火慢煮大约20分钟，此时的南瓜、胡萝卜及土豆已经变软，关火，待凉。

第三步：捞出汤里的所有蔬菜，将其置于搅拌机中，搅拌成泥状，倒回汤中。

第四步：加入事先准备好的奶油白酱、鲜奶，开小火，边煮边搅拌，加盐调味，汤的浓度为置一片菜叶于其上不沉为宜。

第五步：关火，完成。菜肴功效：难南瓜是中富含各种营养的蔬菜，其中含有的钾离子，具有保持体液平衡的功效，因此是帮助孕妈妈们消除水肿的良方。

怀孕脚水肿吃什么

怀孕脚肿吃什么——鲫鱼

鲫鱼是一种益脾胃、安五脏、利水湿的淡水鱼，可以消除妊娠水肿。鲫鱼肉是高蛋白、高钙、低脂肪、低钠的食物，经常食用，可以增加孕妈妈血液中蛋白质的含量，改善血液的渗透压，对于合理调整体内的水分布很有效，使组织中的水分回流进入血循环中，从而达到消除水肿的目的。

怀孕脚肿吃什么——鲤鱼

鲤鱼有补益、利水的功效，孕妈妈常食可以补益强壮、利水祛湿。鲤鱼肉中含有丰富的优质蛋白质，钠的含量也很低，孕妈妈常吃可消肿

怀孕脚肿吃什么——冬瓜

冬瓜具有清热泻火、利水渗湿、清热解暑的功效，可提供丰富的营养素和无机盐，既可泽胎化毒，又可利水消肿，孕妈妈可以常吃。

素烧茄子、什锦五香黄豆、鲜蘑豆腐汤、红枣鸡蛋汤、红烧蹄筋、鲫鱼汤、香菇炒菜花、红烧鲤鱼、荠菜粥、豆腐熬鲤鱼、红小豆米饭这些都能帮孕妇消除水肿，而且清淡可口。

另外冬瓜鱼汤、冬瓜蒸菌、冬瓜烧海米、冬瓜丸子汤等菜肴性寒味甘，水分丰富，有止渴利尿的功效，可以减轻孕妇的下肢水肿。

怀孕脚水肿怎么办

如果出现脚肿的问题，孕妈首先要搞清楚脚肿是怎么回事。首先要看自己的血压高不高，是不是妊娠高血压症引起的。如果不是的话， 就测一下血压和尿常规，看是不是妊高症，应及时的补钙。如果是生理性脚肿的话，那么最好做到以下五个步骤，相信在一定程度上会解决孕妈脚肿怎么办的疑惑。

1. 孕妈首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妈每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。

2. 孕妈要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妈每天不应忘记进食蔬菜和水果。

3. 孕妈不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。

4. 控制水分的摄入。水肿较严重的孕妈应适当控制水分的摄入。

5. 孕妈要少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。

6. 孕妈在怀孕3个月后要穿宽松、舒适的鞋，前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2cm为好。孕妈的脚容易浮肿，最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋，可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋，沉重而且不诱气，会使浮肿加重，鞋底滑、跌跤的可能性大。

怀孕几个月可以同房

怀孕能同房吗

从医学理论上来说，怀孕期间的性生活并不被禁止，健康而且适度的性生活不仅能增进夫妻间的亲密感情，更能体验到房事的快乐，而且对促进胎儿的发育也有一定帮助。但要注意，孕早期和孕晚期最好不要同房，孕中期可以适度同房。

怀孕几个月可以同房

怀孕几个月可以同房呢?医学证据显示，只要你在孕期身体一切正常，孕期可以同房。但建议怀孕头三个月以及最后两个月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因为怀孕头三个月，胎儿还不稳定，孕激素分泌不足，此时同房有导致流产的风险，并且此时孕妇受到早孕影响一般没有很大的性趣。孕期的最后两个月，胎盘开始下降，孕妇手脚水肿严重，此时行动不便，此时同房也容易引起宫缩，导致早产。

如果你因为早产接受过治疗，或者你在孕期出现了其他问题，比如子宫颈缩短或扩张、羊水流出、前置胎盘、阴道出血、有流产史，一定要先问问医生，你是否能够在孕期同房。在一些情况下，你是需要避免怀孕期间同房的。

老人脚水肿是为什么

老人脚水肿这种现象，是很多生活当中老年人会遇到的问题，这也会让很多的子女们比较的担心，毕竟不管老年人身体出现了一些疾病，可能给他造成的影响和伤害都比较大，所以需要注意针对性的解决，而下面就是关于老年人脚肿的一些原因，还有有效解决方法。

脚部的水肿主要是心脏的射血能力下降,所以血液就堵在血管中,同时下肢的血液回不到心脏中去,由于脚部是人体最低的位置,所以心力衰竭的时候都是脚先肿的.

一般这种情况的话都是用强心和利尿的治疗的.属于慢性的心衰,而在家不适合使用强心的药物,只能使用利尿剂来消除体内多余的水分的.不知道你具体使用的利尿剂是哪种,还有使用利尿剂后出现的无力估计是由于低k血症引起的,平时的时候吃完利尿剂的时候可以吃点香蕉,香蕉的含k量比较的多

希望大家通过上面这些内容分析介绍之后，那么对于老年人水肿问题，应该有更加全面的了解，毕竟对老年人来讲，随着年龄的增长身体的免疫力就会下降，任何的疾病出现，都可能会造成非常大的伤害。

孕妇穿高跟鞋对胎儿有影响吗

建议最好不要穿高跟鞋。

孕妇怀孕后会开始产生水肿，特别是腿脚水肿严重，在水肿的前提下穿高跟鞋对身体的压迫是比较严重的，所以，不建议孕妇孕期穿高跟鞋，对妈妈不好，对胎儿的发育也不好。

孕妇脚肿的异常情况

孕妇不要因为脚肿是常见现象而掉以轻心，因为有些脚肿是身体出现异常情况的表征。一般情况下，孕妇脚肿的情况有三:

一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。

二是全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体"穿过"毛细血管壁进入组织间隙。

三是妊娠后大量的血液要从胎儿"居住的"子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高。

另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。