嘴唇干裂吃些山药
嘴唇干裂吃些山药
到了春天，正是风多的时节，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受风。即使是正常情况下嘴唇的皮肤都很脆弱也会出现干裂现象，因此这个时候人们则会选用唇膏来嘴唇进行保护，不过对于上火干燥的人群，中医建议宜采用中药调理为佳。
中医理论认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。干裂的嘴唇，不但有火烧般的胀痛感，看起来也不美观。
多食黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
山药，营养丰富，自古就是补虚佳品。山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用。山药与鹅肉炖食，有益气、清热、生津之效，对治疗口唇干裂有益。
冰糖炖银耳，用银耳50克，红枣10枚，冰糖适量，每天分3～4次饮用。
海带，将海带切碎煎汤，可经常饮服。
切记，嘴唇出现干裂情况时，避免用手撕扯干皮，这样只会使嘴唇收到更大的创伤。
嘴唇干裂吃什么维生素呢
秋风乍起的时候，空气湿度低，风沙大，不少人经常口唇干裂，嘴角裂口出血、疼痛，连说笑和吃饭都受影响。人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”，它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于秋季湿度小、风沙大，人体皮肤黏膜血液循环差，如果新鲜蔬菜吃得少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足，就会干燥开裂。
日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。防治嘴唇干裂也可口服核黄素（维生素B2 5毫克，每日3次，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。
从以上介绍来看，认识到皮肤干裂吃什么维生素对于我们来说还是很有用的。皮肤干裂有可能是因为缺乏维生素，这是绝大多数人的知道的。嘴唇干裂所缺的维生素相对来说还是比较多的解决这个问题，最实在的方法就是要多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜都是富含众多维生素的食品。
嘴唇干裂吃什么
医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。西医上称之为口角炎，是由嘴唇组织的特殊性引起的。加上冬季气候干燥，所以嘴唇很容易干裂。而且冬季新鲜蔬菜少，容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切。
1、山药。营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2、新鲜蔬菜。黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。
3、银耳炖冰糖。用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3～4次饮用，或用海带切碎煎汤饮服。
嘴唇干裂治疗小偏方：
生地、元参、金银花、连翘各20克，麦冬、天冬、天花粉、沙参、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1 剂。若同时配合外用方(五倍子20克，炒黄研细末，用香油调成糊状涂患处，每日1～2次)效果更佳。
注：平时应多喝水，多吃水果，少吃辛辣油腻食物。
春季嘴唇干裂要如何预防
春风乍起，嘴唇干裂。许多人都会用舌头去添干裂的嘴唇，或是撕裂已经起的皮，但这些都不能从根本上解决嘴唇干裂问题。嘴唇干裂怎么办?如何预防嘴唇干裂?赶紧跟小编一起看看吧。
简单3步 预防嘴唇干裂
第1步：外出时应在唇部涂些保湿性好的油质唇膏，风大时可用纱布或口罩保护口唇皮肤或黏膜。
第2步：纠正不良习惯，不要使用劣质或不适合自己的唇膏。多喝水，在户外口唇干燥时不要用舌头去舔，因为唾液蒸发更易使口角干裂，且易造成细菌感染，引起口角炎，严重会出现舌舔皮炎。
第3步：注意加强营养，均衡饮食。不偏食，不挑食，多吃富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜、水果等。少吃刺激性食品。
嘴唇干裂怎么办
如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等，应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。关于嘴唇干裂吃什么另外，可口服核黄素(维生素B2，5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏(如肤轻松、可的松等)。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
嘴唇干裂治疗小偏方
生地、元参、金银花、连翘各20克，麦冬、天冬、天花粉、沙参、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1剂。若同时配合外用方(五倍子20克，炒黄研细末，用香油调成糊状涂患处，每日1～2次)效果更佳。
嘴唇干裂吃什么好
1、火龙果
多吃水果，一方面可以补充水分，还一方面可以补充维生素，不管是补水还是补充维生素，都可以有效预防嘴唇干裂，吃火龙果是最好的选择，因为火龙果具有助细胞膜的生长和预防口角炎的作用，所以当嘴唇干裂的时候记得多吃点火龙果哦。
2、红枣
多吃红枣，红枣可以补气血，并且在一定程度上也是可以让人皮肤变得健康美丽，当然也包括嘴唇，经常吃红枣可以使嘴唇变得红润好看。所以当嘴唇干裂的时候，不妨多吃一点红枣哦。
3、蜂蜜水
喝蜂蜜水，小编建议大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋润嘴唇，长期可蜂蜜水可以使嘴唇变得水嫩水嫩的。
4、圣女果和西红柿
多吃圣女果和西红柿，圣女果和西红柿中含有很多对嘴唇很好的维生素和其他微量元素，多吃圣女果和西红柿可以补充嘴唇的水分。
嘴唇干裂什么原因
嘴唇干裂什么原因
1首先，嘴唇部位是粘膜，没有汗腺也没有油脂分泌功能，所以在干燥的季节里，嘴唇会容易发干，这个时候很多人就会用舌头舔嘴唇或咬嘴唇，而唾液虽然暂时湿润了嘴唇，但却会很快被蒸发掉，同时再带走嘴唇部位本来就匮乏的水分，导致了嘴唇越干就越想舔，结果越舔嘴唇就反而越干的恶性循环，造成了嘴唇的干裂裂口和脱皮。
2另外，唾液里面含有淀粉酶等蛋白物质，水分蒸发后淀粉酶就粘在唇上而引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，导致嘴唇干燥更加严重，甚至发生感染、肿胀，造成痛苦。淀粉酶的蛋白残留在嘴唇上，还会与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，由于痂皮下方的组织不完整，如果强行撕去，就会造成更多的局部渗出，从而形成更多痂皮。
嘴唇干裂怎么办?
1不要总舔嘴唇，否则越舔越干;正确的做法是及时用护唇产品滋润。
2别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤;可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜;唇部总发干最好不要涂口红。
3选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜;或在上唇膏之前，先使用护唇膏。
4用专业护唇霜去除唇部角质;由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积，每月做1次。
5出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏;再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。
6唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。
7可能是缺乏B族维生素、VA、VC
嘴唇干裂吃什么好?
主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等,应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要.关于嘴唇干裂吃什么另外，可口服核黄素(维生素B2 5毫克，每日3交，连续2周，一般即可治愈。局部可用1%龙胆紫涂擦，每日2次。用龙胆紫后，创面干裂有不适感时，可加用金霉素眼膏或土霉素软膏外涂于干裂处，亦可涂少许花生油或菜油。但千万不可用激素类软膏(如肤轻松、可的松等)。局部还可用锅盖上的蒸汽水外涂，一日3次，2-3天后也能见效。
嘴唇干裂治疗小偏方：
生地、元参、金银花、连翘各20克，麦冬、天冬、天花粉、沙参、桔梗、玉竹各15克，射干10克，百合30克，甘草6克。水煎服，每日1 剂。若同时配合外用方(五倍子20克，炒黄研细末，用香油调成糊状涂患处，每日1～2次)效果更佳。
注：患者平时应多喝水，多吃水果，少吃辛辣油腻食物;室内环境干燥时，要注意加湿。
春季防治嘴唇干裂诀窍
春季天气较干燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇裂、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因为山药其性平和，益气养阴，为补脾之上品。中医理论认为，脾开窍于口，其华在唇。意思是脾主肌肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系。因此，健脾是防止嘴唇干裂的关键。
常吃山药对预防嘴唇干大有好处，中医认为，山药能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能补五劳七伤、镇心神、安灵魂、补心气等。现代药理研究也证实，山药具有营养滋补、增强机体免疫力、镇咳祛痰平喘等功效。山药既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。
此外，春节预防嘴唇干裂还有一些小窍门，比如说睡前在嘴唇涂抹蜂蜜或橄榄油就是一个不错的方法。每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，或在睡前将橄榄油涂在嘴唇上，时间控制在20分钟左右，让嘴唇充分滋润，然后擦净。这样一来，依靠蜂蜜或橄榄油的滋润、保湿等作用，我们可以很好地预防春季嘴唇干裂。
同时，值得提醒的是，一些人嘴唇干裂也有可能是维生素B2缺乏、消化不良引起的，如果长时间出现嘴唇干裂的情况，最好请医生帮助诊断治疗。
嘴唇干裂吃什么蔬菜好
引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。但可以用饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜类： 如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品： 如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。 禽肉蛋类： 如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。 粮食及硬果类： 如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它： 如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。 此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
其实有很多人并不知道嘴唇干裂吃什么食物好，所以当人们嘴唇干裂的时候就特别喜欢用舌头舔。其实这种做法是错误的，很多时候，当人们用舌头去舔嘴唇的时候只会使嘴唇越来越干裂，所以大家嘴唇干裂的时候可以适当的使用一些护唇用品。
嘴唇干裂吃什么好
嘴唇干裂吃甘蔗
甘蔗有清肺热的作用，除了丰富的蔗糖和水分，甘蔗还含有大量的维生素。多吃甘蔗有生津止渴、清热润燥、补肺益胃的效果。甘蔗还可以治疗热病引起的心烦口渴、伤津肺燥等症状。吃甘蔗去除体内燥热增加水分，对嘴唇干裂的人群大有帮助。
嘴唇干裂吃猕猴桃
体内缺乏维生素也是导致嘴唇干裂的原因之一，猕猴桃的维生素含量丰富，尤其是VC和VE，有非常强大的抗氧化功能，可以延缓衰老速度，还能美白肌肤。猕猴桃除了维生素丰富，还含有十几种氨基酸以及丰富的矿物质，有解热健胃、生津止渴的效果。
嘴唇干裂吃苹果
很多人美容都爱吃水果，因为苹果中除了丰富的水分之外还含有各种保湿因子，对皮肤的好处良多，嘴唇干裂的人也可以吃它，补充水分同时起到一定的保湿功能。多吃苹果可以淡化面部雀斑及黄褐斑，还能抑制皮肤黑色素沉着以及通畅毛孔。
嘴唇干裂吃橘子
嘴唇干裂通常就是体内缺乏水分和维生素，而橘子不仅水分含量多，还含有丰富的柠檬酸和维生素，可以生津止咳，润肺化痰，治疗胃肠燥热和肺热咳嗽。嘴唇干裂可以吃橘子来祛热补水，缓解嘴唇干裂症状。
嘴唇干裂吃黄瓜
嘴唇干裂正是需要补充水分，而黄瓜中水分含量占绝大部分，维生素以及其他元素只占极小部分，所以很多美容减肥的人都喜欢吃黄瓜。黄瓜可以与其他的蔬菜瓜果一起吃也可以单独生吃，不过生吃前要洗干净，可以补充身体水分让嘴唇干裂的情况减轻，还不会有长胖的风险。
嘴唇干裂吃白萝卜
白萝卜有很强的消炎功能，还可以促进胃酸分泌，助消化，调整胃肠机能。白萝卜可以生吃，也可以将白萝卜做菜煮汤，不仅能治疗嘴唇干裂，还能调理肠胃，一举两得。
嘴唇干裂吃竹笋
竹笋的功效有很多，不可清热化痰、滋阴凉血、解渴除烦、益气润肠。此外，竹笋具有很不错的湿润和物理治疗的作用，可以用于治疗局部炎症，消除局部瘙痒，所以吃竹笋对缓解嘴唇干裂也有一定的作用。
嘴唇干裂吃蜂蜜蒸梨
梨含的维生素丰富，有滋润的效果，蜂蜜也是护肤功能很强大的食物。将梨的内核挖空倒入蜂蜜，蒸熟以后吃可以治疗嘴唇干裂、咽干口渴、干咳痰少等症状。
嘴唇干裂吃甘蔗荸荠水
甘蔗有清热祛痰、生津润燥的作用，而荸荠可以清热解毒，治疗咽痛咳嗽。将甘蔗和荸荠一起切块煮熟，喝下汤汁对治疗嘴唇干裂很有效果。
如何避免嘴唇干裂
每天多喝水能防止嘴唇干裂。根据科学研究，每天喝八杯水是最好的。嘴唇发干就是缺水引起的。
增加蔬菜、水果的摄入量。如果体液环境偏酸性，嘴唇就容易干裂。吃水果、蔬菜有利于使你身体的pH值达到适当的碱性水平。说到改变饮食习惯的问题要特别当心——如果营养物质摄入过多，反而是会伤害身体的!
按以上所说的做，可以预防嘴唇干裂。以下则教你如何治疗已经发生干裂的嘴唇。以下方法都建议在睡前进行，这样你的嘴唇可以在睡眠时充分恢复。如果某一种方法对你不起作用，换另一种试试。
在实施以下任何一种方法前，先移除嘴唇上松动的死皮。但要注意不要粗暴地拉扯，否则嘴唇可能会发炎，变得更加糟糕!