葛根粉和什么搭配吃好

葛根粉和什么搭配吃好

葛根粉是豆科植物野葛的块根经水磨而澄取的淀粉，一般的吃法是将葛根粉加水冲泡成半透明糊状，因此葛根粉单独冲泡是比搭配其它材料要好，这样既不会影响葛根粉冲泡，葛根粉的功效也不会与其它有冲突，如果觉得葛根粉口味一般的话，搭配冰糖、蜂蜜这些简单的食材是相对合适的。

葛根粉和什么搭配吃好 葛根粉加粟米

葛根粉30克，粟米100克。

1、粟米用清水浸泡一晚。

2、将泡好的粟米和葛根粉搅拌均匀。

3、放入锅中，加入适量清水煮粥。

4、待粥熟也可加入白糖或者蜂蜜等调味。

功效：生津止渴、健脾和胃。

葛根粉搭配什么吃不寒

葛根粉加黑糖

材料：葛根粉10-12克，黑糖适量。

做法：

1、将葛根粉放入碗中。

2、加入适量温水搅拌成糊状。

3、将黑糖倒入拌匀。

4、冲入沸水，快速搅拌均匀即可。

葛根粉和什么一起吃好

1、红糖

葛根粉可以和红糖搭配，把葛根粉放到一个碗里面，加入适量温水搅拌均匀，先搅和成糊状，加入适量红糖，充入一些开水，快速的搅拌均匀就可以吃了，能达到健脾和胃作用。

2、枸杞

葛根粉可以和枸杞搭配在一起，需要准备几个红枣，一些葛根粉，十几颗枸杞，枸杞，红枣一起放进锅里面，加入适量的清水进行熬煮，用一些温水把葛根粉调和均匀以后化开，枸杞红枣放到水里面煮5分钟左右，再把葛根粉放进去，一边倒一边搅拌均匀，然后再煮上一分钟左右就可以了，煮的过程中要注意不停的搅拌，等到变半透明糊状就可以吃了。

3、蜂蜜

葛根粉可以和蜂蜜搭配，需要准备一些葛根粉，先用温水把葛根粉调匀，再冲入开水一边倒一边搅拌，一直到变透明糊状，稍微放凉一些，加入适量的蜂蜜调匀就可以吃了，能达到美容养颜作用。

葛根粉和什么搭配吃好 葛根粉加枸杞

材料：葛根粉10克，去核红枣3个，枸杞10-15粒。

1、将红枣及枸杞放入锅中，加一碗半清水煮。

2、用适量温水将葛根粉调匀化开。

3、红枣枸杞煮5分钟后，将葛根粉倒入，边倒边搅拌。

4、再煮1分钟左右，在煮的过程中也要一直搅拌。

5、待葛根粉呈半透明糊状即可。

功效：生津退热，清肝明目。

葛根粉和什么搭配丰胸 葛根粉+木瓜粉

木瓜粉指的是青木瓜低温脱水，干燥研磨成的粉，也是一种公认的丰胸食品，它具有活血、疏通乳腺的作用，从而起到丰胸的目的。

做法：

1、取木瓜粉、葛根粉各15克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释，搅匀。

3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等调味。

5、一天服用1-2次。

葛根粉搭配什么吃不寒 葛根粉加黑糖

材料：葛根粉10-12克，黑糖适量。

做法：

1、将葛根粉放入碗中。

2、加入适量温水搅拌成糊状。

3、将黑糖倒入拌匀。

4、冲入沸水，快速搅拌均匀即可。

葛根粉和什么搭配丰胸 葛根粉+酸奶

酸奶营养价值很高，不仅能帮助去除身体瘀滞型浮肿，还有一定的丰胸功效。

做法：

1、取葛根粉20-30克左右放入碗中。

2、加入少量的凉水稀释，搅匀。

3、再缓缓倒入沸水，边倒边搅拌成半透明状。

4、将做好的葛根粉放入冰箱中冻成葛冻。

5、然后将酸奶倒在葛冻上食用即可。

葛根粉和什么搭配丰胸 葛根粉+花生

花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房增长。

材料：葛根粉30克，花生仁、粳米各50克。

做法：

1、将葛根粉放在碗内，加入适量温水，调成糊状。

2、花生仁、粳米浸泡一夜，放入锅中，加水适量。

3、大火烧开，再改小火煮烂。

4、再加入调好的葛根粉，再煮沸即可。

葛根粉和什么搭配吃好 葛根粉加桂花糖

材料：葛根粉15克左右，桂花糖1颗（约5克）

1、先用温水将葛根粉调开。

2、加入沸水冲化，搅匀至透明状。

3、放入桂花糖搅拌溶化即可。

功效：生津、解热、润燥。