糙米是什么米 糙米粥怎样煮容易烂

糙米是什么米 糙米粥怎样煮容易烂

浸泡。

糙米煮成粥的话，想让其煮制起来更加容易煮烂的话，那么其一定将其浸泡一段时间再进行煮制，这样煮制出来的糙米粥就会更加容易煮烂，并且煮制的时间也会少上很多，煮制出来的糙米粥口感也会更加的软烂。

糙米煮粥好吃吗 罗汉果糙米粥

材料：糙米200克，罗汉果1粒，食盐1/2小匙。

做法：

1.将罗汉果洗净，切丁备用。

2.糙米洗净，浸泡1小时，捞起备用。

3.锅中倒入八杯水，开大火煮开，放入糙米，以小火煮至软烂。

4.加入罗汉果丁再续煮5分钟，最后加入食盐调味即可。

糙米怎么煮才烂 燕麦糙米豆浆

原料：黄豆45克，糙米15克，燕麦片20克。

做法：

1.将黄豆用清水浸泡至软，洗净。

2.糙米淘洗干净，用清水浸泡2小时。

3.将燕麦片和泡好的黄豆，糙米一同倒入全自动豆浆机中，加适量水煮成豆浆即可。

糙米的吃法 糙米豆粥

材料：糙米100克，红豆，黑豆，花生，芸豆各20克。

做法：

1.将糙米洗净后，用清水浸泡3-4小时，备用。

2.将所有豆类用清水漂洗2遍，与浸泡好的糙米一同放入干净的锅中，开大火加热至沸腾，然后改用小伙熬煮。

3.熬煮的时候要注意及时搅拌，待糙米，各种豆类都煮至软烂之后，即可关火。

糙米粥煮多久

半小时到一小时左右。

一般情况下糙米在浸泡过后再煮，只需要一小时左右即可。若是用高压锅煮只需要半小时左右即可，在煮糙米粥的时候一般会加入一些糯米或是粳米，这样能改善糙米粥的口感。

糙米可以煮粥吗 糙米煮粥的做法

材料：糙米100克，燕麦仁35克，枸杞子15克。

做法：

1.糙米洗净，入清水浸泡1小时，备用。

2.燕麦仁洗净，用清水浸泡30分钟，枸杞子洗净。

3.锅中放水烧开，将糙米，燕麦仁放入锅中，盖上盖子大火煮开，再改小火煮半个小时。

4.最后放入枸杞子再煮1分钟即可。

材料：糙米100克，乌鸡1只，枸杞子5克，米酒10毫升，食盐适量。

做法：

1.乌鸡去毛和内脏，洗净切块备用。

2.糙米洗净，浸泡一晚。

3.锅内放入糙米和水，转小火慢熬。

4.中途放入乌鸡肉，枸杞子及米酒。

5.待粥熬成稠状，加食盐调味即可。

糙米怎么煮才烂 虾皮糙米粥

材料：虾皮100克，猪小排200克，虾皮20克，食盐2克，胡椒粉1克。

做法：

1.糙米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，沥干水分；小排骨洗净，汆烫去腥，捞起沥干；虾皮以冷水浸软，去杂质。

2.将糙米，小排骨，虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥，中间多搅拌几次，以免烧焦。

3.待米粒酥软，排骨熟烂后，加入食盐调好味，然后熄火，撒上胡椒粉，即可盛起食用。

煮糙米饭的米水比例 糙米煮饭好还是熬粥好

根据个人喜好而定。

糙米的营养成分都集中在胚芽和内皮中，无论是在煮饭还是熬粥之前，都要精心挑选，挑除稻壳，沙粒等杂质，用水适当浸泡后，再进行烹煮。

煮糙米放多少 糙米红枣粥

材料：糙米40克，红枣5颗，猪瘦肉25克，芹菜30克。

调料：高汤1杯，盐少许，酱油，干淀粉各适量。

做法：

1. 将猪肉洗净，放入沸水中汆烫去血水，剁成肉泥，与干淀粉，酱油搅拌均匀，腌渍约30分钟，而后用滚水汆烫，捞起后沥干水分。

2.将红枣洗净;糙米洗净，用冷水浸泡约1小时;芹菜去根叶，洗净后切段。

3.取汤锅，加入高汤，1碗清水及猪瘦肉泥，红枣，糙米，开中火煮开，再转小火熬煮，煮约30分钟后，加芹菜段再继续煮一分钟，关火，加食盐调味。

如何煮糙米粥

一、如何煮糙米粥

1.主料准备好。

2.把这些材料淘洗干净。

3.放入高压锅内。

4.一次加足水的量。

5.高压锅放到炉子上，大火烧开。

6.加盖上汽后转小火煮30分钟。

小贴士

1、糙米用高压锅来煮比较容易软，用其他的锅要提前浸泡。

2、水的量可以根据自己对稀稠的喜好适当加减。

3、煮好的粥还可以加糖。

二、糙米粥的做法

主料

糙米100克绿豆50克大米50克

辅料

水1500克

1、主料准备好。

2、把这些材料淘洗干净。

3、放入高压锅内。

4、一次加足水的量。

5、高压锅放到炉子上，大火烧开。

6、加盖上汽后转小火煮30分钟。

三、虾皮糙米粥

主料：糙米(100克)猪小排(猪肋排)(200克)

辅料：虾皮(20克)

调料：盐(2克)胡椒粉(1克)

做法：

1.糙米淘净，用冷水浸泡2小时，沥干水分;

2.小排骨洗净，氽烫去腥，捞起沥干;

3.虾皮以冷水浸软，去杂质;

4.将糙米、小排骨、虾皮放进煮锅，加入约2000毫升冷水，煮成稠粥;

5.中间多搅拌几次，以免烧焦;

6.待米粒酥软，排骨熟烂后，加入盐调好味，然后熄火;

7.撒上胡椒粉，即可盛起食用。

四、决明糙米粥

原料：生石决明40克，去皮荸荠80克，糙米100克。

做法：

1.生石决明敲碎入砂锅内，加水300毫升，煎1小时，滤取汁于搪瓷烧锅内。

2.荸荠洗净，切成0.7厘米见方的丁，糙米用水淘净。

3.将荸荠丁和糙米同入搪瓷烧锅中，加水1000毫升与石决明的煎汁同煮成粥即可。

功效：平肝潜阳滋阴，用于高血压肝阳偏亢，生石决明为平肝潜阳要药;荸荠可滋阴生津。

决明糙米粥属于高血压食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助。

煮糙米饭的米水比例 糙米怎么煮粥

糙米红薯粥

原料：糙米80克，小米40克，红薯200克，清水适量。

做法： 　　1.糙米洗净，浸泡一夜后沥干水分备用。

2.小米洗净，用清水浸泡30分钟。

3.红薯洗净去皮，切糙米丁，在水中浸泡5分钟，以免接触空气太久变黑。

4.将糙米和小米混合，加适量清水、

5.开大火煮开后，转小火，盖上锅盖熬煮30分钟，待米烂软即可。

6.再倒入洗好红薯丁开小火熬煮，直到红薯软即可关火。

糙米可以和小米煮粥吗 糙米小米粥的做法

食材：糙米100g，小米50g，南瓜适量，食用油适量。

做法：

1.将南瓜去皮洗净，备用。

2.糙米洗净，用清水浸泡2个小时。小米洗净，浸泡20分钟。

3.将半瓶开水倒入电饭锅中，小米和糙米下锅煮30分钟。

4.用搅拌机将南瓜搅打成南瓜泥，放入粥中同煮15分钟，注意煮的时候要随时搅拌，以免粘锅。

5.煮到米烂，南瓜煮化时即可食用。

糙米粥的做法 海米排骨糙米粥

材料：海米1大匙，排骨300克，糙米2杯，芹菜2根，食盐2小匙。

做法： 　　1.糙米淘洗干净，浸泡1小时，加10碗水，开大火煮沸后，转小火熬煮。

2.排骨切块，放入沸水中汆烫，捞起，加入粥中。

3.海米剥除杂质，冲洗干净，加入粥中。

4.开大火煮沸，再转小火煮至米粒软透，排骨熟烂，加食盐调味。

5.将芹菜洗净切碎，撒入粥中煮滚即成。

糙米和什么一起煮粥好 四色糙米粥

材料：糙米60克，燕麦50克，黑糯米40克，黑豆20克，红豆25克，莲子10克。

做法：

1.糙米，燕麦，黑糯米，黑豆，红豆，莲子分别洗净，入清水中浸泡30分钟。

2.锅置火上，加入适量清水，然后放入黑豆，红豆，开大火煮沸后，转小火煮15分钟左右。

3.放下余下的食材，开大火煮沸，然后转小火慢煮，煮至粥熟即可。

糙米可以煮粥吗 糙米能减肥吗

有辅助作用。

糙米对于减肥是有一定的辅助作用，虽然糙米不能够从热量上来达到减肥，但是可以从食用量方面来达到减肥的效果。

因为糙米中的膳食纤维含量非常多，又是由米糠、胚和胚乳三部分组成，所以带来的饱腹感是非常强的。

能够在胃部停留的时间长，从而控制血糖的上升，减少食物的摄入，从而控制热量的摄入，因此可以起到减肥的作用。