粉刺是怎么形成的 饮食问题

粉刺是怎么形成的 饮食问题

经常使用辛辣刺激、油腻油炸等食物会造成热毒堆积在身体的内部，这些毒素会导致粉刺的产生；高糖、高脂肪、海鲜等食物也会刺激皮肤油脂分泌旺盛，堵塞毛孔，形成粉刺。

建议：养成良好健康的饮食习惯，减少使用辛辣、刺激、油腻的食品，高糖、高脂肪和发物也要少吃，平时可以多采用养生食疗的方法调理身体。

鼻梁长粉刺是什么原因呢

鼻上长粉刺是什么原因1、螨虫的入侵感染

这是最常见的长痘原因，感染到脸上时少数人出汗时、及晚上睡觉时会感觉鼻子、脸会有轻微的瘙痒感觉，一段时间后就会鼻头就会滋生出粉刺。螨虫的排泄的分泌物容易引起毛孔堵塞，随之毛孔就开始慢慢变粗，皮肤皮肤也变得越来油，这时如果没有得到及时有效的治疗，就会引起皮肤发炎，就形成了我们所说的青春痘。

鼻上长粉刺是什么原因2、吃刺激性食物

烧烤、辣椒等这一类食物容易激发面疱的孳长，所以想减少粉刺或面疱的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。内部要排毒，外部也要排毒。在祛痘植物成份中：苦参、金缕梅、甘草、澳洲茶树结合一起，排毒效果增强几倍。现在打工长粉刺朋友用的最多的植物朴.芝兰去痘，就是同时含有这几种植物成份，对痘痘、粉刺等排毒修复能力特别强。只要皮肤毒素顺畅排出，毛孔修复好，才不会引起堵塞、发炎，发红，长粉刺!这样，双向排毒，不给粉刺留机会。

鼻上长粉刺是什么原因3、身体内分泌失调

鼻子上长了粉刺是由于内分泌失调引起的，大多数患者都是这个原因。生活、工作感情方面的压力、不合理的饮食习惯以及生理期的来临都会改变原本平衡的雌雄性激素分泌，雌激素和代谢会出现紊乱的现象，导致皮脂腺分泌过旺，脸部毛孔阻塞。如果不会及时去除的话，就会阻塞毛孔，长时间下去，皮肤内部的油脂就会越积越多，最后发生病变，成为了粉刺。

鼻上长粉刺是什么原因4、乱挤、乱抠、针挑不当

避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

先祛痘还是先美白呢

大家可能都知道痘痘，粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺!

微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要6到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源!传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面，造成皮脂腺长期分泌皮脂旺盛长期长痘的原因是内分泌失调，所以要想完全去掉痘痘还得从调节内分泌失调，杀菌等方面下手。

所以说要想美白皮肤，最好是想把脸上痘痘去掉，然后再说美白的事。皮肤的正常代谢周期是28天。中医祛痘抓住长痘痘的根本原因，遵循祖国医学“口服治本、外擦治标、标本兼治”的祛痘原理。以皮肤自然新陈代谢周期为一个疗程，用中药胶囊调节体内，使脏腑功能正常，从根本解决皮脂腺皮脂分泌过多的问题，配合外用中药祛痘水，中药祛痘面膜。内外双管齐下，运用配方祛痘理论彻底祛除痤疮，粉刺，青春痘。

祛痘的定义

青春痘、粉刺、暗疮在医学上统称为痤疮，是常见的一种皮脂腺慢性病，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——微粉刺。 微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要7到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来，于是形成了痤疮反复发作的局面[1] 。

为何成年女性易长青春痘

成年人皮脂分泌过量原因主要来自于情绪压抑、生活规律不强及内分泌失调。皮脂分泌过量必然导致青春痘。如睡眠不足，饮食不周，因工作或办公室人际关系造成的情绪压抑、内分泌失调等。

另外，与女性的月经周期还有密切关系，我们对5000多名20￣30岁女性的调查，发生在这种年龄的青春痘有40%受月经影响，其中有半数发生在月经前一周。这段时间里荷尔蒙分泌非常旺盛，医学上称其为“黄体期”，症状之一就包括皮肤状况不稳定，再加上某些化妆品带来的刺激都会导致皮脂分泌过量，造成青春痘。

青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心———微粉刺!微粉刺是看不见的，它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。

传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。所以要想根治痤疮———彻底清除微粉刺是关键，没有微粉刺就没有粉刺，没有粉刺就没有暗疮。

痘痘粉刺到底是怎么形成的

粉刺是最常见的炎性皮肤病，它包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺(闭合型)容易演变成面疱，使面部肌肤多坑洼，直接影响女性的魅力。想要去除粉刺就要先知道白头粉刺是怎么形成的。

一般粉刺形成原因有内在因素和外在因素。

内在因素包括：

1、雄激素分泌过盛。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成“青春痘”的主要原因。直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺。

2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

3、身体内在功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮。

4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。如果我们日常不注意休息和调节情绪的话，很容易导致内分泌食疗或者一些功能新紊乱，这些都是导致痘痘、粉刺等等形成的重要原因。

5、体内缺乏维生素B和维生素A

维生素A和维生素B对于我们人体的皮肤代谢功能影响非常的巨大，如果缺少这些维生素，那么我们的身体就会出现各种状况。

外在因素包括：

1、清洁不当，致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

2、挤、抠、针挑，有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

3、使用劣质化妆品，尤其是两用粉饼、粉底，紫外线及某些化学物质等。

上文中介绍了一些引起粉刺痘痘的原因，对照文章提到的这些原因，找到自己长痘痘的原因后，才能够对症进行治疗。在进行药物治疗痘痘的时候，我们通常建议选择中药调理，特别是青春期的孩子长痘痘，大多数是内分泌失调引起的，所以需要服用中药调理内在。另外我们还需要进行饮食调理。

对付粉刺 莫陷入8大误区

误区1：粉刺不是青春痘

正确观点： 粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。

对策： 警惕粉刺向痘痘方向发展，坚持日常的清洁护理、合理的饮食习惯。

误区2：粉刺是正常现象

正确观点： 粉刺具有极高的发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。

对策： 这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。

误区3：粉刺是因为油脂造成的，出来就好了

正确观点： 粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。

对策： 如果不想留下可怕的痘痕，不要动手去挤粉刺哦，把它们留给皮肤科医生和外用药物。

误区4：粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证

正确观点： 粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。黑头粉刺是毛囊开口的粉刺， 氧 化后变黑色。

对策： 这个黑色不是因为你脸上脏，不是洗脸所能解决的。

误区5： 卸妆油 可以去粉刺，勤洗脸就能解决

正确观点： 刚才说到了粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯使用卸妆油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。

对策： 做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。其实“内外兼修”更美。

误区6：勤敷 面膜 或去角质就可解决粉刺问题

正确观点： 毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成!

对策： 本身的发病就是多种原因的，所以并不能使用单一的方法来解决。

误区7：挤出来、拔出来、或是吸出来才能解决粉刺

正确观点： 有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺针来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法，只能让你心情好几天，因为这些都是暂时的，没多久，你就会在原来的地方看见粉刺“复活”的踪迹。

对策： 更加恐怖的是，如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。

误区8：治粉刺的药都很伤皮肤，不然就是有类固醇

正确观点： 这是有些美容院为了留住客人的最常用手法。事实上，治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可，而类固醇更是子虚乌有，和治疗痘痘没有关系。

对策： 要相信正规医院的皮肤科医生，他们有更多的专业知识。

错误“除粉刺”观念

错误1 粉刺不是青春痘

粉刺不是青春痘

粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。

tips：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。

错误2 粉刺是正常现象

粉刺是正常现象

粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。

tips：这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。

错误3 粉刺是因为油脂造成的，油脂溶解出来就好了。

粉刺是因为油脂造成的

粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。

tips：所以如果把脸部问题都以油脂来做理由难免会有错误的推论。

错误4 粉刺是脸没洗干净造成的，黑头粉刺的黑就是明证。

粉刺是脸没洗干净造成的

粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。

走出粉刺误区从“头”治痘痘

1.粉刺不是青春痘：粉刺是青春痘的一部分，而且粉刺极易引发痘痘的发生，所以必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。

2.粉刺是正常现象：粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，不重视粉刺就可能青春痘在一夜全冒出来。

3.粉刺因为油脂造成，油脂溶解就好了：粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。

4.粉刺是脸没洗干净造成的：粉刺形成有多方面的因素，最常见的原因是因为体质，和脸没洗干净并无关系。黑头粉刺的黑是因为和空气接触氧化所形成的黑色，绝对不是脏。

5.卸妆油可以去粉刺：粉刺的形成除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。

6.勤敷面膜或去角质就可解决粉刺：毛囊里的油脂和角质往往根本是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成。

7.挤出来才能解决粉刺：有很多人喜欢到美容院或是自己在家中用粉刺棒来挤出脸上的粉刺，但以上的这些方法都是暂时的，没多久，你就会在原来地方看见粉刺“复活”的踪迹。如果你没有掌握好方法，很可能会在脸上留下永久的疤痕。

8.治粉刺的药都很伤皮肤：治疗痘痘的药除了可能会有点刺激或是脱皮外，几乎没有其他副作用，只要按照医生指示即可。

痘痘肌肤不宜营养

成长快乐应该尾随相伴，然而，面对双面剑不得不将痛苦一并饮用。是啊!往往成长中的苦恼胜过快乐，小痘痘在此就扮演了必不可缺的角色。长青春痘并不稀奇，可青春痘衍变为成人痘，这自然令痘痘朋友无法全盘接受。长痘痘已成为不少年轻朋友的必然成长经历，若是处理得当痘痘只会带来短暂的肌肤损害，然而一旦痘痘问题未能得到及时控制，其往往危害终身。

一些朋友在面对痘痘问题时，却不断给肌肤补给养分，如美白精华素、保湿霜、防皱抗衰老护肤品……而丰富的营养不但让年轻的肌肤吃不消，更让过度的营养统统灌输给了痘痘，痘痘得到良好供给，自然长势旺盛，不屈不挠的痘痘更是乐开了花。对此提醒您：痘痘肌肤不易过度补充营养，要以清淡无油性护肤品为主要选择对象。

青春痘是青春期常见的一种皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成一个粉刺的核心——— 微粉刺!微粉刺是看不见的，它从形成到长出皮肤表面需要6-9个月!同时微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，是丘疹、脓包、结节和囊肿的始发根源。传统治疗只是清除表面的粉刺，而微粉刺停一段时间又长出来!于是形成了痤疮反复发作的局面。所以要想根治痤疮，彻底清除微粉刺是关键，没有微粉刺就没有粉刺，没有粉刺就没有暗疮。

封闭性粉刺是怎么回事

所谓封闭性粉刺，是指由于皮脂腺功能旺盛分泌增加，加上角质代谢异常，死细菌会积存在毛孔内，使得油脂、污垢、老化的角质阻塞毛囊的开口，因而形成块状，就是我们所称的粉刺。粉刺是长成青春痘前的一个过程，粉刺形成后若再细菌感染，就是青春痘了。

而通俗一点来说，封闭性粉刺其实就是我们通常所说的白头粉刺。皮色丘疹针头大小，毛囊开口不明显，不易挤出脂栓的就叫封闭性粉刺。

外在原因：

1、清洁不当，很多人的洁面工作没有做好，没有将这些堵塞毛孔的脏污清理干净，于是导致了毛孔的堵塞，进一步就形成了粉刺。

2、日常保养不当，除了洁面其他的保养工作没有做好，平常对防晒不注意，也没有选对适合的护肤品等，都会导致粉刺问题出现。

3、涂抹一些错误的外用药，或者是服用一些激素含量过高的药物，也是引起粉刺的原因之一。

4、不良的生活饮食习惯，譬如经常吃辛辣类刺激性强烈的食物等。

怎样减少青春痘

一、勤敷面膜或去角质就可解决粉刺问题。

毛囊里的油脂和角质往往是盘根错节地纠结在一起，就算油脂能溶出来，或是去除了表面的角质，从皮脂腺分泌出来的油脂很快又和毛囊内深层的角质不可分家，从而使粉刺再度形成!

Tips：请不要以为单纯地使用一种方法就能解决顽固的粉刺。

二、粉刺是油脂造成的，油脂溶解出来就好了。

粉刺并不是单纯的由油脂造成，而是由“油脂和角质”组成的。

Tips：要去除粉刺，必须把去油脂和去角质相结合才有效果。

三、卸妆油可以去粉刺，勤洗脸就能解决。

如何减少青春痘?粉刺的形成除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。

Tips：做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。

四、粉刺不是青春痘

粉刺是青春痘的一部分，而且有研究证明，粉刺与痘痘本是同源，而且粉刺极易导致严重痘痘的发生。如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。

Tips：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。