老年人吃山楂的三大好处
老年人吃山楂的三大好处
促进消化功能
老年人肠胃功能衰减，容易产生厌食、消化不良等症状，这会影响脂肪、蛋白质等必需营养的摄入和吸收，从而减弱体质和抗病能力。山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化;含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时，山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并抑制老年肥胖。
防治心血管病
心血管病是老年健康的主要杀手。研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
老年痴呆吃什么食物预防
黄豆
黄豆制作成的豆浆被誉为“中国版的牛奶”，黄豆里富含多种元素，其中黄豆里的卵磷脂在进入人体的大脑之后能释放乙酰胆碱，这种元素可以促进神经之间的信息交流，从而达到预防老年痴呆症的目的。
大蒜
东北老人对大蒜应该不会抗拒，大蒜虽然气味独特，但是大蒜里的“蒜胺”能促进葡萄糖转变成大脑能量，提高老人们的脑活力。
山楂
山楂常用来开胃解腻，但是山楂还有具有治疗高血脂、痴呆等病症的功效，老年人常吃山楂可以预防老年痴呆。
山楂是凉性还是热性
山楂可以作为一种常用的中药材的，有很好的降血压降血脂的功效的，它是一种偏向温性的食物，可以促进消化增加血液流量，是可以多使用的，现在出现肚子疼痛的话，可以考虑是其他的原因导致的，不是吃山楂引起的，高血压高血脂的人吃山楂的话，可以降低疾病的发病率.平时吃山楂的时候不要一次性吃太多，还要注意吃一些蛋白质比较丰富的食物方能均衡体内的营养。
山楂中含有大量的有机酸和维生素C，即使是将山楂进行了加热，起内部所含的成分也不会遭到破坏，所以即使是山楂加工制成的成品，也不会损失任何成分。山楂中含有丰富的钙、胡萝卜素、尿素酸、山楂素等稀有成分，对于高血压人群来说是降血压的最好的东西。心脏活动障碍和血管神经疾病的患者都可以食用山楂，有缓解疾病症状和辅助治疗的作用;用山楂的花和叶子制作为浸剂服用的话，降血压的效果会更好。
高血糖病人是可以吃山楂的，山寨当中营养非常丰富，不但含有大量的维生素，而且还含有胡萝卜素，多吃一些山楂有很好的降血糖的功效，同时山楂当中含有很多有机酸，适当吃一些山楂，还能有效的促进肠胃蠕动，对消化不良，高血脂冠心病等等都有很好的治疗功效。但需要注意的是，并不是所有的人都适合吃山楂，对于脾胃虚弱的人，尤其是胃酸比较多的人最好不要吃山楂。
老年人吃山楂的好处
1、降血脂。
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。同时，山楂可减少眼球上脂质斑块沉着，保持视力，并抑制老年肥胖。
2、抗菌能力。
山楂对痢疾杆菌杀伤力强，对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等多种细菌有较强的抑制作用，这就可以提高老年人对细菌性感染的抵抗力，从而减少肺部、肠道和泌尿道感染性疾病的发病机率。
此外，中医认为，山楂酸甘而温，主要功能是消食化滞，散结化瘀，而许多老年病都与内滞不化、瘀血内阻有关。
3、防治心血管病。
心血管病是老年健康的主要杀手。研究发现，山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。因其还含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
4、促进消化功能。
老年人肠胃功能衰减，容易产生厌食、消化不良等症状，这会影响脂肪、蛋白质等必需营养的摄入和吸收，从而减弱体质和抗病能力。山楂含有脂肪酸，可促进脂肪消化;含有多种有机酸、维生素C，可增加胃蛋白酶分泌并提高其活性，从而促进蛋白的消化吸收。山楂的酸味还可以刺激味觉，增进食欲，并合理调节胃肠功能。
吃山楂能催生吗
吃山楂能催生吗山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值。它能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化。山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用，刚怀孕的孕妇不宜食用，孕早期本来胎盘就不牢固，再吃山楂就有可能诱发流产。但孕晚期，将要生产的孕妇可以适当吃山楂，以刺激子宫收缩。另外生产后，恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。
山楂的药用价值山楂有重要的药用价值，自古以来，就成为健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。我国古代医学家早已重视山楂的软坚消积作用。煮老鸡硬肉时，加几颗山楂即易烂，说明它有消积肉食的作用。中医成药焦兰仙、保和丸、山楂丸等均以山楂为其主要成分;山楂还有散淤、止血、防暑、提神等作用。
山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化。所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食。做为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏。所以制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。
此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用。山植还含有槲皮苷，它有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品。
三高的人能吃什么水果 山楂
血脂偏高的中老年人如果想要吃水果的话，那么可以考虑吃山楂，山楂可以起到降低血脂的效果，能够让血清当中的血脂含量大大的减少，同时也对血脂偏高的中老年人比较友好，可以补充这些中老年人所缺乏的维生素c。
做完人流可以吃山楂吗 山楂的功效与作用
不要以为只有蔬菜的抗氧化效果好，山楂、草莓、猕猴桃等水果的抗氧化功效是较强的，想要保持肌肤18岁，要科学地吃山楂了。
山楂还具有活血化瘀的功效，对于因为血气不同瘀血积聚导致的痛经，吃山楂也是能调理痛经的。
山楂具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，防治动脉硬化的作用。山楂含有的山楂酸还能起到强心的作用，很适合老年人食用。
山楂中含有牡荆素等化合物具有抗癌的功效，平时经常抽烟、喝酒，饮食不正常的人要多吃山楂，以保身体健康。
山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
山楂中含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。胃口不好的人吃点山楂是极好的，除了消积食外，还能减肥，可辅治继发性肥胖症。
秋天应该吃什么水果最好 山楂
山楂具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。所以吃山楂能够增强食欲，还具有降血压和胆固醇的功效。生山楂不但具有消除体内脂肪、还能减少脂肪的吸收，很适合想减肥的人吃。然后长期吃生山楂可能形成胃结石，增加发生胃溃疡、胃出血等患病的风险，所以山楂虽好，但是不能多吃。
山楂条有什么营养 山楂怎么吃去油腻
吃山楂或者吃了太多油腻的食物不一定非要吃山楂饼或者山楂条等一类的小零食来帮助解腻消化，吃炒山楂效果也是非常好的，可以用炒山楂泡一些水来喝，不仅仅有消食消积的作用，还有活血化瘀、降血脂等的作用，所以山楂不仅仅是消食良药，还是清血管的良药，非常适合中老年人，还有很好的减肥作用。所以如果喜欢山楂，可以多备一些炒山楂，常常拿出来泡水喝。
吃山楂有什么保健功效
1、维生素C、维生素E及胡萝卜素都是抗氧化剂，能提高身体免疫力,增强体质。
2、而这几种物质山楂中都很丰富，因此常吃山楂能防老、美容、防癌和防治动脉硬化,常吃山楂有利于稳定、调节血压。
3、膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食物的消化和废物排泄。
4、山楂中还具有扩张与软化血管、增加心脏冠状动脉血流量的作用，可以消食积、散淤血、驱绦虫。
5、山楂特别适合消化不良、心血管疾病、癌症及腰三角形患者食用，对老年人和妇女大有裨益。
哺乳期可以吃山楂吗
1在生完孩子过后，就是坐月子这个期间产妇可以适当吃些山楂水果及山楂做成的其他食品，比如山楂片等，吃山楂，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。山楂还有健胃功能，但是要注意，不要吃太多了。
2还有就是，大家所说的哺乳期可不可以吃山楂，哺乳期是可以吃山楂的，山楂有治疗消化的作用、活血化淤的作用，可以帮助消化和促进食欲，对于消化不良，积食等都是可以的，没有什么不好的影响，所以大家可以放心食用。不过如果有胃病，建议就不要吃了。
3山楂里面含有大量碳水化物和维生素及钙、磷、铁等，还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，可以治疗化痰解毒、提高精神，、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量，老年人可以适当的吃，可以降血压。
注意事项：
产妇在生完孩子后，一定要注意，合适的饮食习惯，不要吃过于冰冷的食物，和太辣，太咸等食物，要考虑到宝宝的需要，这时是哺乳期，宝宝需要妈妈的奶水，所以在选择吃东西的情况下，一定要注意，要有营养。
吃什么水果对老年人好的呢
食物进入人体后，会产生“寒、热、温、冷”的作用。老人在水果的选择上，应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人，面色较正常人白，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，在吃水果时应选择温热性的。此类水果包括橘子、猕猴桃、荔枝、石榴、栗子、樱桃、椰汁等。相反，实热体质的老年人产生热量多，经常脸红赤、口渴舌燥、便秘。这样的老人要多吃寒凉性的水果，如梨、西瓜、香蕉、芒果、柚子等。除此以外，像苹果、葡萄、菠萝、木瓜、橄榄等属性平和的水果，老年人均可食用。
医学建议，患有糖尿病、肾炎的老年人不宜多吃苹果、梨、香蕉等含有大量果糖的水果;经常胃酸的老年人不宜吃山楂、柠檬等含有机酸较多的水果;有心脏病及水肿的老人，不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏负担。患有肾炎、浮肿病的老年人不宜吃含钾盐较高的水果。另外，菠萝含有菠萝朊酶，常吃会使某些老年人出现菠萝过敏症;柿子含大量柿胶酚，老人多吃会加重便秘。
老年人吃水果的时候一定要注意量，不要一次性吃太多，因为老年人年纪已经大了，身体的各项机能会有所退化，肠胃功能肯定也不是很好，如果一次性吃的太多的话，容易导致腹泻，而且如果有一些其他的疾病，会使病情加重。
三高人群喝什么好
这是一种有降压疗效的茶类。大家可以适当饮用。
菊花山楂茶的制作材料：
主料：菊花15克,山楂20克
做法：
教您菊花山楂茶怎么做，如何做菊花山楂茶才好吃
水煎或开水冲泡10分钟即可。
菊花山楂茶功效：
可以防治心血管疾病，有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定
小帖士-健康提示：
1. 健脾，消食，清热，降脂。
2. 适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。
3. 菊花又称“延寿花”久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇，止疼痛。二药相佐，是老年人理想的保健饮料。
小帖士-食物相克：
菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
大家应该注意其中山楂的作用大家要记住哦。不要过量饮用。