建里的准确位置图和作用 建里穴特效按摩方法

建里的准确位置图和作用 建里穴特效按摩方法

将食指，中指，无名指并拢，用指腹按揉建里1-3分钟，以局部有酸胀感为度，每天坚持推拿，可缓解食欲不振，腹胀等病症。

鸠尾的准确位置图 鸠尾穴特效按摩疗法

用四指叩击本穴，或用拇指指腹按压本穴，做圆圈按摩，每次3-5分钟，长期坚持按摩，可使精力充沛，气色饱满，皮肤富有光泽。

归来的准确位置图 归来穴特效按摩疗法

以中间三指指腹垂直下按，做环状运动，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能有效缓解女性妇科疾病，调养腹痛，体虚，畏寒等症。

建里位置图和作用 建里的配伍疗法

1.建里穴配内关穴：治胸中苦闷;

2.建里穴配水分穴：治肚腹浮肿。

建里的意思是什么 建里的治疗用法

疗法原则：寒则补之灸之，热则水针或泻针出气。

针灸疗法：直刺建里穴0.5—1寸。

艾灸疗法：可灸，艾炷灸建里穴5—7壮;或艾条灸建里穴10—20分钟。

按摩疗法：用拇指沿着建里穴的位置旋转按摩，每次按摩100下，能够很好地促进食欲，增进身体的健康。

建里的意思是什么

建里穴，经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。建里穴能够强壮腹内器官功能，而防病治病，故名建里。

“建里穴”：“建”，建设也;“里”，与表相对，此指肚腹内部也。

该穴名意指任脉的地部经水由此注入肚腹内部。本穴物质为中脘穴传来的地部经水，至本穴后，经水循本穴的地部孔隙注入体内，注入体内的经水有降低体内温压的作用，故名“建里穴”。

建里的准确位置图和作用 建里的功效

建里穴位于胃的中部，经常刺激这个穴位，可以直接作用到胃腑，起到健脾和胃，消积化滞，调理中气，升清降浊之功，多用于治疗中焦气滞，食积胃腑的胃脘胀痛，呕吐，及脾虚失运的腹胀肠鸣，泄泻，水肿等症。

建里的准确位置图和作用 建里的准确位置图

建里穴位于腹部，前正中线上，脐中上3寸。

取穴：仰卧位，在上腹部，前正中线上，将神阙与胸剑结合点连线8等分，在连线的下3/8与上5/8交点处，按压有酸胀感。

腹胀怎么揉肚子 点颤建里穴

建里穴被认为有和胃健脾，通降腑气的功能，点颤法本身会产生机械刺激，使肠蠕动增快而排出气体，因此点颤该穴位可有效防治腹胀。

定位：在上腹部，前正中线上，当脐中上4横指。

按摩手法：取仰卧位，食指，中指，无名指并拢，抵住建里穴用力按压，同时上臂发力，进行颤抖，约半分钟。

长强准确位置图和作用 穴位按摩

众所周知，肾为生命之源，中医认为，肾是作强之官，长强穴名字的得来也和此有关系。

按摩长强穴，能神经痛、遣精、阳 痿等与肾精相关的病症。现代临床研究表明，按摩长强穴，能治疗便血、痔疮、脱肛、泄泻、便秘、腰脊痛等多种症状。

按摩长强穴的手法：俯卧，双脚稍稍分开，用手指揉、按压长强穴，每次揉4分钟，双手交替按摩。每日2次。

喝啤酒肚子胀最快缓解 按摩法

肚子胀是一种常见的消化系统现象，一般来说正常人胃肠道内可有少量气体，大约在150毫升，但喝啤酒的时候，其中含有的二氧化碳会导致胃内空气过多或因自身消化吸收功能不良而使胃肠道内产气过多，同时肠道内的气体又无法从肛门排出体外时，则容易出现胀肚的现象，这种现象可通过按摩建里穴、足三里穴、太冲穴来快速缓解，大约3—5分钟后即可见效。

取穴位置：在上腹部，前正中线上，当脐中上3寸。

按摩方法：操作用中指抵住建里穴，用力按压，并同时用上臂发力，进行颤抖，约半分钟。

取穴位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。

按摩方法：操作用拇指指腹以顺时针的方向掐揉足三里穴2分钟。

取穴位置：在足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。

按摩方法：操作用拇指指腹来回推按太冲穴，以至潮红发热为度。

除了按摩上述穴位外，简单的热敷肚子后再轻轻的顺时针按摩下肚子，也能有效的促进肚子内的气体排出，帮助酒后缓解肚子胀的不适症状。

通里的准确位置图 通里穴功效作用

类属：通里为心经络穴。

功效：清心安神，通舌利咽。

作用机制：穴属心经，为心经络穴，别走小肠经，可调理心气，行气活血，清心安神而治疗心痛，心烦，失眠，心悸，怔忡等;心开窍于舌，心脉上挟咽，系目系，连大脑，本穴有开郁泻火，疏通心络，利咽喉，通舌窍的作用，可治暴喑，舌强不语，头痛，头晕，目眩，另外，可治疗循经病症如腕臂疼痛等。

上脘的准确位置图和作用 上脘穴特效按摩法

将食指，中指，无名指并拢，用指腹以顺时针方向按揉上脘1-3分钟，以局部皮肤潮红为度，每天坚持推拿，可以缓解消化不良，腹泻，腹胀等病症。

经渠准确位置图和作用 经渠穴特效按摩疗法

以中指指腹按压，每次左右手各4-5分钟，经常坚持按摩，可缓解咽肺部发炎，使呼吸轻松顺畅。