想让宝宝少生病吃什么好

想让宝宝少生病吃什么好

根据天气变化，及时增减衣物

春季气候多变，时冷时热，很多妈妈认为只有把宝宝裹严实了，才能保证宝宝不受风，不会得感冒。其实，裹得太严实不仅不能保证宝宝不得病，而且也失去了让宝宝到户外活动的意义。适宜的穿着对宝宝的“户外游”是非常重要的，让宝宝稍稍感受外界的气温变化可以刺激宝宝的免疫系统，提高宝宝的抵抗力。

因此，在穿着适宜衣物的同时，妈妈们还应该注意给宝宝适量增减衣物，切莫多汗或受凉。当室温与环境温度反差过大时。出汗后要及时擦干，及时穿脱衣服，避免受凉。

注意均衡膳食，增强自身抵抗力

带宝宝外出时，要注意饮食温度以及卫生，切莫太过油腻以免消化不良。而在平时，妈妈们就可以通过饮食帮助宝宝增强抵抗力。菌菇、黄绿色蔬菜、薏米、山药、番茄、豆制品等都富有营养，能帮助宝宝增强抵抗力。另外，妈妈们也可以选择益生菌，帮助增强宝宝体内的抵抗力，从而降低发生过敏和肠道感染的几率。

保证充足的睡眠

睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

亲近大自然，远离拥挤人群

妈妈们都知道，人口密度越大的地方受到疾病感染的几率就越大。春暖花开之时，妈妈们应尽量带宝宝去绿化比较好的地方。新鲜的空气和充足的阳光，能够带给宝宝良好的刺激，提高宝宝抵抗力。

如果要带宝宝去一些公共场所，妈妈就要小心避免让宝宝接触到带传染病的人群。因为宝宝的免疫系统仍在发育过程中，还不能低于某些病毒。外出时，妈妈可以带一个口罩在身边，如果出现异常症状时可以帮宝宝戴上，以防万一。

不要随意使用抗生素

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

如何能够让宝宝少生病

1、按时带孩子接种疫苗

从宝宝出生之后，就会接种疫苗，让孩子接种疫苗，可以刺激宝宝体内产生抗体，从而减少宝宝患病的机率。宝宝的每一次疫苗接种时间都很重要，最好都能够按时接种以免，不要拖延，有些家长疏忽忘记给宝宝接种疫苗，这实在太不应该。要知道，宝宝在特定年龄段接种的以免才最有效。

2、帮助孩子养成良好的卫生习惯

有很多儿童生病均是感染性的疾病，平时没有做好卫生清洁，再接触一些病毒细菌，自然就会受到感染，从而引发疾病了。家长们应帮助孩子养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，平时要每天洗脸洗脚洗澡。当然，家长们也不能太极端，例如用消毒剂给宝宝擦洗玩具、经常用湿巾给宝宝擦手、不带宝宝外出，这也是不行的，最好最基本的卫生清洁就可以了。

3、均衡营养的饮食

想让孩子少生病，均衡营养的饮食是少不了的。有些家长常常会陷入误区，例如孩子喜欢吃这个，就天天吃这个，不喜欢吃那个，就很少给宝宝做，这样一来，会导致孩子饮食不均衡、营养不良、抵抗力变差，就极容易生病。所以，家长们应注意，在给宝宝选择食物的时候，无论宝宝是否喜欢，都应饮食营养多样化、全面化，不挑食不厌食，可以增强宝宝抵抗力，减少生病机率。

4、规律的作息

让孩子有一个规律的作息，可以让孩子少生病。保证充足的休息睡眠，可以提高宝宝的免疫力，有些家长下班比较晚、或者是本身就爱晚睡，孩子也只能跟着晚睡，这样比较混乱的作息是会降低宝宝的抵抗力的，作息混乱的孩子自然也容易生病。所以，家长们应让孩子养成规律的作息，保证充足睡眠，从而提高宝宝的抵抗力，减少生病机率。

5、多带宝宝去室外走走

自从有了宝宝，当了爸爸妈妈，我们每做一件事情都非常小心谨慎，甚至有些爸爸妈妈不敢带宝宝出去，生怕外面的灰尘粉尘等会侵袭宝宝，实际上，多带宝宝外出走一走，可以增强孩子的抵抗力和免疫力，对宝宝的身体成长是有好处的，如果整日待在室内，呼吸不到新鲜的空气，室内的空气不流通，孩子的抵抗力会下降很多。所以，家长们经常带孩子去室外走走，能够增强宝宝的免疫力，减少生病的机率喔!

初乳宝宝能喝吗？喝了有什么好处

一般孩子出生半小时后，就可以给孩子开奶了。在传统的观念中，老人们都觉得初乳颜色比较浑浊，是比较脏的乳汁，不适合宝宝喝，所以会将初乳挤掉，其实这种做法不可取。

女性初乳的营养价值居然是成熟乳的五倍左右。初乳中富含免疫细胞和免疫球蛋白，不仅能够提高宝宝的免疫能力，还能为宝宝清除体内的衰老、坏死细胞，有益于宝宝健康发育。

初乳中富含蛋白质，包括：乳清蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白，这些蛋白不但能够满足宝宝正常生理发展的需要，更加能够为宝宝提高免疫力，让宝宝少生病。

初乳中维生素B是成熟乳的4倍左右，维生素A和C是成熟乳的10倍，维生素D是成熟乳的3倍左右。另外，尼克酸的成分远远高于成熟乳，能够满足宝宝成长发育的需求。

初乳中糖类、脂肪类成分比较低。这样有利于宝宝更好地消化吸收营养物质，对肠道健康发育有益。

婴儿期需要补充什么

宝宝15天后就建议补充鱼肝油，促进钙的吸收预防佝偻病。混合喂养的宝宝三个月后建议补充钙，母乳喂养的4-6个月后补充。作为日常的补充的可以选择乳钙，吸收好不上火便秘，如纽利兹、君宝康、朵望、爱宝氏等。同时结合益生菌能帮助更好的吸收，宝宝4个月后，添加辅食如米粉、蛋黄、稀释的蔬果汁等。2岁前是宝宝大脑智力的高峰期，及时给宝宝补充DHA有助于宝宝大脑智力和视网膜视力的发育。6个月后，宝宝免疫球蛋白耗尽，免疫力下降，及时给宝宝补充牛初乳可以直提高宝宝免疫力和抵抗力让宝宝少生病。

宝宝少生病妈妈少担心

1、从大人自身开始做起

我们每天在外面行走，身上所沾染到的细菌是非常多的。所以为了避免这些细菌伤害到宝宝。

所以，大人每次外出回来之后，在接触宝宝之前，一定要及时对自己进行大扫除，比如要洗手，换干净的衣服，而且最好要保持口腔的清洁，因为大人鼻咽喉里的病菌，也可能是会传染给宝宝的。

尤其是大人生病期间，尽可能的还是少接触宝宝为好。

2、不在宝宝面前抽烟。

这点就不需要小编在强调了吧!

抽烟有害健康，抽二手烟危害也是一样大的，爸爸们千万要注意。因为如果你们在宝宝面前抽烟的话，那么宝宝患肺炎，哮喘，支气管炎，眼睛过敏等疾病的几率都是非常高的。

3，坚持母乳喂养

母乳喂养对于宝宝的好处是终身的。

其一：可以减少宝宝过敏以及减轻感染概率。

其二：可以降低宝宝长大之后患慢性病的几率。

婴儿拉稀吐奶怎么护理

吐奶分很多种情况，如果宝宝是受凉引起的吐奶，你可以尝试以下方法缓解：

1、如果宝宝受凉吐奶，多半是肚子受凉，可以用毛巾包个刚煮熟的鸡蛋，隔着内衣放到宝宝肚子上，热敷肚子可以缓解宝宝肚子受凉吐奶的症状。

2、如果宝宝吐奶，可以竖起宝宝，轻轻的用手从脖子向下直到胃部按摩一番，能减轻宝宝吐奶症状

3、多给宝宝吃温热的食物，比如炖烂炖透的白菜、熬黏稠的小米饭等等，这类食物宝宝吃了能暖胃，缓解肚子不适症状。

4、让宝宝多喝温开水。温开水能让宝宝的胃液分泌正常，多喝温开水能压住呕吐感，缓解宝宝吐奶问题。

5、如果用过上述方法宝宝吐奶症状仍不减轻，而且吐奶频繁，吐出黄绿色、咖啡色液体，或伴有发烧、腹泻等症状，就应该及时去医院就诊

6、上身保持抬高的姿。一旦呕吐物进入气管会导致窒息。因此在让孩子躺下时，最好将浴巾垫在孩子身体下面并要保持上身抬高。如果孩子躺着时发生吐奶，我们可以把孩子脸侧向一边

小宝宝身体的各个器官都是比较娇嫩的，所以家长在这时候更应该多一份耐心和细心，这样才可以让自己家的小宝宝少生病，身体能够健康茁壮的成长。经常生病的宝宝身体不但虚弱，严重的还会导致智力受影响的。

能让宝宝少生病的秋季食物你给孩子吃了吗

1、西红柿疙瘩汤

下入面疙瘩时，要注意用汤勺搅动，避免面疙瘩结成大块，如形成了大块，要用汤勺捻开。

原料：西红柿半个、芹菜10克、生鸡蛋黄1个、面粉适量

做法：

①西红柿洗净去蒂切成小块;芹菜洗净切成芹菜碎备用。

②适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。

③将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。

④下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可。

Tips：西红柿还含有丰富的维生素A原，在体内转化为维生素A，可以促进宝宝的骨骼钙化，防止宝宝患佝偻病和眼病。

2、豆腐鸡肉香菇汤

色泽和味道都会让宝宝喜爱，不过要注意别让宝宝一次食用过多。

原料：香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克、西兰花20克、生鸡蛋黄1个、高汤适量

做法：

①香菇用水泡发洗净切丝;鸡肉切丁;豆腐压成泥;西兰花烫熟切碎;生鸡蛋黄搅匀。

②高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁。

③再次煮开，下豆腐泥、西兰花末和蛋液，煮3分钟即可。

Tips：香菇含有香菇素、胆碱、亚油酸、碳水化合物及30多种酶，这些营养成分对脑功能的正常发育有促进作用。

3、西红柿鱼泥

宝宝吃鱼顺序：河鱼—海鱼—贝壳类(虾、蟹等)。

原料：鱼肉50克、西红柿半个

做法：

①将鱼去皮、去刺，放入盘内上锅蒸熟，将熟鱼肉捣烂。

②西红柿用开水烫一下，剥去皮，捣成碎末。

③将鱼泥与西红柿泥加温水调匀即可。

Tips：鱼肉的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，进入宝宝体内，几乎可以全部被吸收，所以鱼肉是优质的蛋白质来源，非常适合宝宝食用。

1～2岁的宝宝

1、松仁玉米

松仁玉米在东北菜里非常有代表性，含有丰富的卵磷脂和维生素E。

原料：松仁50克、玉米粒50克

做法：

①锅中倒入适量油，油热后倒入玉米粒翻炒。

②翻炒几下后，加入松仁，一起翻炒均匀。

③如果有胡萝卜丁和豌豆可以加入其中。

④可加少许牛奶熬煮一会儿，增加一些奶香。

Tips：松仁玉米具有降低胆固醇、刺激肠胃蠕动、防止细胞衰老以及促进脑功能发育等功效。

2、西红柿炒鸡蛋

原料：西红柿1个、鸡蛋1个、盐少许

做法：

①将西红柿切块备用。

②鸡蛋打散，下锅炒熟。

③鸡蛋和西红柿合炒在一起，加盐少许。片刻后即成。

Tips：购买番茄时，要挑成熟的番茄。市面上有的番茄虽然红，但未必就熟了，买时可以捏一下，很硬的不要买，要选柔软适中的。

3、奶油南瓜汤

可爱的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养餐。

原料：南瓜500克、黄油30克、鲜奶油100毫升、洋葱粒少许、牛肉或者鸡上汤500毫升、盐和胡椒粉少许

做法：

①将南瓜去皮，切小粒。炒锅加热，溶解黄油，加入洋葱粒，炒 5 分钟至软。

②加入南瓜及上汤，煮至南瓜软身。

③用搅拌机将汤料搅烂，倒回锅中。

④加入盐及胡椒粉，拌入鲜奶油，用文火煮熟，拌匀即可。

Tips：南瓜的营养丰富，含有维他命A、B、C，还有丰富的乙型胡萝卜素、葡萄精及具有高纤维等，能润肺，补中益气，对身体各方面都有很大帮助，是非常健康的食品。

刚出生的宝宝需要补充什么营养

1、宝宝15天后就建议补充鱼肝油，促进钙的吸收预防佝偻病。混合喂养的宝宝三个月后建议补充钙，母乳喂养的4-6个月后补充。作为日常的补充的可以选择乳钙，吸收好不上火便秘，如纽利兹、君宝康、朵望、爱宝氏等。

2、同时结合益生菌能帮助更好的吸收，宝宝4个月后，添加辅食如米粉、蛋黄、稀释的蔬果汁等。2岁前是宝宝大脑智力的高峰期，及时给宝宝补充DHA有助于宝宝大脑智力和视网膜视力的发育。6个月后，宝宝免疫球蛋白耗尽，免疫力下降，及时给宝宝补充牛初乳可以直提高宝宝免疫力和抵抗力让宝宝少生病。

3、婴儿需要补DHA吗

婴儿需要补DHA吗?答案是肯定的。DHA对小宝宝的大脑发育和视网膜发育都起着十