金鸡毛草的营养价值 改善血液循环

金鸡毛草的营养价值 改善血液循环

金鸡毛草中含有黄酮类物质，这类物质可以改善血液循环，降低胆固醇的含量，还能增进伤口愈合和止痛，适合外伤出血、跌打肿痛的人服用。

银杏叶的营养价值 改善血液循环

银杏叶最重要的提取物是银杏内酯与黄酮醇。银杏内酯具有抗血小板活化因子作用，可以改善血液循环。

金鸡毛草的营养价值 金鸡毛草的营养成分

金鸡毛草含有的成分较多，主要含有藻胶素、甘露醇、维生素C、钾元素、钙元素等，还含有黄酮类、生物碱类、多糖类、植物甾醇及三萜类、长链脂肪族及长链烷基类、挥发油类、氨基酸及矿物质等多种化学成分。

扇贝有什么营养价值 改善血液循环

扇贝中含有丰富的多不饱和脂肪酸，这些脂肪酸能保持细胞的正常生理功能、提高脑细胞活性和增强记忆力、降低血液黏度和改善血液循环等作用。

鹿心血的营养价值 改善血液循环

鹿心血中的维生素E及其代谢产物生育酚，维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末梢血管扩张，改善血液循环，预防近视眼发生和发展；生育酚有促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；提高女性雌性激素浓度，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。

百里香的营养价值 改善脑血循环

百里香含有的黄芩素具有降低脑血管阻力，改善脑血循环、增加脑血流量及抗血小板凝集的作用。临床用于脑血管病后瘫痪的治疗。

金鸡毛草的功效与作用 凉血止血

金鸡毛草性寒，归肺、胃经，具有凉血、止血的功效，可用于刀伤出血、女性血崩等出血的情况，对心肺积热也有一定的作用。

金鸡毛草的营养价值 预防感冒

金鸡毛草中所含的维生素C能保护身体免于自由基的威胁，增强身体抵抗力，预防感冒。

吃金鸡毛草有什么作用 消炎止痛

金鸡毛草性寒，有消炎止痛的作用，常用来治疗血瘀肿痛、目赤肿痛、支气管肺炎、小儿高热、风湿关节痛、跌打损伤、烧烫伤等症。

冬季保健操改善血液循环

一拍：

拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下。再就是左右转膝各100余下。最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。

三按摩：

(1)按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100余下。接着搓揉各脚趾100余下。

(2)按揉气冲穴。此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。

(3)按揉、拍打肾俞穴，稍用力各拍打100余下。

根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善冬季手脚冰凉的症状。除了上述提到的冬季养生保健操外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞、做医疗保健操等进行全方位的锻炼。